冬天臉上有痘痘干又癢又紅怎麼辦

⑴ 臉上長了又硬又紅的痘痘怎麼辦

首先,長痘痘一定不能吃蔥、姜
、蒜、辣椒等刺激性食物
。因為導致長痘痘的原因,很可能就是上火和內分泌失調,那麼罪魁禍首就是
蔥、姜
、蒜、辣椒
這些帶有刺激性的食物
。另外,像花椒,洋蔥,煙,酒這些都屬於刺激性的東西。大補之物也不能吃。臉上本來就因為上火才長痘痘的,若是再食用大補之物不但不能消除痘痘,反而加重上火的狀態讓痘痘越演越烈。如蜂王漿,人參,黃芪,花粉之類的補品在長痘痘期間就不要吃了。

⑵ 冬天臉上皮膚乾燥怎麼辦

冬天臉上皮膚乾燥，這是很多人都會遇到的問題，但也不要太過於緊張，可以嘗試用以下幾種方法進行治療。

1、適當使用面膜到了冬季比較容易出現皮膚乾燥的表現，可以通過適當使用面膜的方式來緩解。面膜是護膚的常用品，一般在冬季皮膚比較乾燥可以選擇滋潤型的面膜來補充水分，達到良好的補水效果，這樣對皮膚乾燥表現改善有利。

因此，想要緩解冬季皮膚乾燥的情況，可以購買溫和性質的滋潤型面膜來使用。一般三天使用一次即可，這樣皮膚有足夠的水分補充，才能防止皮膚太過乾燥。

4、堅持冷水洗臉到了冬天皮膚容易乾燥，洗臉的過程中應該掌握正確的方法，一般用冷水洗臉比較好。冷水洗臉的過程中，可以避免皮膚細胞或者毛囊受到刺激，對皮膚有好處。

⑶ 冬天臉上泛紅的原因，臉上泛紅怎麼辦

每到冬天，很多MM的臉蛋便會變得紅撲撲的，好像紅蘋果般，雖然有些可愛，但終究還是不夠美觀。那麼，冬天臉上泛紅到底是什麼原因導致的呢？臉上泛紅又該怎麼辦呢？請看本文為你一一解答。 冬天之所以臉蛋容易泛紅，變成紅蘋果臉，主要是冬季乾燥多風的低溫天氣，加上室內外的溫差通常都很大，因此驟變的溫度很容易導致臉部微血管收縮力衰減或者爆裂，臉部肌膚便會出現泛紅的情況。而且冬季的時候，肌膚通常都比較敏感，更容易在極端天氣下加重敏感狀況，導致肌膚出現紅腫、乾燥、脫皮或者起紅斑等敏感現象。 那麼面對臉上泛紅，以及其它臉部敏感現象時，該怎麼辦呢？ 第一，養成良好的生活習慣 在寒冷乾燥的冬天裡，對肌膚不但要呵護有加，還要注意身體營養的平衡。建議多補充維他命C，少食用刺激、辛辣、過油膩以及過甜的食物，更不要酗酒。而保持舒適的室溫和良好的通風環境也是相當重要的，這樣才可以避免由於突然的劇烈溫度變化造成肌膚的不適應。 第二，用跟體溫差不多的水洗臉 洗臉時水溫的選擇也很重要，最好用跟體溫差不多的溫水，大概三十五到三十七攝氏度。對於敏感的肌膚來說，如果水溫過熱的話，很容易讓脆弱的皮脂膜受到刺激，導致臉部瘙癢和刺痛的症狀。而水溫過低，則不僅無法徹底清潔肌膚，還容易使毛孔阻塞。所以選擇跟體溫差不多的水洗臉最合適。 第三，做好肌膚保濕工作 面對乾燥寒冷的冬季，只有讓肌膚保持充足的水分，放能以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。因此建議你選擇使用高度保濕的產品，或者使用噴霧等輔助補水。而對於乾性肌膚，則很有必要再准備一瓶滋養效果好、含有凡士林等成分的面霜，才可以讓肌膚形成一層保護層，抵禦寒風侵襲。 第四，卸妝要溫和 我們都知道卸妝的重要性，但在冬季這種極端天氣常見的日子裡，最好選擇不含酒精的卸妝液。洗面的話，也最好用低泡或者無泡的，千萬不能用海綿、潔面刷以及磨砂膏等磨擦肌膚，否則很容易對肌膚導致更大的刺激。

⑷ 冬天臉上皮膚乾燥怎麼辦

冬季空氣濕度下降，乾燥的空氣讓皺紋更加明顯，還會出現發癢、起皮、開裂，甚至出血。接下來我搜集了冬天臉上皮膚乾燥怎麼辦，歡迎查看。

冬天臉上皮膚乾燥怎麼辦

1、保持皮膚清潔

保持皮膚的干凈清潔，這是首要的，如果你運動了，或是幹了很多的體力活，出汗了，或是戶外活動弄了很多的灰塵，那麼你就必須清潔皮膚了。

2、洗澡不要用太熱的水

在冬天，特別是比較冷的天氣，注意不要用太燙的水沖洗，太燙的水容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，從而加劇你乾燥的症狀。所以，盡量不要用太熱的水，只要不冷就可以了。

3、不要每天都使用洗面奶

這也是一種不好的習慣，太頻繁的使用洗面奶，會導致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是乾燥皮膚，它需要這些自然的油脂保護。因此，隔個一兩天使用一次，比較好。

4、注意飲食

多吃含油脂豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物：其實，對於皮膚乾燥者，就是油脂比較少，才容易乾燥，所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好，所謂缺啥補啥嘛。含油脂豐富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香腸、核果類、油酥類等都是高油脂食物。但也要注意，可別吃太多，如果運動少，一下子吃成個大胖子就不好了。另外也盡量少吃辛辣刺激性食物，對皮膚也是很有好處的。

5、多喝水，多吃蔬菜水果

這個其實也很重要，首先你得養成勤喝水的習慣，不要等到口渴了才想起要喝水。盡量多補充一下蔬菜和水果，對乾燥皮膚的水分補充很重要。

6、保障充足睡眠，讓皮膚很好的修復

對於現在生活在城市裡很多年輕人來說，四季的夜生活都比較豐富，如果你想你乾燥的皮膚有所改善，更加滋潤舒服，就盡量早睡吧。

冬天皮膚乾燥解決技巧

1、放棄潔面皂，完美潔面

潔面皂是很好的皮膚乾燥劑，因為強勁的清潔力、清爽的使用感受使得很多MM在夏季時都很喜歡用。但如果在這乾燥的秋冬季節里，還是建議先把潔面皂放一旁，改用溫和且有保濕功效的洗面奶。

特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉後的肌膚緊綳感，還能減少過敏泛紅的跡象出現。而一些具有植物成分的，不僅具有舒緩鎮定作用，自帶的香薰氣息也能對情緒有一定的輕柔安撫，讓潔面過程更加舒適。

2、化妝水濕敷滋養

換季時期肌膚會異常乾燥，雖然很多人已經選擇用加濕器加大空氣濕度，但呆在室內皮膚還是乾的要命。這個時候，可以借用我們平時的化妝水對肌膚進行進補。

化妝水不但能滋潤乾燥的肌膚，形成一層輕柔光滑的保護膜，還能使肌膚保持最佳狀態來吸收後續營養物質。用它來泡紙膜或化妝棉敷臉，將會達到事半功倍的效果。每天只需濕敷3分鍾，你會發現效果完全不輸貴價保濕面膜。但記得千萬不要拿清潔型化妝水來敷哦！

3、保濕精華加強營養

不要以為精華類的護膚品就是給熟齡肌膚用的，事實上，保濕精華是沒有年齡界限的.。在化妝水之後，使用保濕精華可增強肌膚吸收其他營養的能力，從而達到事半功倍的效果。

因為精華液的小分子成分可有效深入至肌底，所以乾燥肌膚能迅速恢復水潤飽滿。特別是對於懶MM來講，精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用，一瓶就能雙重護理，很是方便。

4、保濕噴霧隨時急救

當肌膚出現了缺水症狀，為了緩解皮膚乾渴症狀，一般都會用保濕噴霧救急，因為這是為肌膚補水最直接最有效的方法。但如果沒有掌握正確的用法，不但起不到保濕的功效，還會另乾燥的肌膚雪上加霜。下面就來告訴大家正確使用保濕噴霧的方法，然後噴完一定要用面巾紙按干，最好再塗一點保濕乳液哦。

（1）噴：噴霧距離臉15—20公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。

（2）拍：像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，幫助水珠吸進肌膚里。

（3）擦：如果還有少量無法吸收，用面紙輕輕將剩餘水分擦乾，避免自然風干。

5、需要定期去角質

冬天天氣寒冷乾燥，皮膚看起來很容易臟，那是因為在冬季，我們皮膚的新陳代謝減慢了，老化的角質容易堆積。值得大家注意的是，角質層過厚不僅僅使膚色暗啞，而且還會影響護膚品的吸收，引起痘痘、粉刺之類的，所以我們一定要定時去角質。

乾燥、暗沉的皮膚需要去除表層皮膚，干凈清爽的新皮膚才會煥發光彩。在面部使用時，選擇溫和、顆粒細小的磨砂膏，而不是刺激、大顆粒的產品。每周使用2—3次，效果更佳。

6、唇部保濕別忘記

擁有潤唇的美人才是完美的，可是乾燥季節里的嘴唇往往不盡如人意，不管喝多少水，唇部總會乾乾的。要解決唇部乾燥問題，必須在日常護理中增強唇部的細節護理。 護理唇部最直接的方法就是使用唇膏。塗口紅之前，先塗一層含有滋潤、抗皺成分的護唇膏。這樣能防護彩妝對嬌唇的直接傷害，而且具有很強的滋潤成分，讓雙唇變得更加柔軟和細致。

7、面膜護理深層滋潤

秋冬季節，乾燥缺水，需要我們打響肌膚保濕保衛戰。晚上是我們對肌膚進行緊急措施的最佳時機，一款好的補水滋潤面膜，能讓我們肌膚更好地抵禦乾燥天氣。

⑸ 一到換季的時候，臉就開始過敏，干癢泛紅，姐妹們有什麼推薦的護膚品嗎

在北方，一朵換季的時候，臉上就開始過敏，干癢發紅，這種情況下應加強皮膚護理，做好清潔與保濕工作，局部使用抗菌、消炎等葯膏，緩解不適。

注意發生瘙癢時避免用手抓撓，易加重病情，注意穿舒適、透氣的衣物，避免異物刺激或用手擠壓。

平時調節情緒，保持平和的心態，這是調養身體的基本條件。

調節飲食，注意多食清淡之物，多吃水果，多喝白開水（白開水有利排毒）。

還應該注意鍛煉身體，
保持肌膚清潔，並採取相應的清潔措施由於「成人痘」出現時肌膚油脂分泌已經減少了，所以如果通通採用控油、控痘、去角質，會令原本就缺水的肌膚雪上加霜，不但不能有效地「滅痘」，反而會產生更多的問題。

總之，保持肌膚的清潔時對付痘痘的關鍵，千萬不能用手去擠，選擇一些合適的除痘產品，同事服用一定的維生素B抑制皮脂的過度分泌，或者從葯店買一瓶碘酒，用棉球蘸著擦患部，早一次晚一次，2天即可痊癒。

⑹ 我的臉上又紅又癢又干，什麼化妝品都不能塗了，該怎麼辦

說明你的皮膚深度缺水 出現癢的現象說明有點過敏現象

先解決癢的問題 看看皮膚有沒有小紅疙瘩 有的話可以先塗抹止癢的

皮膚要補水 但是化妝品不能瞎用了 ，選用含有洋甘菊成分的化妝品，修復皮膚，可以敷一些天然的補水面膜 ，像黃瓜了就比較好補水效果不錯， 但是要削掉皮 （現在農葯比較多）炸成渣跟麵粉，珍珠粉攪拌 敷臉
補好水以後在開始用化妝品 水乳霜都得摸 還有隔離防曬
皮膚如果角質薄的話 洗臉不要用力搓 水不要太冷太熱 冬天出門帶口罩

⑺ 臉上長了很多痘痘，還癢癢的，怎麼辦

多注意飲食，多吃點水果，多喝水，不要吃過於咸、辛辣、油膩的食物，保持臉部清潔，多酚提蘇活力片，挺好的，可以試試、

⑻ 冬季臉部過敏瘙癢有妙招 補水防干見效快

冬天皮膚容易缺水，小夥伴們一定要定期補水護膚，如果你感到臉部沒過敏或者瘙癢，不妨看看本站提供的冬季護膚小常識吧！

冬季臉部過敏怎麼辦

切勿揉搓過敏部位

臉部或眼部過敏時，通常會伴有瘙癢、腫痛、刺癢等症狀發生，這個時候切勿用手揉搓過敏的部位，手部經常會帶有細菌，揉搓不僅會把細菌帶進皮膚，更會加劇紅腫等情況，使過敏惡化。這個時候，可以使用新鮮蘆薈汁或是礦泉水噴霧緩解痛癢。

不宜去掉角質

這是主要是由於角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對於磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。

多補充維他命C

維他命C能讓肌膚水潤有彈性，一旦缺少肌膚就會粗糙枯乾，從而導致脫皮、瘙癢、發紅、皮膚炎等敏感症狀，所以要多多補充維他命可改善敏感肌。而梨與奇異果中都富含維他命C，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

用不含酒精的爽膚水

爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊綳現象，讓肌膚更缺水。所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水。

紅腫需鎮靜

面部肌膚如果出現紅腫或者泛紅過敏現象，應該用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在水分還未完全乾透的時候，塗上薄薄的一層凡士林，並身處陰涼的環境，能迅速鎮靜肌膚哦。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發紅發熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷於患處，可降低發炎的危險。

常用冷水洗面

皮膚過敏應當用冷水潔面，這樣能增加皮膚的抵抗力，改善易敏膚質。皮膚起初可能會不太適應，不過可以先用溫水（20℃—30℃），然後逐漸降低水溫，並配合上溫和型保濕洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉。

精油蒸汽熏吸法

燒一壺熱水，倒入臉盆中，然後加上4滴桉樹油和2滴茶樹精油，將臉置於盆口，用毛巾圍住周圍，然後做深呼吸5—10分鍾。能提高肌膚的抵禦能力，緩解肌膚紅腫發癢的情況，並有效改善易敏膚質。

遠離容易過敏的物質

護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，購買產品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變「敏感美人」，購買時就加倍注意吧！如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。

做好防護工作

皮膚過敏時，肌膚狀態敏感而脆弱，對外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護工作，盡量遮蓋過敏部位，可穿防曬衣、撐太陽傘等。還需要使用成分較天然或是低刺激性的防曬霜，盡量減少使用電腦的時間！

忌食燒烤、煎炸、辛辣

吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

保持充足的睡眠時間

睡眠能幫助新陳代謝的進行，充足的睡眠時間可以加快肌膚內部的循環，對過敏的恢復十分有幫助。每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時間，有利於增強體質，提高抗過敏能力。

冬天臉部乾燥用什麼

橄欖油

橄欖油是從橄欖果和橄欖葉中提煉出來，它含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K，不飽和脂肪酸含量高達88%以上，能輕易地被皮膚吸收，起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線、抑菌等功效，可謂最簡單有效的護膚勝品。

因為橄欖油是油性的，直接使用的話對皮膚的滋潤程度有限，應該先給皮膚補充大量的水，再用橄欖油在皮膚上形成一層薄薄的保護膜鎖住水分，達到保濕的效果。使用足夠的爽膚水（也可以使用純凈水或礦泉水）拍打臉部直到覺得臉部涼冰冰的很舒服，然後將2滴橄欖油於掌心搓熱，輕輕拍打在臉部，也可以配合按摩手法。

阿甘油

阿甘油也稱摩洛哥堅果油，是從堅果榨取的純天然植物油，富含不飽和脂肪酸，必需脂肪酸，兩倍於橄欖油的維生素E，能有效修復粗糙乾燥的皮膚。

每天早晚，滴兩滴阿甘油在基礎面霜里，皮膚就會得到充分滋潤，變得柔軟，不再有緊綳感。

椰子油

椰子油可以直接用在皮膚上為皮膚進行深層保濕工作。它對於腳、肘部和膝蓋特別有益。可以在泡澡或淋浴後將椰子油塗在身體上，它會幫助你鎖住水分。睡前也可以取適量的椰子油作為晚霜進行夜間保濕修復，在晚霜界，椰子油完全是廉價又強大的存在。

用干凈化妝棉沾取椰子油輕壓在眼周附近，可以去除眼部妝容同時為眼睛補充一些急需的營養。椰子油甚至擁有著卸除防水睫毛膏膏的神奇功效，卸妝的同時幫助減少細紋和皺紋的出現。

甘油

甘油物美價廉，有很好的保濕作用，冬季乾燥，不少人用來作為護膚霜或護手霜使用，卻發現效果不好，皮膚越來越乾燥。純甘油不能直接往皮膚上塗抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油還是純甘油，如果是純甘油，就要加入20％的水以後再用，不然會使皮膚更加乾燥和引起灼傷。

冬季不要單純使用甘油護膚，可以先在皮膚表面塗抹潤膚露，保持幾分鍾後，再塗抹甘油，其護膚保濕的效果更好。在葯店買的純甘油不能直接使用，需按照一份甘油、兩份蒸餾水（或純凈水）的比例調勻再用，盡量少配快用，或者放於冰箱中保存。

凡士林

很多人可能會有這樣的疑問，像凡士林這樣滋潤的乳霜會不會堵塞毛孔，從而導致粉刺呀？事實剛好相反，容易長痘痘的美眉們在這一點上完全不用擔心，凡士林作為保濕面霜來用也是非常ok的。如果皮膚特別乾燥，用凡士林最好，它包裹水分的效果最強；如果只是輕度乾燥，用復方甘油或E霜。

凡士林可用於滋潤脆弱的肌膚，甚至蚊蟲叮咬、傷口等都能起到良好功效。但它並不能作為長期滋潤皮膚的產品，起初會感到皮膚變軟，但正如凡士林密封水分的特點，粗糙的潤膚劑也將灰塵封閉在皮膚里，久而久之會變得更加乾燥。

杏仁油

甜杏仁油適用於各種膚質，也能有效地減輕肌膚發癢現象，對消除紅腫、乾燥和發炎有一定效果。杏仁油滋潤而沒有任何不適的氣味，很適合成熟肌膚和有細紋的肌膚，如果長期使用也可以有效地消除妊娠紋。

為了減輕沐浴液給皮膚帶來的干澀感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。早晚也可以滴幾滴甜杏仁油在日常用的潤體霜里，輕輕按摩容易乾燥的身體部分，比如手肘和腳後跟。

蜂蜜

蜂蜜含有豐富的B族維生素和維生素C，有很好的親膚性，它的保濕功效也是一流的。如果你肌膚特別乾燥，甚至出現干紋、細紋等情況，就可以在每天的早晚潔面後，取適量蜂蜜用水稀釋後，塗抹在臉上，並配合適當的按摩，對皮膚會有很好的保濕效果，還可能預防皺紋呢！

敏感肌膚容易變得乾燥，要預防過敏，就不可以讓肌膚缺水，所以敏感肌膚的MM可以隨身攜帶含有蜂蜜成分的噴霧，在肌膚變得乾燥缺水時，及時為肌膚補充水分，就可以對肌膚起到舒緩鎮定的作用。

冬季臉部怎麼補水

皮膚清潔

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

高效保濕的化妝水

在清潔完肌膚後，用高效保濕的化妝水拍打肌膚後，就等於把毛孔完全打開了。緊接著繼續在臉上拍打一遍化妝水，此時就不是打開毛孔，而是給肌膚補充足夠的水分。當水分滲透進肌膚後，再使用其他的產品會更管用。

隨時隨地補水

在乾燥的空調房內，MM的肌膚是最容易缺水的，所以在這樣的情況下，隨時隨地的補水就是首要事項，OL們可以准備一瓶具有保濕效果的化妝水，或者是保濕噴霧，將其通過化妝棉印在肌膚上，或是直接噴灑在肌膚上，為乾燥的肌膚帶來水潤的滋養。

准備個加濕器

緩解乾燥的環境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤的空氣不僅可以改善乾燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

泡澡前喝杯冷開水

乾燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷開水，就能預防熱量快速蒸發皮膚內的水分，幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬沒小看這一杯水哦。

使用保濕補水面膜

面膜是最佳的補水保濕聖品，在乾燥的冬季，面膜是最能少的，當在空調房呆久了，臉上出現了緊綳現象的話，那麼OL們就一定要注意，這是肌膚缺水的信號，一定要利用空餘時間，為肌膚做一個面膜，當回家後，還要再次做個保濕面膜，這樣不僅能快速的改變肌膚緊綳現象，同時還能提高肌膚的抗旱能力，為肌膚補充滿滿的水分，一周敷2-3次為最佳。

面膜加敷保鮮膜

在敷面膜的時候，加上一片保鮮膜，按照面膜的形來裁剪，然後敷在面膜上，保鮮膜能完美的防止了水分的蒸發，使得美容液毫無浪費的完全被肌膚所吸收，為此即使是一分鍾也足夠達到理想的同等效果。

臉部運動促進吸收力

簡單的給臉部做個運動能提高肌膚活性，這樣保養品才會更好的被吸收。像簡單的「a、o、e」口型就能促進全臉肌膚的運動，或者指腹對著全臉彈鋼琴也行，看個人的喜好來。

自製的天然面膜

自製天然面膜也是很不錯的補水方法哦，每個星期進行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部。15分鍾後再用清水洗凈，這時你會發現你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。

平時要多喝水

為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

吃些富含維A的食物

當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。

⑼ 臉蛋出現發紅、干癢、脫皮、爆痘等換季敏感問題，請問要怎樣去預防和緩解呢

首先，換季的時候，你的護膚品也要跟著換季，不要一下子換掉整套護膚品，一件一件慢慢更換；其次，不要頻繁使用刺激性大的護膚品，比如含酸類、酒精的產品，如果肌膚出現低敏現象需立即停用；最後，濕敷化妝水！
濕敷化妝水和敷面膜的原理是一樣的，只不過面膜裡面含有豐富的精華液成分，在相同的使用時間和含量下，敷面膜比起濕敷化妝水，能給肌膚補充更多的營養。
但是！在肌膚發紅、干癢、脫皮、爆痘等換季敏感期間，不建議使用面膜，面膜中的防腐劑和酒精成分會加重肌膚的敏感狀況，此時更適合濕敷化妝水，能很好起到鎮靜舒緩肌膚的功效！
了解了濕敷化妝水是換季護膚的救星之後，還需要知道自己適合濕敷什麼樣的化妝水，敷錯了也是分分鍾爛臉的事情！