吃什麼過多的蛋白質會長痘痘
Ⅰ 吃膠原蛋白長痘痘是為什麼呀
吃膠原蛋白是不會長痘痘的，那要看看是什麼樣子的痘痘啦。如果是連片的，是濕熱問題，可以去店鋪做一下體質測試。如果是一顆顆的，那就要看看是長在什麼位置啦，看看是不是快來月經了。痘痘在額頭，臉頰，屬於壓力大，應該多喝水，減壓注意休息。痘痘長在下巴，留意看是不是有痛經，婦科問題（比如卵巢囊腫，婦科炎症，生育後恢復的不好）建議看中醫，排淤血。我是做銷售工作的，很忙壓力也很大，經常熬夜工作，皮膚變得暗淡無光澤，總想沒睡醒似的。同事介紹美好家膠原蛋白給我，吃後效果很好，我再也不怕加班熬夜啦。可以我吃了一段時間，突然間額頭起了很多痘痘，很是著急，難道是有什麼副作用嗎？咨詢美好家的客服，告訴我起痘痘不是吃膠原蛋白引起的，美好家的膠原蛋白是純天然原料，沒有激素也沒有副作用，可能是我工作壓力大造成的，想想也是，銷售很難做，上火壓力大是必須的。經過自己的調整，又恢復到原來的樣子啦。
Ⅱ 吃蛋白粉會長痘痘嗎，長痘與蛋白成分有關嗎
吃蛋白粉會長痘痘嗎？
在正常的情況下，食用蛋白粉是不會長痘的，因為蛋白粉中含有優質的蛋白質，可以補充蛋白質與微量元素，對身體發育是有好處的，但是要注意在服用期間多飲水，避免造成上火的現象，一般上火或是內分泌失調都會造成長痘現象，平常也應注意忌食辛辣刺激的食物，保證足夠的睡眠，不要熬夜。
蛋白粉的種類有哪些？
乳清蛋白 (Whey Protein，WP):從牛乳提煉，按純度和吸收速度，Whey 可再細分為濃縮乳清 (WP Concentrate), 分離乳清 (WP Isolate) 和水解分離乳清 (Hydrolyzed WP Isolate)。
酪蛋白 (Casein) :從牛乳提煉，吸收速度較慢，一般建議在睡前服用，在晚間有充足時間緩緩釋放。
牛蛋白 (Beef Protein):從牛膠原蛋白種(Gelatin)提煉，適合對對奶類蛋白過敏的人。
大豆蛋白 (Soy Protein):從豆類植物提煉，適合素食者。
混合蛋白 (Blend Protein):由多種蛋白來源混合而成。
為什麼健身增肌需要補充蛋白質？
因為蛋白質是肌肉最重要的組成部分，就像蓋房子需要磚頭一樣，我們鍛煉是為了接肌纖維撕裂，然後補充蛋白質，讓肌纖維超量恢復，變得更強變得更大，然後肌肉也就變大了。
而蛋白粉，說白了也就是蛋白質粉末。
Ⅲ 吃蛋白質太多起痘痘怎麼治
解決方法：
外用葯：過氧化苯,維他命A酸或者抗生素軟膏。
在中度至嚴重型青春痘患者,常使用口服抗生素,可以減少毛囊內細菌,降低游離脂肪酸的量及降低發炎反應.此外也有些減少粉剌的作用.
建議：
一般來說，一個成年人每天攝入60g～80g蛋白質，基本上已能滿足需要．有些人以為蛋白質是補肌肉的，多吃點雞蛋、牛奶、瘦肉問題不大，其實是不行的，肌肉是根據您身體的需求而長的，也就是看您鍛煉身體的強度而生長的，不會因多吃而長肌肉，相反多餘的蛋白質不會被人體吸收，人體會把它轉換成熱量，還有就是轉化成脂肪，導致人體肥胖。更嚴重的是過量的蛋白質就將會因代謝障礙產生蛋白質中毒甚至於死亡。
所以蛋白質攝取量不宜多，應是每天的副食。
蛋白質的需要量，因健康狀態、年齡、體重等各種因素決定。身材越高大或年齡越小的人，需要的蛋白質越多。動物蛋白的生物利用度比植物蛋白的要高，是優質蛋白質，每天都要注意優質蛋白質的攝入。