上火臉上長痘痘如何消除很容易抓破

『壹』 臉上長痘痘怎樣處理

您好，青春痘通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。長痤瘡痘痘的主要原因是由於體內激素分泌紊亂引起的，這個您自己生活中要多注意。痤瘡的產生是有一定的因素的。患者只有明確的找出病因，才能更好的找到解決辦法。
要治療好痘痘、痤瘡，首先我們要知道為什麼會長痘痘。長痘痘、粉刺是內分泌失調引起皮脂腺分泌過旺，加上皮膚表面排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘、粉刺了。所以想要徹底治好痘痘、粉刺，需要內調外養。
內調，是調整發痘內因，盡量減少發痘機會。
外養，是把皮膚調理好了，那麼就算體內問題再大，皮膚毛孔時時保持通暢臉上也不會長青春痘。
指導意見：晚上11點前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，應該多注意一下，飲食清淡，多喝湯有好處。要多注意個人的臉部衛生，用溫水洗洗臉，避免化妝品的刺激，禁煙酒，合理安排平時的飲食起居，少用BB霜和粉底，多喝白開水，促進排便通暢。放鬆自己，不要有工作和生活上的壓力，可以去看看中醫調理好內分泌，能夠祛痘根哦!!!
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適合自己的才是最好的產品，祝您身體健康，萬事如意！

『貳』 上夜班上火長痘痘怎麼辦

10個好習慣助您告別青春痘
1、注意個人衛生：
個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而破壞皮膚的局部組織，使皮膚代謝活力下降，使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳後和不留劉海，以免頭發上的灰塵和油污感染皮膚，惡化青春痘。
2、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣：
枕頭套、被單是最容易堆積壞死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠中長時間與臉部肌膚接觸，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚醫生大力倡議，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
3、少用發膠、定型液等護發品：
發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，造成皮膚呼吸不暢、代謝活力降低。而且油脂和污垢更不容易清洗干凈。如果非用不可，請注意與臉部隔離。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
4、注意所選用的化妝品是否親水性配方：
有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的遮瑕美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免堵塞毛囊孔，降低皮膚代謝活力，催化青春痘的發生。盡量選用補水性好的護膚品，油性皮膚多補充水分可達到平衡油脂分泌，提高皮膚代謝活力的作用。
5、切實做好防曬措施：
陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。但防曬霜又太油，怎麼辦呢？外出時一定要戴草帽或打傘，以遮擋熱烈的陽光。您還可以配合使用集草坊桃花祛斑美容霜，產品中含有抑制酪氨酸酶合成的草葯成份及防止皮膚氧化脂質形成的成份，還有可增加機體內源性超氧化物歧化酶（SOD）活性的成份，這些成份可以阻礙黑色素的合成。
6、使用具有控油凈脂功能的護膚品：
油性皮膚的朋友，可以選擇使用植物成份的控油、凈脂產品，控制皮脂腺的分泌機能，使油脂分泌量降低，增強皮膚通透性，提高皮膚代謝活力。
7、在青春痘發作發炎時，要耐心治療：
要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，長了青春痘，一定要積極地進行治療，且不可亂投醫亂用葯，更不可私自處理，以免加重和延誤病情。
8、保持健康的飲食習慣：
多攝取維生素含量豐富的蔬菜、水果，禁忌食用刺激性食物，以免造成臟腑代謝功能紊亂。
9、保證充足睡眠：
睡眠不足、熬夜，心情緊張煩悶，容易增加油脂的分泌，降低皮膚細胞活力，致使皮膚代謝功能低下。
10、愉快的心境是治癒青春痘的良方：
別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是人生中的一段小插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊！

『叄』 臉上上火長痘痘怎麼快速去除

臉上上火長痘痘
那麼要控制自己的嘴巴，少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭等麻辣、重油、重鹽的食物，多吃胡蘿卜、蘋果、橘子、香蕉、豆漿 水果蔬菜

然後平時按時休息，不要熬夜
長痘是因為皮膚乾燥，空氣也不好，飲食不注意等；以後不要吃些油膩的東西，比如油炸燒拷類的。吃些比較清淡的食物。還有就是要多喝點水，可以去除內火，最後要勤洗臉早晚，最好用清水早晚各一次，然後將玉肌膏塗抹在痘印患處，堅持使用一個月，痘痘會好轉

『肆』 春節上火起痘痘怎麼辦

不少筒子們都像M一樣開始過著養豬般的生活了吧？真是睡覺睡到自然醒，飯局吃到嘴抽筋。在外面忙碌了一年之後，日漸消瘦的樣子難免讓老媽心疼一番，十全大補便是必不可少的，加上新年裡親朋聚會里數不盡的飯局，暴飲暴食是每位筒子都會遇上的問題吧。M的一猛友居然一天趕過7個局，基本上已經屬於餐廳服務員的級別了。新年飲食痛快是痛快了，但一邊心疼著自己大半年的減肥成果，一邊開始擔心怎麼這久違的痘痘開始冒上頭了呢？

多吃降火食物預防上火長痘痘：如果覺得自己忍不住大吃大喝的話，那麼也可以每天多吃點清熱降火的食物，比如綠豆湯、梨以及苦瓜等，對上火長痘痘可以起到一定的預防作用，還可以幫助潤腸通便，促進體內的毒素排出體外，讓皮膚保持光潔。上面就是益生君益生菌小編給大家介紹的7個方法祛除上火痘痘，看了上面的內容，大家對於上火痘痘應該更加了解了吧，人一上火就喜歡長痘痘，希望小編的介紹對大家有所幫助。

『伍』 痘痘長得很大顆怎麼消除

痘痘長得很大顆怎麼消除

痘痘長得很大顆怎麼消除，痘痘粉刺是我們很常見的一種皮膚問題，在我們的生活中其實大家也都通過各種渠道了解到處理痘痘粉刺的方法，以下了解痘痘長得很大顆怎麼消除。

痘痘長得很大顆怎麼消除1

長痘痘其實可以採用內服的方式加上生活作息的調理來進行改善，吃一些清熱解毒的食物、選擇一些濕和性高的沐浴產品、多喝水、多運動這些方式都可以很好的改善病情，同時也服用一些金銀花、枸杞、甘草、玫瑰等泡水來喝，達到去火，改善內分泌的現象，這些方法都可以有效的去除痘痘。

一些人常常因為壓力過大、內分泌紊亂等各種原因導致了長痘痘，不少人因為長痘痘而變得很焦灼，很多時候用了葯物治療也沒有效果，痘痘反而一直在長，長時間長痘痘會讓有一些人心理受到一些自卑，在日常的生活中有各種的影響，我教大家7個方法可以消除痘痘。

一、用金銀花、枸杞、甘草、玫瑰，熬製成湯並且服用，甘草和金銀花有去火的功效，枸杞和玫瑰可以補氣血，也可以調理內分泌，這種對於身體長痘有很好的效果，如果女性體質偏寒冷的話可以多加一點枸杞喝。

二、用玫瑰、甘草、杭菊泡成水喝，可以去除熬夜毒素，也可以去除熬夜過後皮暗沉的現象，這種適合於額頭長痘，常常熬夜，壓力大的人服用。

三、運動排汗是非常有利於祛痘的，運動的時候出汗可以帶走人體的毒素，還可以促進皮下的油脂推動角質栓的排出，這個是清除痘痘很有效的方法，同時運動的時候一定不能帶妝，否則會讓痘痘更嚴重，並且在運動後休息半個小時才能洗澡，運動時一定要注意補充水份。

四、吃一些清熱解毒的食物，例如：白蘿卜、百合等等，少吃一些辛辣、刺激的食物，油膩的食物也少吃一些，多吃一些新鮮的蔬菜和水果 。

五、愛長痘痘的人在選擇沐浴用品的時候，選擇一些手工皂、去污能力強，並且溫和性高，不傷害肌膚，這樣就可以去黑色素，還可以有效的淡化痘印，清潔背後的肌膚毛孔。

六、長痘痘的人應該多喝水，保證每天攝入的水份，可以讓人體的新城代謝更快，體內的毒素更容易排出，就可以少長痘痘。

七、調理自己的作息這個非常重要，很多人長痘痘都是因為經常熬夜導致的，很多人一晚上上不睡後，臉上的油脂非常多，會導致皮脂分泌過多，從而長痘痘，所以睡眠非常的重要。

以上的七個方法都可以很好的`去除掉痘痘，但是想要徹底的去除痘痘一定要內外結合，同時如果長時候痘痘並沒有消除的話，一定要去專業的皮膚醫院進行檢查，看是不是身體的機能出現了問題，醫生可以對症下葯，在治療的過程中病人一定要保證睡眠的充足，並且少吃涼性的食物，才能更有利於病情的好轉。

痘痘長得很大顆怎麼消除2

這5種洗臉的辦法可以消除痘痘辦法真的神奇有效嗎

祛痘洗臉正確方法

一、三分鍾潔面法：

正確的洗臉方法是治療青春痘最基本的方法。

1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。

4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。

本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。

二、紗布洗臉法：

在應用3分鍾潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術。

1、准備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；

4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」等不疼後再用3分鍾潔面法去洗臉。

5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

三、高級洗臉法：

中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。

1、准備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套；

2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；

3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗凈，用毛巾擦乾。

四、超級洗臉法：

前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。

1、准備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的干毛巾擦乾臉上的水分。

五、緊急洗臉法：

此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；

2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鍾。然後把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鍾。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;

3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鍾；

4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。

是不是沒想到肥皂的護膚竟然後這么的好，大家在選擇的時候要多多的注意一下，想要天生麗質趕快行動起來，最後，我也祝願我們所有愛美女性都能擁有一張青春柔嫩的肌膚哦！

痘痘長得很大顆怎麼消除3

牙膏可以祛痘嗎？

牙膏是生活中最常見的日用品，隨著牙膏的廣泛應用，越來越多的人發現它除了清潔牙齒意外還有很多作用，比如說可以清潔廚房，潔凈衣物等等。最近，牙膏又被發現了一種新用途，那就是去除痘痘。這到底是不是真的呢？

半真半假！首先我們先來看看牙膏的成分。牙膏主要由摩擦劑、保濕劑、增稠劑、甜味劑、活性增加物以及色素香精構成，而這些成分對祛痘都沒有效果。

其次我們來看看牙膏的功能分類，有防治齲齒的含氟牙膏，有去垢美白的增白牙膏，有中草葯牙膏，有消炎牙膏等等。一般來說，大部分的牙膏都沒有祛痘的作用，但是其中中草葯牙膏和消炎牙膏例外。因為在中草葯牙膏和消炎牙膏這些牙膏成分中，添加了一些消炎殺菌作用的成分進去，而這些成分對引起痘痘的細菌同樣具有作用。

所以，並不是所有的牙膏都可以祛痘，而是添加了消炎殺菌等中草葯成分的牙膏才有祛痘功效。如果你拿含氟牙膏或者是美白牙膏抑或是防過敏牙膏用來祛痘，可以說幾乎沒有效果。所以如果要想用牙膏祛痘，在選擇購買時一定注意牙膏的成分以及該款牙膏具有消炎殺菌的作用。

其實市面上有很多專門針對消除痘痘的葯物，而且價格也相對較便宜，而牙膏的主要作用就是清潔保護牙齒。所以如果你真的有痘痘，不到萬不得已還是盡量選用專業的祛痘產品較好，牙膏祛痘只是應急之用！

『陸』 最近上火了.臉上長了幾個痘痘很養.怎麼祛除

用牙膏塗在長痘痘的部位，兩天就好了，但是這個可能比較傷皮膚。也可以用蘆薈膠塗抹，只是效果稍慢一點

『柒』 臉上長痘痘吃什麼排毒

臉上長痘痘吃什麼排毒

臉上長痘痘吃什麼排毒？臉上長痘痘大多數的因素是毒素累積堵塞住了毛孔，此時祛痘可以通過飲食達到內部調養的效果快速祛痘。下面一起來看看臉上長痘痘吃什麼排毒吧。

臉上長痘痘吃什麼排毒1

1、苦瓜

苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。

2、蘋果

蘋果屬於涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。

3、柚子

柚子降火的功效也很不錯，多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內的毒素很快的排出。

4、蓮子芯

蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

5、梨

梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

6、綠豆

綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了，那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

女性排毒方法有哪些？

1、天然檸檬水排毒法

檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養顏。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦。檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。

2、適量運動

運動不僅可以強身健體，對排毒也有它的一套。眾所周知，水分可以通過尿液和汗液排出，尿液可以帶走代謝廢物、清理毒素，皮膚也具有同樣功效。適量運動，讓身體充分流汗，毒素也跟著流出來了。

3、多吃粗糧和水果排毒法

多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗。豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。

4、青汁排毒法

青汁排毒法，這種方法很多日本、台灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因為裡面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽。長期喝，還可以改善經常會過敏和長痘的皮膚。

5、紅糖排毒法

紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知。至於具體方法，直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。具體的製作方法如下：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里；倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜；攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下；上面一層融入了紅糖的蜂蜜就完成了，最後敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。

6、善待肝臟

肝臟是人體最大的排毒器官。它通過解毒酶對食物進行分解，好的留下，不好的扔掉。但是不是所有的毒素都會被肝臟排出，如果我們不注重飲食，經常吃燒烤、冒菜、麻辣燙這類垃圾食品，肝臟也是無能為力的。再加上熬夜，喜歡深夜一兩點與死黨吃大排檔、喝冰啤酒，連肝臟休息的時間都不給，還變著法子刺激它，它又怎麼會好好工作。肝臟是完完全全屬於自己的，它只會為你一個人服務，而且是全心全意，沒有半點小心思，我們為什麼不好好對待它。俗話說吃什麼補什麼，動物肝臟是養肝神器，此外，酸奶、豆製品、蜂蜜等具有清熱解毒、健脾益氣的作用，對養肝臟也是極好的。

臉上長痘痘吃什麼排毒2

臉上經常長痘痘吃什麼好

1、含鋅食物

經過研究發現，導致我們經常長痘痘的原因除了是皮膚問題之外，還與人體中營養物質的缺乏有著密切的關系。專家指出，如果人體長期缺乏鋅、鈣等營養物質的話，勢必會導致皮膚抵抗力下降，從而導致臉上成為痘痘重災區。因此對於這部分人群而言，在平時生活中就應該多吃些富含有鈣、鋅等營養物質的食物，這些食物可幫助我們有效的增強皮膚的抵抗力，同時還可以加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合。

生活中富含有鈣、鋅等營養的食物有很多，其中含量最豐富的有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等，其中以牛奶最為豐富，因此患者在平時生活中應該多喝些牛奶。

2、維生素食物

經常長痘痘的人群在平時生活中應該注意多吃些富含有維生素的食物，尤其是要注意補充維生素A、b2、b6、c、e等營養物質，以此來預防以及治療臉上長痘痘的情況。其中的維生素a對肌膚有再生作用，在與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還可以很好的調節汗腺分泌，從而減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。而其中的`維生素C則具有修復被暗瘡損傷組織的功效，同時還可以參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，從而加速細胞生物氧化起到平復暗瘡的作用。

尤其是其中的維生素E，有著美容大使之稱的維生素e對預防以及治療痘痘更是小菜一碟。生活中富含有維生素a的食物有很多，比如像菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟等食物。而像堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇中則含有豐富的維生素e，經常食用可有效的去除痘痘。

3、纖維食物

現如今越來越多的人被便秘所困擾，而導致便秘的原因有很多，除了是因為長期不運動而導致腸胃蠕動變慢之外，還有就是不良的飲食習慣、營養物質的缺乏等，這些都是導致人體便秘的主要原因。除此之外如果長期缺乏粗纖維食物的話同樣會導致便秘等情況，一旦便秘就會導致各種垃圾毒素滯留在體內，經過腸道的反復吸收後這些毒素便會表現在人體表面，比如像皮膚粗糙、色斑、痘痘等問題。

因此對於有便秘症狀的人群，在平時生活中就應該適量的多吃些富含有粗纖維的食物，以此來促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。富含有粗纖維的食物有很多，常見的有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等食物。

臉上長痘痘吃什麼排毒3

臉上長痘痘吃什麼水果好

一、楊桃：改善油性肌膚

推薦理由：臉上油脂過多，沒有及時排除，就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉澱形成暗瘡，令肌膚柔滑如絲，光彩照人。

吃法推薦： 生吃或榨汁喝。

特別提示：腎臟病患者應該少吃楊桃。

二、蘋果：排出體內毒素

推薦理由：蘋果的好處實在太多了，不僅僅實在祛痘這方面的，這里說的是排毒祛痘，我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。

吃法推薦：

1、每天堅持吃1到3個蘋果，長期吃對皮膚有很好的美容祛痘功效哦。

2、蘋果去痘印方法：先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鍾後，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鍾後取下，用清水清洗面部即可。

三、梨：清熱解毒

推薦理由：梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘，就是因為肺部吸收毒物太多，壓力過大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。

吃法推薦：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

四、檸檬：疏通毛孔

推薦理由：檸檬可以有多種用途，臉上長斑點，長逗逗，就是因為毛孔堵塞，色素沉著造成的。而檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉著，祛斑美白。既可以外用，也可以內塗。

吃法推薦：可以生吃，也可以作為檸檬茶。還可以用檸檬汁當調料，放在烤魚上吃。

五、橙子：深層滋養肌膚

推薦理由：因為臉上皮膚清洗不幹凈，容易造成毛孔堵塞，也是長痘的一大原因哦。對於經常對著電腦的女性，長時間承受輻射，這個時候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚，深層滋養肌膚，令肌膚輕盈水靈，凈白光滑，通透紅潤，精神飽滿。

吃法推薦：切塊生吃、榨汁吃。

六、西瓜：清熱瀉火

推薦理由：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

吃法推薦：切塊生吃、榨汁吃。

七、葡萄：延緩衰老

推薦理由：夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題，而夏天是盛產葡萄的季節，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經過了葡萄的季節，但是妹子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲！

吃法推薦：除了吃新鮮的、榨汁喝以外，還可以喝紅葡萄酒、吃葡萄乾，這些都是能夠幫助皮膚美容的。最終起到防止長痘痘的效果。

『捌』 人在熬夜或者上火之後會長痘，怎麼樣可以讓痘痘更快的消下去而不留痘印

熬夜會導致內分泌失調，人比較容易上火，就會容易長痘痘，所以要想不長痘痘，就一定要調整好自己的生活作息，每天晚上必須十一點之前睡覺，夏天可以稍微晚一點，但是也不能超過十二點。

長了痘痘千萬不要用手扣，有的人可能覺得痘痘不好看，所以就想扣下去，也有的人就是強迫症，一看到痘痘就想扣，一旦你把痘痘弄破，就會留下痘印，後期就比較難好了，所以一定要忍住，讓痘痘自己消下去。

早上可以用雞蛋清在長痘痘的地方塗一塗，等雞蛋清幹了的時候在洗下去，雞蛋清具有很好的去角質的作用，也可以清潔皮膚，而且純天然，沒有那些化妝品里的化學物質。

外敷的做好之後，可以同時搭配內在調理，如果是行為熬夜長痘痘的話，可以喝紅豆薏米粥，熬夜會導致體內濕氣過重，紅豆具有很好的驅寒除濕的作用。

如果是因為上火導致的長痘痘，那麼首先需要調整飲食，不要吃辛辣刺激食物，蛋糕油膩的東西也要少吃，這些都是長痘痘的原因。

可以泡一些玫瑰花，菊花，決明子茶，這些花茶有很好的去火效果。

『玖』 上火期間臉上長痘痘，怎麼消痘

注意飲食，淡為主，外用面膜較好。。。植物類的面膜。。。