如何去除因壓力產生的痘痘

『壹』 怎麼有效去除痘痘

怎麼有效去除痘痘

怎麼有效去除痘痘，很多人的臉上都有各種各樣的肌膚問題，但是還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，每個人的膚質不同，護膚的方式也是不同的，長痘痘是有很多調整方法的，下面我告訴大家怎麼有效去除痘痘。

怎麼有效去除痘痘1

1、鮮奶除痘法

鮮奶除痘法每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

2、蘆薈黃瓜消炎法

蘆薈黃瓜消炎法蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鍾再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔！

3、冰毛巾敷臉法

冰毛巾敷臉法把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

4、酸乳酪排便法

酸乳酪排便法養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

5、冰塊收斂水

冰塊收斂水不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

6、冰塊敷痘法

冰塊敷痘法洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜。

怎麼有效去除痘痘2

1、保持良好的心態。

臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。

2、每天堅持洗臉，保持臉頰干凈。

洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣。

3、充足睡眠，加強鍛煉。

俗話說，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液循環。

4、健康飲食，多吃蔬果。

平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。

怎麼有效去除痘痘3

1、保持樂觀的`情緒，是一種積極的心理療法。

讓人在輕松愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂 ，最後在美好的想像中感受到自己臉上的青春痘逐漸消失了。保持好心情，可以緩解壓力，緩解疲勞，讓整個人充滿精神，心情好了，自然可以預防痘痘發生。

2、合理飲水。

水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產物，每天至少應該保證8杯水。千萬不要養成口渴才喝水的壞習慣，因為口渴已經代表我們的身體極度缺水了。

3、適當運動。

運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。機體一般有5種方法減少毒 素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鍾將會產生意想不到的效果。

4、保持良好睡眠。

如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大幫助，因為睡覺時機體會產生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點前入睡，這是由於晚上10點到凌晨2點，機體處於最佳修復狀態。 在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時保持放鬆狀態。

5、改變飲食習慣。

臉上長痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關系，所以凡是能增加皮脂的食物都應 該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。

6、注意個人衛生的清理，保持皮膚的清潔。

洗澡洗臉的時候，盡量不要用過燙的水，也不要用刺激性太強的香皂或肥皂；油性化妝品要少用；臉上發生痘痘時不要用手去擠壓，以免發炎，留下疤痕。注意養成良好的個人衛生，及時清潔肌膚，洗臉也不要過度，早晚各一次即可。對化妝品也要謹慎使用，做好預防的全面工作。

『貳』 痘痘長得很大顆怎麼消除

痘痘長得很大顆怎麼消除

痘痘長得很大顆怎麼消除，痘痘粉刺是我們很常見的一種皮膚問題，在我們的生活中其實大家也都通過各種渠道了解到處理痘痘粉刺的方法，以下了解痘痘長得很大顆怎麼消除。

痘痘長得很大顆怎麼消除1

長痘痘其實可以採用內服的方式加上生活作息的調理來進行改善，吃一些清熱解毒的食物、選擇一些濕和性高的沐浴產品、多喝水、多運動這些方式都可以很好的改善病情，同時也服用一些金銀花、枸杞、甘草、玫瑰等泡水來喝，達到去火，改善內分泌的現象，這些方法都可以有效的去除痘痘。

一些人常常因為壓力過大、內分泌紊亂等各種原因導致了長痘痘，不少人因為長痘痘而變得很焦灼，很多時候用了葯物治療也沒有效果，痘痘反而一直在長，長時間長痘痘會讓有一些人心理受到一些自卑，在日常的生活中有各種的影響，我教大家7個方法可以消除痘痘。

一、用金銀花、枸杞、甘草、玫瑰，熬製成湯並且服用，甘草和金銀花有去火的功效，枸杞和玫瑰可以補氣血，也可以調理內分泌，這種對於身體長痘有很好的效果，如果女性體質偏寒冷的話可以多加一點枸杞喝。

二、用玫瑰、甘草、杭菊泡成水喝，可以去除熬夜毒素，也可以去除熬夜過後皮暗沉的現象，這種適合於額頭長痘，常常熬夜，壓力大的人服用。

三、運動排汗是非常有利於祛痘的，運動的時候出汗可以帶走人體的毒素，還可以促進皮下的油脂推動角質栓的排出，這個是清除痘痘很有效的方法，同時運動的時候一定不能帶妝，否則會讓痘痘更嚴重，並且在運動後休息半個小時才能洗澡，運動時一定要注意補充水份。

四、吃一些清熱解毒的食物，例如：白蘿卜、百合等等，少吃一些辛辣、刺激的食物，油膩的食物也少吃一些，多吃一些新鮮的蔬菜和水果 。

五、愛長痘痘的人在選擇沐浴用品的時候，選擇一些手工皂、去污能力強，並且溫和性高，不傷害肌膚，這樣就可以去黑色素，還可以有效的淡化痘印，清潔背後的肌膚毛孔。

六、長痘痘的人應該多喝水，保證每天攝入的水份，可以讓人體的新城代謝更快，體內的毒素更容易排出，就可以少長痘痘。

七、調理自己的作息這個非常重要，很多人長痘痘都是因為經常熬夜導致的，很多人一晚上上不睡後，臉上的油脂非常多，會導致皮脂分泌過多，從而長痘痘，所以睡眠非常的重要。

以上的七個方法都可以很好的`去除掉痘痘，但是想要徹底的去除痘痘一定要內外結合，同時如果長時候痘痘並沒有消除的話，一定要去專業的皮膚醫院進行檢查，看是不是身體的機能出現了問題，醫生可以對症下葯，在治療的過程中病人一定要保證睡眠的充足，並且少吃涼性的食物，才能更有利於病情的好轉。

痘痘長得很大顆怎麼消除2

這5種洗臉的辦法可以消除痘痘辦法真的神奇有效嗎

祛痘洗臉正確方法

一、三分鍾潔面法：

正確的洗臉方法是治療青春痘最基本的方法。

1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。

4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。

本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。

二、紗布洗臉法：

在應用3分鍾潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。

1、准備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；

4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」等不疼後再用3分鍾潔面法去洗臉。

5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

三、高級洗臉法：

中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。

1、准備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套；

2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；

3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗凈，用毛巾擦乾。

四、超級洗臉法：

前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。

1、准備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的干毛巾擦乾臉上的水分。

五、緊急洗臉法：

此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；

2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鍾。然後把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鍾。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;

3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鍾；

4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。

是不是沒想到肥皂的護膚竟然後這么的好，大家在選擇的時候要多多的注意一下，想要天生麗質趕快行動起來，最後，我也祝願我們所有愛美女性都能擁有一張青春柔嫩的肌膚哦！

痘痘長得很大顆怎麼消除3

牙膏可以祛痘嗎？

牙膏是生活中最常見的日用品，隨著牙膏的廣泛應用，越來越多的人發現它除了清潔牙齒意外還有很多作用，比如說可以清潔廚房，潔凈衣物等等。最近，牙膏又被發現了一種新用途，那就是去除痘痘。這到底是不是真的呢？

半真半假！首先我們先來看看牙膏的成分。牙膏主要由摩擦劑、保濕劑、增稠劑、甜味劑、活性增加物以及色素香精構成，而這些成分對祛痘都沒有效果。

其次我們來看看牙膏的功能分類，有防治齲齒的含氟牙膏，有去垢美白的增白牙膏，有中草葯牙膏，有消炎牙膏等等。一般來說，大部分的牙膏都沒有祛痘的作用，但是其中中草葯牙膏和消炎牙膏例外。因為在中草葯牙膏和消炎牙膏這些牙膏成分中，添加了一些消炎殺菌作用的成分進去，而這些成分對引起痘痘的細菌同樣具有作用。

所以，並不是所有的牙膏都可以祛痘，而是添加了消炎殺菌等中草葯成分的牙膏才有祛痘功效。如果你拿含氟牙膏或者是美白牙膏抑或是防過敏牙膏用來祛痘，可以說幾乎沒有效果。所以如果要想用牙膏祛痘，在選擇購買時一定注意牙膏的成分以及該款牙膏具有消炎殺菌的作用。

其實市面上有很多專門針對消除痘痘的葯物，而且價格也相對較便宜，而牙膏的主要作用就是清潔保護牙齒。所以如果你真的有痘痘，不到萬不得已還是盡量選用專業的祛痘產品較好，牙膏祛痘只是應急之用！

『叄』 怎樣能讓臉上的痘痘快速消失

怎樣能讓臉上的痘痘快速消失

怎樣能讓臉上的痘痘快速消失，長痘幾乎是每一個人都經歷過或者會經歷的事情，特別是在一些青少年當中，痘痘在他們的臉上是時常出現的，那麼怎樣能讓臉上的痘痘快速消失呢？

怎樣能讓臉上的痘痘快速消失1

怎樣讓痘痘快速消下去？

1、洋甘菊祛痘

買些洋甘菊用來泡茶，將洋甘菊茶倒在一個大碗里，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用熏蒸的方法祛痘。

洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高級的消炎成分，它能舒緩乾燥發癢的肌膚，還能滋潤頭發。很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。

2、蘆薈祛痘

將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面後，將其塗抹在臉上，敷20分鍾後取下，並洗干凈臉部，明顯緩解臉上紅紅的痘痘，具有非常好的消炎效果。

3、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。

蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。

4、紅棗黃柏

准備紅棗6個、黃柏20克。將黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭後也研磨成粉狀。再將兩種葯粉與香油煎水。每晚用此水洗痘痘處，持續20分鍾以上。也可將其塗抹在臉上，滴干時又塗上，反復如此。對治療痘痘非常的有效果。

5、脫脂酸奶祛痘印

只要將喝剩的酸奶薄薄的塗在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會消退不少，但是酸奶中的養分過多，容易導致臉上長痘痘，因此要選擇脫脂酸奶。

如何預防痘痘？

1、要適度運動

適度運動是可以促進新陳代謝，可以鍛煉身體，也能擁有好皮膚。

2、要緩解精神壓力

保持精神愉快，如果壓力過大也會造成痘痘形成，可以多做讓自己開心的事情，例如和朋友聊天，聽音樂等。

3、不要熬夜

晚上要在11點前就睡覺，皮膚的新陳代謝在晚上11點到半夜兩點開始的，這時候不要熬夜，是可以預防痘痘形成。

4、清潔床上用品

被子床單，枕頭要經常清洗，枕頭使用時間長了，會堆積細菌，導致有痘痘，床上用品進行日光暴曬，是能有效殺菌。

5、注意防曬

在夏天時候，一定要做好防曬工作，可以帶上帽子，避免受到紫外線的直射，加重痘痘發言的情況，是讓痘痘更難消除。

怎樣能讓臉上的痘痘快速消失2

首先是不同部位長痘痘的原因：

額頭痘原因：不規律的作息生活，情緒壓力大、導致肝臟積累過多毒素

建議：保證充足睡眠，早睡早起多喝水

眉心痘原因：胸悶、心率不齊、心悸的人，容易在眉間長痘

建議：避免劇烈運動生活，作息規律、飲食清淡，不抽煙不喝酒

鼻頭痘原因：皮脂分泌過多，循環系統不好，消化不良，胃火過大，便秘等原因

建議：以溫熱食物為主，減少肉類攝取，謝絕火鍋，多呼吸新鮮空氣

下巴痘原因：這主要是因為體內激素分泌旺盛，尤其是姨媽前後

建議：少吃冰冷刺激的食物，姨媽期間注意保暖

嘴周痘原因：便秘或者腸熱，吃了太多辛辣刺激的食物，還有使用含氟過多的`牙膏

建議：多吃高纖維蔬菜，飲食要調整下，可以配合腹部按摩排出宿便

腮邊痘原因：長期肝臟負擔加重後，會在耳後、脖子和臉交界處長痘

建議：促進肝膽排毒，不可勞累，適度增加睡眠時間

左臉頰原因：說明你的血液排毒能力降低，可能是肝臟或者是血液循環出現了問題

建議：注意作息正常，保持心情愉快，不要讓身體處於悶熱的環境中

右臉頰痘原因：是肺部有炎症的反映，如果你喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘

建議：禁食易敏食物，注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏食物

發際線痘原因：平時卸妝不幹凈，造成毛孔堵塞，角質層過厚

建議：注意日常清潔,認真卸妝，每日早晚潔面，半個月去一次角質

太陽穴痘原因：吃了太多的垃圾食品，以及油脂過多，膽囊負擔過重

建議：少吃油膩辛辣的食物，多喝苦瓜汁、黃瓜汁

怎樣能讓臉上的痘痘快速消失3

長痘的原因

一、皮脂腺分泌旺盛：

在青春期的時候雄性激素分泌旺盛，導致皮脂分泌過多，我們感覺皮膚很油，在12歲到28歲的痘友當中，長痘痘的比例高達85%。

二、皮脂的排泄障礙：

由於皮脂分泌旺盛，得不到及時的清理，再加上雄性激素導致毛囊孔的一種角化，一些油漬就會堵在裡面出不來，就會形成痘痘。

三、微生物作用：

有一種叫痤瘡丙酸桿菌，它是一種厭氧菌，在平時毛囊通暢的情況下，它不會繁殖，但是在缺氧的情況下，它會非常敏感，會大量的繁殖，體積增大，就會形成紅色的丘疹。

四、合並感染、炎症反應：

由於皮脂的淤積，造成由於脂肪酸的增加形成一種炎症反應，向周圍滲透出去，然後形成了結節、囊腫膿包，此外飲食的失調、胃腸功能的紊亂、遺傳、精神因素以及一些化妝品的使用不當，都可能造成痘痘的產生。

患者長痘痘時治療用的葯膏，因為主要的病因不同，葯膏也不同，具體如下：

一、如果發生在面部，考慮是痤瘡，痤瘡有兩種基本的類型，即粉刺、毛囊炎膿皰等，如下：

1、粉刺：可以局部外塗阿達帕林凝膠或者維A酸乳膏，其具有抑製表皮過度角化，促進表皮正常分化的作用。

2、毛囊炎膿皰：如果是毛囊炎性的丘疹、膿皰，多數是合並細菌感染，可以局部外塗抗細菌感染的葯物，常用的是夫西地酸乳膏、克林黴素凝膠，其具有很好的殺滅痤瘡丙酸桿菌的作用。

二、痘痘如果是發生在後背、臀部等部位，也可以局部外塗百多邦乳膏或者復方多粘菌素B乳膏等。

『肆』 如何才能讓臉上痘痘消失

如何才能讓臉上痘痘消失

如何才能讓臉上痘痘消失，臉上長痘痘是讓人很煩惱的一件事情，因為臉上長了痘痘以後，會讓人覺得很影響美觀，甚至會降低自己的自信心，變得消極沒有動力，那麼如何才能讓臉上痘痘消失。

如何才能讓臉上痘痘消失1

第1點我們都習慣用手去摸痘痘還有擠痘痘，我們要把雙手洗干凈以後再去碰，不要輕易的去擠痘痘，最好是用相關的葯品去塗抹。

第2點很多年輕人都喜歡熬夜的游戲，這樣會導致痘痘的快速生長，也會導致身體健康變差，所以想要預防痘痘生長，盡量少熬夜少打游戲，盡量得多鍛煉身體，這樣會提高我們的身體骨骼健康。

第3點很多人也喜歡吃辛辣油膩的食物，這樣也會刺激痘痘的生長，想要減少痘痘生長速度，我們就應該正確的飲食，多吃清淡，維生素多的食物，比如蔬菜水果，多喝水，多喝水會幫助我們排除毒素，這樣痘痘的生長速度會減慢或者慢慢消失。

第4點我們都喜歡用祛痘的護膚品，但是我們應該正確的選擇適合自己膚質的祛痘產品，不應該看到標有祛痘功效就盲目的購買，適合大多數痘痘皮膚的產品功效主要有保濕控油祛痘，也可以咨詢醫生選用正確的葯類產品，堅持塗抹。

第5點要堅持鍛煉，鍛煉不僅可以促使我們身體骨骼健康，也可以讓人有一個愉快的心情，這也是防止痘痘增長的原因之一。

如何才能讓臉上痘痘消失2

1、薰衣草精油祛痘

薰衣草的美容護膚功能非常神奇，由薰衣草提煉出來的薰衣草精油對於消除痘痘、淡化痘印有著非常大的幫助作用。痘痘肌膚的美眉們可以去專賣店購買薰衣草精油，用來塗抹在肌膚上痘痘較多的部位，堅持使用，便能夠收獲非常好的護膚祛痘效果。

2、生薑片按摩祛痘

生薑片具有非常好的美容功效，可以幫助肌膚消炎殺菌祛痘。美眉們可以准備一塊生薑，將生薑切成小薄片，然後輕輕擦拭面部肌膚痘痘較多的部位，注意，手法一定要輕柔，慢慢按摩，可幫助肌膚排出毒素。

3、維生素E按摩祛痘

維生素E是美容護膚、抑制痘痘滋生的非常好的產品，它可深入滲透到肌膚內部，並發揮其滋潤護膚的作用，同時，維生素E不僅能夠幫助清除痘痘，還能夠保持皮膚富有彈性、淡化痘痕。

4、果酸祛痘

果酸具有非常好的美容功效，尤其是對於緩解肌膚老化、清除肌膚角質、加速皮膚細胞的新陳代謝、去除痘痘等有著神奇的效果。

如何才能讓臉上痘痘消失3

臉上長痘痘怎麼調理

1、 提高睡眠治療，調整身體內分泌

長痘痘的首要原因即是內分泌問題，因此，身體的調理是基礎，良知道好的.睡眠和放鬆的心態更是治療痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，靜心打坐十分鍾，幫助更好的睡眠。

2、 食物調理

常吃蔬菜也是治療痘痘的好方法，多吃蔬菜水果，攝取含鋅多及維生素豐富的食物；不吃辛辣煎炸的食品或零食。

3、 做好個人和生活用品的衛生

與臉部接觸的物件，類似被子、褥單、枕頭、洗臉毛巾等，要經常維持干凈，維持清潔的最好辦法，就是經常洗滌，並曝曬於太陽下。

4、 局部護理方面

尤其要注意不要擠壓痘痘，注意麵部清潔。洗臉是基礎保養的根本，選擇溫和與具調理功效的洗臉產品，絕對有事半功倍的預防痘痘作用。如果因為覺得臉上油多而猛洗，會造成過度清潔的反效果，讓皮膚有假性乾燥的錯覺，以為臉太干，於是皮脂腺加速分泌油來補救，當然落得越洗越油。

但是如果洗得不仔細，肌膚上的殘妝與整天堆積的臟污沒有清除干凈，造成毛孔阻塞，也會引發痘痘。要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產品，每日洗臉2～3次最好。此外，也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。這樣才能有效改善痘痘肌膚。在完全清洗過後還要注意塗上無刺激性的保濕爽膚水。

5、 減少彩妝的使用

雖然很多彩妝產品都強調該產品不會造成粉刺，但實際上沒有產品可以保證所有的膚質都適合，除非正式場合，應該盡量減少化妝品的使用。

如何才能讓臉上痘痘消失4

臉上長痘痘的原因：

1、內分泌失調

人體內分泌失調會引起多種症狀，其中之一就是長痘痘，內分泌失調誘發的痘痘多長在下顎（包括脖子）和兩鬢。

2、消化系統隱患

消化系統出現問題，體內的毒素就沒辦法及時排除，因而也會引起痘痘。顯示消化系統問題的痘痘多長於嘴周和下巴兩側，身體症狀可能是便秘，習慣性腹瀉，胃酸過多，潰瘍等。

3、情緒緊張、壓力大

生活中有各種各樣的壓力，當我們的承受能力到達一定程度是就會由心理引起生理的變化，因情緒緊張，脾氣暴燥，學習及工作壓力大而產生的痘痘一般集中於額頭。

4、氣候變化

氣候，季節變化，溫度驟變，使皮脂腺分泌調節失靈，會造成短發性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，這種痘痘通常遍布全臉。

5、壞習慣

生活中有許多的壞習慣都容易引起痘痘，如不注意衛生，劉海過多過密；思考時喜歡用手托腮，摳臉；不徹底卸妝，洗臉；不注意防曬等。

臉上長痘痘如何正確調理？

1、找出誘發痘痘的原因，對症下葯。

2、注意個人衛生，臉部清潔很重要，別情不自禁用手摸臉。

3、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣。

4、少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離。

5、有效舒緩壓力。

6、使用正確護膚品。

7、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

8、適度運動可促進新陳代謝。

9、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜。

10、按時作息。

『伍』 青春痘怎麼消消除痘痘的最佳辦法

1、告別刺激性和油膩食物。愛吃街邊那些刺激性和油炸食物是少男少女的天性，尤其是各種油炸串串、麻辣串串，如果想讓臉上的青春痘提早消失，不再嚴重，那就請戒掉它們，多吃些粗纖維的、健康的食物。
2、釋放壓力，保障睡眠。對於少男少女，到了這個年齡，正是學習壓力最大的時候，痘痘也是藉助這個壓力持續增長，所以在這個時候，要合理安排自己的學習計劃、生活計劃，把心態放好，開開心心學習，開心心心生活，早睡早起，多鍛煉，不給痘痘生長的機會。
3、講究衛生。如果想讓臉上的痘痘盡快沒有了，就講究衛生，每天堅持正確洗臉，最好簡短自己的頭發，尤其是劉海部分，枕頭枕套，毛巾被子等，都要勤洗勤換，打掃自己的桌面、房間，保持清潔，否則痘痘會借「菌」發展。
4、可以採取中葯療法。如果你們憂心臉上的的痘痘，還可以採用中醫療法，請一位老中醫，為自己開一些調節內分泌的中葯，不怕苦、堅持喝，有利於從內部鏟除痘痘滋生的土壤。
5、使用輔助性祛痘產品。如果你覺得臉上的痘痘，影響了你的容顏，就買一些祛痘的洗面奶、面霜等，每天堅持用一用，可以起到一定的效果，記得要買正品，小心傷了皮膚。
6、手下留情。如果你不想留下一些疤痕，或者是坑坑窪窪的話，一定要管住自己的手，不要時不時、忍不住用手去擠壓臉上的痘痘，這樣的話，到時候你會後悔的。

『陸』 壓力大長痘痘怎麼辦如題 謝謝了

壓力大長痘痘，首先要懂得排解壓力，可以多運動，保證睡眠充足，飲食均衡。另外可以適當補充維生素C和維生素B族。

『柒』 如何祛除青春痘

1、青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春發育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺發育良好，腺體肥大增生，分泌也會增加。因此 青春期的發病率會高一些，這就是「青春痘」的來由。
2、要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的准備了。當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出並變黑了。
3、首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘「嚴重化」和「復雜化」，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的「花容」。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面復雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎；
4、長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液循環，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發，可及時吃水果解決；
5、不要熬夜，尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點……2點，所以，你懂的。否則你臉上可能第二天就能見到「新生」的痘痘了；
6、零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。
7、生冷油膩和過辣的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃，就要要吃也要注意及時完全排泄；
8、緩解壓力。皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。
9、不要擠壓。痘痘的形成就是因為毛囊中囤積的分泌物造成發炎，擠壓雖然有時可以將痘痘排出 ，但是更多時候把粉刺擠破，然後由旁邊的破除的分泌物而引起發炎，結果皮膚組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬不要擠壓青春痘。
10、不要拖延。可以這么說「救痘如救火」，一旦救火的時間延遲，可能家產就付之一炬，臉上的青春痘也是如此，如果延緩治療，破壞的力量就會迅速擴大，屆時形成了痘痕，要想恢復原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。
11、正確治療。很多人為了及早消除痘痘，什麼方法都去嘗試，這是非常不可取的。不論是內服還是外敷的產品，一定要選擇純天然植物萃取的產品，不要選擇一些所謂立竿見影的廣告，那些副作用極強的產品會導致你的皮膚越來越差。

『捌』 青春痘怎麼快速消除

青春痘怎麼快速消除

青春痘怎麼快速消除，引起長青春痘的原因有很多種，比如說生活不規律或者是飲食口味太重，其實想要快速去除痘痘，也不是一件難事，本文內容告訴大家青春痘怎麼快速消除，希望大家從此不再受痘痘的困擾！

青春痘怎麼快速消除1

1、早晚用溫水洗臉

油性皮膚的人，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以；洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的打開。想要調理身體消除自己臉上的青春痘就要每天認真潔面，只有將臉上的油脂洗干凈了，才不會使毛孔出現阻塞，也能使青春痘盡快的下去。

2、良好的生活習慣

注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利於體內毒素的排除，同時也有利於痘痘的消除。平時要注意養成良好的作息規律，保證充沛的睡眠時間。

3、保持良好的`心態

很多人長青春痘主要是由於平時的精神壓力太大，從而心情整體鬱郁寡歡，這樣長時間下去就會導致內分泌失衡，引起痘痘的出現。想要調理自己的身體，消除臉上的青春痘，就要使自己保持良好的心態，學會釋放內心的壓力，這樣心情舒暢了，痘痘自然而然的就消失了。

4、持肌膚水分

補水是重中之重！！人體的70%以上都是水，而每一顆細胞也是如此。痘痘肌膚處的細胞明明處於「亞健康」狀態，做好補水工作讓每一顆受傷的細胞慢慢恢復，不僅能加速祛痘，更能輔助填補痘坑。

5、正確的護膚調理

在使用護膚產品的時候，一定要選用一些針對性的祛痘控油產品，一般稍微含有水楊酸或者酒精的護膚品都還比較適宜。在選擇的時候我們可以先用體驗裝試用一下，再決定購買。同樣在祛痘的同時，補水產品也不能忽略，肌膚水分充足了，才能減少各種問題狀況的發生。

6、不摸痘痘

克制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話， 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！

青春痘怎麼快速消除2

1、清潔

每天只需徹底做好清潔、調理和潤澤的根底保養三過程，肌膚就會看起來光采又美麗！此外，因為皮脂排泄旺盛的肌膚比較簡單因角質堆積而看起來粗糙暗沉，所以每周無妨加強一次去角質作業。

2、防曬

每天不用防曬的話，不但肌膚曬傷，痘痘也更加嚴重，發炎痘痘在日曬後更容易產生色素沉澱！其實痘痘肌只要選擇清爽，無致痘性，無刺激的防曬品，一樣可以既防曬又防痘。

3、控油

肌膚的油脂分泌非常的旺盛，加上沒有能夠好好的清潔，就會導致塵垢和油脂堵塞毛孔，產生惱人的青春痘，因而，每天完全潔凈肌膚，是有用防止青春痘的第一步。

4、保濕補水

用那些耳熟能詳的噴霧們或許上面講到的含有那些成份的爽膚水噴臉，然後輕拍吸收，也能夠敷臉，鎖水，盡量挑選成分簡略的爽膚水，痘痘肌做好保濕先，不要尋求過多的成效，什麼抗皺，美白啊都先閃開。

5、定期去角質

定期做深層清潔可以祛除廢角質，讓皮膚可以更好吸收營養。廢角質容易堵住毛孔，生成痘痘。最好用一些刺激小點的泥狀面膜，或者不用摩擦的面膜來完成清潔。一般清潔面膜用過之後回很乾，帶走了一些皮膚的水分，千萬記得要補水！

6、調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

7、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常用冷水洗，不過冬天不用。

8、抗菌消炎

不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由於細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。

『玖』 臉上長痘痘如何消除小妙招

臉上長痘痘如何消除小妙招

臉上長痘痘如何消除小妙招，說到肌膚問題，幾乎所有的女性都有痘痘的煩惱，很多人都有過長痘痘的經歷，長痘痘其實比較影響一個人的整體美觀的，下面分享臉上長痘痘如何消除小妙招

臉上長痘痘如何消除小妙招1

第一：雞蛋珍珠粉

首先准備好雞蛋還有珍珠粉。然後將雞蛋直接去蛋清放在碗中，加上珍珠粉攪拌。最後等到變濃稠後直接塗抹在臉上即可。建議每周堅持兩三次，每次不超過二十分鍾。

第二：鹽水

想要消除痘痘可以試試用鹽水洗臉，鹽水具有殺菌消炎的效果。你可以選擇將鹽水直接放在水中，等待鹽溶化後直接用來洗臉，這不僅僅可以幫助調節痘痘而且還可以讓肌膚水嫩哦。

第三：橘子

痘痘太多不知道怎麼消除，那麼你可以試試橘子面膜哦。首先就是准備好橘子、酒精還有蜂蜜。將橘子直接搗碎了，加上酒精和蜂蜜攪拌後放入冰箱中冷凍一周。最後將其直接塗抹在臉上，十分鍾左右清洗干凈。這款橘子面膜不僅僅可以幫助抑制痘痘而且還能消除皺紋哦。

第四：番茄面膜

臉上長痘痘怎麼消除才好呢？可以試試番茄草莓面膜哦。首先准備好草莓，番茄還有紗布。然後將草莓和番茄處理後放在紗布中直接搗碎了。最後用果汁直接塗抹在臉上，半小時左右洗好即可。這款面膜營養素風度哦，比如說維C還有胡蘿卜素。這都是對於肌膚有保養效果的營養，所以清除痘痘沒有問題哦。

臉上長痘痘如何消除小妙招2

1、喝檸檬水

臉上的痘痘狂長不下，很大的原因是由於身體內的內分泌失調造成的，造成體內毒素堆積，難以排出。每天喝一杯2000CC的檸檬汁，堅持半個月就可看到療效，而且痘印也明顯淡化，皮膚變的水嫩光滑。

2、冰塊牛奶消痘縮毛孔

將干凈的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰鎮，約幾個小時後，取出來，將毛巾放在冰鎮過的牛奶中浸透，然後直接敷面，有收斂鎮靜的效果，對於油性皮膚有非常好的幫助，還能收縮毛孔。

3、學會排毒

身體里堆積過多的廢物，不僅會長痘痘，還易臉色發黃，沒有光澤，因此排毒成了祛痘最關鍵的一個環節。只有保持體內的氣血通暢，五臟運動正常，才可以中和和化解體內產生的多種毒素，這樣痘痘也就消停了，不會隨意的冒出來。

4、正確排毒

每天早晚排一次便是最好的，一天一次也是可以的。這是將毒素排出體內最好的方法，因此每當排便不暢通時，都應該想辦法好好調節腸胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起來時用雙手給腹部按摩，促進腸胃蠕動，對於腸胃不通有非常好的療效。

5、睡眠充足

睡眠過程中可以利用肝臟排毒，因此需要知道晚間11點到2點是肝臟排毒的最佳時間，也可稱為美容覺，想要擁有一張好皮相，抓住睡眠質量是相當重要的。

6、預防紫外線

油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是相當敏感的，非常容易吸收紫外線，如果臉上還長了痘痘和粉刺，那麼這些肌膚問題很難改善，也容易曬黑，臉上的痘痘和粉刺消了後又會馬上再冒出來。因此，這兩種皮膚一定要選一款優質的防曬霜，易敏感的皮膚建議選擇補水防敏感的防曬霜，特別是在對對著電腦時，還需要抹上隔離霜。

7、飲食

好的飲食習慣可以讓一切肌膚問題得於改善，一般來說飲食並不一定要注重清淡，但一定要均衡營養，臉上老是長痘痘和粉刺的皮膚，需要適時的補充維生素A和維生素E，這兩種營養素可有效改善膚質狀況，讓痘痘等煩惱遠離你的生活。

臉上長痘痘如何消除小妙招3

第一：少吃辛辣上火的食物，多喝水

如果你的臉頰已經長痘痘了，那麼大家一定要少吃一些上火的食物，如果你不注重飲食的話，這樣會讓我們兩家的痘痘越來越多，因為昨天家長多多可能是肝火旺盛引起的，平時做菜的時候，盡量要選擇清蒸或者水煮的方式。如果爆炒的話，很容易就會讓我們的身體上火，也不要吃太多辛辣的食物，飲食是一定要做到清淡。

另外，如果是用人家長痘痘的話，有可能是我們的肺部出現了，一定的問題可能是排毒不好，也有可能是肺部出現了嚴重，那麼這時候我們同樣也是要注重飲食的。平時可以多喝水，可以幫助身體排毒，也可以加快我們身體的一個代謝功能，能夠更好地讓痘痘得到修復。

第二：注意睡眠

睡眠也是很重要的保持良好的睡眠，能夠讓我們身體的排毒越來越好。因為如果大家經常熬夜的話，身體裡面的一些毒素都會堆積起來，盡量在晚上11:00左右就進入睡眠狀態。而且我們的.新陳代謝是在晚上的，所以大家一定要做到不要熬夜。

第三：油脂堆積太多，皮膚的代謝不好

皮膚是有一個代謝功能的，一般是在28天左右，我一個代謝的周期代謝之後，皮膚就會產生一些老化的角質堆積在我們的皮膚上，這些角質如果沒有得到及時的清理，就會給我們的皮膚造成負擔，導致皮膚代謝很慢。也很容易堵塞我們的毛孔，特別是一些油性皮膚的人，平時油脂分泌就會比較旺盛。

如果角質沒有得到清理，油脂堆積的越來越多了，就會堵塞我們的毛孔，引起痘痘的產生。所以我們平時一定要注重清潔我們的臉部，不要讓油脂堆積的越來越多，同時，也要養成定期去角質的習慣，這是很重要的。

臉上長痘痘如何消除小妙招4

1、接受臉上長痘痘的事實，有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，保持心情愉悅，臉上長痘痘會慢慢好起來的。

2、洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉。洗臉的時間不要太短。動作輕柔一點。卸妝清潔干凈，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

3、枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4、不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

5、合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠，經常熬夜是會長痘痘的，皮膚也會出現各種的問題。早睡早起，身體好，有助於祛痘。

『拾』 怎麼樣才能徹底根除痘痘

怎麼樣才能徹底根除痘痘

怎麼樣才能徹底根除痘痘，在變美的道路上我們不乏走了許多的彎路，有很多的問題都是偏信任一些偏方導致的，讓我們離變美的路上越來越遠，以下是關於怎麼樣才能徹底根除痘痘。

怎麼樣才能徹底根除痘痘1

很多人因為熬夜、加班或者壓力大，導致自己臉上的痘痘格外多，這會影響面部美觀，所以很多人會問痘痘到底怎麼才能完全去掉。痘痘可以選擇塗抹葯膏或者是紅藍光照射等方法才能完全去掉。

一般不注意皮膚衛生或者是皮膚分泌大量油脂引起的臉上長痘痘，最好選擇塗抹維a酸葯膏或者是消炎抗菌葯膏治療能快速去掉。而毛孔堵塞或者是內分泌紊亂引起的痘痘，最好選擇紅藍光照射來治療，能起到消除痘痘和修復皮膚。

紅藍光祛痘是特指通過美容儀器中的紅藍光達到祛痘的效果。紅藍光美容儀器採用特別的頻率（波段）直接刺激表皮下膠原質再生，而且能量密度很低。光子觸發身體把光子能量轉化為細胞能量，同時沒有熱效應產生。

它是根據藍光作用於皮膚表層，殺滅痤瘡丙酸桿菌而起到抗菌消炎的作用，且其還可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的復發。而紅光則可穿過皮膚表層組織，作用於瘢痕組織，促使細胞分泌產生膠原蛋白而起到祛除痘印，修復痘疤的作用。

紅藍光治療儀採用高純度、高功率密度的紅光、藍光及黃光對皮膚進行照射，能改變細胞結構，殺死細菌，為新生細胞提供一個適合的環境，增強新膠原質彈性蛋白和膠原蛋白的生成，促進細胞生長；能修復炎性痤瘡、老化肌膚，緩解日曬灼傷皮膚，而不傷害到皮膚，促進皮膚彈性。

術前注意事項、

1、術前注意持續防曬，少食油膩辛辣的食物，保持心情愉快。

2、手術後的頭3至4天，注重「修復」工作，盡量用無刺激性的洗面奶洗臉，保持患部干凈、清爽，並擦一些醫生開具的修復性葯膏，吃些口服消炎葯、抗生素。

3、一星期後，傷口會開始結痂脫落，此時防曬是絕對不可少的步驟，出門要擦SPF20至30的防曬霜，至少要防曬3至6個月。

4、有任何異常狀況都要找你的醫生詢問，千萬不要擅自做主，以免出現不可挽救的局面。

怎麼樣才能徹底根除痘痘2

1、皮膚多油，以頭面、前胸、後背皮脂腺的密度最大。皮脂腺本身並不直接開口在皮膚表面，而是借皮脂腺導管通過毛囊在皮膚的開口將皮脂排出，所以油性皮膚的人毛囊口明顯粗大。

2、導管堵塞，在排出的過程中，皮脂導管不通暢，使皮脂淤滯在毛囊開口處，形成痘痘。

3、細菌感染，毛囊皮脂腺中有多種微生物存在，常見的有痤瘡丙酸桿菌和葡萄球菌等，痤瘡桿菌可將皮脂中的分解成有刺激性的游離脂肪酸，刺激毛囊引起炎症。

4、炎症反應，毛囊內形成的缺氧環境使原本存在毛囊內的常駐菌，特別是痤瘡丙酸桿菌活性增強，加重炎症反應，這幾方面的因素共同作用造成了粉刺痤瘡。臉上長痘痘一定要注意的是交叉感染和專業權威的護膚產品，交叉感染會導致痘痘反復發作，對皮膚沒有刺激和傷害的，這樣才能徹底解決痘痘問題。

痘痘雖然又稱，但對大多數人而言，它帶來的煩惱並不會在青春期以後就消失。滿臉痘痘不僅極大影響了外貌，其紅腫發炎還會帶來肉體上的疼痛，讓很多人深惡痛絕。那你有沒有想過為何痘痘一直消除不了，還會一直長呢?原因跟以下這些壞習慣有很大的關系!

1、愛吃刺激性食物

有的人喜愛吃油炸跟麻辣等刺激性上火食物，例如麻辣火鍋、薯條、串燒等。這些食物都會導致皮脂腺分泌旺盛，導致油脂無法從導管排出，積聚在毛囊內，使皮膚長痘。

2、過量服用葯物

俗話說是葯三分毒，有些葯物本身就含有刺激性的毒素，如果長期服用就會使毒素積聚在皮膚組織內部，擾亂內分泌系統，對痘痘起催化作用，使臉上的痘痘越來越嚴重。

3、沒有及時清潔護膚

如果不及時清潔就會堵塞毛孔，而所產生的角質層長時間不清理也會使，毛孔內部的分泌物無法排出，都會造成痘痘的出現。所以，無論是乾性皮膚還是，都應該及時進行清潔護膚的工作。

4、不良衛生習慣

有的人總喜歡亂摸臉，把手上的.細菌帶到臉上。如果痘痘是長在下顎和嘴的周圍，那麼最好不要穿有領子的衣服，因為衣領最容易藏污納垢，非常容易因為下顎與衣領的摩擦加重痘痘。避免身上的油污還有細菌跟痘痘接觸，才能避免痘痘的進一步惡化。

5、愛熬夜

夜晚11點到凌晨2點是肌膚的休息時間，但是有很多人習慣性熬夜，沒有讓肌膚得到充分的睡眠時間。如果時間一長，就會引起內分泌紊亂，使雄性激素分泌過剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染蟎蟲，並引起痘痘

祛痘最關鍵的問題就是不要相信什麼偏方，有些偏方是對的，但是真正對你有效嗎?其實不然，很多的人都會去用一些祛痘偏方，這些祛痘偏方沒有治好痘痘反而痘痘更多了，反反復復的痘痘放任不重視，容易加重病情，形成激素臉。

怎麼樣才能徹底根除痘痘3

美白補水面膜

用喝剩下的牛奶泡麵膜紙敷臉15分鍾，可以淡化痘印，還可以做曬後修復。

牛奶的牌子不限，最好選用脫脂牛奶，以免長脂肪粒。

香蕉橄欖面膜

材料、香蕉一個、半匙橄欖油。

方法、將香蕉搗爛去皮後，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻後，塗在臉上10分鍾後洗去。一周2~3次。

功效、秋季皮膚乾燥，橄欖油能滋補皮膚，恢復滋滑，而香蕉有保持皮膚緊綳，恢復彈性的效果，對預防痘痘發生也有很好的功效。

紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸(也就是果酸)，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。

做法、將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。

敏感性肌膚和易對酒精過敏的肌膚慎用。

蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

做法、將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，印會逐漸變淡。

治療時要注意防曬。

絲瓜麥片面膜

材料、新鮮絲瓜半條(去皮)、麥片2勺(超市有售)。

方法、將絲瓜攪成泥狀，加入麥片，塗與面上約15~20分鍾，再用溫水洗凈便可。

功效、絲瓜還多種維他命，長期使用能有效漂白皮膚，釋放肌膚緊綳，消除細紋。

珍珠粉蛋清面膜

珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

做法、取一個生雞蛋的蛋白，並和10克左右的葯用珍珠粉混合。避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鍾後用溫水洗掉。

一個星期做兩次即可。

珍珠粉酸奶面膜

這款面膜要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然易堵塞毛孔。酸奶盡量選用低脂或者脫脂型，避免養分過多產生脂肪粒。

做法、用喝剩的幾滴酸奶混合少量的珍珠粉攪勻，塗在有痘印的地方。

這款面膜可作睡眠免洗面膜使用。

土瓜根粉面膜

材料、土瓜根粉10克、少許蜂蜜。

方法、將土瓜根粉放入碗中，再加入少許蜂蜜，塗抹於面部30分鍾左右後洗凈。

功效、土瓜根粉是很好的天然美白護膚產品，含大量豐富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽鹼等40多種對人體肌膚有益的植物因子，自然可以抑制皮膚老化。