後背長紅腫痘痘塗什麼葯

A. 背上長了些痘痘，有點紅，有點大個，又痛又癢的，怎麼辦哦

用細鹽。晚上洗澡的時候
把毛孔泡開後
把鹽弄點水敷上去。一個星期就會好了。還有不要吃太熱氣的東西。
希望可以幫到你

B. 後背長痘痘抹什麼葯膏

如果說臉上長痘是青春的標志，那為何人們後背上也會長痘呢?那麼後背長痘痘抹什麼葯膏你知道嗎?下面是我為你整理的後背長痘痘抹什麼葯膏的相關內容，希望對你有用!

後背長痘痘抹的葯膏
1、內服的葯物

主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些葯物含有四環黴素。如果長期服用，無形中會加重肝、腎的負擔，對孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫生的處方，並且在就醫時必須跟醫生溝通，自己是否曾服用過其他醫生或其他醫院開出的葯方。

2、維A酸類葯物治療

維A酸類葯物治療 痤瘡 可直接或間接作用於痤瘡發病的4個主要環節：抑制皮脂腺功能;抗毛囊皮脂導管角化;抑制毛囊皮脂導管內微 生物 的生長;抑制炎症。所以，維A酸類葯物是治療痤瘡最為有效的葯物種類之一。

3、新型治療

除沿用 中醫 痤瘡組合配方傳統辨證分型進行論治外，強調內治與外治並重，辨證治療與專方治療並重，另一方面，在治法上亦有所創新，如在服葯方面，有採用周期服葯法治療女性患者。近年來也開始引起重視，如進行了血清鋅、銅及維生素A、E值的測定，結果發現，均比 健康 人明顯降低，提示了痤瘡患者體內 微量元素 代謝均呈紊亂現象。實驗研究亦表明，患者的血粘度較正常人為高，且較正常人產生過多的皮脂。這些均顯示皮脂代謝紊亂， 血液 循環不良是發病的重要因素，與中醫痤瘡組合配方認為瘀血、 濕熱 致病說頗為吻合。
後背長痘痘的原因
1、背部沒有清洗干凈，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上熱氣或 上火 的時候就爆發了。

2、洗完澡後背部的水分沒有擦乾，穿上衣服後，背部潮濕細菌容易產生。

.3、飲食上吃了油膩辛辣的東西，比如說燒烤，辣椒之類的。

4、 內分泌 失調，這與飲食習慣有關，與上面3有關，與睡眠習慣也有關系，(不能熬夜，不飲酒，不吸煙最好了)。
後背長痘痘的飲食注意
長痘痘的人要選一些溫涼的水果,而不要吃太熱的水果,也就是容易上火的水果,如荔枝、柑橘等。

多吃檸檬,檸檬是水果中的 美容 佳品,含有豐富的維生素C和鈣質,主要的美容功效有:增白潔膚、去除 色斑 、潤膚、抗肌膚老化等。

黃瓜,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等 營養 成分,經常食用能消除痘印、增白皮膚。

西紅柿,西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,痘印消退。

紅棗,大棗和中益氣,健脾潤膚,有助於祛除黑斑。

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C. 背上長痘怎麼辦怎麼消除

背上長痘怎麼辦怎麼消除

背上長痘怎麼辦怎麼消除，有時候除了面部容易長痘痘，有些人在身體背部也會長痘痘，長痘痘時身體容易瘙癢，若是不小心抓破皮還容易留下痘坑，那麼背上長痘怎麼辦怎麼消除呢？

背上長痘怎麼辦怎麼消除1

背上長痘痘首先要分清楚是尋常型痤瘡，即通常所說的痘痘是由痤瘡丙酸桿菌感染導致的。它是一種細菌感染性皮膚病，是一種毛囊皮脂腺慢性炎症。如果確診是這種痘痘，輕的可外用葯物。

如果只是粉刺，可以用些溶解粉刺的葯物，如維甲酸類葯物、水楊酸類葯物。如果是繼發炎性丘疹，用抗生素軟膏，如夫西地酸軟膏、莫匹羅星軟膏、過氧苯甲醯軟膏，都有抑制炎症、抑制痤瘡丙酸桿菌感染的作用。

如果是真菌感染的痘痘，即馬拉色菌毛囊炎，用抗真菌外用葯物，如二硫化硒洗劑，也可以用抗真菌軟膏，如硝酸咪康唑的軟膏等。

如果特別嚴重，對於這種細菌感染的要用抗生素，對於真菌感染的要用口服抗真菌葯物，要根據病因來選擇治療方法。總的來說，生活中也要注意保證皮膚乾爽清潔。過度清潔、不注意局部衛生都容易誘發痘痘，無論是真菌還是細菌。

背上長痘痘怎麼消除

背上長痘痘一般是細菌性毛囊炎，和面部的痤瘡是一回事，與青春發育期內的雄激素水平有關。此外，由於毛囊炎的發作可能和飲食刺激有密切的關系，所以平時應該少吃辛辣刺激性的食物，避免煙酒，對於油膩的食物和甜食也必須注意。

此外，應該作息規律，盡量減少熬夜，可以減少痘痘的發生。同時，如果患者症狀持續嚴重，可以到醫院考慮進行激光治療。對於青春痘伴有局部紅腫等炎症症狀的患者，也可以口服抗生素類葯物進行處理。

背上長痘怎麼辦怎麼消除2

背上的痘痘怎麼去掉

1.外塗葯物

維a酸類的葯物對治療痘痘和痤瘡，有很好的效果，所以患者如果背上長痘痘，可以使用這類葯物。它的主要功效是抗毛囊皮脂導管角化、抑制炎症和抑制皮脂腺功能等，所以很適合長痘痘的患者使用。

2.內服葯物

背上會長痘痘，通常是因為受到了細菌或者炎症影響，所以這個時候，建議服用一些抗生素的葯物，但是現在有一些抗生素的葯物中，含有四環黴素。

長期使用這類葯物，很容易對肝部和腎部造成負擔，所以建議有肝病患者和孕婦，不要使用這類葯物。在服用該葯物的時候，建議根據醫生的指導進行使用，以免引發不良的效果。

3.光動力療法

光動力療法是目前，我國比較先進的新技術，它是通過光動力效應對疾病，進行整斷和治療，這種療法的效果比較好，但是相對於其他的治療方法，價格會比較貴。

4.鹽水洗澡

患者也可以使用鹽水進行洗澡，因為在洗澡的時候，人體的毛孔會打開，這個時候可以在背部塗抹一些鹽，這樣不僅可以去除角質，而且也可以去除痘痘。

但是盡量不要過度的，用鹽水摩擦自己背部的皮膚，因為這樣很有可能會損傷背部的皮膚，塗抹10分鍾以後，即可沖洗干凈。

二、背上長痘痘的注意事項

1.養成良好生活習慣

背上長痘痘，通常是因為不注意衛生所引起的，所以平時不僅要注意衛生，還應該養成良好的生活習慣，日常貼身的衣物，應該要勤換洗，而且在太陽底下暴曬，這樣可以有效的殺菌消毒。

除此之外，還應該養成經常喝水的習慣，盡量不要長時間的熬夜，因為這樣很容易使痘痘，更加的嚴重，所以應該保持充足的睡眠。

2.穿透氣的衣服

很多人背後長痘痘，都是因為流汗所引起的，所以建議患者穿一些比較透氣的衣服，這樣可以讓背部充分的透氣，而且也不容易滋生細菌，有助於改善長痘痘的情況。

背上長痘怎麼辦怎麼消除3

背上長痘的原因

一、毛孔堵塞：冬季穿的衣服會比較厚重，阻礙了皮膚與空氣的接觸，而毛孔沒有得到一定的呼吸，體內的毒素無法正常分泌，再加上衣服上的細菌，這時就會堵塞毛孔引起痘痘的滋生。

二、皮脂分泌：背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層特別的厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，皮下的油脂不能排除體外，所以就會導致堵塞毛囊。

三、分泌失調：現代人的壓力大、經常熬夜、飲食不規律、經常吸煙喝酒等不良的習慣，會引起內分泌失調，進而導致背部長痘。

四、衣物不勤換洗：一般冬季我們的衣物都會在三到四天換洗一次，但這樣是不正確的`，尤其是貼身衣物，一定要勤換洗，保持貼身衣物的干凈，不然衣服上的細菌就會引發痘痘的生長。

五、濕熱濕毒：氣候濕熱的話，很容易在體內滯留形成濕毒，背上就容易長痘痘。

六、蟎蟲繁殖：蟎蟲是存在在我們身邊的細小微生物，蟎蟲寄生在毛孔之中，大量的繁殖會造成毛孔堵塞，更增加了油脂排出的難度。

毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。

七、不勤洗澡：寒冷的天氣讓很多人不願意洗澡，基本在三天左右才洗一次澡，但是一天的工作生活下來，身體必然會流汗，如果這時在不洗澡的話，汗和細菌無法清理干凈，在經過高溫潮濕的環境下，細菌就會侵入毛囊，滋生痘痘，所以還是要勤洗澡勤換衣。

長在背部的痘痘你該如何處理：

1、用鹽水洗澡

用熱水洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鍾。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。准備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鍾後再以淋浴的方式洗掉鹽分。

2、用精油按摩

精油按摩具有良好的鎮靜消炎作用，每周定期去美容院進行一次祛痘按摩療效會非常顯著，但如果沒有足夠的時間和精力也可以選擇每天洗完澡後自己在家裡進行精油按摩，不僅可以增強背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。

3、治療後背長痘痘可以搭配清潔用具用品

已經長了痤瘡的人，這時的清潔動作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會太過刺激背部的痘痘，因為過分刷洗反而會加重痤瘡的發生。

可選擇軟毛的長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液循環、刺激新陳代謝。

4、塗抹祛痘產品

洗過後背之後，可以用干凈的軟毛巾將身體水分輕輕吸干，再薄薄的塗上一層祛痘消炎的產品，以減輕背部痘痘的發炎情況。每周塗抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時還可起到去除老化角質的作用。

在祛痘產品的選擇上，建議選擇一些含有硫化物成分的產品。除此之外，可以去超市買一塊硫磺皂充當浴液來使用，這樣可加速祛痘的進程。

5、注意洗澡的順序

因為夏天天氣變熱，背部的皮膚會更加容易出油、出汗，再加上不及時的清潔，會讓細菌和皮脂全部堵塞在毛孔當中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發現背部經常長痘痘粉刺等，就應該要做好背部的清潔護理工作。

關於背部的清潔問題，我們應該從做好洗澡的順序入手。洗澡時候的順序其實對於背部皮膚的影響是挺大的，假如習慣先洗澡後洗頭的你，就應該注意是否有洗發水殘留在背部，背部的皮膚是否已經真正的沖洗干凈了?以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。

D. 背上長了很多紅痘痘怎麼辦

背部長紅痘，首先需明確原因，再做針對性治療。一般可能為細菌、真菌感染毛囊，引起的毛囊炎，針對細菌和真菌的用葯有所區別，所以治療前可進行真菌檢查，以明確病因，具體如下：
1.真菌感染：一般主要考慮馬拉色菌毛囊炎，可使用抗真菌葯物治療，包括口服伊曲康唑，以及外擦酮康唑乳膏、聯苯苄唑乳膏等；
2.細菌感染：如為普通毛囊炎，或合並痤瘡所導致的毛囊炎，需進行抗細菌治療，局部外用葯物包括夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、多粘菌素B軟膏、過氧化苯甲醯凝膠等。口服葯物包括米諾環素、多西環素、克拉黴素等；
3.其他：注意飲食生活調理，避免吃辛辣刺激性食物，以及避免熬夜上火，如引起機體免疫功能下降，背部紅痘不易消退，消退後也易復發。此外要注意背部皮膚清潔衛生，保持乾爽，利於痘痘逐漸消退。
一、後背如果長紅痘痘一般是由於皮膚毛囊細菌感染和長期炎症刺激導致的，身體的激素水平紊亂以後也很可能會誘發這種情況的產生。可以用一些消炎的軟膏或者激素類的軟膏進行治療能夠很快的消除這種情況同時，也可以口服一些維生素類的葯物，促進身體毒素的排泄，能夠快速的解決皮膚上的這些疙瘩，不可以吃辛辣的食物，因為辛辣食物會導致上火的症狀和便秘，很可能會加重身上起紅疙瘩的情況。
(4)後背長紅腫痘痘塗什麼葯擴展閱讀
背上長很多紅痘痘用什麼葯
背部長了很多的紅痘痘，也就是說背部很可能是長了非常多的毛囊炎，在用葯之前，要區分是細菌性的毛囊炎還是真菌性的毛囊炎，因為用葯是不一樣的。如果是細菌性的毛囊炎，除了有毛囊性的紅色丘疹以外，丘疹的頂端還可能會出現黃色或者黃白色的膿頭，這種往往是細菌性的毛囊炎。如果這些毛囊炎都是比較一致的深紅丘疹，並沒有那麼多的膿頭出現，往往是真菌性的毛囊炎。細菌性的毛囊炎主要是金黃色葡萄球菌或者表皮葡萄球菌造成的，如果數量不多，可以外用抗生素的葯膏或者含有水楊酸、氯黴素的葯水來治療，如果數量很多，可以吃米諾環素這樣的抗菌素來治療。如果是真菌性的毛囊炎，則是由糠秕孢子菌引起的，可以選擇酮康唑的洗劑洗澡，同時外用酮康唑的軟膏。

E. 背後長了好多痘痘是怎麼回事該抹什麼葯

痤瘡也就是我們常說的青春痘，好發於面部、前胸、後背、臀部等皮脂腺比較發達的地方。它的主要原因是油性皮膚、皮脂腺分泌旺盛，毛囊皮脂腺導管角化堵塞，後背長痘是因為人體濕寒過重的原因，導致排便不暢造成的毒素堆積。比如經常熬夜，心理壓力大等情況造成的上火，也會讓人們背部「爆痘」的。

把巴復平塗在痘印上按摩一下，有條件早晚塗沒條件晚上塗，再用VC水每周2-3次塗後背，注意有發炎痘痘的地方要避開，最好等皮膚恢復健康後再祛痘印！作息方面，如果你可以11點前就上床睡覺當然更好，因為這樣可以維持你身體的荷爾蒙系統年輕，肌膚當然可以更細致。不管是前胸還是後背的痘痘，有機控油海鹽都可以幫助減少，有機控油海鹽有殺菌抑菌的效果，能深層清潔毛孔，促進皮膚代謝，控油軟化角質，對減少後真菌性痘痘、痘印都不錯。每天堅持連續鍛煉40分鍾以上，隨著人體的大量出汗，可以促進新陳代謝，也是有利於排毒的。

F. 背上長痘痘擦什麼葯膏

背上長痘痘擦什麼葯膏

背上長痘痘擦什麼葯膏，有些人突然之間發現自己的背後居然長痘痘,一般情況下，痘痘很少會出現在背部，主要集中在會出現在臉上，下面我帶大家簡單了解一下背上長痘痘擦什麼葯膏。

背上長痘痘擦什麼葯膏1

對現在人們來說，之所以背上長痘痘，主要是因為背部皮膚的油脂分泌過多，加上衛生不注意，就會導致出現這樣的情況。在平時生活中，可以選擇用鹽來搓身體，在洗澡後，確定肌膚毛孔張開的情況下，用鹽塗抹在背部，然後按摩一分鍾，等到十分鍾後，就可以洗掉其中的鹽分。另外平時生活中，也可以選擇用祛痘精油，進行按摩，能針對備補肌膚進行消炎，這樣能增強背部肌膚的活性，而且還能更好的消除痘痘，另外飲食方面，也需要注意清淡飲食，不要吃一些辛辣刺激的食物，只有這樣，才能避免痘痘的產生，進而能解決背部痘痘問題。

一般情況下如果炎症反應並不太明顯，可以外塗水楊酸軟膏或者是外塗阿達帕林凝膠，以及微酸乳膏等進行治療；但是如果有一定的炎症，可以適當的`外塗夫西地酸乳膏或者是外塗莫匹羅星乳膏，也可以外塗克林黴素磷酸酯凝膠等進行治療；有的患者出現的痤瘡伴有明顯的化膿性的表現，也可以外塗龍珠軟膏或者是使用魚石脂軟膏外敷；有的化膿表現明顯的，也可以使用金黃散局部外敷，同時還需要配合口服抗生素進行治療，比如口服多西環素等。

背上長痘痘擦什麼葯膏2

病情分析、這個一般是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。體內的荷爾蒙刺激毛發生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。

指導意見、建議您平時飲食清淡，可以擦塗羅紅黴素軟膏，或者去醫院看看內分泌科，吃些中葯調理，希望能幫到您。

背後長痘痘是什麼原因

1、背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關系的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。

2、平時流汗過多，衣服貼在背上滋生出細菌，而沒有勤換勤洗，導致背部長痘痘。因此要做到勤洗勤換，保持干凈整潔。

3、我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上，引起細菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經常換洗，1個月換洗一次為宜。

4、洗完澡後若是不擦乾身體上的水分，被衣服吸收後，也是很容易滋生細菌，而引起痘痘的生長，因此在洗完澡後建議用毛巾擦乾水分。

5、沐浴露沒有清洗干凈，在身體上殘留，而引起痘痘的生長。其實像秋冬天天氣比較乾燥，可以在洗完澡後抹點潤膚乳，但不建議抹在長痘痘的背部。

背後長痘痘怎麼調理

1、平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等，清除肺熱。

2、平時要穿通風透氣的衣服。在高溫潮濕環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物或經常流汗都使得背上長痘。而穿吸汗、透氣的衣物，讓背部通風透氣，可以預防並減輕背部痘痘的症狀。

3、若背上已有痘痘，可用鹽水清潔背部，再用清水清洗干凈。因為鹽水在殺菌消炎方面有一定的作用。

4、注意保持床鋪的干凈。枕頭，席子要洗干凈，暴曬;床板搽洗掉灰塵，經常3--4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵降落在床上。

G. 背上長些紅痘痘 好了又長，抹點什麼葯能治

您好,朋友!
你的情況是過敏引起的紅疹!
原因有很多:環境、食物、空氣、不潔等等。
指導意見:
治療上主要是口服抗過敏葯物，如依巴斯汀，錄雷他定等。
外塗葯膏如
艾洛松乳膏，或是鹵米松乳膏。此外穿的貼身衣物，睡的床單等太陽曬曬，消消毒。
生活建議:
1.飲食多選用清熱利濕的食物。多吃富含維生素和礦物質的食物。如胡蘿卜、鮮果汁、西紅柿汁。以調節生理功能，減輕皮膚過敏反應。
2.多喝溫開水，促進排便通暢。放鬆自己，不要有工作和生活上的壓力。
3.避免強烈抓搔患部，不用熱水燙洗.
4.忌海鮮發物，不吃辛辣刺激性食物，保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。
祝健康!

H. 後背長痘痘，紅腫怎麼消除

背部出現痘痘後建議用硫磺皂進行背部清洗，等背部清洗干凈以後，再使用莫匹羅星軟膏或克林黴素、甲硝唑乳膏進行局部塗抹。如果伴有明顯的紅、腫、熱、痛等炎性改變，建議配合口服阿莫西林膠囊和連翹敗毒丸進行治療，有利於背部痘痘更好的消除。治療期間建議以清淡飲食為主，避免油膩及辛辣、刺激的食物，以免加重局部症狀，不利於痘痘的恢復。痘痘主要是由於油脂分泌旺盛、內分泌失調、毛孔堵塞引起的，平時要注意調整生活習慣、飲食習慣，平時注意背部的清洗，保持背部的清潔、乾燥，預防背部長痘痘的發生。

I. 後背長痘痘用什麼葯膏

討厭的痘痘可不止只長在臉部，他還會出現在背部，很多人都會遇到背部長痘，那麼後背長痘痘用什麼葯膏呢?下面是我為你整理的後背長痘痘用什麼葯膏的相關內容，希望對你有用!

後背長痘痘用什麼葯膏
常用的激素類葯膏治療痘痘

皮炎 平、皮康霜、皮康王、復方酮康唑霜、恩膚霜、派瑞松、艾洛松、新膚松、皮寶、去炎松尿素軟膏等。
後背長痘痘的原因
1、生活壓力大

現代人的壓力過重也是引起 內分泌 失調背上長痘痘一大原因。保持愉悅的心情，和適度的放鬆很重要哦!另外保持腸道通暢，排除腸道身體裡面堆積的毒素，活血化瘀，調劑人體內分泌對去除痘痘是十分有幫助的。

2、情緒波動大

情緒上的波動，或者莫名的煩躁，過度的亢奮，飲食和睡眠方面不規律，比如過多的攝入生冷食物、貪玩熬夜或者睡眠質量下降等，導致內火上升，內分泌系統功能紊亂，這也為痘痘的產生創造了條件。

3、體質原因

背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。建議，平時可以多吃白色 清熱 食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。

4、分泌旺盛

後背皮脂腺分泌旺盛，而且背部皮膚相較於其他部位角質層更厚，代謝也更為緩慢，很容易就出現毛孔阻塞的現象，那麼痘痘就會頻繁造訪。

5、個人衛生不注意

流太多汗水，衣服貼在背上，又未及時換洗，很容易滋生細菌，所以，要勤換衣服，尤其是內衣。此外，我們每天都會接觸到灰塵，床放久了也會臟，要清洗干凈，把床整理搽洗干凈，比如枕頭，席子要洗干凈，還要暴曬，床板搽洗掉灰塵，經常3–4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵低落在床上。
後背長痘痘的處理
1、勤洗澡

在天氣熱的時候皮膚分泌物增多，滋生的細菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時候盡量使用熱水，洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質量也要好。

2、多運動

運動可以提高新陳代謝，運動的時候出汗也是排泄毒素的一種方式，運動之後一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

3、良好睡眠

睡眠不好會導致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠 炒菜 了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

4、飲食

可以吃一些 解毒 清熱的食物，比如說白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點，多吃一些蔬菜和水果。

5、沐浴用品

選擇合適自己的沐浴用品很是重要，可以選擇去污能力較強的沐浴露，或者可以選擇 手工 皂，特別是竹炭皂，去污能力強，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以 美白 ，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背後的肌膚毛孔。

6、多喝水

喝水多了體內的新城代謝就會快一些，體內毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

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J. 背上長痘痘怎麼回事，應該吃什麼葯

一般長痘主要是由於體內的因素造成的,主要是由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。去除痘痘的方法：
服用西咪替丁片治療，如果局部出現紅腫的話可以加用克拉黴素膠囊治療，也可以用痤瘡針，將每個痘痘挑破後，將裡面的分泌物擠出擠干凈，然後外用碘伏消毒。外擦克林黴素，一天兩次。

保養的注意事項：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。
2、盡量不要用手觸碰痘痘，因為這樣容易刺激皮膚。
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
6、平常盡量避免使用過多的護膚品。