濕熱為什麼容易長痘痘

『壹』 長痘痘是體內濕寒還是濕熱引起的

濕熱會導致痘痘，內分泌失調也會導致長痘痘，
注意飲食。辛辣、油膩等刺激性食物會導致胃部積熱，熱氣上行郁於臉部就容易誘發痘痘;腥發之物會導致皮脂腺分泌剛加旺盛，皮膚表面分泌過多油脂堵塞毛孔就會形成痘痘;所以，這些食物都要少吃，平時要多吃一些蔬菜水果，以清淡為飲食原則，還要多喝水，保持排泄通暢，才能及時清除體內毒素，避免內毒外顯形成痘痘。
每天最好一天洗兩到三次臉，可以清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣。洗完臉後在痘痘處抹點玫汐顏鎖住水分，堅持使用一個月就能去除痘痘，長期使用能修復痘坑和色素沉著等問題。日常生活中要保持良好的心態。臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸的痘痘就會消除。

『貳』 濕熱體質的人容易長痘痘嗎

濕熱體質的人確實很容易長痘痘，因為皮膚表面會經常有油脂出現，造成毛孔阻塞，所以就加大了長痘痘的可能。

『叄』 濕氣重臉上長痘痘

臉上痘痘一般是濕熱造成的，濕熱內盛臉上容易出油導致長痘，平時可以煮薏仁水喝，准備好赤小豆、薏米（炒過的）、芡實、茯苓等食材，熬煮30分鍾後取湯水飲用，每天喝兩次。或者也可以用花音薏仁茶包，每天開水沖泡喝，堅持喝3周時間，可以改善長痘的情況。

『肆』 為什麼天熱臉上容易長痘痘

天熱導致長痘的三個原因

第一：汗液

夏季由於天氣炎熱，皮膚會排出大量的汗液，新陳代謝也會加快，皮脂腺容易分泌更多的油脂，再加上空氣中的粉塵和臟污等很容易粘在汗液堆積在毛孔內，引發痘痘。

第二：不良作息

我們的皮膚最佳的修復時間是從晚上10點就開始的，如果長時間熬夜，會使身體中的毒素和垃圾無法及時排出，表現在臉上就長出了痘痘。

第三：紫外線的傷害

很多人都認為臉上已經塗了一層層的保養品了，再塗上防曬霜會顯得很油膩，因此出門都不塗防曬霜。但是時間久了，紫外線就會對皮膚造成傷害，如果臉上已經長了痘痘，很容易導致痘痘惡化。

(4)濕熱為什麼容易長痘痘擴展閱讀：

長痘還不算太可怕，可怕的是長了痘還要「虐待」它。比如——

1. 擠痘痘

頻繁地擠痘會對皮膚造成損傷，導致炎症擴散，容易留下痘印。小不忍，則變更丑。痘不是不能擠，但一定得讓專業的醫生幫你擠。

2. 過度清潔

有些人認為長痘就意味著臉上油脂和灰塵很多，於是動不動就起身去洗把臉。其實，一天洗臉 2～3 次已經足夠。清潔過度會導致皮膚乾燥、敏感，擦洗太過用力的話，還會刺激皮膚、加重炎症。

3. 聽之任之

微粉刺會變成粉刺，要是發炎了，還會變成丘疹、結節、囊腫。長痘是病，得趁早治。

『伍』 體內過熱過濕就容易長痘痘

傳統中醫認為長痘痘是和體質有很大的緣故，加之食物或者自身的情緒，如果治療的話，一定要從這些方面入手！

易發痘痘的體內過熱過濕現象 1.肺經熱盛
如果女人肺經熱盛，就容易長丘疹狀的痘痘，也就是面部有一個一個的小皰。而且，肺熱女人還容易口乾、心煩、舌苔黃、上火，因此宜注意清肺解毒，可以多喝些菊花茶，也可配合喝點枇杷膏，飲食一定要禁葷腥！
2.脾行濕熱
如果女人脾胃濕熱，就容易長膿包形的痘痘，容易流膿、流水，而且有痛感，還伴有便秘等症狀。這時，女人就要注意排出內毒，可以多吃蘿卜等。每天早上起來喝一杯蜂蜜水，也能夠潤腸通便。
3.痰瘀
如果女人體內痰瘀過多，就容易長硬的、囊腫形的痘痘。而且，痰瘀的女人喜歡流汗，怕熱，大便經常不成形，久消不滅的痘痘可能預示著有一定的婦科疾病，最好去醫院具體咨詢。此外,平時可以多吃點海帶，因為《本草綱目》中說海帶「治水病癭瘤，功同海藻、昆布下氣，久服瘦人」。
4.上火下寒
上火下寒即中醫所說的上焦、中焦（頭面、上肢、胸、胃部有火氣），出現口乾舌燥、手汗、煩渴、目赤腫痛、頭痛、口腔潰瘍等症狀，同時兼有下半身（小腹、子宮部位、外生殖器及肛門周圍、腿、腳）的寒證情況，比如怕冷、腹瀉、白帶淋漓、痛經、月經愆期、不孕、腳冰涼、抽筋、水腫等，就容易臉上長痘痘，四肢卻經常冰涼，平時容易疲倦。這就既需要治寒又需要治火，可用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。平時一定要忌口，絕對不要吃海鮮。

女人平時要多喝水，多吃些新鮮蔬菜水果，還應多吃苦瓜、杏仁、芹菜等苦味食物來去火，以及多吃紅小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕等甘寒、甘平的食物來祛除濕熱。此外，女人還要注意少吃辛辣食物及刺激性食物;保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活；戒.掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等；養成每天排大便的習慣。只有這樣，才能保證身體的平衡，不給痘痘滋生的機會。
青春痘對肌膚的傷害 1.粉刺
粉刺分為白頭粉刺和黑頭粉刺，是最基本的痘痘傷害。白頭粉刺是毛囊皮脂腺口被角質細胞諸塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來為稍梢突起的白頭；黑頭粉刺也是毛囊皮脂腺內被角化物和皮脂堵塞，但其開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。
2.丘疹
丘疹大多由粉刺發展而來，是對肌膚的淺表性炎症性皮損。當女人肌膚在毛裳皮脂腺口堵塞的情況下，就會形成毛囊皮脂腺內低氧的環境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大_量繁殖，分解皮脂，產生化學趨化因子，白細胞聚集而發生炎症性丘疹。
3.膿皰
膿皰由丘疹發展而來，依舊是淺表性炎症性皮損，但比丘疹對肌膚的損害大一些。當女人肌膚的毛囊皮脂腺內大量中性粒細胞聚集，呑噬痤瘡丙酸桿菌發生炎症反應，大量膿細胞堆積形成膿皰。而且，這種情況愈後易形成疤痕，主要為凹陷性症痕。
4.結節
結節屬於深在性炎症性皮損，它是在膿皰的基礎上，毛囊皮脂腺內大量的角質物、皮脂、膿細胞存貯，使毛囊皮脂腺結構破壞而形成高出於皮膚表面的紅色結節，基底有明顯的浸砰、潮紅，觸之有壓痛。若胡亂#?刺，就容易留下疤痕。但此痘男性較為多發，女性較為少見。
5.囊腫
囊腫也屬於深在性炎症性皮損，它是在結節的基礎上，毛愛皮脂腺結構內大量膿細胞的聚集，既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎症浸潤，把毛囊皮脂腺結構完全破壞，觸摸起來有囊腫樣感覺，擠壓之可有膿、血溢出，愈後有明顯的疤痕，；嚴重者還會生成毀容性的搞皮臉。
6.粉瘤
在嚢腫的基礎上，毛囊皮脂腺內的所有內容物逐漸乾燥，炎症減輕，形成油膩性豆渣樣物質，當囊內壓力過大時會在表面形成小孔，從該處可擠出豆渣樣或乾酪樣物質，觸摸之為囊樣腫瘤。愈後有明顯的疤痕。
7.痘疤
痘疤是痘痘對肌膚最嚴重的損害。它是銀真皮組織遭到破壞，愈後結締組織修補從而形成疤痕。疤痕是機體對於組織損傷產生的一種修復反應，當皮肢的損傷深及真_皮，使大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮的纖維細胞、膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現了疤痕。疤痕一旦形成，不易自行消退。因此，女人一定要注意痘痘治療過程中的護理，以免遺留痘抱，影響肌膚美白。

『陸』 濕熱重長痘痘是怎麼回事啊

濕熱型痘痘是個慢性病，它需要經過一段時間的調理，把整個臟腑氣血調理好了，痘痘也就可以逐漸好了。
日常生活中要保持良好的心態。臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸的痘痘就會消除。
保持充足睡眠，加強鍛煉。經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液循環。 健康飲食，多吃蔬果。平時愛吃冰冷、辛辣食物現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別是富含維生素的，對皮膚好。
每天最好一天洗兩到三次臉，可以清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣。洗完臉後在痘痘處抹點玫汐顏鎖住水分，堅持使用一個月就能去除痘痘，長期使用能修復痘坑和色素沉著等問題。

『柒』 臉上愛長痘痘的人是否證明體內的濕熱之氣重呢

在日常生活當中，有一些人的臉上愛長痘痘。臉上長痘痘是一件令人頭疼的事情。長痘痘和濕熱之氣是有一定關系的，如果體內濕熱之氣過重，臉上就容易出現長痘痘的情況。因為當身體的油性變大之後，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而就會導致體內熱氣堆積，就會誘發痘痘。還有，在日常生活當中，早晚要各洗一次臉，而且要用洗面奶進行深層清潔，這樣才不容易讓毛孔堵塞。另外，吃的時候可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。還有，在情緒上，要有一個穩定的情緒，避免大喜大悲。以上只是我的個人看法。

『捌』 濕熱體質長痘痘的調理方法及原因

有的人不僅是臉上長痘痘，甚至連背部都會出現這樣的情況，而且用什麼 化妝 品都不能掩蓋，其實這就是大家經常說的 濕熱 體質，但是要如何調理呢?這也是很多人問的一個問題。以下是我推薦濕熱體質長痘痘的調理方法知識，歡迎閱讀!

濕熱體質長痘痘的調理方法
1.飲食清淡，多使用 清熱 化濕的食物，例如蓮子、薏仁、綠豆等，蔬菜克選擇富含有機酸、 微量元素 的食物，例如絲瓜、苦瓜、白菜，宗醫君特別推薦食用哭的食物，苦丁茶對面部濕熱也很有效。

2.不能食用辛辣刺激的食物，濕熱體質人群不能食用燥熱、大熱大補的 食材 ，例如狗肉、牛肉等溫熱性食物。

3.起居避免潮濕：要避免居住在潮濕的地方，通風乾燥涼爽的居住環境，衣著也盡量寬松，不宜緊身，應該養成良好的作息習慣，保持頭面部清潔，不要熬夜和過度勞累。

4.避免在烈日下長時間活動，保持規律、充足的睡眠，內衣應該是天然纖維、棉麻等舒適透氣的材質，一定要注意的是，濕熱體質人群不能憋尿，要保持大小便通暢。

5.保持心情舒暢平和，濕熱體質人群易燥易怒，所以平時要懂得自我剋制，遇事沉著不急不躁，凡事多為他人著想，適當的釋放情緒。

6.適合高強度運動，例如中長跑、 游泳 、爬山等，有助於排汗清熱，冬季運動時注意保暖，避免著涼。

7.注意舒展關節，運動時要注意舒展身體，增強身體的柔韌度，如果關節僵硬就不利於肝膽排泄，家中焦躁緊張情緒。
臉上長痘的原因
愛吃甜食

冰淇淋、巧克力可以分分鍾收買你，隨便吃一斤水果對你不是問題，如果你有這樣走火入魔的嗜天習慣，那麼痘痘真的會頻繁光臨你的臉頰，因為過多的糖分攝入會導致造成高胰島素血症，進而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮細胞增長、皮脂分泌增加，引起體內慢性炎症誘發痘痘。除了甜食，米飯、面點這類的主食以及酒精、飲料都要控制。

寢具不幹凈

枕巾和被套都是很容易藏污納垢的地方，長期不換的話，會滋生很多的細菌。長痘期間可以每一周換洗一次，並保證在太陽下暴曬10分鍾以上，這樣可以有效殺滅細菌，防止面部感染。

毛巾

一般人都會習慣把毛巾放在衛生間，那裡比較潮濕，通風條件差。毛巾長期以潮濕的狀態防止於此很容易滋養細菌，可以試著用無香的面巾紙代替毛巾在洗臉後擦乾水分。

化妝工具

粉底 刷、粉撲這樣的化妝工具最好每十天用專業的刷具清潔劑清洗一遍然後 自然 風干;化妝海綿可以定期更換新的;氣墊BB霜應該在三個月內用完，不要開封後放置過久。

壞心情

科學家發現參與 神經 源性炎症的中性內肽酶在異常皮脂腺內會明顯增多，這種增加是由來自神經分泌的因子P物質促進。人的情緒越沮喪低落，分泌的P物質越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症產生和出現痘痘。因此，像原理負面情緒，平日里盡量多參與聚會和運動，獨處時可以聽聽愉快的音樂和看看喜劇片。
臉上各部位長痘的原因和解決 辦法
一、額頭長痘痘

原因：額頭長痘痘就表示肝臟出了問題，肝臟累積的毒素過多沒有排出，就會使其無法正常工作，容易引起心火和 血液 循環問題。

應對方法：平時要保持正常的作息時間，早起早睡，多吃青菜水果，每天要記得多喝水。除此之外，還要多做有氧運動，促進體內新陳代謝。

二、鼻頭長痘痘

原因：鼻頭上長痘痘問題大多出在脾胃，脾胃不足，胃火過盛，導致 消化 功能不正常，鼻頭就會長出痘痘。

應對方法：飲食要有規律，避免重口味，如：火鍋、生冷、辛辣以及冰凍的食物。如果較為嚴重的話可以藉助葯物，如：甲硝唑霜、過氧化苯甲醯凝膠用來塗抹鼻部。

三、左邊臉頰長痘痘

原因：左臉頰長痘痘是 肝功能 出現了問題，肝有熱毒存在，火氣過大，導致血液循環出現問題。

應對方法：要保持良好的心態，不要有太大的壓力。可以食用一些敗火的食物，如冬瓜、綠豆、絲瓜等。也可以吃 降火 的葯物進行調理。

四、下巴長痘痘

原因：下巴長痘的MM們要注意咯，這表示體內激素失調，周期失衡，這都是 內分泌 失調而引起的。

應對方法：出現了下巴的痘痘，需要體內調理，外在的 祛痘 方法不管用哦。一定要避開生冷的食物，多攝入高蛋白的食物，多補充激素。

猜你感 興趣 ：

1. 肝膽濕熱吃什麼中葯調理

2. 濕熱體質按摩什麼穴位好

3. 冬天鼻頭長痘痘的原因

4. 臉上長痘痘怎麼排毒男

5. 眉毛里長痘痘的原因和調理

『玖』 如果濕氣重臉上會起痘嗎

長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，就是我們所說的「濕氣重」。所以，濕氣重會伴隨著臉上長痘痘。而且，嚴格來說，體內濕氣重，才是長痘痘的十分重要的一個原因。
濕熱體質者容易長痘痘
濕熱體質者形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢；頭發油脂多，易脫發，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重睏倦，煩躁易怒。
濕熱體質是怎麼形成的：
先天稟賦不足，特別是氣虛之人；或久居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱內蘊；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內蘊，就形成了濕熱體質。
想除痘必先祛濕
痘痘生長有許多原因，它常常暗示著我們的身體出現問題。而體內濕氣過重是導致痘痘肆意生長的一個非常重要的原因，因此，要想祛除痘痘應該首先改善體質，祛除體內濕氣。
黃帝內存黃帝內經說。清陽出上竅，濁陰出下竅。清陽上升，人的五官五竅功能就很好，所謂好聰目明，頭腦清明，食之有味。
而相反，當有濕氣重濁困阻的時候。你的頭腦是昏昏沉沉的，面部也是比較油膩，很多臟東西。而下邊，小便不是很暢通，大便也不好。
這就是清陽不升，濁陰不降的表現。這樣帶來最大的一個症狀就是很多人，臉上容易長痘痘。濁氣本來應該往下排，這個時候大便不好，被死氣困住拉大便，都是一種粘膩感，不清爽。
很多毒素，就容易淤滯，濁氣就往頭面上沖。頭面說過的，區域主要是，足陽明，胃經，還有邵陽，明大腸經。當這兩條經絡瘀滯的時候，頭面最容易長痘痘。
如果是濕氣重引起的，那就比較困難了。治這一類痘痘，必須從調理脾胃開始。
脾胃虛是體內濕氣產生的一個重要來源。
當然一些飲食上也會容易引起濕氣。例如油膩的。長期吃水果的。經常喝冰凍飲料的。經常吃大魚大肉肥甘厚膩的。
所以，治療這一類痘痘，最根本是調理脾胃，同時要在飲食上非常的注意。

『拾』 身體濕氣重，會更容易長痘痘嗎

從中醫學角度觀察，長痘痘是由於身體油溶性增大，油的黏性抑止了肝火的代謝，造成身體熱流沉積，引起痘痘。而油溶性大，便是大家常說的「濕氣重」。

少吃甜食、生冷食物

在體內濕氣這么重的自然環境中別吃傷腸胃的食材。例如拌冷盤食品類、冷食等。喜愛吃甜食的人也得禁禁口，由於「甜而不膩生濕」。中醫學覺得生冷食物或冰品會讓腸道消化作用停滯不前，不適合不限量服用。如生菜沙拉、甜瓜、白菜、茄子等，*好在烹制時添加蔥、姜或蒜，減少蔬菜水果的寒性特性。才可以降低寒性攝取，避免痘痘造成。