青春期長痘痘要多久才過去

Ⅰ 青春期臉上長痘痘會自己消失嗎

青春期臉上長痘痘會自己消失嗎

青春期臉上長痘痘會自己消失嗎？我們每個人都有青春期，青春期難免會長痘痘，但我們都希望痘痘可以快速消失。接下來就由我帶大家詳細了解青春期臉上長痘痘會自己消失嗎的相關內容。

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青春期過了痘痘會消失，青春期後痘痘的生長因人而異，但青春期後痘痘會消退或減少。可以調節體內內分泌來保持激素平衡，來治療臉上的青春痘。

意見建議：飲食要清淡，不要吃油膩和辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，並保持大便通暢，洗臉的時候盡量用溫水洗臉，不要熬夜。

為什麼過了青春期還會長痘痘

什麼叫青春痘，它就是痤瘡，俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫古代稱面瘡，酒刺。痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

最近一項研究發現，高血糖指數飲食和乳製品，與人體長痤瘡，即俗稱的青春痘，有密切關系。專家稱脫脂奶尤其可能讓人長痘痘，因為生產過程中加入了不少激素。雖然過去十多年存在巨大爭議，但飲食對人的臉部皮膚確實存在影響。研究結果顯示，吃過甜的高血糖食品，以及喝牛奶，都會讓人更容易長痤瘡。

產生痤瘡的原因，是皮膚油脂過多和死皮細胞積累，阻塞毛孔，導致局部感染，或者產生紅斑。19世紀開始，人們就認為青春痘與飲食有關，巧克力、糖和脂肪被認為是罪魁禍首，但始自1960年，科學家卻認為青春痘與飲食無關。人們認為油脂產生是荷爾蒙波動的結果，因此才會有80%的青少年在青春期長青春痘。

2013年2月數據顯示，中國有4億多青春痘患者，並且發病率呈逐年上升趨勢。其中又以大學生為主體，人數高達2.94億。而在美國，也有1700萬人受青春痘困擾。其實痤瘡不止臉上的青春痘一種形式，還可能長在脖子上、胸前和背後。它們雖然看似不起眼，但卻會影響生活質量，包括社交心理、焦慮和抑鬱。

高血糖指數的飲食，以及乳製品是確定飲食與青春痘之間聯系的主導因素。雖然過去10年的研究結果無法證明飲食必然引發青春痘，但兩者之間存在聯系——部分時候飲食引起青春痘的出現，或者會令已有的病症惡化。如果年輕男性嚴格堅持低血糖食譜，痤瘡症狀會有顯著改善，高血糖指數食品會迅速被吸收進入血液，直接影響青春痘的「長勢」，因為它們會引發體內荷爾蒙波動。因為高血糖指數食品會令包括胰島素在內的激素水平產生欺負，這被認為是一種促發人體產生油脂的誘因。早在2007年，科學家已通過實驗發現，如果年輕男性嚴格堅持低血糖食譜，痤瘡症狀會有顯著改善。

牛奶早已被認為會影響青春痘，因為牛奶里還有多種激素。研究發現，經常和牛奶跟長青春痘有明顯關聯。有趣的是，喝脫脂牛奶的人受影響最大，44%的痤瘡患者因此症狀加重，因為生產脫脂奶的過程同時也增加了產品中的激素。

這樣的研究是必要的，可以進一步闡明我們發現的初步結果，並且明確可以使用什麼機制研究飲食和青春痘之間的潛在聯系，並且找到可能有利於青春痘治療的飲食方法。醫學界不應該無視飲食療法作為痤瘡治療輔助方式的可能性。現在，最好的解決方法是區別對待每位痤瘡患者，謹慎對待他們的飲食。

吃什麼能祛痘

1、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

2、芹菜

相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鮮為人知。據《本草綱目》中記載，芹菜有「聚積精氣」、「除下淤血」、「止霍亂腹瀉」功效。它能清潔肌膚細胞中的污垢、去除皮膚油脂，有很好的祛痘清火功效，還能淡化痘痘產生的印痕。不過，由於芹菜屬於感光性植物，所以吃芹菜後要注意防曬。

3、草莓

草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的.時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

4、西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

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青春期女生為什麼長痘痘

1、內分泌功能紊亂

女生在青春期容易長痘痘，有可能是內分泌出現問題了。因為女生在青春期發育過程身體正常發育需要很多營養來補充，而在發育過程中激素水平升高容易刺激身體導致身體內分泌紊亂。如果沒有養成良好的習慣，出現內分泌水平波動的情況，常有的表現就是臉部容易出現痘痘。如果和內分泌失調有關，需要調整好身體，維持內分泌水平正常。

2、皮脂分泌量增多

女生在青春期容易長痘痘，有可能是臉部分泌的油水平衡被打破引起的。因為女生在青春期發育過程枕頭的代謝、喜歡速度是比較快的，那就容易皮膚分泌脂肪過多。如果臉部有皮脂溢出沒有及時清除，過多的皮脂影響出現毛孔堵塞的情況，可能會引發痘痘。因此，在青春期皮膚代謝旺盛的情況下應該做好控油工作，防止皮膚油脂大量溢出而導致臉部痘痘出現。

3、化妝品刺激

女生在青春期容易長痘痘有可能是皮膚受到損傷引起。到了青春期之後很多人就會比較在意個人形象，平時可能會有化妝的行為。如果總是經常化妝，受到化妝品的刺激，臉部也比較容易出現痘痘，這導致很多人在青春期發育過程中臉上痘痘大量滋生。如果是化妝品盲目使用引起皮膚受到損傷，需要停止化妝，平時還要注意皮膚的護理，保持皮膚干凈衛生狀態，避免痘痘滋生。

Ⅱ 臉上長痘痘了，我的青春期啊！

導致青春痘的出現的一些因素。
1.內分泌失調:青春痘的得名是因為它發生在青春期,而青春期的青少年,雄性荷爾蒙增加,從而使得皮脂腺增大,皮脂分泌過多,這就導致了痘痘的出現,研究調查發現,女生在月經前後,痘痘都有明顯增加的情況。
2.遺傳因素的影響:有些人從出生開始就是油性膚質,因而,很容易導致臉上出現痘痘,如果,日常生活中在不做好皮膚清潔,那麼,就更容易導致痘痘滋生了。
3.皮脂分泌過剩:每個人每天都在分泌油脂,但是夏季分泌就會特別的旺盛,不同膚質的人分泌油脂也會不同,油性膚質的人皮脂會分泌過多,這就造成了毛孔堵塞,從而累積就形成了痘痘。
4.生活不良習慣:隨著社會的不斷發展,人們所承受的壓力也在不斷的增大,從而就導致了很多人失眠、熬夜、飲食不規律,經常吃一些快餐等等,這些因素都可能會導致痘痘安營紮寨,因此,日常生活中一定要注意。
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