艾灸痘痘多久可以掉

㈠ 每次使用艾灸需要多長時間

艾灸 是常見 中醫 治療 疾病 的方法，艾灸的具體使用時間是有哪些的規定的。下面就讓我告訴你每次使用艾灸需要多長時間，歡迎參閱

艾灸到底多長時間

艾灸是通過燃燒艾葉來刺激人體 穴位 ，從而起到調整身體紊亂的作用，艾灸能夠防病治病，適用的范圍非常的廣闊，中醫認為艾灸治療能夠溫經通絡，還能夠補中益氣。但是艾灸的時間有講究，下面就來介紹一下。

艾灸治療病症時間充裕可每天施灸一次或隔天施灸，也可以一個療程(10天)後休息2~3天。身體病症調節好了之後可一個禮拜用2~3次就可以，艾灸穴位多可以分開灸，今天施灸一部分，明天施灸一部分。艾灸可以天天做或者隔天灸一次，但是艾條一定要用質量比較好的艾條，劣質的艾條容易損傷經絡並且耽誤治病的。

艾灸一個穴位5到30分鍾是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鍾到2小時。 艾灸一個穴位時間長短是靈活的。艾灸的話，一般15分鍾左右為宜，如果是 保健 灸的話，一周2次比較合適。艾灸一個穴在十分鍾左右,但是不同的部位有不同的注意：頭面部,3-5分鍾就行了,久了會容易上虛火.腹部,下肢時間可以稍久些,一般把穴位灸到微微發紅,有紅暈覺發熱即可換位置了.背部大概5-8分鍾,太久也會口乾咽燥.腰部可以久些,10-15分鍾都可以。

所以看過上面的介紹之後，艾灸時一定要注意時間的控制。艾灸療法能夠調節人體經絡，還能夠提高我們身體的免疫能力。艾灸之後，能夠排出身體毒素，能夠除濕，可謂是防病保健兩不誤。艾灸所使用的艾葉一定要是陳艾，並且在艾灸的過程當中要注意避免 燙傷 。

艾灸後的不同反應

1、經絡竄感就是“灸感”，又叫得氣，有酥酥的感覺，這是好的現象。

2、感覺熱能竄到會陰，這是好的現象，說明對卵巢功能效果顯著，這是打通任脈、督脈、沖脈的現象。

3、做艾灸過程中，下腹中感覺有一股熱氣在形成，並能隨著人的意識而形成氣流，在人的經絡內來回的流動，上到頭頂，下到足底，經過的地方有酸、麻、脹、痛等不同感覺，這是非常好的現象。

4、做完艾灸後，面色變得紅潤有光澤，皮膚飽滿滋潤。 色斑 快速變淡、痘痘消失。

5、做完艾灸後，人的心情變得舒暢很多，心情很放鬆。非常好的感覺。

6、艾灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，易出大汗者一定是身體比較虛的人，需要用紅毛刺五加15克北五味子10克玉竹15克紅參10克白術15克防風10克煮水，每次飲150～200毫升，頻頻慢飲。

7、有的人艾灸時會出現寒感，甚至於灸後會覺得冒涼風，寒性體質的人多會出現這種現象，要多灸。

8、有的人艾灸時會出現熱感，腹腔發熱到後腰往上走到百會，往下走到湧泉。這種屬於經絡通暢，效果好。

9、有的人會出現沉感，是正常的，比較像壓了一塊大石頭。這種現象說明氣血循環不暢經絡不通。

10、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現象。

11、如果腹部或後腰出油，是 血液 粘稠， 血脂 高，血液毒素垃圾過多，是一種非常好的現象。

12、做艾灸的前幾次沒有什麼感覺，只有點熱，說明經絡不通，身體比較寒。

13、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎麼熱的那半身的經絡不是很通。

14、灸的過程中有出現手心或足心出冷汗，是排寒氣的現象，然後才出的熱汗，說明體內寒氣重。

15、做完後口乾燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療效就會很好了。

16、開始灸很熱，過了一段時間後感覺不熱了，那是正常的平台期，還有就是經絡適應了，需要用猛火灸。

17、酸痛、疲勞、嗜睡(白天愛困)：體質酸性，血液循環差，氣血不足，在灸後血液循環加快，所以體質弱的人前二、三次會出現乏力、睏倦現象。

18、 呼吸 急促或不順暢，情緒不穩定、頭重：心臟功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

19、腎臟部位有酸痛感，(腰酸腰涼)尿量增加，尿色有變化： 腎功能 不佳，腎氣不足，陽虛。

20、做完艾灸後，臍部有出黃水的現象：這說明有 婦科 炎症或腸 胃炎 症。

21、做完艾灸後下部 瘙癢 、分泌物增加或有血塊：婦科不好、 月經不調 ，調整經期中，會出現短暫亂經。

22、做完艾灸後全身無力感或增加酸痛： 痛風 、月內風，體內有 風濕 ，幾次後即消失。

23、做完艾灸後持續出汗：體內濕氣重，艾為純陽之火，能幫助排濕去寒。

24、做完幾次艾灸會感覺口渴?非常典型的上實下虛的症狀，在做過幾次後出現好轉反應，感覺病情加重了，建議多喝水，可以3-5天做一次，中間穿插做 刮痧 ， 拔罐 。

25、月經提前或推後：艾灸的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系統，所以女性做艾灸月經3個月之內為調整期，月經可以提前或推後。

26、出水泡，出紅診是體內的濕毒，血毒過多，越是這種現象越要灸。

27、臍下出水泡，是有婦科問題，水泡下還有紅點是有炎症。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。

艾灸對人體的好處和壞處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、溫陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

在家艾灸的方法

1.溫灸時先灸左方，再灸右方。

2.將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。

3.以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。

4.腹部用精油 按摩 完之後進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鍾。

艾灸的 注意事項

1、灸器點 上火 後不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低後再繼續使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。

2、每使用灸條二至三條後，在灸器控制口會產生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。

3、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

4、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)

5、飯後一小時內不宜溫灸。

艾灸的製作方法

艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽處5月份長成的艾葉，風干後在室內放置1年後使用，此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質粗梗，碾軋碎後過篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當年新艾葉充分曬干後，多碾軋幾次，至其揉爛如棉即成艾絨。

1.艾炷的製作

適量艾絨置於平底磁碟內，用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實越好，根據需要，艾炷可製成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。圖146。

2. 艾卷的製作

將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然後將其置於寬約5.5厘米、長約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓捲成圓柱形，最後用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實，即製成長約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。

3.間隔物的製作

在間隔灸時，需要選用不同的間隔物，如鮮薑片、蒜片、蒜泥、葯瓶等。在施灸前均應事先備齊。鮮姜、蒜洗凈後切成約2-3毫米厚的薄片，並在薑片、蒜片中間用毫針或細針刺成篩孔狀，以利灸治時導熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應將其洗凈後搗爛成泥。葯瓶則應選出相應葯物搗碎碾軋成粉末後，用黃酒、薑汁或蜂蜜等調和後塑成薄餅狀，也需在中間刺出篩孔後應用。

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㈡ 艾灸十幾次了，腰上起了很多痘痘！什麼時候能沒有了

灸完出痘，說明身體比較寒濕比較重，邪氣外排的反應，堅持艾灸，氣血運行代謝加快，慢慢就會消失

㈢ 艾灸後臉上長痘痘怎麼回事

是排毒反應，不用擔心。
但是要注意：
1、不要用手撓，手有細菌，以免造成感染，加重情況；
2、選擇溫和不刺激的護膚品，注意清潔和補水；
3、不抽煙不喝酒，不吃刺激食物，飲食清淡，多吃水果蔬菜；
4、早睡早起，不要熬夜。
過一段時間，痘痘自然消失。

㈣ 艾灸後長痘不止

陰虛火旺，脾濕內停，現在還有點濕熱。可以先停灸，或者單灸湧泉泄熱。如需用艾灸盒，建議用竹製的那種，每個穴位灸療時間控制在15分鍾左右，總體做灸時間不要超過90分鍾。

㈤ 艾灸治痘痘的具體方法

艾灸治痘痘的具體方法

艾灸治痘痘的具體方法，現今生活中，許多人會被自己臉上的痘痘所困擾。而消除痘痘的方法是非常多的，有些人會使用艾灸來治療痘痘。下面介紹艾灸治痘痘的具體方法！

艾灸治痘痘的具體方法1

現在不注意健康飲食的人們是越來越多，這樣就讓很多的青少年當中都出現了痘痘，一旦出現不光是會直接的影響到患者的臉部美觀，而且還會感覺到奇癢難耐。

所以對於這種疾病的話越早治療越好，那麼在剛出來的時候使用艾灸的話就可以取得非常好的治療效果，因為痘痘就是內分泌失調引起的。

隨著現代社會人們飲食不節的增多，青少年中出現痤瘡的人越來越多，痤瘡已經成為嚴重影響青年男女臉面的疾病。

對於這種毛病，治療時間越早越有效果，在剛出現時，使用艾灸來進行治療，可以取得滿意的治療效果。

中醫認為引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。

利用艾灸治療面部痤瘡，所取用的穴位有：曲池、合谷、肺俞、足三里、大椎、三陰交等六個，主要是調節肝經和肺經，因為肝火易上沖發為痤瘡，而肺與皮膚相關，所以艾灸以上穴位對於這種毛病會起到治療效果。

（1）艾條懸起灸：

每次選3—4個穴位，每次每穴灸10一15分鍾。隔日1次或每日1次。7—10次為1個療程。

（2）艾炷發泡灸：

將艾絨搓成麥粒大小，放在穴位上施灸，每次2—3個穴位，每穴4—5壯。隔2—3日施灸1次。

艾灸治痘痘的具體方法2

導致臉上長痘痘的原因有很多，上火長痘是其中之一。尤其是下巴長痘痘會因為肝火旺盛所致。而日常作息時間不規則導致睡眠時間不足，以及日常心理和精神壓力大，飲食不恰當等都會導致上火引起痘痘的滋生。

長痘痘的幾種類型

從中醫學的角度來說，長痘痘大概有三種不同的類型，他們分別是：

1、肺經風熱型： 此類型的患者常伴隨過敏性鼻炎，且痘痘大多數在額頭，看上去除了有許多粉刺，還會有小顆紅色的丘疹。

2、脾胃濕熱型： 這種類型的患者常伴隨便秘、口乾舌燥等問題，且痘痘多長在兩頰及鼻頭，丘疹色紅明顯且易有膿腫。

3、肝腎陰虛型： 這類型患者常伴隨內分泌失調或生殖系統方面的疾病，且痘痘大多長在下巴及人中處，丘疹顏色會比較暗沉、體積比較大。

在中醫看來，籠統的來說，長痘最常見的原因，與肺胃郁熱有關。「郁熱」即有濕又有熱，相當於是夏季里的桑拿天，給人一種很不暢快人感覺。

如果肺胃內積聚太多濕氣和熱氣，時間久了得不到外泄，濕熱之氣便會上蒸到我們的面部，痘痘便開始蔓延了。

臉上長痘痘的原因

第一大原因：內分泌失調

每個人身體裡面都有雄性激素和雌性激素，男人的話是雄性激素佔主導地位，女人的話則是雌性激素佔主導地位。

通常這種激素是維持在一個平衡的狀態的.，不過外界的因此導致這種激素紊亂的話，就很容易出現皮下的毛囊分泌的油脂過多。

進而造成毛孔堵塞，皮膚堆積大量的毒素和油脂，這個時候痘痘就容易出現了。這是大部分人長痘痘的原因。

第二大原因：不良飲食習慣

有句話說，唯時光和美食不能辜負。很多女人嘴巴比較饞，對於美食都是難以抗拒的，平時逛街、聚會啊都免不了要吃各種美食。漢堡，薯條，燒烤，麻辣燙更是家常便飯。

還有很多人，晚上肚子一餓，動不動就吃去宵夜。有句話說，爽口之味，皆爛腸腐骨之膏。雖然沒有這么可怕，但是過多的吃辛辣刺激的食物，痘痘遲早是要找你的。

第三大原因：護膚品的因素

愛美是人的天性，很多女人為了給皮膚最好的清潔和養分，總是不惜花下大把銀子購買昂貴化妝品。

但是如果你青春期不長痘， 在使用護膚品化妝品後， 開始長痘了， 那麼， 護膚化妝品致痘的嫌疑就很大了。

很多人會問， 既然這些護膚品能在市場上銷售， 就應該都是安全的啊， 怎麼會導致長痘呢？

其實道理很簡單， 護膚化妝品里的化學成分會進入皮膚， 如果無法代謝掉， 就很有可能影響正常的細胞組織， 從而產生刺激痘痘的產生。

護膚品導致的痘痘， 在醫學上叫做接觸性皮炎， 只要停用一切護膚品化妝品， 一段時間後， 皮膚會自動修復好（至少得一個月）。

第四大原因：作息習慣不好

很多人工作忙碌，往往要很晚才睡覺，當然也有很多人本身的生活習慣就不好，每天一定要到很晚才睡覺，是典型的「夜貓子」。

這樣的人，多半會出現「腎陰虛」的問題，「陰虛則火旺」，火熱瘀積於面，加上氣象乾燥，影響了皮脂腺的滲出，油脂不能即時滲出，毛孔堵塞，就會長出很多痘痘來。

祛痘三步法

第一步：艾灸中脘、足三里、豐隆、胃俞、脾俞穴、天樞。

為什麼取這幾個穴位呢？

首先是艾灸中脘穴提高脾胃功能，在中醫古籍《甲乙經》中，就曾記載「 胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨於食，大便難，中脘主之」之語。

體內毒素排清了，自然皮膚水靈靈。其次，艾灸足三里也是艾灸中的傳統療法，不僅能夠「百病皆治」，還可以補益氣血，扶正培元，凡胃腸道疾病，不論虛實寒熱之證，都可針灸足三里調治。

而艾灸豐隆、胃俞、脾俞穴則是為了幫助脾胃祛濕、化熱。因為我們吃進來的所有東西，要想轉化成能量，都要經過脾胃這一關。

如果脾胃陽氣不足，就不能做好本職工作，它們最怕的就是濕熱，濕熱過重，脾胃壓力驟增。這時候最需要艾灸這三個穴位來振奮脾胃陽氣，化解糾纏的濕熱。

最後艾灸的天樞穴是大腸之募穴，可以疏調腸腑、理氣行滯、消食，對改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候，具有顯著的功效。

第二步，加灸患處「阿是穴」（中醫穴位名，它沒有固定的位置，也沒有具體名稱。

指位於痛處局部，按這有快、痛、敏感等特殊反應的點）。

艾灸時可用艾條對准面部痤瘡疼痛部位，或者有痘印部位施灸，距離皮膚1～2厘米，灸至局部皮膚微紅，深部組織發熱為度。艾灸時隨時吹灰，保持火旺。

中醫講究「 通則不痛，痛則不通」，艾灸患處阿是穴直接對病灶刺激，對祛除痘印效果極佳。

也有患者提問說：「顏面五官不是禁灸嗎？」這個不要擔心，面部不可以操作的是直接灸法，而普通的溫灸則沒有關系。

艾灸最簡單的操作準則就是「 哪兒痛灸哪兒」，很多患者一自己艾灸就緊張，害怕找錯穴位，很膽戰心驚。

其實沒有必要，如果不是皮膚潰爛或者孕婦等特殊人群，可以放鬆心態去艾灸，哪怕找不準穴位，只要在痛處施灸，都是有效果的。

第三步，生活中的輔助治療。

平時養成規律的生活習慣，減少熬夜次數，不要長時間對著電腦，少吃辛辣、酒精等快餐食品，多喝水，養成定時排便的習慣。

每天起床後喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，可以促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動，達到排出體內毒素的目的，這一步要長期堅持。

灸完一次後，當即她就覺得身體輕鬆了不少。當治療到第三周，臉上的痘痘就開始消了，整個皮膚也在慢慢恢復，比沒熏之前的狀態好多了。

艾灸就是這樣神奇，雖然很多人都把它視為保健方式的一種，其實，艾灸在治病、養生、養顏方面都有獨到之功。

艾灸祛痘取穴

1、肺經蘊熱型

取穴： 太溪，肺俞，大椎，曲池

主要症狀： 在粉刺剛剛出現的時候，在粉刺周圍就會有紅腫疼痛的情況，同時還會造成大面積的面部瘙癢，這是濕毒郁結在肺部，進一步表現在皮膚上造成的。

除此之外，肺經蘊熱證還會伴隨著經常性的口乾舌燥、小便發黃、大便乾燥等症狀，在脈象上則表現為脈象浮數。

2、血瘀痰凝型

取穴： 氣海，膽俞，關元，中脘，血海，三陰交，肝俞

血瘀痰凝證的表現形式相對嚴重，面部的痤瘡因為時間長久，質地變得堅硬難以消除，用手按壓的時候還會伴有痛感。

同時還會有痛經，月經量少，經期痤瘡加重等狀況，出現這種症狀的女性朋友舌苔暗薄，這是長期慢性的患者常特有的表現。

除了上面兩種情況，這里還有一種相對通用的艾灸方法，可以幫助那些 不能夠明確判斷自己屬於是哪種情況的朋友有效地治療面部痤瘡問題。

取穴： 子宮、關元、氣海、神闕、足三里、中極、三陰交

在艾灸的時候要注意，腰腹部穴位進行艾灸的時間不能夠少於30 分鍾，而在足三里，三陰交等位置進行艾灸的時間則要控制在15 ～20 分鍾左右，艾灸的時間不能夠太長。

當我們感覺到一處穴位有炙熱的感覺之後就可以交換到下一個穴位，彼此循環，能夠達到最好的效果。

艾灸開始時最好一天一次或二次，連續1～2周，感覺症狀減輕後，可以改為二天一次，或三天一次，直到後面一周一次，一個月一次。

治療的時候一定要有耐心，不能心急。尤其初次接觸艾灸的人會出現「返病」現象，這個時候也不要怕，堅持艾灸，就會看到效果了。而且艾灸在無意之中，還會有無心插柳柳成蔭的現象。

以前也有朋友談到過，在治療婦科疾病的時候，無意中治癒了自己的黃褐斑，正是在調整內分泌的時候，無形之中改善了自己的皮膚狀況。

臉上長痘痘吃什麼調理

1、黑木耳

對於臉上總是反復長痘痘的情況，日常飲食方面一定要更加註重起來。平日可多吃黑木耳，黑木耳蘊含大量的植物膠。

此類物質很有吸附能力，能將體內殘留的毒素吸附，清潔血液。經常食用效果最佳，有助於緩解臉部有痘痘的情況。

2、梨子

梨子富含維生素C，具有護理美白、清潔和解毒等作用，經常吃梨子能清熱解毒、滋補養陰、降血壓以及潤肺祛痰和解毒等功效。對滋潤保濕和修復皮膚問題很有作用，很適合敏感肌膚和痘痘肌膚的人群。

3、蘑菇

蘑菇富含粗纖維和木質素等營養成分，此類物質在腸道內易於消化，有助於維持腸內水分，從而吸附多餘膽固醇以及糖分，將多餘的毒素和雜物排出體外。對防治皮膚乾燥，減少痘痘很有幫助。

4、海藻

海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等營養成分，對降低血壓和膽固醇等很有幫助，同時也能維持皮膚所需的營養成分，令皮膚健康有光澤。

此外，還可改善皮膚水油失衡狀態，其中所含的維生素有助於維持上皮組織健康，進而減少痘痘和色素等問題肌膚的引發。

㈥ 艾灸後臉上長痘痘怎麼回事

艾灸是溫熱療法，容易導致血熱的情況，加速的血液循環排毒，就會導致長痘痘。簡單地說就是上火了

除了長痘艾灸後上火的表現還會出現：口乾舌燥、頭暈、牙痛、鼻出血、咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘、耳鳴、眼屎多、大便秘結、鼻涕黃、流鼻血、手腳發燙、煩躁、睡覺不安穩、感覺疲倦等現象。

艾灸引起的上火，停掉艾灸後就會消失。注意多喝水，保持心情愉悅即可。

(6)艾灸痘痘多久可以掉擴展閱讀：

艾灸後上火原因：

取用的孔穴不當。全身的不同孔穴，並非均能與不同的疾病相應，如選用不當，或是作用形式不曾把握好，豈但灸效不能施展，而且在灸時或灸後熱度依然持續回升，並感到厭惡和不適。

艾灸後易上火的普遍體質：

上熱下寒中氣虛（詳細解釋：上熱（有上火的表現）、下寒（畏寒，手腳冰涼，特別是腳）、中氣虛（脾胃差，消化吸收差）。氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛，青臉寡色。

㈦ 艾草可以祛痘嗎艾草能治療痘痘嗎

長痘痘，是很多人都非常困惱的問題。不僅影響面部美觀，還會使得心情不好！有人困惑了，艾草可以祛痘嗎？關於，艾草可以祛痘嗎？艾草能治療痘痘嗎？我來為您一一解答！
艾草可以祛痘嗎
艾草可以祛痘。針對痘痘的問題，最好是近期飲食注意避免，辛辣的刺激性的食物，海鮮、辣椒、濃茶、咖啡等。不要熬夜精神壓力大，過度緊張焦慮即可。買點阿達帕林凝膠進行外塗患處，最好多吃點薏仁粥和綠豆湯，有利於調理大家的內分泌，有助於痘痘的祛除。

艾草能治療痘痘嗎
艾草能治療痘痘。提到艾草，大家都非常熟悉的。它的生命力很頑強，並且有著怡人的芬芳，對於中國人來說，艾草的用途十分廣泛，用艾草泡水沐浴，可祛病健體。在醫葯古籍中記載，艾草具有利於肝氣、腎、脾胃循環的功能，同時可以祛除體內寒氣和濕氣。至今仍有用艾灸祛除腹痛的治療方式。

艾草作為一種用途廣泛的葯材，同時也是美容的佳品，對於特別是壓力非常大的白領女性，艾草可以帶來非常可觀的美容價值。艾草除了可以泡澡，還可以作為茶來飲用。一些女性以艾草來煮茶，經常飲用讓自己的皮膚紅潤，讓自己充滿活力。這是由於艾草裡面富含鈣鐵和維生素ABC等元素，可以幫助保持皮膚的紅潤及細胞的新陳代謝，讓皮膚一直處於活力狀態。

巧用艾草艾灸祛痘秘笈
1.早、晚用艾葉燒水熏臉10分鍾；

2.每天晚上九點開始運動，先原地跑7分鍾，再做拍心、肺經、膽經等經絡操；

3.有新長出的痘痘，就馬上用艾條灸對准灸5分鍾；

4.當然，祛痘少不了調理腸胃，就灸中脘、關元、氣海、天樞、神闕、足三里、三陰交等穴位，保證大便通暢；

5.睡前睡醒還需記得，先搓熱手，再搓臉，可促進血液循環，去除痘印哦；

6.可加灸一下臉部的穴位：陽白、印堂、顴髎、頰車、下關、合谷、曲池。

艾草有非常好戰痘實力
對於女孩子來說，痘痘絕對是皮膚美麗的最大殺手，但是產品很多，效果卻不見得有用，另外對於一些皮膚敏感的女孩子來說選擇祛痘產品也是一個非常費心思的事情。而用艾草來祛痘，絕對是一種非常安全，效果也非常好的方法。原來，艾草具有非常好的天然抗菌功效，將新鮮的艾草搗爛取汁，敷在皮膚的患處，過一段時間後痘痘就會自然消失。同時艾草也具有非常好的控油作用，用艾草泡水洗臉具有非常好的清潔作用，同時防止痘痘粉刺的生成。

艾草祛斑還你無暇肌膚
艾草除了可以祛除痘痘外，同時也是淡斑美白的作用，只要將艾草用水煮開後晾涼，再加入幾滴新鮮的檸檬汁後，將這樣的艾草水最為爽膚水來使用，早晚對肌膚進行擦拭，同時讓皮膚充分吸收，在外出前，再塗上防曬用品，這樣時間一長，皮膚自然會恢復凈白。另外，如果每天晚上能夠用艾草泡的溫水來泡腳，更能加速您的美白計劃哦！還不快試試？

艾草具有護發的作用呢
女孩子的靚麗秀發，總會被出油、頭屑等問題頻添煩惱。而用艾草洗發，就可以輕松的解決這些問題。這同樣也是因為艾草具有非常好的抗菌消炎的作用，方法也非常簡單，將艾草搗碎取汁，敷在頭發上，用法與護發素的用法相同，過幾分鍾後將頭發洗凈，這樣既可以很好的去癢、祛除頭屑、控制頭發出油。艾草作為一種可以美容、調節身體循環的草葯，只要使用得當，可以起到很多意料之外的神奇功效，更主要的是它天然，無刺激，適合各種體質的人群使用，所以MM們，不妨試一試哦！

暴曬後艾草修復效果奇佳
當MM在夏季參加戶外活動後，不慎被太陽曬傷時，或者是在冬季被冷風吹傷了肌膚，這時艾草也絕對有非常好的緩解作用，將艾草煮水放至常溫，用紗布浸透，在皮膚的患處敷15分鍾左右，這樣反復使用幾次，受傷的肌膚就會加速修復，但是99健康網編輯提醒，如果皮膚受傷嚴重，還需要在醫院就診。

㈧ 艾灸多久可以緩解痘痘

痘痘一般指痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。

艾灸取穴

艾灸治療痘痘應該怎麼取穴，因為導致長痘的因素很多。

如果您是因為胃腸不好，導致的營養不良，可以艾灸中脘，神闕，關元，足三里。

如果您是內分泌紊亂導致：可以艾灸：中脘，神闕，關元，子宮，歸來，三陰交。

如果您是情緒變化，睡眠不好導致：可以艾灸大椎，神門，湧泉穴。

無論哪種因素導致，都必須加灸患處，因為患處艾灸是直接對病灶的刺激，患處艾灸十分必要，且有極好的效果。

㈨ 艾葉、艾灸、艾灰怎麼用

艾是一種很常見很便宜又很有效的葯草，它被製作成各種各樣的養生保健用品。比如說艾草包、艾條、艾柱等等，但是它們的用法都是一樣的嗎？

有人會問，什麼時候艾灸最好？什麼樣的體質能艾灸？家裡有艾葉應該怎麼用比較好？艾灰除了治腳氣還有什麼用？

今天就來跟大家分享艾的一生

艾葉

我們中國人使用艾已經有三千多年的歷史，在戰國的時候，艾就被人廣泛利用。

醫學門外漢孟子，講為君之道的時候，隨手就把“儲備艾葉”拿過來做類比，告誡王要未雨綢繆，堅持實行仁政。

戰國鄒《孟子·離婁上》:

今之欲王者，猶七年之病，求三年之艾也。苟為不畜，終身不得。

普通百姓，經常在家裡放艾葉

家有三年艾，郎中不用來。

中醫說，艾味苦性溫，無毒，入肝、脾、腎三經，具有祛風止癢、散寒止痛、溫經止血的功效。

所以，家裡的老人總是這樣用艾的：

以前老家，有小孩身上長痱子，塗膏葯、吃膠囊都不見好。孩子的奶奶就抓了一大把艾葉煮水15分鍾，放溫後不加水稀釋，直接給孩子洗澡，洗了兩三天，孩子身上的痱子就消失了。

換上風寒感冒，家人就用艾葉煮好的水泡腳，一次來排汗驅寒，這樣就能在沒有吃葯的情況下，身體慢慢恢復健康。

還有女性先兆流產，妊娠惡吐，吃什麼就吐什麼，喝葯都不管用，去找中醫，醫生用艾葉、葯少、當歸等組成葯方，當天按照醫囑服下之後，就不出血也不嘔吐了。

艾灸

抹上一些灰白色的艾葉灰，痘痘會很快乾癟，沒多久就能自己掉干凈。

艾灰有一個很棒的用處，就是拿來止血、消炎、殺菌。比如說手不小心被刀子傷到了，鮮血直流，這個時候要是有艾灰，就可以將艾灰直接灑在傷口上，艾灰吸血之後緊緊粘住傷口，這樣一來就能很好的止住傷口流血。這樣就能起到乾燥傷口，避免感染還有加速癒合的作用的（當然，傷口很大，就應該及時去醫院就診）

艾不僅有以上說的用法，還能做成香囊隨身帶著，能起到一定的驅蚊驅邪氣的作用。聞著艾香，精神也會好多了。

艾有這么多的功效，喜歡艾的朋友，趕緊動起手來吧。