冬天背後長痘痘多久洗一次澡

『壹』 冬天後背總是長痘，是因為什麼原因

引言：在人們的印象當中，只有臉上才會長痘，但是大多數人也會出現背部起痘的現象。這個時候，一定要了解，後背長痘的原因並進行有效的緩解，才能讓身體更加健康。所以今天小編想分享的話題就是，冬天後背總是長痘，是因為什麼原因？

『貳』 背部長痘痘怎麼辦

背部長痘痘原因： 1、大部分的原因是因為皮膚的毛囊炎引起的。 2、背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通也會造成背部長痘。 3、平常不注意個人衛生，不經常洗澡。 4、平常穿的貼身衣物和床單都要勤換洗。 5、皮膚過敏也會在背部長痘。 1、經常洗熱水澡，讓皮膚好好地盡情呼吸，待毛孔全部張開以後，可以在背上塗抹鹽或者是硫磺皂，然後用浴刷輕輕的摩擦，記住力道一定要輕哦，不然把痘痘弄破就更不好處理了。 2、對於貼身的衣物像是內衣和睡衣都要勤洗勤換，床單和被罩也是，不能給細菌滋生留機會。 3、已經成了痘痘一族的人就要對飲食超級的重視起來，多吃一些含有鋅元素、維他命、和粗纖維的食物，說白了也就是多吃水果和蔬菜。不該吃的大家也都知道了，辛辣油膩和脂類的要禁絕禁止！ 4、祛痘講究內外結合，所以選擇一款好的祛痘產品也是關鍵，做好是選擇一些葯妝產品，尤其是祛痘之後留下了痘印的話，可以使用苦參清痘無痕露，洗完澡之後塗抹在背上，輕輕的按摩吸收，這樣，不僅痘痘，連痘印也都了無影蹤了。 這樣，我們就把原因和辦法都分析完了，等到夏天來臨的時候，美美的露背裝就可以毫無負擔的秀出來了！

『叄』 後背長痘怎麼辦

一般就是內分泌不調，油脂分泌過旺又清潔不徹底造成的。和臉上的因為油脂分泌而造成的痘痘一樣，身體上如果有痘，就會在前胸和後背出現。治療建議： 1、調整好作息時間； 2、堅持喝玫瑰花水； 3、勤洗澡； 4、勤換內衣比較嚴重者就去拿葯治療。

中醫透發法，它可以將體內的毒排出來，治癒你的痘痘。中葯透發法可以將體內失衡因素向外表達，因勢利導，透邪外出，即遂其願、順其性，起到開門逐盜之功。治癒後不會復發。

背上的痘痘也稱為痤瘡。背上長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關。背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。可以使用偏鹼性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到兩次的臉部痤瘡部位。幾個月後效果十分顯著

我們不僅僅要經常洗衣服，枕巾也要勤換洗，被子席子要定時清洗，要常常暴曬一下，用陽光殺滅細菌。假如我們的卧室沒有陽光可以直接照進來的話，或者房間採光度不好的話，也是會有可能讓細菌繁殖的，所以要定時用紫外燈滅菌或是艾草、蒼術等煙熏滅菌。
在飲食方面不注意的話也是會致使後背出現痘痘的，例如食用很多油膩、辛辣、油炸等食物就會讓青春痘出現。關於這種狀況，平常要注意避免食用煎炸等的食物，多食用生果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方法為主。
人體炎熱上火也會致使後背長痘痘。關於這種狀況，平常要多喝水，水能促進身體的新陳代謝，排毒養顏。可以用菊花和雪梨乾加冰糖泡水喝，也可以用冰糖燉雪梨喝。
常常熬夜會致使皮脂排泄過多，加上運動缺乏，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也是非常容易致使後背長痘痘的。因此，平常休息要有規律，盡量避免熬夜，盡量保持適度的運動量。
後背長痘痘會嚴重影響我們皮膚的健康，所以，對於後背的痘痘，我們應該採取足夠的重視，如果你也被後背的痘痘困擾的話，可以使用推薦的方法去除難看的痘痘，讓討厭的痘痘遠離我們。

『肆』 冬天皮膚乾燥,多久洗一次澡

其實多久洗一次也要看自己的膚質啦...乾性的我建議一個禮拜不超過兩次,中性的皮膚最好,一個禮拜洗3-4次, 如果你是油性的話,那就要隔一天洗一次咯...如果冬天再做過運動的情況下不用我說也要洗咯...
冬天不管什麼類型的皮膚都會乾乾的...所以雖然剛洗完之後你可能不覺得皮膚干,但是等一會就會干...所以我建議你可以用沐浴乳洗完之後擦乾再塗上潤膚液...我自己現在在用的是玉蘭油的沐浴乳和潤體乳,效果還不錯,你也可以試試其他牌子,強生和妮維雅的都還OK....
如果有經濟允許還可以配一瓶去角質的東西,在塗沐浴乳之前用,這樣三樣東西可以讓你的皮膚滋潤而且光滑...
切記沐浴產品要選適合自己的,不要選錯...乾性要用滋潤型,中型的比較好選,范圍很大啦,油性就要用控油的啦...
沐浴乳是一定要的,不然皮膚洗的不徹底干凈,很容易長紅點的....
應該是中性的啦...冬天手和腳會乾燥是正常的啦...背部是很容易起油的..所以背部也很容易長類似象痘一樣的東西...所以洗澡的時候一定要注意背部的清潔哦~~~~~~~

『伍』 冬天多久洗一次澡好，冬天洗澡頻率

您好，冬天天氣寒冷，比較乾燥，應當一周洗一次澡比較合適，不要過於頻繁，容易破壞皮膚的角質層，使皮膚乾燥，出現瘙癢、起屑等症狀，並且容易受涼、感冒。
指導意見：
另外，在洗澡時盡量不要用搓澡巾用力揉搓皮膚，適當用沐浴液就可以，以免刺激、損傷皮膚。

『陸』 冬天多久洗一次澡和擦背

冬天多久洗一次澡和擦背

冬天多久洗一次澡和擦背，現在正處於寒冷的冬季，如果每天下班回家能洗個熱水澡是最幸福不過的事情了，如果再去澡堂搓個澡就更舒服了，下面分享冬天多久洗一次澡和擦背。

冬天多久洗一次澡和擦背1

其實，從科學的角度來說，在冬季這個寒冷的季節之下，年輕人2-3天洗一次澡、老年人4-5天洗一次澡最為合適。像我這種每天都洗澡人其實是需要做好措施的，那就是在洗澡之後，要用保濕乳液塗抹全身，這樣做的目的是為皮膚增加一層保護膜，防止皮膚水分蒸發太快而導致的乾燥瘙癢。

洗澡洗掉的是什麼

很多人洗澡的目的是為了洗掉身上的污垢，在北方就有一個專門的職業「搓背工」，在北方澡堂泡個澡，然後讓「搓背工」幫忙搓個背，那種舒適的感覺無法用言語表達。但其實在冬季的時候，由於人們都穿著比較厚的衣服，身上的灰塵不會太多，那麼「搓背」搓下的大多是自身皮膚表面脫落的角質細胞，如果在冬季經常搓掉這些角質細胞的話，對皮膚的傷害是巨大的，因為這些角質細胞是人體「屏障」的重要組成，把它搓掉之後，稚嫩的皮膚就失去了原有的「保護層」，這樣皮膚就更容易受到外界的刺激，另外還會導致皮膚水分揮發，皮膚上就會形成「干皮」，嚴重的甚至會「裂開」。

過度清潔也會引發皮膚問題

一些朋友在洗澡時是不搓背的，那這樣就可以天天洗澡了嗎答案是否定的，因為我們在洗澡的時候都會用沐浴露或肥皂，而在使用這些清潔用品的同時，皮脂腺分泌的那一層皮脂也會被一同洗去，可能在洗去之初會覺得很舒適，但是時間長了就會發現皮膚會時不時紅腫干癢，還會起一些皮屑，如果這個時候再不注意，就會患上冬季常見的「皮膚瘙癢症」。

上面之所以說老年人在冬季要4-5天洗一次澡也是這個原因。老年人的皮膚相對於年輕人來說，沒有那麼緊致，皮脂腺分泌功能已經退化，使得皮膚表面原本看起來就比較粗糙，再加上冬天較為乾燥天氣，皮膚問題本身就比較多發，這種情況下，是不宜頻繁清潔的。

冬天多久洗一次澡和擦背2

應該多久搓一次背

具體多久洗搓一次背要因人而異，不同年齡段的人，次數也是不一樣的。因為年齡不同人分泌的油脂也不一樣，一般年輕人油脂分泌比較旺盛，搓背的次數自然多一些，在現在正處於乾燥的冬季，建議年輕人三天搓一次背為好，而隨著年齡的增長，人的油脂分泌越來越少，60歲以上的老人，建議大家一個星期搓一次背為好。而十歲以下的孩童，皮膚比較嫩，建議大人在給孩子搓澡的時候，動作稍微輕揉一點，防止損傷孩童的皮膚，也是一個星期搓一次比較好。

由此可見，不是搓澡次數越多越好，不同年級段的人搓澡的次數也不一樣。

洗澡時，經常搓背會加速皮膚老化嗎

現在人的生活條件變好了，每天洗澡也不是奢侈的事情，在過去生活條件比較艱苦，人們能天天有水洗臉就已經很不錯了，現在條件好，也不建議大家頻繁地洗澡，有的人早晚都洗澡的.習慣，從皮膚健康角度來看，洗澡時候，頻繁的搓背也會加速皮膚老化。我們皮膚表層有一層「保護膜」，可以使我們的皮膚免遭外界的傷害，並且還能滋養皮膚，預防皮膚老化，如果經常地搓背，就會破壞皮膚表層的「保護膜」，引起皮膚乾燥瘙癢，還會加速皮膚老化。

如果你已經養成了天天洗澡的習慣，建議你不要頻繁的搓背，盡量選擇清水沖洗，這樣也能起到緩解的作用。我們洗澡經常塗抹的沐浴露也會破壞身體的油脂層，使皮膚遭到破壞。

洗澡的時候，除了注意不要頻繁地搓澡之外，還要注意哪些

1、注意洗澡的順序

很多人都不知道洗澡的正確順序是什麼。一般來說，是先洗頭，將頭發洗干凈，我們頭發身上的洗頭膏泡沫會弄臟我們的身體，所以先把頭發洗好了，再洗身子，不要避免重復清洗，洗完身體之後，在用洗面奶洗臉。這樣的洗澡步驟才是最正確的。

2、少用鹼性比較強烈的沐浴露洗澡

很多人在選擇沐浴露的時候，盡量用比較溫和的沐浴露，老人和小孩盡量不要用。而且很多人喜歡用鹼性比較強的皂洗澡，比如硫磺皂，雖然它有殺菌的效果，但是經常用來洗澡會破壞皮膚的酸鹼平衡，加速皮膚乾燥老化，容易導致皮膚感染，瘙癢等，甚至出現濕疹，腫脹。

所以平時出汗量不大的人，每天用清水沖洗一下就好，不要頻繁地洗澡，減少身體接觸太多的化學物品。冬天洗完澡之後，可以在身上適當塗抹身體乳，可以滋養我們的皮膚，預防皮膚乾燥老化。

適當的搓澡可以有效地去除我們身體的污垢和老化的死皮，而且搓澡還可以幫助血液循環，加快身體新陳代謝，疏通經絡，緩解疲勞等，但是也要注意次數，不能太過頻繁，不管是洗澡還是搓背都不宜次數太多，否則會引起皮膚疾病，出現痘痘，紅腫，濕疹等，根據自己的年齡，汗液分泌情況，適當的洗澡，才能呵護肌膚健康，如果在日常中出現了皮膚疾病，最好不要去公共場合洗澡，防止傳染給他人，要及時的去醫院救治。

冬天多久洗一次澡和擦背3

冬天洗澡的頻率過於頻繁會有什麼後果

有一部分人認為洗澡可以讓身體更全面的跟誰接觸為人體帶來更多的水分，其實這種想法是錯誤的。大冬天來說氣候比較的乾燥，皮膚也處於一個乾燥的時期，頻繁的洗澡可能會沖淡你身上的皮紙，同時洗澡時水分快速的蒸發會導致體內的水分流失過多，遠遠超出身體接觸水分所帶給身體的，所以皮膚會出現龜裂，甚至很容易受到一些外界的刺激。

正常冬天洗澡的頻率

而且有專家認為，冬天並不需要天天洗澡，大部分的年輕人3到5天左右洗一次澡即可。而且在洗澡時，切忌洗澡水過燙，很容易對皮膚造成損傷。愛你也可以在洗完澡之後適量的塗抹一些保濕霜，起到給皮膚滋潤的效果。

患有「洗澡控」的人，如果實在天天洗，需要注意這幾點

1、每次洗澡時盡量縮短洗澡的時間，最好在5到10分鍾左右。

2、洗澡的時候可以塗抹一點沐浴露，因為它里邊含有甘油的成分，可以起到滋潤皮膚的作用。

3、洗完澡之後要及時的塗抹乳液可以有效的預防皮膚乾燥。

這幾個誤區最好避開

1、不要吃過飯或者餓著肚子洗澡

空腹洗澡很容易引起人體低血糖，腦部供血不足。而那些「暈池子」的人，經常會出現這種情況。我吃完飯之後立刻洗澡，可能會導致身體消化不良，甚至是引起一些腸胃的問題。

2、喝過酒洗澡

然後喝完酒之後洗澡也會出現一些不良的情況，比如眼花，頭暈，全身無力等等嚴重情況甚至出現休克。

3、洗澡後馬上睡覺

有的人習慣洗完澡之後馬上睡覺，其實這樣會降低人體睡眠的質量，洗完澡之後體溫上升不利於人體的睡眠，而且頭發不幹很容易引起頭痛。

4、沐浴露的清潔能力過強

有一些沐浴露，清潔能力比較強，在乾燥的冬季，如果使用過量，可能會損害你的皮膚表層，甚至出現一些皮膚問題。

5、「擦背」過於用力

你可能會發現，每天洗澡身上依然有泥巴其實這是保護人體的保護層以防身體的皮膚受到外傷。

6、沐浴露塗得過多

沐浴流里邊大多含有各種各樣的化學物質，這些物質可能會滲透人體的皮膚，如果過量食用可能會引起皮膚發炎甚至乾燥。

下面是不可以洗澡的兩種情況

1、血壓低的時候

洗澡會讓人體內的血管擴張，如果你本身血壓比較低，就很容易出現腦供血不足，甚至是虛脫。

2、生病發燒的時候

當體溫超過38度，身體比較虛弱，洗澡的時候就很容易出現意外。

看完以上的這些洗澡禁忌，生活當中不妨多加註意，為自己的身體健康負責才是最好的。我你有什麼不同的意見或者是好的想法，也可以在下方評論或者是留言跟大家一起分享。

『柒』 背上長痘痘去除方法

背上長痘痘去除方法

背上長痘痘去除方法，有時候除了面部容易長痘痘，有些人在身體背部也會長痘痘，長痘痘時身體容易瘙癢，若是不小心抓破皮還容易留下痘坑，以下為大家分享背上長痘痘去除方法。

背上長痘痘去除方法1

背上長痘的原因

一、毛孔堵塞：冬季穿的衣服會比較厚重，阻礙了皮膚與空氣的接觸，而毛孔沒有得到一定的呼吸，體內的毒素無法正常分泌，再加上衣服上的細菌，這時就會堵塞毛孔引起痘痘的滋生。

二、皮脂分泌：背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層特別的厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，皮下的油脂不能排除體外，所以就會導致堵塞毛囊。

三、分泌失調：現代人的壓力大、經常熬夜、飲食不規律、經常吸煙喝酒等不良的習慣，會引起內分泌失調，進而導致背部長痘。

四、衣物不勤換洗：一般冬季我們的衣物都會在三到四天換洗一次，但這樣是不正確的，尤其是貼身衣物，一定要勤換洗，保持貼身衣物的干凈，不然衣服上的細菌就會引發痘痘的生長。

五、濕熱濕毒：氣候濕熱的話，很容易在體內滯留形成濕毒，背上就容易長痘痘。

六、蟎蟲繁殖：蟎蟲是存在在我們身邊的細小微生物，蟎蟲寄生在毛孔之中，大量的繁殖會造成毛孔堵塞，更增加了油脂排出的難度。

毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。

七、不勤洗澡：寒冷的天氣讓很多人不願意洗澡，基本在三天左右才洗一次澡，但是一天的工作生活下來，身體必然會流汗，如果這時在不洗澡的話，汗和細菌無法清理干凈，在經過高溫潮濕的環境下，細菌就會侵入毛囊，滋生痘痘，所以還是要勤洗澡勤換衣。

長在背部的痘痘你該如何處理：

1、用鹽水洗澡

用熱水洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鍾。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。准備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鍾後再以淋浴的方式洗掉鹽分。

2、用精油按摩

精油按摩具有良好的鎮靜消炎作用，每周定期去美容院進行一次祛痘按摩療效會非常顯著，但如果沒有足夠的時間和精力也可以選擇每天洗完澡後自己在家裡進行精油按摩，不僅可以增強背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。

3、治療後背長痘痘可以搭配清潔用具用品

已經長了痤瘡的人，這時的清潔動作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會太過刺激背部的痘痘，因為過分刷洗反而會加重痤瘡的發生。

可選擇軟毛的長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長痘痘的人，記得順便刷洗脖子的.四周，可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液循環、刺激新陳代謝。

4、塗抹祛痘產品

洗過後背之後，可以用干凈的軟毛巾將身體水分輕輕吸干，再薄薄的塗上一層祛痘消炎的產品，以減輕背部痘痘的發炎情況。每周塗抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時還可起到去除老化角質的作用。

在祛痘產品的選擇上，建議選擇一些含有硫化物成分的產品。除此之外，可以去超市買一塊硫磺皂充當浴液來使用，這樣可加速祛痘的進程。

5、注意洗澡的順序

因為夏天天氣變熱，背部的皮膚會更加容易出油、出汗，再加上不及時的清潔，會讓細菌和皮脂全部堵塞在毛孔當中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發現背部經常長痘痘粉刺等，就應該要做好背部的清潔護理工作。

關於背部的清潔問題，我們應該從做好洗澡的順序入手。洗澡時候的順序其實對於背部皮膚的影響是挺大的，假如習慣先洗澡後洗頭的你，就應該注意是否有洗發水殘留在背部，背部的皮膚是否已經真正的沖洗干凈了?以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。

背上長痘痘去除方法2

原因：

1清肺火：背上長痘痘的根本原因的肺熱，所以應該從清肺火著手，可以去看中醫吃中葯調理，或者可以吃白色的瓜果進行食療，比如白蘿卜和梨。

2多喝水：體內的火氣不能盡快的消散是因為新陳代謝慢，多喝水或多吃水果有利於加強新陳代謝，加快排毒。

3多運動：運動是提高新陳代謝的排毒的一種方法，便秘也會造成背上長痘痘，所以每天的排毒運動是不能少的，能有效的緩解便秘等症狀。

4衛生習慣：天氣熱的時候皮膚分泌物多，所以對有痘痘的肌膚更應該做好清潔工作，保證用熱水洗澡，最少隔天一次。

5良好的睡眠：睡覺也可以消除痘痘，睡眠不好通常會內分泌失調，分泌過多的油脂，這樣會加重痘痘的狀況，所以每天都應該保證8小時的睡眠才能有效祛痘。

為什麼夏天後背會容易長痘？

夏季溫度高，皮脂腺變得非常活躍，一到夏季臉上容易出油就是這個道理。後背皮脂腺的密度比臉部肌膚大的多，出油更為嚴重，不僅如此，後背常年被衣物遮蓋，悶熱潮濕的環境加速皮脂氧化，這可是為細菌創造了一個「生長寶地」。

再加上，後背是清潔盲區，洗澡時，我們很少會關注到後背是否「清潔到」或是「清潔干凈」，長此以往，洗浴產品的殘留會讓後背的痘痘更加嚴重。

痘痘被消滅了，可是後背上卻有明顯的痘印，怎麼辦？

痘印一般都因為色素沉澱，而肌膚的修復工作可能長達3個月乃至6個月，如果你實在覺得痘印太難看，可以使用具有茶樹功能的護膚品調理痘印，茶樹能消炎、殺菌、平衡油脂，對於痘痘引起的暗瘡也有很好的淡化效果。

怎麼樣預防背部長痘痘？

洗澡時，注意後背的清潔工作，好好洗澡，秉持「洗到位、洗干凈」。能培養起定期為後背去角質的習慣。另外衣物被褥要經常更換、清洗，不要讓細菌和蟎蟲有機可乘。夏天出汗多，盡可能選擇透氣的衣服，讓汗水、體液盡快蒸發。

背上長痘痘去除方法3

背部長痘的原因

一、油脂：在背部長痘的時候，最有可能就是因為油脂的問題，在我們身上有兩個地方比較容易長痘，一個是面部一個就是背部，這兩個地方都是因為油脂而造成的

這些油脂會自動從肌膚分泌出來，之後在上面因為油脂過多，直接導致我們出現毛孔堵塞的現象，這樣造成的後果，就是直接導致背部長出痘痘，所以大家想要控油不僅對面部很重要對背部也是同樣重要的。

二、蟎蟲：除了油脂之外，還有一個非常常見的原因就是蟎蟲，蟎蟲是一種在我們身上以及周邊衣物上，一種看不見的微生物，它會從服飾以及一些被褥上爬到我們的身上

所以這樣就會直接導致在我們身上開始分泌它自身的排泄物，這樣就會直接導致堵塞我們的毛孔，這樣痘痘就會直接冒出來，這也是非常常見的一種原因。

如何預防背上痘痘

一、肌膚控油：想要預防痘痘的產生，最重要的就是對肌膚進行控油，所以我們度肌膚進行控油的時候就可以有效的通過一些比較好的整體樣式進行控油，這其中我們最常見的就是清潔控油

最好使用一些氨基酸沐浴露每天都對肌膚進行有效的清潔，這樣我們達到的效果才是屬於比較好的。

二、硫磺皂：硫磺皂是一款較為古早的清洗產品，這一款產品有很強的清潔效果，並且它還可以有效的對背部的蟎蟲進行清理，達到一個較為好的效果狀態

所以每次在洗澡的時候，我們可以使用硫磺皂對我們的背部進行清洗，這樣就可以對背部一些蟎蟲的排泄物急性清理，這樣也是可以很好解決背部痘痘原因。

『捌』 後背長痘的原因是什麼後背長痘該怎麼護理

後背長痘的主要原因是因為背部分泌的油脂過剩不能及時清潔而形成的。平時後背長痘最主要的護理就是清潔一定要到位，可以用泡沫比較多的潔面乳清洗，或者用專門除蟎的硫磺皂，可以有效地清潔背部毛孔裡面的油脂，清潔干凈之後，建議外塗一些紅黴素軟膏之類的進行消炎殺菌。

『玖』 冬天多久洗一次澡最科學

看過許多人的回答，對冬天洗澡這個問題，存在一定誤區，就個人生活習慣和體驗，結合自身對 養生 科學的體驗和理解，願意回答如下，僅供參考。

（一）時令差異。冬天與夏天的最大不同是，冬天很少出汗，夏天動輒大汗淋漓，這樣在洗澡的次數上就應該有所區別。換句話說，夏天每天沖一次或幾次澡都不為過，冬天就應該有所節制和收斂。為什麼？冬季天氣變得乾燥，人的皮膚也會相應變得乾燥，如果頻繁洗澡無疑會減輕皮脂腺的分泌，這樣皮膚就會變得粗糙和乾燥，不利於皮膚保養。此外頻繁洗澡皮膚也容易變得瘙癢難耐。從 養生 角度講，冬利藏，無論是精氣神還是身體自身盡量減少暴露和外疏外泄的機會，這樣更利於 養生 。所以個人建議，冬季最好每周洗一次即可，多洗無益。

（二）地域差異。冬季南方和北方的氣溫差異較大，江南江北的溫差也較大，北方冬季氣溫偏低，當北方天寒地凍的時候，江南差不多也就是和北方的秋天差不多，但無論是秋還是冬，總是乾燥的，所以南方也不建議每天都去洗澡，畢竟不利於皮膚的保養。最勤三天兩頭洗一次也就足夠了。

（三）個體差異。有的人幾個月不洗一澡（也許從 養生 角度講是有一定道理的，這里在常人眼裡又有一個誤區，其實衛生和 健康 是兩個概念，講衛生不一定有利 健康 ，真正的 健康 不一定是講衛生得來的），有的人幾乎天天要洗澡，更有的人喜歡早上洗澡。從 養生 角度講，個人不主張早上洗澡。具體早上洗澡的人抱一種什麼態度，也許各有所好，各有原因吧，但從 養生 角度講，個人認為早上洗澡是一種很不好的習慣。但畢竟是個人的生活習慣問題，不好硬性強求一律。總之冬天多長時間洗一次澡合適，個人認為沒有硬性規定的必要，應該根據個人所處的地域、環境，和所從事的工作工種（工作環境惡劣，容易污染和弄臟身體的應該及時清洗，忙完以後及時洗澡就是很合適的）以及個人生活習慣結合起來，靈活掌握，沒必要硬性規定和強求一律。

冬天洗澡4天一次，老年人7一10天一次，理論上講是科學的。

因為冬天氣溫較低，空氣相對乾燥，不宜過於頻繁洗澡，人在冬天出汗量下降，自動脫落的皮垢不會很多。如仍像夏天那樣過勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，會引起皮膚瘙癢，同時會引起皮膚抵抗力減弱，水分更容易蒸發掉皮膚乾燥而瘙癢也更會脫屑。

老年人更要拉長洗澡間隔時間，因為，老人皮膚處於變薄和萎縮狀態，新陳代謝分泌也減慢，皮膚上自動脫落的皮垢也少，7一10天洗一次為宜。

在此我再科普一下。

在浴室里看見大部分浴客進浴室，習慣性用水先沖下一身體，就開始洗頭，洗完頭發就洗身體……

洗澡正確順序應是：

【洗臉——洗身——洗頭】

洗澡時，熱氣會使皮毛細血管擴張，先洗臉可避免污物阻塞毛孔。洗完臉再洗身體，應從遠離心臟四肢開始，尤其是天冷時，應先用熱水將雙腳沖熱。

剛進浴室時，身體遇熱水血液會集中在頭部，如果馬上洗頭，會導致頭部血流不暢，宜誘發腦血管疾病。

朋友們改過習慣性不合宜的洗澡順序，為了我們身體 健康 科學的洗澡，安全過冬季。

冬天馬上到了

大家都有什麼感受呢？

那當然是——

冷啊！！！！

尤其是要洗澡的時候最冷！

可是天冷也不能不洗澡

要不然身上又干又癢多難受！

要不然身上臭了餿了怎麼辦？

那麼冬天多長時間洗一次澡呢？

有的小夥伴表示，節約用水一個月洗一次！

有的小夥伴表示一星期洗一次就可以了

有的小夥伴說，三天不洗就懷疑人生了

有的小夥伴不服，說不天天洗好意思見人？

那麼究竟誰才是正確的呢？冬天究竟多久洗一次澡合適？今天讓我們一起來走進真相。

洗澡洗掉的不僅僅是臟東西

蓮蓬頭的水流可以沖刷掉在外奔波一天所沾染的灰塵，而在冬天我們有厚實的衣服擋著，洗澡時洗掉的更多的，其實是自身皮膚表面脫落的角質細胞，也就是常說的搓澡「泥」 。

雖然這「泥」看起來很臟，讓人不舒服，但是這卻是人體「屏障」的重要組成，如果我們在洗澡的時候將這些完全搓去，就會使得我們的人體「屏障」消失，使得較為稚嫩的皮膚暴露在空氣中，更容易受到外界的刺激以及水分的流失揮發。

過度清潔會帶來皮膚問題

在沐浴乳或者肥皂作用下，我們皮脂腺分泌的那一層皮脂也會被一同洗去，洗完之後會有一種很清爽的感覺。但不久之後，就有可能就發現自己的皮膚癢癢的，很多地方比較紅，而且皮膚看上去比較乾燥。此時全沒有了剛剛洗完澡那樣的愉悅感了。

在冬季有一種皮膚瘙癢症的發作就和皮脂的過度清除有關。這種瘙癢症，一到冬天，皮膚上就起小白皮屑，還癢得不得了，它好發於老年人，而之所以常見於老年人，尤其是冬季好發，其中的一個原因就是——乾燥。

老年人皮膚萎縮、皮脂腺分泌功能退化，使得皮膚表面對於維系皮膚屏障功能具有重要意義的皮脂缺乏，再加上冬天乾燥的外因，使得老年人皮膚乾燥的問題尤為明顯，一到冬天皮膚上輕輕一抓就有許多小白皮屑，癢得不得了，從而進入越抓越癢、越癢越抓的惡性循環。

而現在皮膚瘙癢症在一些年輕人中的發生情況也有一定的上升，究其原因就在於過度清潔，使皮膚的屏障功能受損。

冬天應該多久洗一次澡？

我們建議，對於年輕人來說冬季一般是2~3天洗一次最科學，而對於老人來說則是3~5天洗一次即可。但如果實在每天不洗澡會覺得心理上難受，那洗後一定要用保濕乳液塗全身，為皮膚增加一層保護膜，防止皮膚水分蒸發太快而導致的乾燥瘙癢。

冬天洗澡的注意事項

冬季的浴室往往也是很多緊急情況的發生地，根據北京醫院急救部門的統計，一氧化碳中毒、摔傷、心腦血管疾病突發、低血糖、觸電等是冬季洗澡時最易出現的意外，而這些意外都有可能引發生命危險。

因此，除了洗澡頻率外，以下情況，洗澡時也應盡量避免以下情況：

避免緊鎖門窗

絕大多數人冬天洗澡都喜歡關緊門窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃氣熱水器洗澡，這種行為極易導致一氧化碳中毒。 中毒者輕則頭暈、惡心、皮膚蒼白、意識模糊等，嚴重時會神志不清、全身抽搐、呼吸和脈搏增快。

建議：要打開浴室排氣扇或把門開個縫，特別是安有燃氣熱水器的房間，洗澡後馬上關閉熱水器及煤氣閥門，並打開浴室門，另外，不要把浴室門鎖上，否則一旦發生危險，無法及時獲救。

避免地面濕滑

洗澡濺出的積水，稍不留神就會使人滑倒。對於老人和小孩更容易造成危險。

建議：裝修時選用防滑材料，瓷磚最好選擇小塊、防滑的，也可以在浴缸旁設扶手，准備浴室防滑鞋等。此外，牆壁瓷磚最好不要太白，浴室過亮會讓人難以察覺地上的積水，增加滑倒幾率。

避免洗澡時間過長

泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，甚至誘發心血管疾病。洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，也易因腦缺血發生意外。 因此，盆浴以20分鍾為宜，淋浴控制在10分鍾以內即可。

避免水溫過高

水溫過高，都可能給心臟增加負擔。洗澡水溫以40攝氏度左右為宜。洗完換衣服時也應注意保暖，多披條毛巾，或在浴室里提前換好衣服。溫度陡降會使血管受冷收縮，血壓升高，加重心臟負擔，誘發心腦血管疾病。

全國的冷空氣都在集中發力，讓洗完澡走回房間的那段路變得越發寒冷。因此，不妨適當降低冬季洗澡的頻率，防止過度清潔帶來的皮膚問題。此外也需要當心洗澡時的一些風險因素，盡可能避免，讓洗澡只洗去污垢與疲憊，不帶來安全隱患。

冬天多久洗一次澡最科學？

科學我不懂，但如果是愛干凈的人，不管冬天夏天，都要勤於洗澡才對的。

以前人民的生活水平達不到，冬天家家沒有熱水器可以洗澡，

但現在情況不一樣了，起碼城市是家家戶戶幾乎都是有條件在家每天洗澡的。

這樣的前提下還在糾結冬天多久洗一次澡？

這是懶惰和不愛干凈的問題，不是南北的問題，也不是科學不科學的問題。

個人身處南方表示一天一次澡，曾經有一次因為偷懶再加上冬天洗澡真是太冷了(因為當時在租借的房子里沒有取暖)，所以大概四五天沒有洗澡，結果背上從來不長痘的我有一次摸背的時候，哇塞，悲劇了，都是疙瘩，後來就再也不敢偷懶了，再冷也要天天洗澡，痘痘就慢慢消下去了，可能因為我是油皮吧，所以油皮的夥伴們還是要勤快一點啊，至少也要兩三天一次吧!

我們身邊肯定都會有特別愛干凈的人，冬天每天晚上都會洗一個熱水澡，可是這么頻繁地洗澡可能會帶來皮膚的一些問題，比如癢、有白色的皮屑等等，那麼到底冬天多久洗一次最好呢？

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冬天氣候比較乾燥，皮膚處在乾燥的環境當中，如果頻繁得洗澡，皮膚就像缺水的大地一樣，出現龜裂，容易受到外界的刺激。所以我們冬天的洗澡次數為老人5~7天洗一次，年輕人3~5天洗一次即可。

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洗澡的時候不要用太燙的水，以免刺激皮膚。洗完澡後要及時的塗抹保濕霜或者護體乳，特別是在皮脂分泌較少的地方，比如手臂、腿部等等。

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洗澡時的正確順序：首先要先洗臉部，然後洗身體，再次是洗頭發。洗身體時，應該先從遠離心臟的四肢開始，先用熱水將雙手雙腳沖熱。

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冬季洗澡前後應該還要注意以下幾點：首先是洗澡之前喝一杯溫開水，可以補充因為毛細血管擴張導致的水分大量散失。

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再次就是洗完澡後要用干毛巾把全身快速的擦乾，並且盡快的穿好隨身的衣物、鞋帽，防止感冒。

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平時要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，提供皮膚更多的水分，對皮膚的保護作用是最好的。

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發燒的時候不宜洗澡。當人體的體溫上升到38℃時，身體消耗的熱量可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

注意事項

不要用很熱得水

沐浴露要少用些

看到這個問題，應該每個人的回答不一樣吧。雖然，有些醫生或專家建議冬天一周洗澡兩到三次，但是每個人的生活習慣不一樣，每個地方的氣候也不一樣，每個人應該有不同的習慣吧。

我是河南人，屬於北方。小的時候，家裡的條件也不好，冬天洗澡比較麻煩，很多時候都是去街上的公共澡堂去洗澡。那個時候，基本上都是一兩周，才洗一次澡，就這樣也慢慢長大了。後來上大學後還是在河南，冬天洗澡的頻次也不高，基本上是四五天才洗一次澡。不過，夏天的時候都是每天要洗澡的。在同樣的環境下，大部分人的生活習慣都很相近。所以，也就覺得沒什麼問題。

大學畢業後，來了杭州，屬於南方了。夏天的習慣還是一樣，每天洗澡。冬天的時候，洗澡的頻率就降下來了。雖然在杭州也生活了好幾年了，但是冬天每天洗澡我還是做不到。現在就是冬天，我的正常習慣是兩天洗一次澡，偶爾懶一下的話就是三天洗一次澡。如果，有哪天的溫度升高了，出汗了，也是會洗澡的。畢竟，冬天洗完澡在躺倒被窩里，還是比較舒服的。

其實，這個問題不存在什麼南北之分，都是環境影響下養成的不同生活習慣而已。還有之前的很多南北之爭，像什麼豆腐腦喝甜的還是喝鹹的，買菜買的多還是買的少等等之類的問題，這些都是閑的沒事乾的人在那裡閑扯淡。對於我個人的觀念來說，很多事情與現象既然存在那他就是合理的。如果不合理，遲早會被淘汰的。

冬天夏天是不同的，冬天出汗少，夏天出汗多，這樣在洗澡的次數上就應該有所區別。換句話說，夏天每天沖一次或幾次澡都不為過，冬天就應該有所節制和收斂。為什麼？冬季天氣變得乾燥，人的皮膚也會相應變得乾燥，如果頻繁洗澡無疑會減輕皮脂腺的分泌，這樣皮膚就會變得粗糙和乾燥，不利於皮膚保養。此外頻繁洗澡皮膚也容易變得瘙癢難耐。從 養生 角度講，冬利藏，無論是精氣神還是身體自身盡量減少暴露和外疏外泄的機會，這樣更利於 養生 。所以個人建議，冬季最好每周洗一次即可，多洗無益。

關於冬天洗澡的科學性，橋先生雖然不是科學家，但不代表橋先生就沒有研究，所以別人沒有發言權可以，但橋先生一定不會信口扯簧。

橋先生經過研究，發覺冬天不宜多洗澡，其一洗澡容易引發感冒，這是不爭的事實，人在洗澡的時候，毛孔經熱水一泡，都舒張開來，洗完澡出來，被冷風一吹，不感冒才怪，所以橋先生在此奉勸各位大神，冬天能不洗澡就不洗澡。

假如實在要洗澡，那就得等待時機，據橋先生走訪了解，洗澡的最佳時機，就是當你皮膚癢得無法忍受的時候，才可以洗澡。不經常洗澡的好處是，能抵禦皮膚以外的細菌侵入，雖然不洗澡皮膚有點癢，但人的毅力能夠控制，但人體侵入細菌，再大的毅力都不能阻止它對身體的傷害。

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最後，祝願大家都可以擁有一個健康的生活方式，幸福生活每一天。