規范飲食和作息痘痘多久才能好
❶ 飲食清淡、作息規律，為什麼痘痘還是會反復出現
很多人顯然有輕飲食，正常工作，仍有痤瘡，可以飲食會影響痤瘡嗎？
皮膚上有許多稱為毛囊的孔，當毛囊被封閉時導致痤瘡。還有一種稱為皮脂腺的腺體，通常與毛囊連接，這是分泌的皮脂，以防止頭發和皮膚過於乾燥。過量的潤滑脂將形成與死皮細胞的混合物，阻斷毛囊，形成痤瘡。當痤瘡被皮膚細菌感染時，它是痤瘡。痤瘡發生了40-55％的人口中的40-55％。導致痤瘡因素，包括激素分泌不平衡，壓力，基因和痤瘡肼等。
❷ 痘痘要長多久才會自動消失啊！~
痘痘既然出現，不會自動消失，應進行生活作息調整，才能慢慢好轉。
1.日常護理每日一到兩次溫水洗臉,清潔皮膚,忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。講究個人衛生，洗臉既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切記不要擠粉刺、膿瘡。
2.飲食方面
要多喝水,一天八杯水這個大家早有聽聞把,水是體內代謝必須的介質,非常重要,同時,喝水也有技巧,裡面要加點檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓你的皮膚更加白嫩。
3.
內外調理相互配合，內外兼修，才能確保痘痘消下去，切記！
外用硫磺香皂洗臉，內用純蛇粉調節，純蛇粉有美容祛痤瘡，改善皮膚質量的作用。同時可以調節神經系統、內分泌系統、運動系統、消化系統。讓你由內而外攻克痘痘難關！
4.
避免心理壓抑抑鬱
精神、心理因素很重要！
不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。否則，只會讓內分泌進一步失調，加重青春痘病情。我自己有切身體會，只有把心態調整好了，痘痘就很容易消下去啦。
5.
生活方面
最好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動性、炎症性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。
6.保證睡眠
這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說「早睡早起身體好」睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床,10點30左右就要入睡。早上7點左右起床最好,因為10點過後人體各個器官就要開始排毒了,並且要在熟睡的狀態下才可以進行,這個時候,你熬夜,那麼身體長期積累毒素排不出去,導致上火,內分泌失調等多種問題,自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快,去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。
❸ 作息飲食規律長痘痘！！！
皮膚缺水了吧。可能和身體內部條件相關，建議去合適的醫院或者哪種診所治的比較好去看看。
❹ 飲食正常作息正常為什麼還會長痘痘
1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；
小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；
2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；
小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；
3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；
❺ 青春痘一般多久可以消除
這個要很長時間，處理不當會有疤留下來，用去痘的產品，常常洗臉會好一點，這里有一個去痘的方子，你試試看。
材料：土瓜根粉10克、少許蜂蜜。
方法：將土瓜根粉放入碗中，再加入少許蜂蜜，塗抹於面部30分鍾左右後洗凈。
功效：土瓜根粉是很好的天然美白護膚產品，含大量豐富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽鹼等40多種對人體肌膚有益的植物因子，自然可以抑制皮膚老化。
李時珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治「面黑面瘡」。
土瓜根具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤。
這款面膜要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然易堵塞毛孔。酸奶盡量選用低脂或者脫脂型，避免養分過多產生脂肪粒。
做法：用喝剩的幾滴酸奶混合少量的珍珠粉攪勻，塗在有痘印的地方。
海藻面膜去痘印法
這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。
使用方法：
1）去20克海藻顆粒，並和適量的純凈水混合。
2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鍾即可。
3）然後用清水洗凈皮膚，塗上面霜就可以了。
希望能幫到你~
❻ 由飲食不當和作息混亂引起的痘痘怎麼調理比較容易消除
學會飲食簡單調配.{比如:早,中,晚餐一定要定時.不能幾頓合一頓吃}作息盡量要規律.注意按排正常起居.出痘痘與心情有直接聯系,不可小視!!