吃辣出痘痘吃什麼維生素

❶ 一吃辣就長痘怎麼調理

問題一：愛吃辣椒，可是總是一吃就長痘痘，都長在嘴周圍，該怎麼調理啊？ 長在嘴邊就說明是食火啦，這跟你的體質有關的。建議你多吃些屬陰的食物，例如芹菜，蓮藕之類的。還有就是最簡搐的多喝白水，讓身體吸收水份，沖淡你體內的火氣。而且最好在吃辣的之前喝些果汁，吃點糧食，這樣也可以保護你的胃，讓它們幫你的身體吸收一些辣素，這樣也不會那麼容易上火的。
如果因為上火嘴角特別疼，有起皮的現象了，我試過摸補水的眼霜在嘴角周圍，我覺得挺管用的，你也可以試試。第二天起來後，嘴角上的破皮就差不多能好了。

問題二：吃辣椒起痘痘了怎麼辦 嘿。看看了 吃辣椒長痘骸都是因為皮膚內有毒火，面部皮膚很脆弱的不要亂弄，容易留下痕跡。特別是因為夏天的天氣炎熱不宜排除毒素，要想完美的去除那些煩人的東東最好用冷敷和清新腸胃的方法。冷敷就不要說了，就是用涼水或冰水侵透毛巾敷臉（只能用於睡覺前和起床時，天越熱月不能用這個方法），敷過後再用清水揉一下臉部皮膚，抒發毛孔促進血液循環不要怕出點汗啊！清新腸胃：如喝點綠豆湯，吃點新鮮蔬菜等，每天需要10杯的清水供給皮膚。不要吃油炸的食品（豆豆好了之前）不要讓太陽暴曬，也不要去溫熱潮濕的地方，記得要給自己的房間通風。多做運動，但不要做猛烈動作之類的運動。聽聽舒緩的音樂（看似沒有用的東西才是你最需要的）。遠離有輻射的地方，不如顯示屏可以貼上輻射隔離膜，或看會顯示屏就走動兩步。注意要有午休啊 午休哪怕是小眯十分鍾 都可以緩解你的心情。不要亂生氣什麼的。祝你早日養成一個健康的皮膚哦！

問題三：為什麼我一吃辣的就上火？臉上還會長痘痘，摸上去會很痛？ 應為你體內火氣本身就很大，不應該吃辛辣 *** 的食物。■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
【簡單版】：
患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類葯物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等 *** 性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
【完全版】：
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。俗稱「粉刺」、「青春痘」。本病原因復雜，機理尚未明了。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見於青春期，男多於女，經過緩慢，30歲以後可減輕或自愈。中醫稱之為「肺風粉刺」。
治療建議
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣 *** 性食物及酒類。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防......>>

問題四：一吃辣椒就長痘痘 性皮膚是最容易長痘了，我也是這樣，不知道已經戰痘了多少年，可臉上還是凹凸有致。就別用它。多吃點清談的東西。盡可能的少吃辣的，我也是，很喜歡吃辣，一看見吃就什麼都忘了。可還是控制一下吧，因為辣的東西太 *** 皮膚了。一定要多喝水，偶爾可以喝點綠茶，保持心情要舒暢，睡眠要充足。別用太油膩的化妝品，最好不要用粉底，但這點通常在參加聚會的時候我就不得不違反。總之，還是不要用的好。我建議你用點蘆薈膠，點一點在痘痘上，不要亂擠。
還有，你最近是不是作息時間不穩定啊？有沒有便密啊？心情是不是很緊張，壓力太大？最近是不是常熬夜很吃 *** 性事物，這些都是因素，多喝點水，不討厭茶的話可以喝點綠茶。我的皮膚就是這樣的，我提出的因素就是我總出現的，你試著改善一下生活習慣。

問題五：想吃辣椒，一吃臉上就長痘痘怎麼辦？ 食物的性質有寒、熱、溫、涼之分，性味有辛、甘、酸、苦、咸之別，五味入口各有所歸，由於不同的食物，性味不同，歸於不同的臟腑，故其作用有別。在中醫認為，辣椒性味辛，大熱。而在地域上，每個地區由於長年形成的體質特徵，對於辣椒的攝取量的點是不同的。超過自己的攝入量就容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過量攝入辣椒，則會引起內分泌失調。那痘痘當然就毫不留情的長出來了。每次吃點辣椒等辣的東西，或者油炸的東西，也就吃一點，臉上或是額頭就會長痘痘。這樣的人就屬於肝火旺，不適合吃辣的油膩和 *** 性大的食物，平時就要注意調理脾胃和降火了。吃辣椒等臉上起痘痘的人可以用洗完米的水洗臉，淘米水最好放幾天再用，雖然有點臟，但效果還不錯，用洗米水洗完後用清水再洗一次，這樣會使臉上的油少很多了，臉也白了很多。

問題六：吃辣椒臉上長痘痘怎麼辦？ 那就戒戒吧，太辣上火傷腸胃，實在忍不了，就事後吃點清涼的中和一下，至於現在臉上的痘痘就塗點蘆薈膠補救一下駭記住，別再太 *** 啦，盡量吃溫和清涼的食物。

問題七：辣椒吃多了臉上為什麼會長痘，怎麼辦？ 辣椒吃多了臉上長痘是因為辣椒性味辛，大熱。痘痘的產生源於體內濕熱，而過食辣椒則容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過量攝入辣椒，則會引起內分泌失調，會造成痘痘的進一步惡化。所以在生活當中有些經常長痘痘的人群來說，要控制一下自己的飲食，辛辣 *** 的食物一定要少吃，這樣可以避免痘痘的出現。
臉上長痘痘的飲食禁忌：
一、禁忌
1.肥膩厚味
除了要知道臉上長痘痘吃什麼好之外，同時對於一些飲食禁忌也是需要了解的，我國中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些食物都是應該盡量少吃的。
2.辛辣溫熱
研究發現，辛辣 *** 的食物會 *** 我們的神經以及血管，容易引起暗瘡復發。這類食物包括有酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。
除此之外還有一些食物是不宜食用的，比如如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。
3、臉上長痘痘吃什麼好這個問題，不僅僅要了解，同時還要注意其他方面等問題，比如不熬夜、不化妝等，這些都是引起痘痘的原因，因此在平時都要注意預防。
二、宜吃
1.維生素
在面對臉上長痘痘吃什麼好的問題時，維生素食物絕對是必不可少的，要想預防臉上長痘痘，在平時要注意多補充維生素A、b2、b6、c、e。維生素a對肌膚有再生作用，與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還能夠有效的調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
維生素C的作用便是有效地修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化平復暗瘡。
生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;而含有維生素E的食物則有豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇等最為豐富;而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
2.粗纖維食品
很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在皮膚表面所表現出來。
因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。
此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
3.含鋅食物
在日常生活中，如果體內缺乏一些物質的話就會導致出現痘痘，比如卻鋅、鈣等，都會導致臉上痘痘的出現。因此在日常生活中，應該盡量的保證體內鈣與鋅的補充，平時飲食中最好是多添加一些含鋅的食物，特別是在長痘痘期間，更應該注意補充含鋅以及鈣的食物。
研究發現，鋅可增加人體抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生同時還能促進傷口癒合。生活中含鋅的食物很多，比如像玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等，這些食物中所含有的鋅含量都非常的豐富。而含鈣的食物也同樣很豐富，大部分海產品中都含有大量的鈣質，還有牛奶等。

問題八：為什麼一吃辣的 就起痘痘？ 青春期一般都會長痘的
我就很喜歡吃辣椒，而且吃的很多
今年19了也沒見長痘
個人體質不一樣有些人一吃辣椒就長痘
而有些人就不長
過了這個年齡段就好了
只不過別吃很多就行了
吃很多對身體確實沒多大好處

問題九：一吃辣椒就長痘痘如何是好 每次吃點辣椒等辣的東西，或者油炸的東西，也就吃一點，臉上或是額頭就會長痘痘，怎麼辦才好？ 1、這是由於你體質偏火，比如肝火旺等，所以不能碰油膩 *** 的東西，而且內分泌也不是很好。不能吃辛辣的東西會引起內分泌失調的，就會長痘痘。少吃辛辣 *** 的食品把。我以前也是你這種情況，後來喝花粉蜜喝好了，現在一點痘痘都沒有長。要注意降火和調理腸胃。 2、由於辣的上火，所以就會從身體的個個部分發揮到臉上，然後臉上會很多油，就會長青春痘。可以用洗完米的水洗臉，固然有點臟，但沒有關系，用洗米水洗完後用凈水再洗一變，洗10多次，臉上的油也會少了，臉也白了很多。*後我院專家提醒您：整形前務必接受專業檢查。（編輯： 靈萱 ）

問題十：吃辣引起的長痘痘怎麼辦 一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易 *** 面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品

❷ 長痘痘應該補充什麼維生素最好呢

痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，一下幾種維生素可以都是可以對痘痘有作用的：一、多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。五、多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。

❸ 特別喜歡吃辣，但是一吃辣就冒痘應該怎麼辦呢

特別喜歡吃辣，但是一吃辣就冒痘應該怎麼辦呢？下面就我們來針對這個問題進行一番探討，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。

3.含鋅食物

在日常日常生活，假如身體欠缺一些化學物質的話便會造成發生臉上痘痘，例如缺鋅、鈣等，都是會造成臉上的痘痘的發生。因而在日常日常生活，應當盡可能的確保身體內鈣與鋅的填補，平常飲食搭配中最好多加上一些含鋅高的食物，特別是在起痘期內，更應當特別注意填補含鐵及其鈣的食材。

研究發現，鋅可提升身體抵抗能力，加快蛋白質合成及細胞再生與此同時還能淡化疤痕。日常生活含鋅高的食物許多，例如像苞米、豌豆、大豆、蘿卜、菌類、乾果、肝部、海蠣子等，這種食材中所包含的鋅成分都特別的豐富多彩。而含鈣高的食物也一樣很豐富多彩，絕大多數海鮮產品里都帶有很多的鈣元素，也有牛乳等。

❹ 吃辣椒臉上長痘痘怎麼辦

1、吃苦瓜祛痘

苦瓜是消暑消火的良葯，不要覺著它吃著味道是非常的苦的，就不喜歡，其實，在日常生活中應該多吃苦瓜，不僅有利於腸胃消化，有散熱和去火的功效，還可以減少臉上的痤瘡，對於減肥的效果也是不錯的，如果自己不想喝苦瓜汁，覺得苦瓜汁太苦，可以適量的加一點蜂蜜，治療痤瘡的效果更好。

2、食鹽+醋療法祛痘

這種用鹽和醋混合洗臉的方法已經被很多人嘗試過，但也有很好的美容效果，事實上，鹽和醋是有效的除痘方法之一，選擇開水、白醋、鹽作為材料，將鹽、白醋倒入一杯開水中。

首先要做的是清潔面部皮膚，然後用棉簽蘸取混合溶液，然後塗抹臉部痤瘡部位，等待十分鍾之後，將自己的臉清洗干凈即可，要是在這個過程中皮膚有刺痛感，這是一種正常現象。

(4)吃辣出痘痘吃什麼維生素擴展閱讀

痘痘類型：

1、結節

紅色大硬包，觸摸起來質地較硬並有熱痛感，無明顯毛囊開口，消退後會有痘疤。

2、膿包

中心有膿的紅腫小包，消退後會有痘印。分淺在性、深在性兩種：淺在性膿皰無痛無浸潤，而深在性膿皰，在毛囊處潰口比淺在性膿包深，且大，有疼痛並浸潤。

3、炎性丘疹

紅腫的小突起，有輕微疼痛與壓痛。此時毛囊潰口，已經發炎，但還沒有感染。

4、白頭粉刺

輕微突起，呈膚色。這時毛囊還沒有潰口，沒有發生炎症和感染。白頭粉刺一部分會自然消退或氧化成為黑頭粉刺，大部分變成炎性丘疹和膿皰。

5、囊腫

觸摸起來質地較軟並有疼痛與流動感。囊腫是由深在性膿皰或結節惡化而成，消退後會有痘疤。

❺ 長痘痘吃什麼維生素

一般都建議是維生素E
其實豆豆有時候是從心底里長出來的,用什麼葯都不見好
對於豆豆市面上也沒有特效葯,有些可能你用的初期一兩次會覺得好
但很塊皮膚又免疫了
因為我也是豆豆專業戶,用了千百種葯,但沒有一種特效
可以的話你可以試試去豆精油,還有就是涼血的"清熱暗倉片"或者"珍珠暗倉片",不過也不能治本
最後一句話:豆豆到時間就會沒的,所以每天多喝水,少喝酒少吃辛辣食物,最忌通宵熬夜,就像我一樣不去想今年不知不覺就沒了