上火身上長痘痘怎麼辦

⑴ 上火長的痘怎麼辦最好

1.上火治痘首先清火
下火清火食物：黃瓜、胡蘿卜、橙子、綠茶都有不錯的清火效果。火氣比較嚴重可以吃些清涼下火的夏桑菊、金菊沖劑來下火。滋潤的食物：芝麻、蜂蜜、銀耳、乳製品。注意補水、平衡維生素，少吃辛辣生冷的食物，注意少食用熱性水果，如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等。
上火期間是不宜吃辛辣食品的，喝酒、抽煙、熬夜能盡量避免就避免。
2.護膚注意事項
清潔是重點：冬季肌膚新陳代謝慢，易堆積老廢死皮，堵塞毛孔，引發痘痘。選擇一款溫和型的弱酸性洗面奶，每天洗臉2－3次，最好每周1－2次去角質。痘痘應急方案：如果痘痘已經變白或有膿頭，就用熱毛巾進行熱敷，然後用粉刺針將痘痘弄破，用紙巾或是戴上無菌手套將痘痘擠出來。如果是沒有膿的痘痘，可以塗上艾克思清痘凝膠，第二天就會發現痘痘消退下去了。
3.海帶生地綠豆瘦肉湯

原料：取海帶30G，生地18G，綠豆100G，陳皮3G，瘦豬肉100G
做法：將海帶洗凈泡發切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小 火煲2個小時，加食鹽少許即可食用。
功效：具有清熱解毒、涼血養陰的功效，經常吃可以減少痘痘發作。

⑵ 上火長痘怎麼辦

1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
食療：
一、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
二、醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
三、枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。

⑶ 總是容易上火長痘痘怎麼辦

1、建議鍛煉自己保持好心態，有時換種思考方式就會讓自己豁然開朗，多微笑，就感覺不那麼容易生氣上火了。可以練練瑜伽，保持平靜的心態時，出出汗對身體也有益。會發現鍛煉出汗後皮膚好很多，排毒。
2、感覺體內火氣大時，飲食清淡點，喜歡辛辣的食物可以吃，但不要太經常吃，要均衡飲食。
3、最重要的就是要注重清潔面部了，買適合自己的洗面奶，本人用Loradew的蘆薈洗面奶，覺得很好用，清爽干凈又不幹燥。洗臉時不用太用力，但是盡量每個地方都能揉到，不要隨便一洗就算了。
4、還有毛巾要記得洗干凈，偶爾用熱水燙一下，或者洗干凈後曬曬太陽。如果毛巾不幹凈，感覺洗臉就容易長痘痘。
總之要有健康的生活方式、均衡的飲食、好的心態、正確的潔面方式。^_^

⑷ 身體上火，體內有熱氣長痘痘該怎麼辦

長痘痘一般都是由於上火引起皮脂腺分泌旺盛導致的，建議可以吃些清腸排毒的葯物，或者平時多吃些清火的茶，如：菊花茶、金銀花茶。
建議應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。平常一定要要禁辣食物，少用化妝品，多用熱水洗，一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，這個沒有特效療法，痘痘一般會逐漸自行消失的。

⑸ 上火怎麼辦上火長痘痘怎麼辦

你好，痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.
指導意見：
建議少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘。少用化妝品.不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松,恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏。多用熱水洗. 以利毛孔暢通.