30歲痘痘肌膚如何保養

1. 30歲要如何保養干敏皮換季極簡護膚小技巧有哪些

30歲要如何保養，干敏皮換季極簡護膚小技巧有哪些今天小編就教給大家一些技巧，下面讓我們一起來看一下

1、首先，可以多喝水。我們有空的時候一定要多喝水，這對身體補充水分有很好的作用。喝水也是有技巧的，例如，你必須喝溫水，因為接近你體溫的水一般不超過40度，尤其是在秋季和冬季。不建議喝冷水，這會影響你的健康。如果你經常喝溫水，它對你的身體和皮膚也很有好處。

綜上所述就是小編給大家帶來的全部內容了，你學會了嗎

2. 女生臉上長痘痘怎麼調理呢

女生臉上長痘痘的調理方法：
1、清潔毛孔
痘痘除了反映內部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎症，引發痘痘。雖然日常清潔是基礎，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理干凈，毛孔內部的油污卻難以掃干凈，因此需要藉助泥狀的清潔面膜進行清理。

2、痘痘消炎抗菌工作
要拯救痘痘肌膚，在做好肌膚清潔保濕工作的同時，同樣要關注痘痘的消炎抗菌工作，可以使用一些具有消炎抗菌的軟膏，對痘痘進行消炎抗菌處理，避免痘痘二次感染發炎，必須堅持使用，直至痘痘消失為止，一天一次就行。

3、適當的塗抹祛痘產品
痘痘紅腫或是掛膿的痘痘，可以選擇茶樹精油，或是選擇一些祛痘的面膜，如蘆薈、茶樹面膜，效果都比較好。現在護肝品琳琅滿目，選擇一款效果成分俱佳的祛痘產品並不算難，最重要的是適合自己的皮膚。

4、切勿著濃妝
在長痘的時候，不管是否工作需要，都盡量少著濃妝，過分厚重的濃妝易給原本已經飽受痘痘侵害的肌膚，帶來更大的困擾。為此除了日常的保濕護膚工作，盡量保持淡妝，或者素顏，讓肌膚少接觸化妝品。

5、合理飲食，盡量少吃上火食物
合理調配飲食習慣，那樣才能有效防止青春痘的發作。在飲食上不易吃過分酸辛辣的食物，那樣會影響毛囊安排促進毛細胞發作發炎。平常多吃些蔬菜和水果，豆製品等，多多補充維生素也是有助於皮膚排毒的。

3. 30女人如何保養皮膚

女人的好皮膚要靠養，每天做好這4點，皮膚狀態好，人也更顯年輕。

第一點：注意防曬

人的皮膚若是長時間暴露在陽光下，除了變黑外，陽光中強烈的紫外線也會傷害到皮膚，帶來長斑、長細紋等問題。所以，若想保持好的皮膚狀態，防曬工作非常重要，尤其是在炎熱的夏天，出門一定要塗防曬霜或是撐太陽傘，有助於讓皮膚免受陽光的輻射。

第二點：多喝水

若想皮膚狀態水嫩，多喝水是關鍵。每天養成一個多喝水的習慣，能夠及時補充皮膚所需要的水分，避免皮膚因為乾燥而出現變黃的問題，而且多喝水還能促進消化，有排毒的功效，在一定程度上也有助於護膚。

第三點：多運動

運動有助於身體排毒，人在運動的過程中，皮膚的毛孔處於打開的狀態，身體的毒素與黑色素就能隨著汗液排出，有改善膚質的作用。所以，若想保持好的皮膚狀態，堅持運動同樣也很重要。

第四點：洗臉

很多人因為沒有化妝，所以晚上洗臉的時會一筆帶過，隨便用水沖洗一下就行了，但其實臉部皮膚長時間暴露在外面，空氣中的灰塵很容易附著在臉上，若是清潔不夠徹底，很容易導致毛孔堵塞，皮膚越變越差。因此，洗臉的工作一定要做好。

今天波姐要個大家介紹一套美容養顏的瑜伽體式，通過練習舒展僵硬的四肢，讓身心放鬆，告別日常生活中的煩惱與憂愁，少皺眉自然少皺紋，少思慮自然少白發，少熬夜自然好皮膚。 即使工作再忙，家務再多，也要抽出時間鍛煉身體，保養皮膚和身材，為了讓鍛煉效果加倍，波姐將練習分成四個階段，按照步驟循序漸進的練習，保留你最美的樣子。

雙膝著地，跪立在瑜伽墊山，腳尖踩地，臀部坐在腳後跟處。挺胸抬頭，雙手在胸前合掌。

身體平躺在瑜伽墊上，雙手向身體兩側伸直，雙腿並攏伸直。左腿伸直抬起，垂直於地面，腳尖綳直。

身體平躺在瑜伽墊上，雙腿並攏伸直。雙腿抬起，並攏伸直，腳尖綳直，雙手在胸前合掌。

我們沒有辦法讓時間停留，但是我們可以選擇讓青春永駐。即使你有了家庭，有了需要掛念的人，也不要忘記給自己留點時間練習瑜伽，保護好身體，保養好容顏，過好你的玫瑰人生。

歲月催人老，很多事情都可以停止，唯獨時間不會停，就算在美的女性，以抵擋不了時間的催慘，凍齡逆生長是很多女人夢寐以求的，此時飲食 健康 跟美容保養就相當重要了，如何做凍齡美女，我們一起來關心。

一、凍齡媽媽逆生長美容妙法 1、內服外塗結合

(1)維生素E是肌膚最好的護膚品，它能增強皮膚的保濕能力，使皮膚變得光滑而富有彈性。

（2)每天服用維生素E膠囊，與你的外用護膚品相結合，可以達到事半功倍的護膚效果，能讓肌膚由內而外煥發動人光澤。

2、注重夜間b修護

對於肌膚來說，晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍，修復能力也更強，只需要加以一點點護理外力，就能達到更好的護膚效果。

溫馨提醒：如果睡眠品質不好，更需要夜間護理了，因為失眠會讓肌膚內自由基更加倡狂。

3、選擇蔬果成分

如果你想達到美膚的效果，最好直接選擇含有果蔬萃取物成分的護膚品，比如海藻提取物、小黃瓜萃取液，或者經過蒸餾萃取的玫瑰花水、金盞花水等。

注意事項：很多果蔬具有護膚的功效，但直接把果蔬貼臉上是很難被肌膚吸收的。

4、抗衰老的掌握

抗衰老最好是從20歲就開始，在皺紋出來之前舊把它給擋回去。而做好防曬是抗衰老的第一步，另外，保濕工作也要做好。在平日里也可以適當補充抗氧化口扶貧，內外保養才能讓肌膚實現大逆轉。

二、常吃三種抗衰老水果聖品

1、蘋果美容聖品

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

2、獼猴桃水果之王

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

3、番茄保持身材

番茄營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

三、保持好心情肌膚保年輕

1、學會放鬆壓力

壓力對皮膚的不良影響很大，特別是感到疲勞時，壓力會讓肌膚頻頻亮起紅燈，這種情緒就像空氣中擴散的化學物質，讓免疫系統長時間處在工作狀態，泛紅和長痘痘就是皮膚的抗議反應。

2、緊張傷害頭發

情緒緊張對毛發的影響也很大：俗話說：愁一愁白了頭。這句話雖然有些誇張，但不良情緒確實會使人的頭發變白。在日常生活中，我們經常看到那些多愁善感的兩鬢發白的人。此外，極度的恐懼、緊張會導致頭發脫落。

3、情緒美容治療

情緒美容是心理治療的一種方式和手段，目的就是通過語言疏導與暗示，使人的心情愉快，精神飽滿，臟腑運行機制順暢，氣血運行順暢，促進血液循環，啟動面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。

臉部四個小細節

額頭皺紋

皺紋橫生的額頭和眼角，意味著歲月的無情磨礪。過度曬太陽、疏於保養皮膚等都會加速皺紋生長。因此，白天應該使用防曬霜;晚上如果感覺皮膚乾燥，就使用滋潤的護膚產品;飲食上要避免高糖食物，以免其破壞皮膚中的膠原蛋白，形成皺紋。

眼睛浮腫

抽煙、熬夜等會讓血液堆積在眼周，造成黑眼圈;喝酒、吃太咸等會讓眼周因持水功能變差而浮腫，讓人看起來更老。如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過多流入眼部;有條件者一周至少進行一次眼部保養。

牙齒發黃

發黃的牙齒會讓人聯想到老人。煙草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來臟兮兮的，但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白，如蘋果、芹菜、蘿卜、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜，都可以去除牙齒污垢。

有調查顯示，男性認為最易泄露出女性年齡的5大身體部位從前往後依次是：眼角、肌膚、脖頸、嘴角以及手部。從該結果可以看出，多數男性認為眼角的細紋是年齡的標志。而第2位的結果則令人意外，不是身體的某個部位而是整體的肌膚狀況。此外，日常有很多女性都會忽視掉頸部的保養。

易顯老的身體部位的保養注意事項：

1.要注意眼部保濕和血行順暢，但按摩次數不要過多

肌膚乾燥的話，眼部的細紋就會變得很明顯。使用眼霜和晚霜來進行保濕很重要，但是要注意的是，過多的在眼部擦眼霜和晚霜的話，會導致細紋和色素沈著的出現。擦眼霜和晚霜時使用無名指輕輕地擦數次即可。容易出現黑眼圈的人尤其要注意，眼部血性不暢主要是由於營養不均衡導致細紋和鬆弛出現的。

2.要注意肌膚保濕及消除浮腫，肩部護理也不要忘記

大量的使用化妝水，可以很好地起到保濕的效果，使肌膚水潤。但要注意的是，肌膚保養尤其要注意浮腫。任由肌膚浮腫的話，肌膚會被殘留的水分拖拉，導致皮膚鬆弛。容易肩酸的人也要尤其注意，肩部和頸部的血性不暢會導致面部的血性不暢。所以消除浮腫和肌肉僵硬是很必要的。

3.保養肌膚的同時不要忘記頸部保養

頸部不像臉一樣可以通過化妝遮掩，一旦有了細紋就會顯老。在護理面部肌膚時，可以將手心殘留的化妝水，美容液，潤膚霜等塗抹在頸部。此外，頸部的浮腫也不容忽視，消腫方法是在從耳朵下面開始到鎖骨的部位用適度的力道按摩10次，最後在鎖骨的凹處的「鎖骨淋巴結」的部位猛地用手指刺激一下就可以了。

30歲之後如何護膚？重中之重就是要做好抗衰。

·防曬不能少

不管是在夏日炎炎的夏季還是在溫暖和煦的冬季，都要做好防曬，

·選用合適的護膚品

這個年齡的女性，如果再使用基礎的護膚品顯然已經不能滿足肌膚需求了，所以最好開始搭配使用功能性的護膚品使用。

·抗氧化

在平時應多吃一些新鮮的蔬菜水果，及時補充身體所需的維生素。這個年齡段膠原蛋白流失也開始了，所以也應該及時補充皮膚所需的膠原蛋白。

1 、臉部皮膚鬆弛，皺紋悄悄現身

30 歲左右女性體內荷爾蒙的分泌量減少，皮膚新陳代謝周期變緩，內部膠原蛋白和彈力纖維的彈性及韌度降低，頸部、唇邊、眼角等部位開始出現討厭的皺紋。

2 、 暗瘡、面皰掩蓋了光鮮的皮膚

隨著新陳代謝的減緩，皮膚的柔滑細致開始不在，皮膚內部一些毒素無法及時排除，造成色斑出現，肌膚無光。

3 、「熊貓眼」、「大泡眼」

讓雙眼光華盡失快節奏的生活帶給人壓力，加上睡眠不足和缺少調理，黑眼圈、大眼袋日漸顯現出來，影響了美好面容。

1 、補鈣

女人在 28 歲後，身體中的鈣質會以 0.1%-0.5% 的速度減少。所以到了這個時期的女性，每天至少要補 1000MG 的鈣。若是懷孕或哺乳期則要增加到 1500MG 。

2 、補葉酸

葉酸是 B 族維生素的一員，是人體細胞生長和分裂不可缺少的物質之一，是可以緩解營養缺乏症的，特別是在懷孕時期更需要補充。

3 、面膜

想要遠離衰老，面膜不能缺，補水、抗氧化、抗衰老的面膜都要備齊。建議一周敷 3 到 4 次的面膜。

4. 30歲的女人右臉長了很多痘痘怎麼辦

你
長痘痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。也是美容皮膚科的最常見的病種之一。使痘痘加重的因素有：化妝品使用不當，造成毛囊口的堵塞；情緒因素：如緊張、焦慮、睡眠不足，導致肌體內環境失衡；煙、酒等辛辣性食物的刺激；食入過多的糖、脂肪、葯物性雄激素等均可加重痤瘡。
面部有痘痘應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類葯物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
臉部最佳的狀態是水分油脂平衡，而過度的控油讓肌膚開始缺乏油脂，這種缺油的信息被傳到了皮脂腺中，皮脂腺為了保持水油均衡的狀態，反而發出大量排油的指令，開始源源不斷的出油，而水分也得到相應的指令，開始減少水分的支出，以期望達到水油均衡的狀態，如此一種反向循環，讓本是希望控油的目的卻成了增多油脂的促進方式。如此一來，在過渡控油的狀況下，只能讓油脂更多的分泌，為去痘工作增加更大難度。*****
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5. 30歲臉上長痘痘怎麼調理

很多嗎？如果很多應該是內分泌失調了，建議找個好點的中醫看一看，用葯調一調，然後呢保持心情舒暢，護肝。望採納哦

6. 怎樣挽救毛孔粗大的30歲缺水痘痘肌膚

薇姿皮膚醫生答疑： 你的皮膚是典型的油脂性缺水，表現為每天油光滿面，臉上毛孔粗大，並且時時遭到粉刺侵襲，肌膚撫摸起來有粗糙感，仔細看看又有好多小細紋，這就是我們通常說的油多水少的皮膚。它主要是由於皮膚缺水時，皮膚發出自我保護的信號，使得毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護皮膚，導致皮膚油脂分泌過度。你的肌膚屬於外油內干，建議選擇具有鎖水因子的保濕產品，早晚使用。

7. 三十多歲怎麼護膚

乾性皮膚容易長皺紋，需要加強保濕。首先要用溫和的洗面奶，氨基酸洗面奶比較合適，不化妝每周一二次即可。其次要用保濕修復的乳液，霜，建議選用醫學護膚品，性價比高。最後一定要注意防曬，延緩乾性皮膚衰老噢。

首先想問問樓主，如果你的生理都非常正常，沒有便秘和月經不調的話，可以嘗試皮膚護理。我也是三十多歲以後開始長痘痘的，眼角那時開始出現干紋，為了調理痘痘，我吃了很多中葯，藏葯還有保健品，都沒有見效。也用過很多牌子的化妝品葯妝等。最後我是用了直銷產品玫琳凱化妝品大概一年多的時間，痘痘徹底好了，用了很多年。現在換了別的牌子護膚品也再沒有長過痘痘。

只想說，最好的護膚方法，是有一份好的愛情，或者好的婚姻。

三十多歲怎麼護膚？

選擇適合自己膚質的，最貴的化妝品

一分錢，一分貨是真理

你的皮膚是乾性皮膚。

34歲了，皮膚已經在走下坡路，這個時候用的護膚品，就要用營養成分高的，單單保濕是不夠的。

34歲，皮膚皮脂膜受損，膠原蛋白，彈性纖維流失，皮膚鎖水功能下降，營養流失嚴重，新陳代謝緩慢，一些皮膚問題都出現在我們臉上了。

這個時候要用的護膚品就不再是單一的了，我們的護膚分為日護，周護，特護。日護就是簡單的洗面奶、水、乳、霜、防曬霜。周護是一個大掃除，要脫角質，按摩，面膜，特護就要用到精華，針對性的護理。

每一款產品都要選擇好，皮膚問題是內在和外在都會影響的，要內調外養選擇結合，你可以試試臻薈珍萃凝時套裝，適合你的皮膚。

30歲後如何護膚？

1.補水、保濕

雖然每個年齡段的護膚我們都在討論補水，保濕，但是在30歲+這個階段，補水、保濕的意義是對抗衰老，這不正是我們的護膚終極目的嗎？補水分為體內補水與體外補水，體內補水是指從食物中獲取水份，每天6-8杯水，多吃蔬菜水果對於補水是很有幫助的。體外補水一般指的是水與天然保濕因子，我們在選擇補水護膚品時，可以注意選擇含有這些屬於天然保濕因子（NMF）的護膚品，NMF對於補水保濕作用巨大，玻尿酸（透明質酸）、膠原蛋白、氨基酸、維生素B6都屬於天然保濕因子。

30歲後，除了每日的護膚保養外，可以每周一次專業皮膚管理，在皮膚管理中心有小氣泡清潔儀，熱噴儀，注氧儀等，在這些專業設備的加持下，是日常我們在家護膚無法達到的效果。基礎的清潔+深層補水一般是皮膚管理中心的拓客方案，是最具性價比的項目了。

2. 防曬

紫外線的直接照射會造成色素沉積讓我們變黑，還可能形成色斑，膚色不均，除此外還會使得皮膚產生氧化自由基（除紫外線外，還有空氣污染、呼吸等也會產生自由基），而氧化自由基是人體衰老的根源。防曬不管在哪個年齡段都是護膚的第一要務，防曬用品也是最具性價比的護膚品。

關於防曬霜的選擇，18-25歲，這個年齡段新陳代謝快，油脂分泌旺盛，以油肌或混合膚質居多，這個年齡段建議選擇清薄水潤的防曬。25-30歲，這個年齡段的人群膚質比較多樣，需要根據膚質選擇。30歲以後，皮脂分泌減少，皮膚容易變得乾燥，可以選擇滋潤補濕的防曬，即使厚重一些對肌膚也不會形成負擔。

3.補充肌膚所需營養

我們經常說給肌膚補充營養，這些營養具體指的是啥呢？該如何補充呢？對於維護肌膚 健康 狀態，延緩肌膚衰老速度有幫助的營養成分就是我們要補充的營養。從營養學上來說，包括水，蛋白質（膠原蛋白就是一種蛋白質），維生素，脂類，糖類，無機鹽（即礦物質。如氯化鈉、氯化鉀、碳酸氫鈉等）、微量元素（如：硒、鐵、鋅）。在營養學上來說，合理的膳食補充，對於皮膚 健康 與延緩皮膚衰老是很重要的一環。

1.具有抗氧化功效的護膚品對於30歲逐漸衰老是肌膚的首選對於干紋細紋有著治療淡化的作用。

2.在飲食上要注重維生素的補充，比如小黃瓜，花生有有助於肌膚黑色素的產生，起到抑制肌膚老化的作用

3.認真卸妝，使用專業的卸妝產品，定期做面膜，補水保濕最基礎的，一周做2-3次定期去角質。

4.少吃辛辣刺激的油炸食物，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃甜品。

5.保持運動習慣，每周2-3次健身，或者是跑步，也可以選擇瑜伽6.保持良好的心態，不要過分埋怨生活，積極的面對生活工作遇到的煩惱。

如果不注重防曬，所有的護膚保養都是白搭。推薦：安耐曬防曬霜（不貴，性價比算高）

以下為個人踩雷後的一些總結，希望有所幫助 ：

8. 30歲怎麼保養皮膚

30歲怎麼保養皮膚

30歲怎麼保養皮膚？在日常生活中，很多人對護膚都是很重視的，保養皮膚是很多人畢生的功課，但是每個人的膚質都不一樣，下面我分享30歲怎麼保養皮膚，一起來看下吧。

30歲怎麼保養皮膚1

第一、面膜不要天天用

大部分小可愛都有敷面膜的習慣，確實，想要養好皮膚，面膜是必不可少的一種護膚品。不過，很多3O歲+的小可愛，發現自己皮膚已經出現問題，想要讓自己的肌膚能夠恢復年輕時的水潤狀態。會護膚上面更「上心」，例如頻繁使用面膜。小可愛們，心急吃不了，皮膚問題不是一天兩天形成的，想快速緩解皮膚問題的心情，大家都懂。但是，面膜敷的太過頻繁容易營養過剩，加重我們皮膚負擔。

我們的皮膚新陳代謝和吸收都是有限的，所以，天天敷面膜不僅達不到好的效果，還很容易讓我們皮膚變差。我建議大家一周敷3次或者隔天敷一次就可以了。給我們皮膚吸收和代謝的時間，皮膚才會越來越好。

第二、不要用毛巾擦臉

大部分小可愛洗臉的時候都會用到毛巾，小魷不建議大家使用毛巾來擦臉。尤其是，用完之後直接掛在放在浴室裡面的毛巾。浴室潮濕的環境是很容易滋生細菌的，我們經常使用這樣的毛巾擦臉，很容易將毛巾上的細菌帶到我們的臉上。皮膚敏感的小可愛，會出現瘙癢、紅腫、長痘痘等皮膚問題。

我建議大家最好是用一次性洗臉巾代替毛巾。不習慣用洗臉巾的小可愛，可以把使用後的毛巾洗凈之後，掛在太陽下，減少細菌的滋生，更干凈更衛生一些。

第三、眼霜不要單補水

都說，「人老先老眼」。初確實眼周皮膚是我們整個面部最脆弱的部位，當女人過了30歲以後，眼周皮膚多多少少都會出現一些小問題。例如、細紋、黑眼圈，眼袋等等。因此，在30歲+之後，我們更需要注重眼部皮膚的保養。只有讓我們眼周皮膚保持在最佳的狀態，才能讓自己看上去更年輕一些。

30歲+，我們選擇眼霜，就不要只選擇補水保濕功效的`了。提拉、緊致、抗衰的眼霜才是最適合我們的。而且，塗眼霜的時候手法一定要輕柔，以免傷害到我們眼部脆弱的皮膚。

第四、不要追求速效產品

我特別理解當皮膚出現問題時的心情，我們都想快速讓皮膚問題消失。於是，在選擇護膚品的時候都會更比較注重產品的功效。當你一味產品的功效的時候，很容易被一些打著「快速見效」的產品廣告所吸引。我建議大家，不要盲目去相信這些快速見效的護膚品，浪費錢還傷皮膚。我們的皮膚都是有它的新陳代謝和修復周期的，我們要做的是在護膚中遵循一個循序漸進的過程。好皮膚就能被我們「養」出來的。

30歲怎麼保養皮膚2

秋季怎麼護膚

油性皮膚

針對油性肌膚而言，秋季是最舒服的季節，不僅沒有乾燥脫皮的問題，同時因為出油量的減低，毛孔粗大及出油異常等問題也會隨之減少，因此，只需要一般的調理及保養工作，不需要特別的加強控油，而保養重點只需要留意T字部位即可。

乾性皮膚

至於乾性膚質則容易因為秋冬季節較為乾躁，而相對皮脂嚴重分泌不足，而容易有脫皮的現象，因此洗臉後，要加強滋潤及保濕，及增加補充水性滋潤的調理工作，讓肌膚的油水比例保持平衡的狀況。

混合性皮膚

混合性膚質的話，最主要就是保濕了，其實T區油是缺水也是很大的原因，控油的護膚品其實並不好，普遍含酒精較多，皮膚會變敏感。個人認為不是油到不可救葯還是用滋潤型的，因為清爽型太薄了，保濕效果一般，滋潤型就很舒服啦！

秋季唇部護理

秋季節要加強嘴唇保養，因為嘴唇是沒有汗腺及皮脂腺的。例如在塗擦口紅前，要先擦上護唇膏。想擁有豐潤、沒有皮屑的雙唇，則要懂得徹底卸除唇彩及唇霜保養，防止唇部過敏，並且滋潤唇部，預防唇色變深及乾裂脫皮。

9. 30歲男生祛痘最好的方法 如何去除臉上的痘痘

1、選擇適合自己的洗面奶，早晚都要洗。這樣可以讓你皮膚保持干凈，不會堵塞毛孔，不給痘痘長的機會。

2、建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚的PH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。

3、一個星期去兩次角質，皮膚比較敏感脆弱的就一次就可以了。避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。

4、每周最少一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。雖然大多數男性的皮膚都屬於油性皮膚，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導致面部容易出現細紋。男人在30歲左右，其實是皮膚水油狀態較平衡的時候，注重保濕護理，可以延緩肌膚衰老的過程。

10. 油性皮膚，粉刺很多，如何保養呢

保養油性粉刺皮膚的法：

1、有耐心

油性粉刺皮膚的調養是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。

2、好習慣

養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。

3、睡眠足

人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的「進行曲」。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

4、慎飲食

雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關系，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養平衡，多食用蔬菜，水果。

5、慎用葯

有些葯物可能會造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥葯物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，所以服用葯物時必須先詢問您的醫生。懷孕的女士，請向醫生咨詢，以保證使用對胎兒絕對安全的葯品。

6、拒陽光

當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬後您會發現皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優質的防曬產品。

7、無劉海

不要留前海，頭發的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。

8、護膚品

挑選適合您膚型---無粉刺配方的護膚品。

避免使用過度刺激的潔膚產品，使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔，不在清潔面部前肅脫小痘痘，那會增加的感染的機會。

使用深層清潔面膜對油性皮膚有暫時的緩解效果。慎用去角質磨砂膏，因為青春痘皮膚比較敏感，使用去角質磨砂膏會刺激它。