淺腸胃和痘痘怎麼辦

『壹』 腸胃不好引起痘痘怎麼辦

1、既然是腸胃不好造成的痘痘，那就要將腸胃養好，平時要多吃水果蔬菜，補充膳食纖維和維生素，預防便秘出現，不吃辛辣、生冷、油膩刺激的食物，以免油脂分泌過多，避免上火導致痘痘出現。

2、每天要保持愉快的心情，晚上要按時休息，睡眠時間要得到保證，不要總是熬夜通宵，以免影響內分泌，以至於激素水平紊亂，從而導致痘痘的出現，多運動，可以促進新陳代謝，排出毒素，避免痘痘出現。

3、每天可以適當地揉一揉自己的下腹，達到促進消化的作用，腸道蠕動的快了，毒素就會少的達到面部產生痘痘了，每天早上起來先喝一杯水，沖洗自己的腸道，排出毒素。腸胃不好，長痘痘可能是因為為胃和腸發生了功能紊亂，從而導致內分泌失調，在平時的飲食上要注意，不要吃辛辣刺激性食物，例如辣火鍋，以及辣條之類的垃圾食品，還要注意不要吃太過於油膩的東西，像動物內臟等，要吃容易消化的食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，像青菜，菠菜，蘋果，柚子等，在平時要注意多休息，不要熬夜。

『貳』 腸胃不好長痘痘怎麼調理

青春痘是常見的皮膚疾病之一，主要是因為毛細孔皮脂腺阻塞所引起的發炎現象，其原因包含細菌感染或者是體內荷爾蒙的影響，而這種皮膚病尤其常見於處於青春期的年輕男女，但缺乏運動且操勞過度的都市人也很容易發生。其實，中醫認為皮膚問題多來自於腸胃失調，那麼腸胃不好長痘痘怎麼調理呢？下文為您解答。

腸胃不好長痘痘怎麼調理

1、消腫解毒茶

材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。

作法：將葯材一起放入保溫杯中，加入1000c.c.的.熱水沖泡，浸泡約10分鍾後即可飲用。

功效：清熱解毒，消腫化膿。

適合對象：顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。

注意事項：腸胃功能較弱，易腹痛者不適用。

2、厚枳除脹茶

材料：厚朴7克、枳實7克、當歸3.5克。

作法：所有材料入鍋中，加水1000cc，大火煮沸，轉小火續煮15分鍾，過濾即可。

功效：治療便秘。

適合對象：皮膚表面有丘疹、結節、囊腫，小便色濃、習慣性便秘者。

注意事項：厚朴、枳實除脹排便，容易腹瀉的人不適用。

3、參芎活血飲

材料：川芎3.5克、白芷7克、丹參10克。

作法：將所有葯材加水1000cc，大火煮沸，（天下養生網）轉小火燉煮20分鍾，待涼即可服用。

功效：活血化瘀。

適合對象：面唇灰暗、痘疤明顯，暗瘡經年不退者。

注意事項：女性月經量多者，於月經周期間不宜服用。

4、當歸潤膚飲

材料：當歸、麥冬各10克、川芎3.5克。

作法：將當歸、川芎、麥冬搗碎，加水1000cc，大火煮沸，轉小火續煮15分鍾，過濾即可。

功效：養肝補血、滋養津液。

適合對象：顏面乾燥，丘疹表麵皮膚粗糙脫屑者。

注意事項：皮膚易出油黏膩者不宜大量服用。

5、柴胡疏肝茶

材料：薄荷7克、柴胡、菊花各10克。

作法：將葯材以食物處理機打碎，用濾紙袋包好，用1000cc，沸水沖泡，浸泡約10分鍾即可。

功效：疏肝解郁，（天下養生網）治療情緒不佳及經期紊亂導致青春痘嚴重者。

適合對象：自律神經失調、情緒起伏大，煩躁易怒者。

注意事項：易疲倦者不適用。

6、安神美容茶

材料：酸棗仁、浮小麥各5克

作法：將酸棗仁以小火炒到微黃後拿出搗碎，與浮小麥加水1000cc，大火煮沸，轉小火續煮15分鍾。

功效：養血安神、（天下養生網）治療因失眠導致痤瘡嚴重者。

適合對象：煩勞不易入眠者。

注意事項：睡前不宜飲用過多，否則會頻尿影響睡眠。

少吃甜油辣食物

治療青春痘最重要的是皮膚清潔與腸胃道保養，用中性肥皂洗澡，少吃甜食、油膩、辛辣、高熱量食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通暢，並注重睡眠及運動。

『叄』 腸胃不好臉上長痘痘怎麼辦

多吃軟和的，少吃密度大的食物。
多吃流食、水果、蔬菜等，多吃高纖維的食物。
盡量不吃容易上火的東西和刺激性的食物！
還有不要每頓飯都吃得很飽，最好別嫌麻煩少食多餐！
要少吃肉類。如果能喝酸奶就盡量喝點酸奶！
太難受了也別扛著，可以用開塞露，但不要老用，會產生依賴性的！
也可以到中醫醫院讓中醫開點湯葯，葯療與食療雙管齊下！
不要吃西葯，西葯治標不治本，而且容易產生依賴性。
中葯重在調理，標本兼治！

『肆』 腸胃不好起痘痘怎麼辦

運動能調理腸胃不好。另外也要注意飲食和精神方面。
注重運動健養：腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。建議白領一族不要久坐，長此以往會導致腸胃不適，出現腹脹、便秘等症狀。
慎起居：有規律的生活對於健康也是非常重要的，得了胃病更應當注意，腸胃不好的人按時用葯之外，還要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的康復。經常鍛煉身體，能增強體質，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，對於促進胃病的康復有著重要的意義。
飲食調理：凡飲食不節，過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之後消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
同時腸胃不好的人吃飯要注意：除了定時定量進餐要細嚼慢咽，另外心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
「三分醫葯，七分調理」，保養腸胃的真的很重要。腸胃不好的人可以試試中葯調理，徳鋪的鏛渭寶茶改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。
腸胃不好的人要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
精神調理：臨床上由於精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復發和加重的最為多見。因此建議腸胃不好的人保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激。要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
腸胃不好的人注意保暖護養：夏季腸胃著涼後容易腹瀉，久之會形成習慣性腹瀉。秋涼之後，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

『伍』 腸胃不好長痘怎麼辦

痘痘這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.
如果腸胃不好、或者有便秘現象時，便會產生大量對身體有害的「毒素」積留在腸道內，這除可能影響到身體的健康外，還會引起膚色發暗、易長「粉刺」(痘痘)、濕氣過重等現象。
每天半小時的運動，比如騎自行車，慢跑，跳繩等。飲食上要少吃油膩，刺激性食品，比如辣椒，KFC等。這兩方面要同時進行並持之以恆。
另外腸胃不好的患者要及時的調理治療，最好的方法就是使用生物制劑奘靈水蘇糖進行調理。生物療法更安全更有效，幫助患者恢復胃腸健康。是胃腸不好患者的最佳伴侶。

『陸』 腸胃不好長痘痘，吃什麼調理

飲食習慣注意下，比如，在家是不是經常吃火性大的食物呢？
痘痘產生的幾個主要原因：
1、肌膚乾燥。肌膚乾燥、角質層不平衡，會造成老廢角質殘留，角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。
2、內分泌失調。分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處於不安定狀態，角質的抵抗力變弱，痘痘趁機爆發。
3、自體中毒。便秘、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、輻射。有些人的皮膚很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起皮膚皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。
多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。
多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。

『柒』 腸胃不好，臉上長痘痘，應該怎麼辦啊

腸胃不好，可以使用一些腸道益生菌，需要注意避免辛辣刺激性的食物，而且要注意平時生活規律，保持良好情緒，有利於改善的。痘痘情況要注意使用一些5%的硫磺霜，而且注意平時生活規律，不要多吃甜食的，多注意喝水。

『捌』 腸胃不好，臉上長痘痘，該怎麼辦呢

痘痘是人體排毒的外顯。

因為腸胃不好，體內就會產生毒素，而胃經經過面部，反射區在面部，當然疙瘩就長臉上了。因此要注意腸胃的條理。
治療

可以從調理腸胃，通利大便等來治療，治療葯物可以用大柴胡湯適當加減來治療，中成葯可以用丹梔逍遙丸和歸脾丸來治療。
食療可以用梔子，赤芍，生地，大黃，決明子，茯苓，白術熬水服用。
注意飲食清淡些，少吃辛辣油膩的食物。
保持心情愉快，心情愉快，不抑鬱，中午適當休息，消化功能得到提升。
每天揉腹，促進消化，促進腸道蠕動，排除宿便。
每天清晨起來，喝一杯淡淡的加鹽的溫開水，有利於清洗腸道宿便，促進排便，排除體內毒素。

『玖』 腸胃不好長青春痘怎麼辦

你好，胃腸不好首先要把胃腸調理好，只有胃腸好了，痘痘自然消失。這就是治病要治本的意義。臉上的痘痘你暫時可以用氯黴素葯水用棉簽蘸著擦洗，然後吃點連翹解毒丸，效果很好的。
意見建議：到正規醫院治療腸胃。吃中葯最好，禁忌生冷甜與辛辣油炸之物。