如何不動痘痘

⑴ 平時如何預防長痘痘

痘痘的發生，雖然我們看到它是突然長出來的，但是長痘痘是一個長期的過程，因此痘痘重在預防。下面是我整理的平時預防長痘痘的方法，希望對你有幫助!

1、定期去角質

定期去除堆積在毛孔的角質，可加強促進細胞新陳代謝，避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。

2、正確清洗肌膚

一年四季都以溫水洗臉最佳，注意每天洗臉次數不可超過3次。

清除肌膚上分泌過多的油脂是消除痤瘡粉刺最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的不潔凈的東西、角質，避免毛囊阻塞而減少青春痘產生。

洗面奶的選擇和使用也是非常重要的，不需要過多的所謂深層清潔，不然很可能對皮膚角質層造成傷害，反而會導致長痘。

3.、使用適合的肌膚保養品

油性肌膚使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗青春痘的產生。

每個人膚質不一樣，護膚的重點也不一樣，但有一點是一樣的'，就是要做好水油平衡，別盲目控油，也別只顧著補水。

尤其是油性肌膚，補水後也不可忽略保濕產品，只有保濕了才能鎖住水分，不讓皮膚乾燥，也不會刺激皮脂腺分泌皮脂去鎖水。

4、充足而規律的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理時鍾紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使青春痘的形成。

雖然熬夜晚睡不是造成長痘的主要原因，不過對祛痘很不利，所以有這樣壞習慣的痘痘肌膚們，要抓緊時間改正了。

5.、避免過度強烈日曬

夏天要注意什麼，一定是防曬!

雖然少量的曬太陽有助於殺死皮膚上的一些細菌，但過度日曬會刺激痘痘惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深青春痘、粉刺的色澤，並延緩其恢復的時間。

所以，對於愛長痘痘的人來講，一年四季都要注意防曬。

6、少攝取油炸辛辣、堅果、甜食類食品

以上這幾類食物容易激發青春痘的生長，所以必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

⑵ 臉上長痘痘如何消除小妙招

臉上長痘痘如何消除小妙招

臉上長痘痘如何消除小妙招，說到肌膚問題，幾乎所有的女性都有痘痘的煩惱，很多人都有過長痘痘的經歷，長痘痘其實比較影響一個人的整體美觀的，下面分享臉上長痘痘如何消除小妙招

臉上長痘痘如何消除小妙招1

第一：雞蛋珍珠粉

首先准備好雞蛋還有珍珠粉。然後將雞蛋直接去蛋清放在碗中，加上珍珠粉攪拌。最後等到變濃稠後直接塗抹在臉上即可。建議每周堅持兩三次，每次不超過二十分鍾。

第二：鹽水

想要消除痘痘可以試試用鹽水洗臉，鹽水具有殺菌消炎的效果。你可以選擇將鹽水直接放在水中，等待鹽溶化後直接用來洗臉，這不僅僅可以幫助調節痘痘而且還可以讓肌膚水嫩哦。

第三：橘子

痘痘太多不知道怎麼消除，那麼你可以試試橘子面膜哦。首先就是准備好橘子、酒精還有蜂蜜。將橘子直接搗碎了，加上酒精和蜂蜜攪拌後放入冰箱中冷凍一周。最後將其直接塗抹在臉上，十分鍾左右清洗干凈。這款橘子面膜不僅僅可以幫助抑制痘痘而且還能消除皺紋哦。

第四：番茄面膜

臉上長痘痘怎麼消除才好呢？可以試試番茄草莓面膜哦。首先准備好草莓，番茄還有紗布。然後將草莓和番茄處理後放在紗布中直接搗碎了。最後用果汁直接塗抹在臉上，半小時左右洗好即可。這款面膜營養素風度哦，比如說維C還有胡蘿卜素。這都是對於肌膚有保養效果的營養，所以清除痘痘沒有問題哦。

臉上長痘痘如何消除小妙招2

1、喝檸檬水

臉上的痘痘狂長不下，很大的原因是由於身體內的內分泌失調造成的，造成體內毒素堆積，難以排出。每天喝一杯2000CC的檸檬汁，堅持半個月就可看到療效，而且痘印也明顯淡化，皮膚變的水嫩光滑。

2、冰塊牛奶消痘縮毛孔

將干凈的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰鎮，約幾個小時後，取出來，將毛巾放在冰鎮過的牛奶中浸透，然後直接敷面，有收斂鎮靜的效果，對於油性皮膚有非常好的幫助，還能收縮毛孔。

3、學會排毒

身體里堆積過多的廢物，不僅會長痘痘，還易臉色發黃，沒有光澤，因此排毒成了祛痘最關鍵的一個環節。只有保持體內的氣血通暢，五臟運動正常，才可以中和和化解體內產生的多種毒素，這樣痘痘也就消停了，不會隨意的冒出來。

4、正確排毒

每天早晚排一次便是最好的，一天一次也是可以的。這是將毒素排出體內最好的方法，因此每當排便不暢通時，都應該想辦法好好調節腸胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起來時用雙手給腹部按摩，促進腸胃蠕動，對於腸胃不通有非常好的療效。

5、睡眠充足

睡眠過程中可以利用肝臟排毒，因此需要知道晚間11點到2點是肝臟排毒的最佳時間，也可稱為美容覺，想要擁有一張好皮相，抓住睡眠質量是相當重要的。

6、預防紫外線

油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是相當敏感的，非常容易吸收紫外線，如果臉上還長了痘痘和粉刺，那麼這些肌膚問題很難改善，也容易曬黑，臉上的痘痘和粉刺消了後又會馬上再冒出來。因此，這兩種皮膚一定要選一款優質的防曬霜，易敏感的皮膚建議選擇補水防敏感的防曬霜，特別是在對對著電腦時，還需要抹上隔離霜。

7、飲食

好的飲食習慣可以讓一切肌膚問題得於改善，一般來說飲食並不一定要注重清淡，但一定要均衡營養，臉上老是長痘痘和粉刺的皮膚，需要適時的補充維生素A和維生素E，這兩種營養素可有效改善膚質狀況，讓痘痘等煩惱遠離你的生活。

臉上長痘痘如何消除小妙招3

第一：少吃辛辣上火的食物，多喝水

如果你的臉頰已經長痘痘了，那麼大家一定要少吃一些上火的食物，如果你不注重飲食的話，這樣會讓我們兩家的痘痘越來越多，因為昨天家長多多可能是肝火旺盛引起的，平時做菜的時候，盡量要選擇清蒸或者水煮的方式。如果爆炒的話，很容易就會讓我們的身體上火，也不要吃太多辛辣的食物，飲食是一定要做到清淡。

另外，如果是用人家長痘痘的話，有可能是我們的肺部出現了，一定的問題可能是排毒不好，也有可能是肺部出現了嚴重，那麼這時候我們同樣也是要注重飲食的。平時可以多喝水，可以幫助身體排毒，也可以加快我們身體的一個代謝功能，能夠更好地讓痘痘得到修復。

第二：注意睡眠

睡眠也是很重要的保持良好的睡眠，能夠讓我們身體的排毒越來越好。因為如果大家經常熬夜的話，身體裡面的一些毒素都會堆積起來，盡量在晚上11:00左右就進入睡眠狀態。而且我們的.新陳代謝是在晚上的，所以大家一定要做到不要熬夜。

第三：油脂堆積太多，皮膚的代謝不好

皮膚是有一個代謝功能的，一般是在28天左右，我一個代謝的周期代謝之後，皮膚就會產生一些老化的角質堆積在我們的皮膚上，這些角質如果沒有得到及時的清理，就會給我們的皮膚造成負擔，導致皮膚代謝很慢。也很容易堵塞我們的毛孔，特別是一些油性皮膚的人，平時油脂分泌就會比較旺盛。

如果角質沒有得到清理，油脂堆積的越來越多了，就會堵塞我們的毛孔，引起痘痘的產生。所以我們平時一定要注重清潔我們的臉部，不要讓油脂堆積的越來越多，同時，也要養成定期去角質的習慣，這是很重要的。

臉上長痘痘如何消除小妙招4

1、接受臉上長痘痘的事實，有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，保持心情愉悅，臉上長痘痘會慢慢好起來的。

2、洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉。洗臉的時間不要太短。動作輕柔一點。卸妝清潔干凈，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

3、枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4、不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

5、合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠，經常熬夜是會長痘痘的，皮膚也會出現各種的問題。早睡早起，身體好，有助於祛痘。

⑶ 怎麼樣才能不長痘痘呢

1.刺激食品少吃

多吃一些富含膳食纖維的食物。

同樣能夠幫助我們祛除青春痘，比如紅薯、竹筍、芹菜等，這類食物都含有豐富的膳食纖維，以此來保持大便的通暢最終達到防祛青春痘的作用。

⑷ 如何控制臉上不長痘痘

如何控制臉上不長痘痘

如何控制臉上不長痘痘，護膚美容可以說是人們永遠聊不完的話題之一，大部分人都想擁有完美無瑕的皮膚，事實上有很多事情會導致我們的皮膚變差，其中長痘之後的不當做法就是一方面，那麼如何控制臉上不長痘痘呢？

如何控制臉上不長痘痘1

1、調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大，放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4、不要用手擠痘痘

這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

5、飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。

早睡早起，身體好，有助於祛痘。

7、經常鍛煉

上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么?

在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

8、健康的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

9、選擇一款洗面奶

感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

臉上長痘痘怎麼辦，看完上文給大家講述的9個內容，你了解沒有呢?我們整理了更多日常生活會遇到的常識，希望對你生活能起到幫助。

如何控制臉上不長痘痘2

1、首先就是給皮膚補水，現在氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節。天氣雖然清涼，但是空氣卻十分乾燥，皮膚在這個時期也更加敏感，如果肌膚缺水過多，肌膚本身也會分泌更多的油脂，所以我們的皮膚要及時補充水分。

2、針對飲食習慣不健康不規律情況，必須適當的調節。我們應當多喝蜂蜜水，吃清潤、溫潤、偏寒涼的食物或水果，如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等，這些都可以滋陰潤肺、養陰生津;避免食用辛辣、有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、煙酒和濃茶。

3、應當養成良好的生物鍾，保持良好的生活作息。由於經常熬夜導致身體抵抗力下降，我們就得堅持鍛煉身體，增強體質和提高抗病能力，而且保持愉快開朗的心境，學會及時排解壓力和疲勞。尤其是在秋冬季節良好的生活作息習慣尤為重要!

4、平常早晚洗臉最好用溫水來洗，用來打開毛孔，配合洗面奶來輕柔按摩臉部，這樣能夠更深層地清潔了毛孔污垢，而且效果更好。一定注意保持早晚兩次洗臉，如此就不用擔心毛孔堵塞而長痘痘了!

經前這樣做能避免長痘

1、臉部清潔

在生理期間，肌膚會分泌過多的垃圾和油脂，想要在經期保持臉部清潔，我們要做到最基本的工作那就是潔面，清除臉上污垢，防止毛孔堵塞，就減少經期痘痘的'生長。

2、加強控油

一般來說，在經期前的一周里，體內的激素就會開始發生變化，皮膚會變得更愛出油，所以，需要加強控油，可以使用清潔力度強些的洗面產品，重點清潔T區。

3、護膚步驟

對於不同的皮膚來說，乾燥的皮膚是需要保濕補水。在洗完臉後，可以先用保濕補水精華，然後在使用保濕面霜。

4、角質祛除

除了洗臉的基本工作以外，在冬天的乾燥的季節，肌膚很容易乾燥，臉上的角質清潔工作也是需要重視的，只有在一定的時間段對臉部清潔，也肌膚減少生長痘痘的負擔。

5、排毒保養不可少

長痘雖然也是一個排毒方法，但如果你不想自己的痘痘生生不息，那麼，你每天就要攝入一定量的維生素C、E，來幫助你清腸排毒。

6、注重保濕

除了需要加強皮膚的控油外，保濕更是防止經期長痘痘的重要步驟，在清潔干凈面部皮膚後，使用補水保濕的面膜，敷好之後再塗抹水乳，冬季乾燥可以再用用面霜加強保濕效果，可以有效防止皮膚問題。

如何控制臉上不長痘痘3

臉上會長痘痘的原因

1、內分泌失調

人體內分泌失調會引起多種症狀，其中之一就是長痘痘，內分泌失調誘發的痘痘多長在下顎（包括脖子）和兩鬢。

2、消化系統隱患

消化系統出現問題，體內的毒素就沒辦法及時排除，因而也會引起痘痘。顯示消化系統問題的痘痘多長於嘴周和下巴兩側，身體症狀可能是便秘，習慣性腹瀉，胃酸過多，潰瘍等。

3、情緒緊張、壓力大

生活中有各種各樣的壓力，當我們的承受能力到達一定程度是就會由心理引起生理的變化，因情緒緊張，脾氣暴燥，學習及工作壓力大而產生的痘痘一般集中於額頭。

4、氣候變化

氣候，季節變化，溫度驟變，使皮脂腺分泌調節失靈，會造成短發性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，這種痘痘通常遍布全臉。

5、壞習慣

生活中有許多的壞習慣都容易引起痘痘，如不注意衛生，劉海過多過密；思考時喜歡用手托腮，摳臉；不徹底卸妝，洗臉；不注意防曬等。

臉上長痘痘如何正確調理？

1、找出誘發痘痘的原因，對症下葯。

2、注意個人衛生，臉部清潔很重要，別情不自禁用手摸臉。

3、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣。

4、少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離。

5、有效舒緩壓力。

6、使用正確護膚品。

7、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

8、適度運動可促進新陳代謝。

9、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜。

10、按時作息。

⑸ 如何讓臉上不長痘痘

1、首先就是給皮膚補水，現在氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節。天氣雖然清涼，但是空氣卻十分乾燥，皮膚在這個時期也更加敏感，如果肌膚缺水過多，肌膚本身也會分泌更多的油脂，所以我們的皮膚要及時補充水分。

2、針對飲食習慣不健康不規律情況，必須適當的調節。我們應當多喝蜂蜜水，吃清潤、溫潤、偏寒涼的食物或水果，如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等，這些都可以滋陰潤肺、養陰生津;避免食用辛辣、有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、煙酒和濃茶。

3、應當養成良好的生物鍾，保持良好的生活作息。由於經常熬夜導致身體抵抗力下降，我們就得堅持鍛煉身體，增強體質和提高抗病能力，而且保持愉快開朗的心境，學會及時排解壓力和疲勞。尤其是在秋冬季節良好的生活作息習慣尤為重要!

4、平常早晚洗臉最好用溫水來洗，用來打開毛孔，配合洗面奶來輕柔按摩臉部，這樣能夠更深層地清潔了毛孔污垢，而且效果更好。一定注意保持早晚兩次洗臉，如此就不用擔心毛孔堵塞而長痘痘了!

以上介紹的就是有關怎麼讓臉上不長痘的相關的方法，希望可以幫助到大家。

⑹ 怎樣才不會長痘痘

怎樣才不會長痘痘

怎樣才不會長痘痘，很多人會覺得皮膚就必須要細膩柔嫩，美容護膚無疑成為生活中的熱門話題，而痘痘是臨床皮膚科常見的炎症性皮膚病，影響臉部美觀。以下分享怎樣才不會長痘痘。

怎樣才不會長痘痘1

1、深層清潔皮膚，快速改善痘痘

隨著年齡增大，身體的新陳代謝速度會變慢，因此需要定期進行去角質，或者進行面膜深層清潔，讓毛孔暢通，讓皮膚「垃圾」得到有效軟化、排出。進而起到改善痘痘的目的，讓皮膚狀態更好。

2、給皮膚補充足夠的水分

皮膚每天都會通過代謝減皮膚中的「垃圾」排出體外，而這個過程是需要依賴足夠的水分，因此想要痘痘得到有效改善，就必須要給肌膚補水保濕，加速皮膚的代謝能力，讓粗糙的皮膚得到改善。

3、生活中飲食以清淡為主

不少人長痘痘都是因為吃了上火的食物，因此想要臉上不長痘，飲食方面還是建議以清淡為主，建議多吃新鮮的蔬菜與水果，幫助體內排毒，少吃煎炸油膩的食物。

4、進行面部按摩幫助祛痘

大家都知道，適當的按摩能讓血液循環加速，進而幫助皮膚加快代謝，還能有效緊致肌膚，因此學會正確按摩面部，也能起到祛痘的效果。

5、海鹽抑菌除蟎芝士皂洗臉

第一次見到這款「芝士皂」是在網紅直播間看到的，當時也是因為皮膚油膩，臉上被痘痘困擾，想要迫切改善這些問題，在功效對症的情況下於是就選擇了試用，而能讓我放心試用的就是「芝士皂」溫和的成分，並且對使用效果也是很滿意的。

怎樣才不會長痘痘2

長痘痘的原因

沒洗手就摸臉

也許自己沒有察覺，但問問身邊同事或另一半，就知道自己是不是托腮跟摸臉一族了；還有那些喜歡托腮自拍的人，也要注意啦~。雙手因為觸摸各式各樣的東西，沾附了灰塵臟污及細菌，托腮、摸臉等於污染臉部肌膚，提升長痘的風險。

吃甜食、消暑冰品

無論是中西醫都認為甜食會刺激肌膚長痘，中醫認為甜食會增加體內濕氣、促進出油旺盛，所以容易長痘，西醫則認為高糖可能影響體內激素平衡，因此讓肌膚冒痘。夏天為了消暑，我們都愛吃冰，不過又冰又甜的`冰品，更會刺激皮脂分泌失衡，痘痘也就出來Say Hello啦~。

瀏海披在額頭

這個真的是讓很多愛美女生苦惱的問題，瀏海發型可愛又有型，但天氣一熱、沾附汗水、皮脂，甚至造型品的瀏海，在額頭刷一刷、就刷出痘痘啦~。所以、除了盡量每天洗頭、或至少每天洗瀏海，保持發絲乾凈，也該學習編發，好好整理披掛在額頭及兩頰的發絲，露出清爽小臉臉、降低長痘機率。

作息不正常

每天滑3C、其實就是讓肌膚曝露在微量輻射的狀況下，等於一整天持續刺激肌膚，如果加上熬夜追劇的習慣，更會讓肌膚變得更脆弱，粉刺痘痘狂長別怪媽媽把你生得膚況差，只能怪自己啦~。

使用錯誤痘痘膏

網路上有許多傳說中的痘痘膏，號稱從頭到腳哪裡長痘，擦了就會好！也許一開始覺得痘痘有改善，但很快又復發了，每次爬文都可以看到兩極意見，有人覺得是神器、有人卻覺得是雞肋。為什麽痘痘膏擦了會覺得沒效呢？原來、研究顯示，除了挑選有效成分，濃度也是關鍵！水楊酸濃度必須在1%-2%之間，pH值介在3-4之間，才能達到最佳抗痘效果；

同時臉部及身體肌膚需要的抗痘保養並不相同，臉部需要更全面的保養呵護，抗痘更要兼具保濕、舒緩，改善痘痘卻不刺激肌膚；身體肌膚則需要好吸收、不黏膩的質地，而且又要能大范圍、快速使用，讓保養簡單輕松，才不會輕易半途而廢。

怎樣才不會長痘痘3

長痘痘可以敷面膜嗎長痘痘是可以敷面膜的

臉上長痘痘是可以敷面膜的。

長痘痘的臉上說明油脂分泌較多，肌膚水油不平衡等問題，通過敷面膜能夠幫助控油補水，一定程度上輔助幫助去痘痘。

痘痘發炎不宜敷面膜

如果是臉上長痘痘，痘痘出現了紅腫發炎的情況，這種時候最好不要敷面膜，很容易刺激到傷口，而且還可能導致炎症加重，反而不利於痘痘恢復。

長痘痘適合敷什麼面膜

長痘痘的話，我們一般推薦使用簡單的補水面膜或者是控油補水的面膜，其他的功效型面膜最好是不要使用，以免造成肌膚負擔。使用簡單的補水、控油麵膜能夠減少皮膚油脂，清爽痘痘肌。

長痘痘敷什麼面膜好蘋果消痘面膜

材料：蘋果

使用方法：先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鍾直至蘋果片變軟，再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鍾，一周兩次。功效：消除痘痘和痘痘印。

土豆片去痘印法

材料：土豆

使用方法：將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好貼大約15分鍾即可，取下沖凈。

功效：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。

自製薏仁祛痘面膜

材料：a薏仁100克，甜杏仁9克。b海帶10克海藻10克

使用方法：將b料洗凈後切細，a料淘凈。將上述材料一同煮成粥即成。每晚睡前食用，並用粥塗抹臉部，30分鍾後洗去。

功效：本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。

白菜葉酒瓶去痘法

材料：大白菜、酒瓶

使用方法：采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈。將大白菜葉放在干凈的菜板上鋪平，用酒瓶輕輕碾壓十分鍾左右，直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉敷在臉上，每十分鍾替換一塊葉片，連換3張。天天做一次。

功效：有治療痘痘和美白補水的功效，經常用大白菜葉來敷臉，皮膚會變得很光滑有彈性。同時，大白菜葉敷臉，是最廉價的除痘良方！

胡蘿卜麵粉去痘法

材料：胡蘿卜、麵粉

使用方法：取新鮮胡蘿卜洗凈，搗碎。將搗碎的胡蘿卜及其汁液，加入麵粉搗成泥。將胡蘿卜泥，敷於臉部，隔日一次，十分鍾即可。

功效：這個面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗面皺紋的功能。若能多吃些胡蘿卜（煮熟吃，以利於胡蘿卜素的消化吸收)，表裡兼治療效更好。若單用胡蘿卜搗成泥粘性好，塗在皮膚不易掉落，可不用麵粉。用胡蘿卜榨取的汁液塗洗臉也有好效果。

長痘痘敷面膜祛痘有用嗎

長痘痘單純地敷面膜祛痘，效果是不好的。

痘痘主要是因為體內激素分泌失調引起，敷面膜能暫時性為臉部去油控油，但是並不能改變身體激素水平，所以不能根本上去除痘痘。

長痘痘應該怎麼去除

平時要注意作息規律，飲食清淡，從根本上改善內分泌功能。然後痘痘如果是沒有紅腫發炎的話，我們可以通過使用土豆片、蘆薈膠等來幫助消除痘痘，如果是已經出現了紅腫發炎的情況，應該在醫生指導下使用消炎殺菌葯物來祛痘。

⑺ 怎樣才能不長痘痘

怎樣才能不長痘痘

怎樣才能不長痘痘，這是很多的女性都想要問的問題，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，痘痘這個問題是絕對不能忽視的，女人天生擁有美麗的權利，下面為大家解答怎樣才能不長痘痘，帶你走上變美的巔峰！

怎樣才能不長痘痘1

第一：好好調理好自己的腸胃

調理好腸胃是非常重要的，一定不要有便秘這種情況的出現。如果便秘情況出現，會導致一些毒素的堆積，是很容易長痘的。建議大家多喝水，空腹的時候喝白開始，能夠加快腸胃的蠕動，這樣能夠更好的排便。我們每天吃了那麼多的食物，如果不及時的排除去，堆積在我們體內，大家也可以想到會有怎麼樣的後果。

我們的肚子裡面就會有很多的宿便，有很多的毒素，因為我們上廁所排便的時候就是排毒的，這個大家一定要注意，便秘是會導致幾天沒有廁所上的。毒素一直堆積的話就會有痘痘的形成，這個大家也是一定要清楚地。想要預防痘痘的產生，想要不長痘，就一定要調理好我們的腸胃，這是非常重要的，不要讓我們的腸胃負擔太大。

第二：不要熬夜

現在的電子產品是越來越發達了，很多人都在熬夜玩游戲。還有現在的壓力越來越大，人們的生活壓力也是很大的，經常熬夜加班加點的。其實，很多人都已經把熬夜當成是一種習慣了。但是，熬夜其實也是會長痘痘痘，主要表現在兩個方面。

一方面，經常熬夜的人毒素沒有辦法排出去了，堆積在我們的體內，於是器官的壓力越來越大，就會通過長痘痘來告訴我們，器官的壓力太大了。另一方面，熬夜會導致身體的一個內分泌在失衡，也會出現長痘的現象，主要表現在下巴長痘，特別是在生理期之前。

所以，建議大家不要熬夜，想要預防臉上長痘痘，一定要從拒絕熬夜開始。建議大家在晚上11點鍾之前進入睡眠狀態，雖然說這對於有些習慣了晚睡的朋友來誰比較難，但是只要你慢慢的把生物鍾調整過來，還是可以做到的。

第三：堅持運動

運動是有著非常大的好處的.，能夠加快身體的一個新陳代謝。大家都知道，運動也是能夠排除身體的毒素的，能夠將身體裡面一些多餘的垃圾和毒素通過出汗的形式排出來。我們運動的時候都在出很多的汗，這些汗水很臭，那就是在排毒。

即便是你已經長痘痘了，但是，如果你經常運動的話，痘印也會消失，因為新陳代謝快了，身體上的一些痘印和痘痘能夠被很快的修復好。建議大家一定要多運動，可以多打球，也可以跑跑步，對身體都是有著非常多的好處的，這個大家一定要清楚。

怎樣才能不長痘痘2

臉上長痘痘的原因

1、遺傳

天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘!

2、內分泌

有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。

3、生理期

有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。

4、便秘

便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

5、緊張壓力

長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。

6、水土不服

環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。

7、角質厚重

有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，「悶」出了痘痘。夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。

8、換季

很多人經歷春夏換季的時候都會產生發痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了!這是由於天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。

9、葯物

有些葯物本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的葯品。還有些避孕葯內含的性激素也會對痘痘的發生起到催化的作用，使痘痘的症狀更加嚴重。

10、壞習慣

有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉， 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上， 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。

11、殘妝

有些痘痘是因為卸妝沒卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現的地方是發際、鼻翼、眉間。

12、飲食刺激

多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨。

13、睡眠不足

連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以!