月子期間如何不長痘痘

㈠ 做月子大人臉起紅豆怎麼辦

你好，痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。防止再次刺激，盡可能地防止用手搔抓，不能用那些刺激性較強的在局部塗抹，特別是激素類葯物塗抹。注意清淡飲食。

㈡ 坐月子期間大人臉上長了很多痘痘怎麼回事

多屬痤瘡，是皮脂毛囊的炎症反應，與青春期雄激素分泌旺盛有關，可以導致皮脂腺過度分泌，堵塞，與感染，且因生活飲食因素誘發或加重。 建議抗感染治療，如外用阿達帕林或過氧化苯甲醯凝膠，同時口服米諾環素與異維甲酸治療，生活上清淡飲食，不飲酒，保持大便的通暢，有助於症狀的改善。

㈢ 月子里嬰兒臉上長紅痘痘怎麼啦

小寶寶起濕疹很正常，一般是過敏體質,可以用艾洛松軟膏塗一下。別給寶寶穿太多，媽媽也要注意不要吃雞蛋，牛奶，魚等容易過敏的東西．

㈣ 如何控制臉上不長痘痘

如何控制臉上不長痘痘

如何控制臉上不長痘痘，護膚美容可以說是人們永遠聊不完的話題之一，大部分人都想擁有完美無瑕的皮膚，事實上有很多事情會導致我們的皮膚變差，其中長痘之後的不當做法就是一方面，那麼如何控制臉上不長痘痘呢？

如何控制臉上不長痘痘1

1、調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大，放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4、不要用手擠痘痘

這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

5、飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。

早睡早起，身體好，有助於祛痘。

7、經常鍛煉

上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么?

在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

8、健康的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

9、選擇一款洗面奶

感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

臉上長痘痘怎麼辦，看完上文給大家講述的9個內容，你了解沒有呢?我們整理了更多日常生活會遇到的常識，希望對你生活能起到幫助。

如何控制臉上不長痘痘2

1、首先就是給皮膚補水，現在氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節。天氣雖然清涼，但是空氣卻十分乾燥，皮膚在這個時期也更加敏感，如果肌膚缺水過多，肌膚本身也會分泌更多的油脂，所以我們的皮膚要及時補充水分。

2、針對飲食習慣不健康不規律情況，必須適當的調節。我們應當多喝蜂蜜水，吃清潤、溫潤、偏寒涼的食物或水果，如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等，這些都可以滋陰潤肺、養陰生津;避免食用辛辣、有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、煙酒和濃茶。

3、應當養成良好的生物鍾，保持良好的生活作息。由於經常熬夜導致身體抵抗力下降，我們就得堅持鍛煉身體，增強體質和提高抗病能力，而且保持愉快開朗的心境，學會及時排解壓力和疲勞。尤其是在秋冬季節良好的生活作息習慣尤為重要!

4、平常早晚洗臉最好用溫水來洗，用來打開毛孔，配合洗面奶來輕柔按摩臉部，這樣能夠更深層地清潔了毛孔污垢，而且效果更好。一定注意保持早晚兩次洗臉，如此就不用擔心毛孔堵塞而長痘痘了!

經前這樣做能避免長痘

1、臉部清潔

在生理期間，肌膚會分泌過多的垃圾和油脂，想要在經期保持臉部清潔，我們要做到最基本的工作那就是潔面，清除臉上污垢，防止毛孔堵塞，就減少經期痘痘的'生長。

2、加強控油

一般來說，在經期前的一周里，體內的激素就會開始發生變化，皮膚會變得更愛出油，所以，需要加強控油，可以使用清潔力度強些的洗面產品，重點清潔T區。

3、護膚步驟

對於不同的皮膚來說，乾燥的皮膚是需要保濕補水。在洗完臉後，可以先用保濕補水精華，然後在使用保濕面霜。

4、角質祛除

除了洗臉的基本工作以外，在冬天的乾燥的季節，肌膚很容易乾燥，臉上的角質清潔工作也是需要重視的，只有在一定的時間段對臉部清潔，也肌膚減少生長痘痘的負擔。

5、排毒保養不可少

長痘雖然也是一個排毒方法，但如果你不想自己的痘痘生生不息，那麼，你每天就要攝入一定量的維生素C、E，來幫助你清腸排毒。

6、注重保濕

除了需要加強皮膚的控油外，保濕更是防止經期長痘痘的重要步驟，在清潔干凈面部皮膚後，使用補水保濕的面膜，敷好之後再塗抹水乳，冬季乾燥可以再用用面霜加強保濕效果，可以有效防止皮膚問題。

如何控制臉上不長痘痘3

臉上會長痘痘的原因

1、內分泌失調

人體內分泌失調會引起多種症狀，其中之一就是長痘痘，內分泌失調誘發的痘痘多長在下顎（包括脖子）和兩鬢。

2、消化系統隱患

消化系統出現問題，體內的毒素就沒辦法及時排除，因而也會引起痘痘。顯示消化系統問題的痘痘多長於嘴周和下巴兩側，身體症狀可能是便秘，習慣性腹瀉，胃酸過多，潰瘍等。

3、情緒緊張、壓力大

生活中有各種各樣的壓力，當我們的承受能力到達一定程度是就會由心理引起生理的變化，因情緒緊張，脾氣暴燥，學習及工作壓力大而產生的痘痘一般集中於額頭。

4、氣候變化

氣候，季節變化，溫度驟變，使皮脂腺分泌調節失靈，會造成短發性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，這種痘痘通常遍布全臉。

5、壞習慣

生活中有許多的壞習慣都容易引起痘痘，如不注意衛生，劉海過多過密；思考時喜歡用手托腮，摳臉；不徹底卸妝，洗臉；不注意防曬等。

臉上長痘痘如何正確調理？

1、找出誘發痘痘的原因，對症下葯。

2、注意個人衛生，臉部清潔很重要，別情不自禁用手摸臉。

3、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣。

4、少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離。

5、有效舒緩壓力。

6、使用正確護膚品。

7、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

8、適度運動可促進新陳代謝。

9、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜。

10、按時作息。

㈤ 坐月子臉上長了一些痘痘怎麼

痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被 堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 產後臉上長痘痘原因 女人在懷孕期間各類激素分泌旺盛，而且再加上照顧新生兒的疲勞和睡眠時間、質量的下降都有可能是痘痘出現的原因，甚至產後憂郁也會引起痘痘的頻發。但是哺乳期間不能隨便用葯，因此痘痘很頑固，令人苦惱。 產後臉上長痘痘皮膚護理方法 1.多喝開水，多吃蔬菜水果，並且注意進食時間和頻率。 2.保證睡眠時間和質量，必要時可用溫和天然的熏香等來舒緩情緒。 3.勤洗臉，化妝的媽媽一定無比要將妝卸干凈，且要用溫水洗臉。 4.三餐營養均衡即可，頓頓大補反而易引起消化和腸胃方面的疾病。 5.勤做面膜，夜間護理要特別注意。當然，去美容院做保養也是好的選擇。 6.補水永遠是王道，平衡肌膚水油分泌是關鍵。 7.少吃辛辣、冷飲等刺激性食物，肥肉也少吃。

㈥ 哺乳期臉上長痘痘怎麼辦

看你的圖片，你以前應都一直在長吧，很多黑頭了呢，只是現在長得更多了些是吧。我去看也是哺乳期長得更厲害，可能是吃了有營養的東西，比較有火氣吧。我是看了醫生，用了些外抺的，吃的一定不成了呀。平常營養平衡，多吃些水果蔬菜，盡量控制不要煩燥，後來痘痘就慢慢沒了。幫到你就採納哈

㈦ 怎樣才能不長痘痘

不知道你最近一段時間是不是失眠，或者是睡覺很輕，半夜容易醒。我以前就是躺下就睡著、一覺到天亮的那種，後來不知道什麼情況，這一年睡眠都不太好，剛開始也沒注意，後來爆了滿臉痘，就開始了漫長的調理之路了。

祛痘的護膚品我用的是理膚泉，其實挺溫和也挺安全，注意疏通毛孔，悅木之源的菌菇水也不錯，潔面用的珂潤。身體的調理上，多喝蜂蜜水、豆漿，這些都能促進雌性激素的分泌。 然後最近晚上喝醪糟、熱水泡腳，睡眠有很好的改善 希望我的經驗能夠幫助到您

讓我知道吧

讓我們一起變美吧！

痘痘肌一般都是油性皮膚，平時護膚應以清潔為主，但是不要過度清潔。

正確的方法是選擇不含皂基的洗面奶，每天早晚清潔一次即可，必要的時候中途補充一次清水沖洗，洗面奶洗臉及時補水保濕，選擇不那麼油膩，含封閉性少的保濕霜，用著清爽不油膩。

定期去角質，可以使用清潔面膜或暗瘡針清理毛孔，避免堵塞。選擇護膚品要選擇抗痘成分的產品，比如過氧化苯甲醯，果酸，水楊酸，維生素A酸，壬二酸，硫磺等。平時也要注意防曬，建議打傘，戴帽，戴墨鏡和防曬霜結合。

日常生活中盡量減少吃高糖，高熱量的食物（甜食，巧克力，碳酸飲料等）脫脂牛奶和高脂食物，平時多吃蔬菜粗糧，保持大便通暢。加強運動出汗，可以讓毛孔通暢，平時不要熬夜。

避免長痘的方法：少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，多喝水利於排泄、定期清理自身的皮膚，皮膚會慢慢好起來的。

長痘痘有三種原因：1.青春期皮脂腺分泌旺盛，清潔不及時造成毛孔堵塞，形成了炎症。

2.壓力，熬夜，經常應酬，夜生活頻繁完成身體成酸性，內分泌紊亂，肝臟功能下降出現痘痘

3.油性皮膚，肝火旺，神經傳導或是說能量不足控制毛孔開合不靈光導致毛囊發炎。

如何避免？

1.養成良好的飲食習慣和作息習慣。

2.多吃呈鹼性食物，做到均衡飲食。

3.每天適量的運動不少於10000步。

4.正確的使用護膚品

Q：是不是把毛孔里的油脂清除掉就不會長痘？

A：不是，毛孔里的皮脂腺會源源不斷的分泌油脂，不可能做到完全清除也沒有必要完全清除，該長痘的人還是會長。

Q：停止熬夜可以不長痘么？

A：熬夜只是一個促因，並不是主要原因，該長痘的人還是會長。

Q：吃辣會引起長痘么？

A：吃辣是否會導致長痘目前尚無定論，有的人天天吃也沒見長，而該長痘的人就算嚴格忌辣還是會長。

Q：勤洗臉能減少長痘么？A：不能，洗的太勤反而有加重的風險。

Q：是不是過了青春期就不長痘了？

A：青春痘並不是青少年的專利，「青春痘」可能延續到成年，二三十歲，甚至三四十歲發生痤瘡也是屢見不鮮的。

Q：有沒有能預防長痘的辦法？

A：及時盡早治療，做好維持鞏固治療可最大程度控制痤瘡復發，當然 健康 的作息、飲食、護膚習慣也是治療的一部分。

找出長痘痘的原因

同時不要用皂類潔面換成氨基酸類保濕潔面

用點積雪草寡肽精華

不要用水乳霜

她們反饋都好了

您好！痤瘡也叫青春痘、痘痘、暗瘡、黑頭粉刺與白頭粉刺(又稱粟丘疹、脂肪粒)。是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症性常見多發皮膚病。主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。治療原則去脂、溶解角質、殺菌、消炎及調節激素水平的葯物。葯店自購抗菌類如夫西地酸乳膏與維A酸類如維A酸乳膏聯合外用可防止耐葯，早晚局部清潔後外用，二葯塗抹間隔至少15分鍾。2周為一療程。必要時可重復一療程。但用葯一個月症狀沒明顯改善，需要口服葯物系統治療，不建議再自我治療。

痘印消除：痘痘粉刺好了後會留下疤痕，有的人無法聽之任之不管，也有很多忙著尋找各種清除痘印的絕招秘方，在臉上不斷試驗，這對本來就脆弱的面部環境更是有害無益。這里推薦一些祛痘印、預防新痘痘生長的方法。

1. 外用葯物需要根據痘痘或疤痕的狀態來選擇

（1）消炎用激素 如果疤痕還是有炎症或者紅腫，就需要用激素消炎。很多護膚品都含有激素成分，這些成分能減少皮膚的炎症，從而達到消除紅腫的目的。但使用時，也要注意激素可能對造成皮膚的依賴性，皮膚可能會變得更脆弱。

（2）謹慎選擇淡化色素的美白產品 消炎之後，就想淡化痘痕。可考慮護膚品，曲酸：蘑菇提取液里分離出來的自然皮膚淡化劑；熊果苷：也叫熊果素；維生素C：抗壞血酸。另外傳統的皮服色素淡化的葯，可能造成致癌風險，現已不再用如對苯二酚。

2. 激光治療專門針對凹凸不平的痘印

有一類痘印，並不單純是色素沉著，而是皮膚表面的凹凸不平。這其實是皮膚真皮層受損的表現。皮膚凹凸不平，通常是由於真皮層的膠原受損，導致各處膠原分布不均造成的。這類型的痘印通常不能自己慢慢消失，需要皮膚科醫生幫忙消除。

（1）激光可以磨平凸起的痘印

激光皮膚磨削術是一種皮膚外 科技 術，它的作用是利用光熱效應和光機械作用，對皮膚進行可以控制的、適度的破壞，這種破壞會使膠原蛋白被打斷，從而達到重塑和再生。皮膚通過這樣的破壞、重塑和再生，重新變得光滑。

（2）激光也可以燒平突出的疤痕

另外一種激光治療手段，叫激光燒蝕痤瘡疤痕術。它通過直接燒蝕突出的疤痕，讓光滑的皮膚重新代替疤痕的位置。

（3）不用激光也有可能填平痘印

還有一種美容外科手術，與激光燒蝕痤瘡疤痕術剛好相反，它通過往皮膚里注射填充劑，幫助填充深痤瘡疤痕形成時留下的坑洞。但是，這種利用填充劑填充的方法用的有缺陷，由於機體會吸收填充劑，因此需要每四到六個月就要重復注射一次。

長了痘痘防止疤痕和復發

1.耐心 痤瘡疤痕消失最關鍵的就是耐心。痘痘爆發後的幾周，身體為了給皮膚運輸營養、使皮膚盡快恢復 健康 ，附近區域會出現很多新血管，這就是大多數痘痘在早期粉紅粉紅的原因。幾個月後，受損的皮膚逐漸填充膠原蛋白，就不紅了。不過，囊腫型痤瘡造成的皮膚損傷會深入到底部的真皮層，這類疤痕可能需要幾年的時間才能消失。

2. 遠離日曬 不要讓疤痕暴露在太陽下，這樣可能使它變黑，也有可能延緩疤痕自愈的過程。紫外線會刺激黑色素細胞生成，從而導致色素沉著，形成痘印。

3. 不要擠痘痘！不管是只挑破痘痘，還是擠穿痘痘，都會引起嚴重的炎症反應，影響膠原蛋白的重新生成時的分布，增加暗斑和疤痕。疤痕主要是由膠原蛋白分布不均造成的，這是人體進行自我修復的一種方式。炎症會導致膠原蛋白的流失，擠痘痘時若將膿和細菌擠進更深層的皮膚，就會加重炎症，甚至造成感染。

4. 不要給印痕塗維生素E

雖然有一些秘方，說塗抹維生素E會幫助疤痕恢復得更快，但是有研究證明，直接在疤痕處塗抹維生素，會阻礙疤痕的恢復。在這項研究中，90% 的疤痕患者，塗抹維生素E後沒用或者情況變得更糟；甚至有33%的人因塗抹維生素E，導致接觸性皮炎。

提醒：痤瘡治療注意事項① 健康 飲食：限制可能誘發或加重痤瘡的辛辣甜膩等食物，多食蔬菜、水果；

② 健康 生活：避免熬夜、長期接觸電腦、曝曬等，注意麵部皮膚清潔、保濕和減少皮脂分泌，保持大便通暢；

③注意心態：痤瘡患者，特別重度痤瘡經政府辦的人民醫院規范化系統治療是可治癒的，不必緊張焦慮、抑鬱。

④局部清潔後用葯：應選擇清水或合適潔面產品，去除皮膚油脂、皮屑和細菌的混合物，但不能過分清洗。忌用手擠壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損。

⑤日常護理：部分痤瘡患者皮膚屏障受損，且長期口服或外用抗痤瘡葯如維A酸類，會加重皮膚屏障的破壞，導致皮膚敏感。因此，除葯物治療、物理治療、化學剝脫外，也需要配合使用功效性護膚品，以維持和修復皮膚屏障功能。如伴皮膚敏感，應外用舒敏、控油保濕霜，局部皮損處可用有抗痤瘡作用的護膚品；如皮膚油膩、毛孔粗大等症狀，應主要選用控油保濕凝膠。

⑥痘印(痘痕)處理：多數痘痘會留下痘印(痘痕)，重在預防如不要用手擠壓痘痘，結痂後不能用手扣掉。痘痘越早治療，越不易留下痘印。而很多患者忙著尋找各種清除痘印的絕招秘方，在臉上不斷試驗，這對本來就脆弱的面部環境更是有害無益。隨著皮膚新陳代謝印記會慢慢淡化、變淺，甚至消退。痘印好多種如黑色或紅色及凹洞性痘印，增生性凸疤。痤瘡疤痕分三類痤瘡樣疤、肥厚型疤、疤痕疙瘩型疤。結疤很明顯可作整形手術，但一旦不成功，造成終身痛苦，如有必要可用光子嫩膚去痘印法，一次光子嫩膚去痘印效果可維持2 3年左右，皮膚日常保養護理(如合理飲食、充足睡眠等)及保持愉快心情是必要的。

建議抓緊時間到政府辦的人民醫院皮膚科就診，醫師通過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑒別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用葯等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要咨詢。

我們所謂的痘痘，中醫稱為粉刺，多見於顏面、胸、背或臀部等處，可擠出白色碎米樣粉汁。中醫把原因和病機歸納為以下幾點：素體陽熱偏盛,肺經蘊熱,復受風邪,熏蒸面部而發;過食辛辣肥甘厚味,助濕化熱,濕熱互結,上蒸顏面而致;脾氣不足,運化失常,濕濁內停,郁久化熱,熱灼津液,煎煉成痰,濕熱瘀痰凝滯肌膚而發。多發於青春發育期，皮疹反復發生，常在飲食不節，月經前後加重。粉刺是一種生理現象，很難避免，但是我們可以根據它的病因病機，合理飲食，正常作息，保持 健康 的生活習慣，這樣粉刺就會減少，甚至不發生。如果發生了我們也可以根據病因病機，採用內治加外治，綜合運用，一般會減輕患者的痛苦。

歡迎大家，一起交流。

痘痘基本上都跟身體的內在因素有關，如果痘痘集中在臉頰和下巴的部位，那麼需要考慮腸胃以及內分泌的問題。

因為本身女人在孕期包括產後體內的激素都會發生一些變化，也會導致內分泌紊亂，還不知道你孕期後期包括現階段有沒有便秘的問題，如果有的話，那麼你的問題就非常的原因就很清晰了，不過具體還是要最好能看一下照片，看一下痘痘的形態才能更好的判斷痘痘的類型，不同的痘痘類型處理的方法也是完全不一樣的。

還有閉口粉刺也同樣是需要去調理身體的。

現階段呢，內調方面建議

1，保證充足的睡眠，不過產後寶寶還小，這一點可能也比較難最好呢，就是能夠跟寶寶一起保持一致的節奏，他休息的時候你也多休息一下。

2，運動方面可以多走動走動，不知道你現在的身體恢復的怎麼樣，但是多走動這種簡單的有氧運動對身體的恢復也是有好處的。

3，飲食方面

因為你應該還在哺乳期，飲食方面本來也會比較注意，辛辣油膩刺激的這些食物都要少吃，還有有一點特別重要就是含高糖分的食物一定要少吃，包括高糖分的水果，然後甜品等等這些。

4，護膚方面

在痘痘期間，大的原則是，長痘痘的部位一定要盡量的減輕負擔，包括不要用一些含有粉質的產品。

像霜類的產品也最好先不用，主要以水乳為主，還有清潔方面也要做的徹底，但是呢，一定要非常的溫和，最好選擇氨基酸系的洗面奶，並且在洗臉的時候打出豐富的泡泡。

痘痘以外的部位可以正常的護膚，還有就是如果現在的痘痘有非常嚴重的炎症的話，可能還需要進入消炎葯，當然還是要看具體的情況。

臉上總有煩人的痘痘，手擠擠不完，擦葯葯消不了，甚至多到不忍心照鏡子，出門也要低頭三分。雖然說痘說青春痘，開始實在不想用痘來展示青春的活動，怎麼樣才能讓皮膚不長痘痘呢?下面給大家支幾招，讓大家不受痘擾。

一、作息規律。 這是首要的，作息一定要規律，「不要熬夜」是重中之重，一定不要熬夜不要熬夜不要熬夜!早睡早起精神好，就算做不到早睡早起，也一定不要熬夜。中午也要抽空休息一下，補充能量戰痘。

二、病從口入， 管住你的嘴巴，不要吃油炸，油膩的燒烤食物，一上火的話，海嘯也澆不住。飲食清淡，多吃點新鮮蔬果，雪梨、蘋果、橙子等。

三、做好皮膚清潔 。洗臉先用溫水打開毛孔，然後用潔面乳洗，最好用碧蒙萱有機潔面乳，溫和不刺激，洗的時候手腹輕按摩臉部，深層地清潔了毛孔的污垢，毛孔不堵塞，痘痘就長不出來了。

四、多喝水。 沒事多喝水總是好的，給身體補水，也給皮膚補水，皮膚不缺水了，問題就沒那麼多了注意的是，這里的水是指白開水，不是飲料哦，更不是碳酸飲料。

五、遠離輻射。 不要長期待在電腦邊，這樣對皮膚非常不好。上會電腦就休息一下，或者停下來做的別的事情，來回走動一下都可以。在家的話就做點家務，打掃一下衛生。

六、多運動。 經常去戶外活動或者運動，戶外的新鮮空氣，會讓你感覺更舒適，適當的運動，比喻飯後散散步，跟朋友一塊兒逛逛街，也能增強體質，讓人有活力感。

七、護膚有道。 不要天天濃妝艷抹，讓皮膚連呼吸的機會都沒有。特別是敏感肌，痘痘肌，而且過多的化妝品對皮膚刺激很大，建議使用的話最好是用有機認證的，用起來很舒服的舒適的保養類的基礎類的護膚品。

戰痘史應該是一個享受的過程，而不是一個心酸的過程，好好的戰痘，好好的愛自己。

㈧ 產婦在產後臉上長痘痘怎麼辦如何消除痘印

許多新媽媽出生前沒有痤瘡，但出生後滿臉都是痤瘡。一些新媽媽在分娩前經常會有痤瘡，而且在分娩後不會長出來。除了身體內分泌的變化外，它還與情緒有關。如果新媽媽在這個月恢復得很好，她的皮膚自然會變好。有些母親習慣於挖和擠粉刺，在臉上留下很多粉刺痕跡。多吃蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，如韭菜、芹菜等綠葉蔬菜，以保持正常消化功能，防止便秘。不要吃容易誘發痤瘡的食物，如花生、咖啡和辛辣食物。新媽媽們也應該注意，如果她們的臉上很容易出現油，這也是她們身體容易缺水的一個跡象。因此，面部需要補水，身體也需要補水。經常用溫水洗臉。選擇溫和的潔面乳而不是鹼性潔面乳。建議新媽媽使用含有“綠茶成分”的潔膚果膠。

㈨ 坐月子怎麼護膚才不變老

一、產後洗臉小技巧

我們先從洗臉說起吧，洗臉可是護膚的基礎，每天的清潔可以清楚臉部垃圾，促進臉部血液循環，增加臉部營養供給，有利於臉部黑色素自然分解。所以，千萬別以為每天洗臉只是一件簡單的事情哦！洗臉的時候，不妨在臉盆中加入以下幾種常見品，有助美容。

1、放一點醋

在臉盆中放一點醋，可以讓皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。

2、加一點綠茶

分娩後，由於體內的雌激素水平瞬間降低，皮膚也受影響，皺紋會悄悄爬上產後女性的臉上。抗衰老防皺紋，洗臉的時候加點綠茶吧，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失的無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。肌膚變的更加白晳有光澤。

3、放上一點鹽

在水盆里放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。

4、適當的加一點蜂蜜

乾燥是常見的皮膚問題，我們可以在臉盆里適當的加一點蜂蜜。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓肌膚年輕10歲，以前乾燥皮膚也會慢慢的消失的。

二、產後女性的美容誤區

愛美是女人的天性，產後急於美容的准媽媽很多，由於懷孕期間內分泌旺盛的原因，很多准媽媽臉上都會出現各種斑點或痘印，令昔日的皮膚變得沒有彈性和光澤，而由於懷孕期間考慮到胎兒的安全，大多部媽媽都不敢亂用護膚品，但由於急於求成的心理，往往會使這些媽媽容易走進產後的美容誤區。

1、在使用磨面膏去角質後的同一天又用潔凈面膜做深層清潔

同一天使用磨面膏和潔凈面膜，再使用去角質深層清潔，是非常傷害肌膚的做法，因為這兩種產品都有去除油脂、去除角質的作用，當兩種產品同時使用時對細致的皮膚來說刺激很大，特別是乾性膚質的媽媽，會造成皮膚過度乾燥。所以當用了去除多餘角質產品後，應該用溫和的保濕面膜來水分補充皮膚的水分，是最安全的，這樣也會很好地被吸收。

2、每次洗完臉後用毛巾擦乾臉上的水分

因為毛巾比較粗糙，在細嫩的皮膚上揉搓，會容易刺激並傷害皮膚，讓肌膚長細紋，毛巾的細菌較多，當臉上長痘痘時，用毛巾擦容易將痘痘搓破，痘痘里的細菌就會藏在毛巾里，並隨著毛巾蔓延到臉上其他部位，這樣會使痘痘越來越多，難以根治。

3、把緊膚水直接倒在手上的臉上拍打

將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，又會在拍臉浪費掉，正確的做法是，取適量緊膚水浸濕化妝棉後，輕輕地塗抹在干凈的臉部和頸部，干凈衛生，而且只需要一點點足夠夠塗滿整張臉，減少浪費，產品還能發揮再次清潔及滋潤、調理肌膚的功效。

4、直接用清水洗臉

皮膚經過一整夜的新陳代謝，有汗液、油脂的分泌，也有新陳代謝中老化角質的脫落。被單、枕巾上也會有蟎蟲、灰塵等沾染到臉上，所以只使用清水是不能徹底清潔皮膚的，而且臉上的污垢沒有清洗干凈就化妝，則很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。

5、每天晚上洗臉後先做些別的事

洗完臉後應立刻使用護膚品，可保持皮脂膜健康，因為每一次洗臉皮脂膜都會受到一定程度的破壞，所以洗完臉後第一時間使用護膚品，以保持肌膚皮脂分泌平衡。乾性皮膚的人，皮脂分泌量較少，洗臉後新的皮脂膜很難即刻形成，如果不馬上使用護膚品補充水分和養分，皮膚將會出現乾燥、緊綳等不適感，這對皮膚是一種傷害，所以在洗臉後3～5分鍾內迅速塗用護膚品。

產後由於還要照料孩子和做家務，可能在皮膚的美容上很多准媽媽都沒有太多的時間去打理，所以無論是洗臉還是做其他的護膚工作，都是快速草草的收場，這些快速的動作中不知不覺就對皮膚產生了傷害，所以產後再忙也要掌握一定的皮膚美容技巧，讓產後的自己更加漂亮。

三、產後變美要吃的食物

生個孩子，孕前美麗就要不回來嗎？不不不，聽說食物界有幾樣食物可以幫助新媽們美容塑身、容光煥發，是辣媽們美美美的小幫手。考慮到產後的你們飲食有要求又不太適合運動，飲食美容是不錯的方法哦！

1、海帶

海帶不僅營養豐富，含有人體所需的多種微量元素，並且海帶是天然的清潔食物，可以將身體內多餘的毒素帶出體外，促進腸胃消化，改善產後便秘等情況，並且海帶是零熱量食物，怎麼吃都沒問題，是最天然的美容養顏瘦身美食。

2、薏仁

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。日常喝薏仁水簡單方便，即使白天要上班的新媽們也可以在工作中喝上一杯，美容排毒哦！

3、番茄

番茄可抵制紫外線對皮膚的損傷以及修復受損皮膚的作用，也就是減少黑色素的生成，是天然美白養顏的最佳美食。

大家都知道，維C家族是美白小能手，美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等，一直擁有一大批愛美的鐵桿女性粉絲。除了番茄外，維C家族的獼猴桃、橙、西柚等是產後祛斑的一大救星。

4、胡蘿卜：胡蘿卜素可起到美容養顏，抗衰老等作用，經常吃胡蘿卜還可以耳聰目明，使人獲得快樂。

㈩ 坐月子臉上起好多痘痘，怎麼回事

坐月子期間會存在內分泌失調的問題，臉上就可能長痘； 長痘也要看情況的嚴重性，一般的在月子完後就會消失的，但嚴重的話需要合理的治療的； 首先必須保持臉部的清潔，飲食的規律，千萬不要長期熬夜《中國荷都網希望幫助到你》