長痘痘閉合性粉刺吃什麼維生素

A. 長痘痘的人吃什麼好

臉上長痘痘吃什麼食物好
1、維生素
在面對臉上長痘痘吃什麼好的問題時，維生素食物絕對是必不可少的，要想預防臉上長痘痘，在平時要注意多補充維生素A、b2、b6、c、e。維生素a對肌膚有再生作用，與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還能夠有效的調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
維生素C的作用便是有效地修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化平復暗瘡。
生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵；而含有維生素E的食物則有豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇等最為豐富；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
2、粗纖維食品
很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。
此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
3、含鋅食物
在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話就會導致出現痘痘，比如卻鋅、鈣等，都會導致臉上痘痘的出現。因此在日常生活中，應該盡量的保證體內鈣與鋅的補充，平時飲食中最好是多添加一些含鋅的食物，特別是在長痘痘期間，更應該注意補充含鋅以及鈣的食物。
研究發現，鋅可增加我們人體抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生同時還能促進傷口癒合。生活中含鋅的食物很多，比如像玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等，這些食物中所含有的鋅含量都非常的豐富。而含鈣的食物也同樣很豐富，大部分海產品中都含有大量的鈣質，還有牛奶等。
去除青春痘的食譜
綠豆海帶湯：綠豆、海帶各15g，甜杏仁9g，赤糖少許。將取玫瑰花7g用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。此方法適用於痤瘡的預防與治療。
芹菜雪梨汁：新鮮芹菜100g，新鮮雪梨150g，番茄一個，檸檬半個。洗洗干凈後同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。用於痤瘡的輔助治療尤為甚佳。
桃仁山楂粥：粳米60g，桃仁9g，山楂9g，新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯，精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續服用3三十日。此祛痘秘方適用於淤痰凝結者所致的痤瘡。
薏苡仁海藻粥：薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好後去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程為三周。其主要的功效是消炎軟堅，活血化瘀，且非常適用於痤瘡。
芹菜胡蘿卜汁：胡蘿卜中等大小一個，芹菜150g，洋蔥一個，洗干凈後放入攪拌機攪成汁，然後直接服用，每天一次。清熱解毒，敗火。這個祛痘秘方也可輔助防治痤瘡。

B. 你好，請問臉上長粉刺還有很多的痘痘，身體裡面缺少什麼維生素呢

問題分析：
一般不是缺少維生素引起，可以適度補充維生素C。痤瘡，粉刺，多是內分泌功能失調所致，神經精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙、酒等嗜好因素、葯物因素、化妝品及皮膚護理因素等所致。

意見建議：
建議飲食調節，多食水果，蔬菜，禁煙禁酒，少食辛辣食物。調節情志，保持良好睡眠。可口服排毒養顏類葯物配合治療。

C. 閉口粉刺如何快速消掉

閉口粉刺如何快速消掉

閉口粉刺如何快速消掉？有很多人臉上都會長閉口粉刺的，這是一個很常見的肌膚問題，想要去除閉口粉刺就要先知道是什麼原因造成的粉刺，下面我分享閉口粉刺如何快速消掉？

閉口粉刺如何快速消掉1

1、 睡覺前徹底卸妝

大多數化妝品含有重金屬。如果睡覺前不仔細卸妝，會在臉上留下大量的油脂、灰塵和化妝品，導致閉口粉刺。無論你有多累，睡覺前都必須徹底卸妝。選擇溫和的卸妝水和洗面奶。

2、保護皮膚皮脂

每天清潔皮膚，適當去角質，減少閉上嘴的機會。當你臉上有痤瘡時，不要捏或使用針，這會導致感染。深層清潔和基本護理。

每天用溫水洗臉，冷水不易去除油脂，熱水會刺激皮脂腺的分泌，從而加重痤瘡。不要使用鹼性清潔劑或刺激性強的肥皂。選擇天然溫和並含有消炎殺菌成分的植物清潔劑。

3、保持水和油的平衡

油性肌膚不能一味控制油脂，同時補充所需的水分，保持水油平衡。只有讓油脂在皮膚內與水分保持平衡狀態，才能防止閉口暗瘡的產生，堅持每天使用保濕霜或精華素。另外也可以選擇補水面膜，每周敷2~3次左右，敷完面膜後，對臉部進行按摩以促進皮膚吸收精華液。

4、 定期去角質

角質層過厚的話也會引起閉口粉刺，秋天比較乾燥應選用溫和的去角質產品，防止大量的老化角質堆積。每周至少去角質一次，泥狀質地的清潔面膜是不錯的選擇，能吸收深層毛孔內的灰塵和毒素，吸出皮膚內的`臟東西，同時促進了局部微循環。

閉口粉刺如何快速消掉2

臉上的閉口粉刺怎麼去

敷水膜+清潔面膜

在護膚的第一步 我們可以選擇一些含有鎮靜舒緩消炎維穩成分的化妝水，先做幾分鍾的水膜。如果面部的某個部位出現小面積的閉口，可能是因為清潔不到位導致油脂堆積，則可以加強一下在局部做清潔面膜。

維生素b6片+蘆薈膠/薏仁水

去普通葯店就可以買到維生素B6片，將其磨成粉末狀，混合蘆薈膠或者薏仁水等溫和性的化妝水，用化妝棉濕敷十分鍾後用清水洗掉，再進行正常的護膚步驟即可。

這種方法勝在原材料隨處可買，便宜又大碗，自製的方式也十分簡單，非常適合懶人使用。而且不少人親測效果十分立竿見影，堅持10天左右，就可以看見閉口消退的跡象。不過這種效果也可能會因人而異，所以不要過於依賴。

刷酸大法

酸是祛除閉口的一大神器之一，它能夠軟化角質、疏通毛孔以及清理毛孔里的油脂，常見的酸類有杏仁酸、水楊酸、A酸等等。

去醫院做針清

針清的原理是藉助外力挑開毛孔，將閉合性粉刺、痘痘內的皮脂細菌等物質直接擠出，起到一個引出排毒的作用，是一種簡單粗暴的去閉口方式。

不過如果在家自己做針清，處理不得當會令毛孔受到不可逆的損害，導致皮膚發炎，甚至留下永久性的疤痕，所以建議去正規的美容院進行處理。針清後的幾天都要用蘆薈膠等濕敷讓其消炎，並且盡量肌膚不要帶妝，只塗抹防曬霜即可。

D. 封閉性粉刺的原因及治療方法

封閉性粉刺的原因及治療方法

封閉性粉刺的原因及治療方法，愛美的MM們第一注重的是臉部的形象，擁有一張白皙的臉蛋是愛美MM們的追求目標。但是臉上老出現一些小豆豆，粉刺，黑頭之類的，其中封閉性粉刺是最讓人頭痛。想知道封閉性粉刺怎麼去除以及封閉性粉刺怎麼才能根除嗎?讓我們一起來學習一下吧。

封閉性粉刺的原因及治療方法1

封閉性粉刺不是一天兩天形成的，所以要盡早找到原因，才能及時解決，恢復細膩臉蛋。

【形成原因】

白頭粉刺發病的根本原因是內分泌失調、雄性激素分泌旺盛。皮脂代謝紊亂、血液循環不良、病原菌感染也是導致粉刺的病因。封閉性粉刺主要有外在因素和內在因素二類。

（一）內在因素形成封閉性粉刺

1、雄激素分泌過盛是最主要的原因，特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。

雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面皰的產生。

2、有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。

3、身體內在疾病或功能紊亂，如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的產生。

4、精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

5、過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素形成封閉性粉刺

1、清潔不當致使毛孔堵塞，細菌感染引起。

2、亂擠、亂摳、針挑不當，有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染。

3、應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。

4、紫外線及某些化學物質等。

【治療方法】

內治法

1、可口服四環素、麥迪黴素或肌肉注射青黴素，同時給予維生素B類葯物。若反復發作者，可肌注胎盤球蛋白，3周內注射2次。

2、對反復發作的慢性毛囊炎患者，可用自家菌苗或多價菌苗注射治療。

注意事項

1、封閉性粉刺治療要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

2、不可用手搔抓患處，以防繼發感染。

3、待症狀完全消失以後，鞏固1個療程。

4、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。

5、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

食補法

（1）雪梨芹菜汁

芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

（2）苗竹南

純天然牛黃、野山參、益母草、丹參、當歸、紅花、白芷等等。

（3）紅蘿卜芹菜汁

紅蘿卜（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

（4）枇杷葉膏

將鮮枇杷葉（洗凈去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

（5）海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

（6）山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

（7）海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。

（8）醋姜木瓜

陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的.痤瘡有效。

（9）枸杞消炎粥

枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉泥。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。

愛美的MM們趕快掌握上面對封閉性粉刺形成原因和治療方法吧，讓皮膚白皙透亮不再是可望而不及的事情。

封閉性粉刺的原因及治療方法2

白頭、白頭粉刺又叫閉合性粉刺，從外觀來看是白色的皮脂突起，而且這種封閉性粉反復性較強，消滅了之後，容易長出了，難不成真的沒有辦法治療封閉性粉刺了嗎？答案當然是否的，今天就讓我告訴你三大招數，有效治療粉刺。

封閉性粉刺：是因為皮脂毛囊口的地方，角質物堆積，形成了毛囊漏斗型膨脹，突起一顆、或一片白色的大丘疹。

tips1： 早睡+保濕清潔+酸類保養品

熬夜後身體疲勞的時候，喜歡吃油炸、甜膩食物的，都會導致皮脂腺分泌過多油脂，所以早睡加健康飲食必不可少。其次，是注意清潔，特別是現在霧靄多塵的春季，肌膚容易藏污納垢，為了防止毛孔繼續惡化，應該要注重清潔，最後是加強保濕，如弱酸性的護膚品，都可以幫助去角質，調理油脂分泌。

tips2：泥狀面膜深層清潔

對付封閉性粉刺的最好方法，就是泥狀的深層清潔膜，才能有效清除臟污、粉刺，但是泥膜使用次數不宜頻繁。使用完面膜後，還要使用收斂水收縮毛孔。

tips3：均衡的飲食，防止封閉性粉刺

少吃辛辣食物、好沾酒精，少碰油炸食物，奶油，甜食，因為它們對導致油脂分泌過盛，還會導致便秘，要知道只有濕熱毒邪正常排泄，肌膚才不容易長痘。

tips4：巧用油，清除油

封閉性粉刺的美眉多是油性肌膚，更多時候會依賴於皂角，但事實上，過度清潔反而會導致油脂腺分泌更多的油，所以不妨使用油來清潔，現在日韓、港台等地，有一款人氣暴漲、廣受歡迎的潔面產品——潔面油，它可以更好的幫助溶解肌膚內多餘油脂，而且只要利用好化妝水的二次清潔，事實上，潔面油一點也不油膩。

E. 閉合性痘痘怎麼去除，需要吃什麼，注意什麼

閉合性痘痘去除辦法以及注意事項：
一、安全卸妝 杜絕閉口性粉刺爆發
有很多MM有閉口性粉刺自己都不清楚由來，其實大多數都是因為卸妝導致的，因為卸妝油/乳不徹底清洗，導致礦物油殘留在毛孔中，成為肌膚多餘的油份，與代謝的角質混合在一起，就形成了可怕的閉口粉刺，所以卸妝後也要徹底清洗面部。
二、溫和潔面 保護肌膚的皮脂
適當的清潔肌膚，適當的去除角質，減少閉口粒的出現，需要保持清潔的平衡，避免讓肌膚受到損傷，那樣皮膚油脂分泌更多，更加容易滋生閉口粒。
三、去角質
去角質很重要
閉口粉刺的形成最大原因是角質層過厚引起，因此對於廢棄角質大家需要定期做清理，在乾燥季節可以選擇溫和性去角質產品，避免角質堆積可以預防閉口粉刺。

閉合性痘痘需要吃什麼：
1、如果出現粉刺的同時還有口腔潰瘍等問題，那麼可以通過服用維生素b族來解決。
2、如果粉刺主要集中在額頭，那就說明是內火過旺，平時多吃下火的食物，也可以配合服用一些中葯。

F. 腦門下巴總愛起閉合性粉刺，毛孔大，需要怎麼正確護膚呢

1.何為「閉口」

閉口又稱閉合性粉刺。一般長在額頭、鼻翼、臉頰以及下巴，沒有疼痛感跟膚色差不多的小顆粒，遠看不明顯，近看或者光線下會呈現不光滑的感覺，手摸起來有顆粒感。

2.「閉口」的形成

代謝的死細胞沒有及時脫落而堵塞皮脂腺導管，分泌的油脂無法排出去堵塞在毛孔里，導致毛囊腫大形成閉口。

5.理膚泉清痘凈膚爽膚水

功效：有助於緊致毛孔，調理油脂分泌，預防痘痘產生。

適合油脂過剩型：T區泛油光，毛孔粗大，肌膚黏膩。粉刺型：毛孔堵塞，有白頭或黑頭粉刺問題，痘痘無疼痛感

這款是買k乳後來入的試用裝，搭配k乳用了段時間，感覺還是挺好的。但還是貴在堅持，改善皮膚問題是條漫長的道路。

網上也有很多其他類型去閉口的爽膚水，我就不一一羅列，純分享自己做小白鼠的一些經歷，純分享。有些東西不適合我的皮膚未必就不適合所有人。

G. 長閉口粉刺的主要原因是什麼

可能是皮膚過於乾燥，長期處於缺水狀態，不夠滋潤，使皮膚的新陳代謝比較慢.可能皮膚老化的角質不能及時脫落，在皮膚堆積形成粉刺。
【拓展資料】
一、閉口粉刺為痤瘡的一種，是一種囊腫性的表現，是為在皮膚下囊性組織包裹了多餘的皮脂，與內分泌、皮脂腺分泌旺盛、細菌感染等有關，主要分布於額頭和下巴以及鼻翼和唇部，閉口形成與多種因素有關，清潔不幹凈，女生長期化妝，卸妝不徹底等原因導致毛孔堵塞，促使毛囊中細菌大量滋生，從而形成閉口粉刺。角質層過厚、廢舊角質堆積也是導致閉口粉刺形成的重要原因，水油不平衡，油脂分泌過於旺盛也會導致閉口產生，不良生活和飲食習慣、刺激性食物會導致閉口更加嚴重，不正確擠粉刺會導致細菌感染。
二、對症用葯建議：可以塗抹碘伏，每日兩到三次，可外用明康欣阿達帕林凝膠、克林黴素凝膠或維A酸乳膏，口服維胺酯膠囊、羅紅黴素或異維A酸軟膠囊，若是備孕不建議吃異維A酸軟膠囊，可以口服維生素B6每日三次，對皮膚效果好。飲食注意：可以每天早上一杯檸檬水，補充維c；避免刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等，盡量戒掉火鍋、烤肉、海鮮等食品；多吃蔬菜水果，如芹菜、菠菜、胡蘿卜等，少吃芒果、榴槤、龍眼等熱性水果；盡量避免攝入糖和奶製品，少吃加工食品，不要喝碳酸飲料。
三、長閉口粉刺可能與多種情況有關，粉刺屬於痤瘡的皮損表現形式之一，分為閉合性粉刺和開放性粉刺。其主要原因與皮脂腺分泌過旺、雄激素水平異常、毛囊皮脂腺導管角化過度以及痤瘡丙酸桿菌、表皮葡萄球菌、馬拉色菌等細菌感染等因素有關。其誘發因素包括使用某些葯物，常見的比如糖皮質激素、雄激素類以及含有溴、碘葯物。飲食習慣因素比如高糖、高脂飲食、喜歡喝牛奶，環境因素比如長期處於高溫的環境中，內分泌因素比如多囊卵巢綜合征、卵巢腫瘤引起的內分泌異常。還有神經精神因素方面，比如心理壓力大、煩躁、焦慮等。另外，不正確的面部護膚方式也可以導致閉口粉刺形成。

H. 臉上有閉合性粉刺，該怎麼才能有效緩解

臉上痘痘在臨床醫學上是一種非炎性病症。可能是因為頭發毛囊過多角質化、皮脂腺代謝太多、痤瘡桿菌繁殖、炎症現象等原因相關，次之是基因遺傳、日常生活飲食結構、女性激素等。

倘若封閉性粉刺十分比較嚴重，可根據塗抹排痘商品，將封閉性粉刺排出來身體之外，還可以到皮膚科醫院體檢後，依據病情惡化水平來挑選。平常不可以經常熬夜，也不可以在太陽底下照射。

病人病況重時需到靠譜三甲醫院刷酸，堅持不懈好多個治療過程，通常臉上有痘痘就可以了，平常要留意清理，每日用心去卸妝，卸妝不完全，妝面長期滯留在皮膚上，非常容易導致臉上毛孔堵塞，最終毛襄炎產生後會造成閉合性粉刺。

I. 粉刺吃哪種維生素

推薦您幾種請看看， 主要是以下四種
1 維生素A,可以促進上皮組織修復，促進正常角化作用，並有抗氧化功效。
2 B族維生素，作為細胞代謝酶的輔助成分，對於皮膚的正常代謝很有必要。
3 維生素c ,水溶性抗氧化劑的經典代表，能有效對抗自由基損害，保護細胞。且能減輕細菌毒素的毒害作用，同時對於維持皮膚彈性的膠原纖維的形成是必不可少的。
4 維生素E，脂溶性強力抗氧化劑，與維生素 C 有協同作用
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