吃什麼水果對痘痘有好處

『壹』 吃什麼水果對治痘痘有好處

可以吃蘋果，黃瓜，梨，額頭上起痘痘有很多原因，注意不要吃辛辣的東西，還有多吃蔬菜水果，不要吃桃子和香焦，這兩種水果起痘痘的人最好不要吃，多和水，千萬不要抽煙喝酒哦！還要保證充足的睡眠，因為額頭上起痘痘跟睡眠有關，最好是睡美容覺，晚上10點到凌晨2點。要保持額頭干凈，讓它多透氣，不要用頭發蓋上，這樣會張的更多，頭發也臟所以要保持額頭干凈，通風。

『貳』 哪些水果有祛痘的功效

對於喜歡經常熬夜的你來說，長痘痘肯定是常事了。引起長痘痘的原因有很多，主要原因還是身體內部毒素排不出，導致呈現在臉上。其實，我們可以採取健康的預防和治療，很多水果都是美容養顏的天然果實，針對痘痘問題我們可以通過吃水果來達到排毒的作用，緩解和預防長痘狀況。那麼，吃什麼水果排毒祛痘呢？
蘋果：排出體內毒素
推薦理由：蘋果的好處實在太多了，不僅僅實在祛痘這方面的，這里說的是排毒祛痘，我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。
吃法推薦：
1.每天堅持吃1到3個蘋果，長期吃對皮膚有很好的美容祛痘功效哦。
2.蘋果去痘印方法：先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鍾後，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鍾後取下，用清水清洗面部即可。
黃瓜：美白抗痘
推薦理由：黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推薦：
生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷：在洗完臉後，直接將黃瓜切片，敷在臉上即可。20分鍾取下。可以每天敷。
梨：清熱解毒
推薦理由：梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘，就是因為肺部吸收毒物太多，壓力過大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。
吃法推薦：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

柚子

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
鮮嫩草莓
草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
美味西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
清香木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
清爽葡萄
一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。
蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鍾，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除青春痘。
梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鍾後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
蘆薈蛋白
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
香蕉:將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。

『叄』 臉上長痘痘吃什麼水果好

臉上長痘痘吃以下水果好:

1、蘋果

蘋果所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

2、番茄

番茄含豐富的維生素A、維生素C，可以增強皮膚黏膜的代謝率，具有深層清潔、平衡油脂效果。

3、梨

梨富含多種維生素、果酸，具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。

4、葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功。

以上水果對痘痘都有一定的輔助治療作用。

『肆』 對痘痘好的水果

不管是男孩子還是女孩子對於痘痘這個聽似可愛實則可可惡的名詞是相當的討厭，因為他們總是在我們本應完美的臉龐上造成小小的缺陷，變得完美，但是呢？我們卻常常無可奈何，因為他們相當的頑固，每每當你覺得將他去處之時，他又會在處復燃，所以，我們只好任他自生自滅，還悄悄的安慰自己說這是。。。。。。自然美。

但是，今天小編要說的是自然美雖好，但痘痘卻不能放任不管，因為，痘痘並非小病，他們牽動著的，是你的五臟六腑，下面小編整理了對痘痘最好的十種，常吃的水果來幫助咱們大家消滅痘痘。


1、蘋果中含有豐富的果酸，因為果酸中含有有機氫氧基酸，這種物質能夠有效的去除皮膚過度角化的角質層，幫助皮膚去除受損的表皮層，從而刺激新的細胞生長，因此臉上長痘痘吃蘋果好。

2、西紅柿中含有豐富的維生素C，維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而達到祛痘的效果，因此臉上長痘痘吃西紅柿好。

3、葡萄中含有大量的葡萄多酚，能夠阻斷游離基因的增生，可以延緩皮膚的衰老;除此之外，葡萄中含有單寧酸、檸檬酸，這兩種物質具有強效的收斂作用，可以使皮膚變得柔軟以及保濕皮膚的作用;葡萄的果肉蘊含維生素B3、豐富的礦物質，可以給皮膚深層滋潤、抗衰老以及促進皮膚細胞增生。

4、柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須的元素，而現在很多祛痘的面膜中也加入柚子的成分，因此妹紙們想祛痘可以多吃柚子。



5、木瓜中含有的木瓜酵素，能夠促進皮膚的新陳代謝以及將體內的多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新。

6、黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。

7、梨子：梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效，可以有效的減少痘痘的生長。

8、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用，因此能降火清熱，防止痘痘長出。



9、猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到淡化痘印的作用。

10、香蕉將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。