長痘痘如何社交

『壹』 社交恐懼症怎麼辦，我想我是因為臉上長痘痘自卑的了，現在覺得很多不順心的事兒都是因為這個痘痘

俗話說，人生不如意十之八九。所以雖然不能改變暫時的挫折，但可以改變自己的心情

『貳』 有沒有人能理解長痘痘的人內心的痛苦啊

長痘影響臉面，臉面影響心情。人是社交的動物，所以自然會導致社交出現問題，當然內心會壓抑。不過要積極面對，該怎麼治怎麼治就好了。

想想為什麼會長痘？長痘的原因其實很簡單，一句話：角栓把皮脂堵在了毛囊里！由於毛囊皮脂腺導管角化異常，導管口細胞粘性增加，形成角栓堵塞，導管空隙變得狹小或完全堵住，導致皮脂腺分泌的皮脂排不出，形成痘痘。壓力大、飲食不對、辛辣油膩刺激、化妝品使用不當、蟎蟲、毛孔粗大、內分泌紊亂、熱毒、鬱火等等這些原因，這些只是會算作刺激因素，不是病灶。只要你毛孔順暢，排脂暢通，就不會長痘。

皮膚里毛囊旁有皮脂腺，整天閑的沒事就分泌皮脂，通過毛囊皮脂腺導管排出到皮膚表面，滋養皮膚。由於毛囊皮脂腺導管角化異常，導管口細胞粘性增加，形成角栓堵塞，導管空隙變得狹小或完全堵住，導致皮脂腺分泌的皮脂排不出，形成痘痘。

什麼是角栓。角栓是爺。它拉幫結伙，把死掉的細胞（脫屑）、分泌的皮脂黏合在一起形成的。長痘痘全是因為角栓。

所以要用對方法

1、疏通毛孔：抑制角化細胞增生、毛囊異常角化，溶解角栓。

2、減少刺激因素：減少化妝品，減少高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物、熬夜等不好的習慣。

非常理解你的心情，不過要正確面對，一味消極，只會越來越糟糕。

『叄』 最近臉上長痘痘怎麼辦啊

痘痘：是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。醫學上稱為痤瘡。高發於青少年，所以稱為「青春痘」或「痘痘」。。痤瘡是一種常會困擾青春期男女的皮膚病，但它不僅僅是青春期的專利，這種煩惱有時可能會持續到35歲以上。 引發痘痘的因素很多，如體內雄激素、皮脂分泌過多、毛囊口上皮角化過度、痤瘡丙酸桿菌感染、遺傳等。正常情況下，皮膚內的皮脂腺分泌一定量的油脂，從毛囊中溢出，以潤滑及保護皮膚，它的分泌活動受體內雄激素的調控。如果雄激素水平過高，或者毛囊上皮角化異常，不能正常脫落，使毛囊口變小，皮脂淤積在毛囊口形成粉刺。皮膚油脂、毛孔內的老化死皮及細菌滯留，可引起發炎和化膿。 此外，遺傳因素直接影響到痤瘡的發生。使痘痘加重的因素有：化妝品使用不當，造成毛囊口的堵塞；情緒因素：如緊張、焦慮、睡眠不足，導致肌體內環境失衡；煙、酒等辛辣性食物的刺激；食入過多的糖、脂肪、葯物性雄激素等均可加重痤瘡。 患痤瘡的青少年很多，由於對痤瘡治療的認識不足和治療方法不得當，使面部留下很難祛除的紅印和凹疤。 影響青少年的心裡健康，不願在公共場合露面，在謀職和社交場合缺乏自信。 現在痤瘡的治療方法不少，真正療效好並且持久的卻很難找到。 原因在於方法單一，治療手段少，因此很難達到治癒的目的。 治療青春痘關鍵是選對治療的產品，目前市場上的治療產品很多，多是西葯，激素類，雖然見效快，但是治療不徹底，純中葯的很少，治療痘痘建議是要中葯的產品，不要嫌見效慢，關鍵是治療徹底，可以用用豆力平。對於痘痘留下的痘印，那叫色素沉著，有的可以自己消退，有的則不能，我用過一個產品，叫凈美白，去色素沉著不錯。

『肆』 長痘痘怎麼辦

根據痤瘡的發病機制，主要的治療手段為抑制皮脂腺的分泌、控制痤瘡丙酸桿菌的繁殖、調節體內激素水平、減輕炎症，對於嚴重的痤瘡需要外用葯和口服葯聯合治療數月才能完全消除。
一般治療
健康的飲食：少吃高糖飲食和奶製品，如薯條、麵包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜，水果和粗糧。
良好的生活習慣：避免熬夜生活不規律，避免暴曬，注意個人衛生等。
清潔皮膚：選擇清水或者合適的潔面產品保持皮膚清潔，若需化妝時選擇不會堵塞毛孔的化妝品或者無油化妝品，一定記得及時卸妝。
心理疏導：痤瘡會影響患者的社交和學習，造成不同程度的心理壓力，而心理壓力過大又會導致痤瘡更加嚴重，治療痤瘡時可配合心理疏導和心理健康教育，不僅有助於患者減輕心理壓力，還會使疾病得到緩解。

『伍』 痘痘長得很厲害，都嚴重影響到我的生活和社交了。我該怎麼辦也許他是我身體的一部分，我得約會接受他

拿杭白菊和金銀花泡茶喝，可以清熱毒，金銀花擅解瘡疔，對長痘比較有效。但金銀花性味寒，脾胃不好的人不宜每天喝。建議菊花茶可以天天喝，金銀花隔天加入進去。

『陸』 臉上有痘痘不敢社交

青春期長痘痘是很正常的，所以不要因為臉上有痘痘而不敢社交，痘痘該治療治療，朋友該交交，兩不耽誤才對。

『柒』 長痘痘長得人廢了一樣，該怎麼辦

痘痘，也就是痤瘡這種皮-膚-疾-病常發生在青春期，這是個大家心裡都敏感的時期。如果你讓一個常見的皮-膚-疾-病影響了你對自己的感覺，產生了自卑心理，這是沒有必要的。你的皮膚狀況並不能決定你以後的人生，我們應該正視它，直面它帶來的心理壓力。

可以嘗試以下方法：

一.停止自我攻擊

通常最嚴厲的批評往往來自內心。我們中的很多人對自己外表過於挑剔、不自信，內心裡經常有個小人在說話。如果那個聲音說:「那個人因為你的痘痘而嫌棄你」，「他們覺得你臉上很臟所以不想跟你玩」?首先要做的就是讓自己停止產生這類負面影響，這種心理暗示會影響你的情緒和行為，嘗試著不要讓自己這么敏感，忽略這個產生負能量的聲音。

二.從好朋友那獲得接納與鼓勵

如果你最好的朋友因為痤瘡而感到尷尬或沮喪，你會對他們說什麼？你會取笑他們，還是讓他們知道你在關心他們？想像一下，如果你的朋友帶著他們自己的關於粉刺的不安全感來找你，你會說什麼?

不要說，「我們一樣可憐」，或者，「放棄吧，這很難治好的，」這一類的話。應該和你的朋友一起，學會如何面對並用科學的方法治療痤瘡，互相鼓勵，增加信心。這時候有朋友的陪伴是很不錯的，你們可以一起互相學習。

三．學會接納自己的缺點

世界上沒有完美無瑕的人。每個人都有缺點，為人就是有缺點。不要因為你的痤瘡而脫離人群，要認識到你不是唯一一個有皮膚問題的人。

記住，即使是最完美的人也有掙扎和缺陷，既然大家都一樣，那為何還要那麼在意自己的瑕疵呢？

四.從個人成就獲得自信

提高你對其他領域的信心。如果你對自己的皮膚感到很自卑，那就找些其他的事情來提高你的自尊心，還可以轉移注意力。例如，參加一個你喜歡的運動隊或活動。你可以通過嘗試新事物來增強自信心。參加舞蹈班，去練瑜伽，或者試一下冥想。你可以在嘗試新事物的過程中獲得成功，並開始培養提高自信心的技能。

五.學會肯定自我

通過列出你的長處和成就來關注你的優點。可以讓一位親密的朋友或家人來幫忙舉例。

把你的清單上的每一項都作為積極的肯定。例如：「我是一個富有同情心的人，我樂於助人，有一副熱心腸。」經常對自己重復這些自我肯定。

把這個列表放到一個你可以看到的地方。你越經常聽到關於你自己的積極的事情，自然潛移默化受這類正能量的影響。

六.直面事實

人們常常想迴避那些讓他們感到不舒服的事情。你可能不想承認粉刺讓你帶來的痛苦感覺。然而，反思你所經歷的與痤瘡相關的感受。你害怕看到鏡子里的自己嗎？你害怕認識新的朋友嘛？他們是否會根據你的青春痘來判斷你的為人？

當你坦然面對粉刺、痘痘帶給你的不愉快的經歷的時候，或許回頭想想，這些經歷有沒有讓你的內心更加強大了？

七.擺脫孤獨感

當你感到與別人有差別時，孤獨感就會油然而生。但是痤瘡是一種非常常見的疾病，並不是一種特殊的標簽。直面你的恐懼，參加社交活動，不要自卑，與人大方聊天，你會發現沒人會因為你的外表而忽略你個人的有趣性格。

其實，無論是青春期的少男少女還是成年人都會有長痘的可能性，只是青春期群體的人們心理更加敏感，所以更需要正面痘痘帶來的心理問題，學習並了解該如何治療痘痘，而不是放任不管，擁有一張「戰痘」過後的臉蛋，不僅能證明你曾經努力解決過，也代表著那個曾經自卑的你獲得成長了。

『捌』 聊一下自己的臉上總是長痘痘是什麼心情

今年十七歲，長痘痘最起碼七年，最近兩年發現自己大概有抑鬱傾向，可以說都是因為長痘痘造成的，從初中開始就一直聽著別人對我說「你如果不長痘痘也是個美女」，上高中一年被問過好幾次「你的臉是怎麼弄成這樣的？」「你這不是長痘痘是什麼疾病吧」「你的臉是天生就這樣的了嗎」不敢曬太陽。因為長痘痘嚴重曬了太陽整個臉都會特別特別紅，很容易吸引別人的目光，一種奇怪的目光。不懂得社交，因為無法與人直視，無法自在的與人交流。害怕別人能從我的眼睛中看穿我所有的自卑，從我的不善言辭中知道我的緊張不安。