冰錐型痘痘怎麼辦
A. 如何去除臉上的痘印、痘坑
臉上長痘痘，如果是在青春期，臉上長痘痘的話，主要是由於皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出而導致的。可以調整生活規律，適當的運動，正常排毒等等。
1、在飲食方面，少吃油膩、煎炸、辛辣或甜膩的食物，多吃一些清淡的素食。
2、在作息方面，要有規律、心情舒暢愉悅，緊張焦慮或壓力過大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。
3、在生理方面，與內分泌相關的因素，雄激素，月經不調周期紊亂，皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出等。
我們可以調整改變我們的生活習慣，生活有規律，維持心情舒暢、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保證充足的睡眠，多喝水，促進毒素的正常排出。
臉上的痘印一般指的是痤瘡好了以後留下的痕跡，早期呈現紅色，後期色素沉著變成灰褐色的痕跡，但皮膚是平整的。
不管是哪種類型的痘印，可以隨著時間推移減淡消失，當然時間需要比較就，同時也可以接受一些治療來加速恢復：
如果炎症比較明顯，可以使用抗炎類葯物或通過紅藍光等醫美手段來緩解症狀，縮短炎症期：
▼輕症紅色痘印治療效果對比
長時間沒有消退的紅色痘印，活著已經轉化灰褐色的色素痘印，可以考慮極光DPL、染料激光、調Q激光等方法進行針對性治療。同時，也要嚴格注意防曬。
▼紅色痘印治療效果
▼黑色痘印治療效果
1、廂車型痘坑： 呈矩形，表面直徑1-4mm之間，深度可達0.5mm，多屬於針清或手擠導致的痘坑。
2、碾壓型痘坑： 呈波浪型，也就是俗稱的月球型痘坑，深度大約是重度（冰錐型痘坑）的一半，表面直徑在4-5mm左右。
3、冰錐型痘坑： 呈倒三角形狀，開口小，看起來不嚴重，卻是凹陷深度最深、最難治的痘坑。表面直徑在2mm左右，邊緣清晰，一般是炎症反應不嚴重，或者較大粉刺排除後留下的垂直性隧道樣缺損。
當然了，一般痘坑都是混合出現：
目前祛痘坑比較理想的治療方式主要是藉助醫美，化學剝脫、微針滾輪、點陣激光、填充等手段，都可以有效改善痘坑。
·點陣激光治療痘坑主要是通過熱損傷來 刺激成纖維細胞產出新的膠原蛋白， 使真皮內膠原蛋白纖維增加並重新排列，達到痘坑變淺的效果。
▼點陣激光治療痘坑原理
▼激光治療後痘坑深度大小的變化
·微針通過在皮膚上製造微小的損傷，讓皮膚自愈，來達到改善痘坑的效果。
▼微針治療
▼微針治療痘坑的效果
經過上面這些方法進行治療，痘印痘坑會得到很大的改善。
痘印和痘坑是兩個概念的問題。痘印分為紅色、黑色兩種，紅色痘印主要是皮膚局部還有炎症反應，黑色痘印是炎症反應+黑色素。三種問題要分開處理，下面是 黑色痘印（色素沉著）VS紅色痘印VS痘坑
紅色痘印、黑色痘印
紅色痘印（簡稱紅印子）一般1~3個月左右能自行消退，黑色痘印（簡稱黑印子）的話需要更長的時間，反反復復一年都不消褪的也大有人在。
1.可以外用一些消炎凝膠幫助炎症消退，如鹽酸克林黴素凝膠、阿達帕林凝膠，喜遼妥（多磺酸粘多糖乳膏）也可以抑制炎症反應，對痤瘡瘢痕（痘坑）也有一定的抑製作用。這部分葯膏適用於紅印子。
2.含有水楊酸、果酸成分的護膚品，有較好的消炎、促進色素代謝的效果。比如博樂達2%的水楊酸面膜，寶拉珍選8%果酸精華凝膠，用在面部長痘的地方，對紅印子、黑印子效果都不錯。
3.含煙醯胺、維C、熊果苷等美白成分的護膚品，促進黑印子的色素代謝，還能提亮膚色。代表產品如修麗可的色修精華、薇諾娜的熊果苷精華、LAY的小白瓶也可以用。
痘坑
1.二氧化碳點陣激光，這應該是長痘的人都聽說過的，針對痘坑最好的手段了。主要通過激光的熱損傷效應，刺激皮膚膠原蛋白的新生，修復痘坑，只是要注意，皮膚還存在大量發炎痘痘的時候最好不激光，否則做完之後繼續長痘，又會留坑，比較浪費銀子。
2.外用含有生長因子成分的葯膏，通常配合點陣激光一起使用，有良好的促進皮膚組織修復的作用。
最簡單有效的通用省錢方法
無論是痘印還是痘坑，做應該到下面幾點：1.不要用手摳，會加重皮膚炎症反應；2.要防曬，曬太陽會加重炎症，引起色素沉積；3.早重視，早治療，發現痘痘變嚴重就要即使就醫，否則後期留坑悔不當初。
學會釋放壓力，放飛心情
對於臉上的痘坑痘印這些與自己的生活工作壓力有很大關系，需要在精神上進行調整，要懂得放下壓力，釋放壓力，讓自己每天開開心心的，這樣自然痘印會慢慢消退。
正常作息，不要熬夜一個人的生活習慣很重要，如果想讓痘印慢慢消退，就需要有一個良好的生活作息時間，不要熬夜，熬夜會讓內分泌失調，只會讓痘痘更多。熬夜會讓新陳代謝變得特別緩慢。對皮膚沒有好處。
少吃辛辣食物，多補充維生素痘痘多的人一般喜歡吃熱的,尤其是燒烤,還有麻辣燙、火鍋等,這些辛辣的痘痘和令人興奮的食物可以讓臉是越來越多,體內更乾燥和熱,想改變從飲食,多吃瓜果,多補充維生素。
祛痘，我有經驗。
雖然，我不怎麼長痘，皮膚還可以，但我弟弟滿臉都是痘痘，特別嚴重，本來以為是青春期，沒當回事，但後來已經長到身上了，還發膿泛紅，實在看不下去了，暑假的時候，我帶他去醫院看了皮膚科，
醫生給他做了面部清理，還開了葯，內服外敷都有，一個月不到，痘痘幾乎沒有了，臉上除了一點點痘印，幾乎沒有什麼問題。
祛除痘印，可以從三個方面。
一：化妝品和葯品祛除
1、我弟弟用的是夫西地酸乳膏，專門祛痘去痤瘡，效果很好，我也用過，前一天長的痘痘，第二天就消退了。
2、維a酸乳膏，這真的是痘痘的天敵，效果也很好，我朋友也容易冒痘，家裡屯了好多，但這個刺激性很高，敏感皮膚不建議。
3、祛痘修復精華，為了避免打廣告嫌疑，我就不推薦品牌了，大家根據自己的經濟情況和皮膚狀況自行選擇。
二：飲食調理
皮膚差，飲食肯定有問題。
多吃水果和蔬菜，少吃或者不吃油膩辛辣的食物，現在年輕人，圖方便，喜歡點外賣吃快餐，但這些飯菜都是油大調料大，長期吃，對身體非常不好。
有時間精力的朋友，最好還是要動手做飯，營養又 健康 ，實在是比較忙，沒有功夫做的人，建議買點銀耳、紅棗、枸杞、山葯，這些食材，每天給自己煲點銀耳湯，這個效果真的特別特別的好，真的，喝上一個月的銀耳湯，皮膚就像脫胎換骨一樣，又細膩又白凈。
除了銀耳湯，豬腳湯，雞腳湯，蓮子百合湯，對身體對皮膚都特別好。
實在實在沒有時間精力，就早晚一個蘋果、香蕉、西紅柿吧，不愛吃水果，就吃點維生素c吧，反正想要皮膚好，在吃這塊要注意。
第三：作息規律
早睡早起身體好，晚睡早起要人命。
我也明白，工作了一天，回到家，洗洗弄弄時間就沒有了，不熬個夜，彷彿都沒有自己的時間。
熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，可身體不爽啊。
建議控制不住熬夜的朋友，可以把時間調整一下，比如十點左右睡覺，五六點左右起床，出去跑跑步，或者給自己做個早飯，邊吃早飯邊追劇打 游戲 ，一早上神清氣爽去上班，多好！
以上，皆是個人分享，僅供參考！
痘印痘坑屬於痤瘡後期的表現。
痘印可以去掉，但痘坑屬於凹陷性瘢痕，只能改善。
對於早期的紅色痘印建議強脈沖光或脈沖染料激光治療。因為紅色都是是炎症後擴張的毛細血管沒有及時回縮而導致的。用對血紅蛋白吸收峰值高的光照射，促進血紅蛋白凝固毛細血管封閉，去除痘印。如果已經是黑褐色痘印，需要Q激光配合治療。
痘坑，需要有組織再生才能改善。可以使用剝脫或非剝脫點陣促進組織再生而治療。如果凹陷粘連嚴重，需要手工剝離後再配合激光治療
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卸妝：必用美寶蓮！
洗面奶：珂潤乾燥性敏感肌泡沫潔面
精華：HABA角質調理精華油
B. 臉上長好多粉刺痘痘怎麼辦
臉上長好多粉刺痘痘怎麼辦
臉上長好多粉刺痘痘怎麼辦，臉上長痘是我們生活中很多人都會遇到的問題，出現臉上長痘的情況原因也有很多，我們要根據不同的原因來採取適合的方法，以下臉上長好多粉刺痘痘怎麼辦。
臉上長好多粉刺痘痘怎麼辦1
方法一：早起和睡前交替使用中性偏鹼的香皂和針對油性肌膚的M2洗面奶，在洗的過程中，要注意用指腹順著皮紋方向按摩5分鍾左右，然後用溫水洗凈。
方法二：臉上長了粉刺，可以先用洗面奶洗凈肌膚，再用熱水的水蒸氣蒸臉，接著再用毛巾包裹臉部3分鍾，促使毛孔打開，接著使用粉刺器溫和地將粉刺擠出來。
方法三：對於臉部長粉刺的MM，建議不要使用油性或粉質化妝品，不要使用濃妝。睡前要徹底將化妝品卸除干凈，並塗抹睡前營養霜等，使肌膚在夜間充分呼吸。
對於臉上粉刺痘痘比較多的朋友，一定要避免接觸辛辣刺激性的食物，盡量不要使用手或者頭發觸碰粉刺，尤其不要使用雙手隨意擠壓粉刺，因為手上的細菌和頭發上的污垢極其容易感染皮膚，從而讓粉刺更加嚴重。
改善粉刺痘痘肌膚
偏方一：清潔。
要想改善粉刺痘痘肌膚清潔是非常重要的，早晚用溫水潔面，徹底清除毛孔污垢，如果油脂較多，可選擇中性偏鹼的潔面品潔面，徹底清潔肌膚，杜絕粉刺痘痘的發生。
偏方二：洗完臉，可以用涼水輕輕拍一拍，這樣有利於收縮毛孔，令皮膚更細致。
洗臉的最後一步，就是選擇清爽型的化妝水，為皮膚調整PH值，然後塗上控油祛粉刺痘痘比較好的護膚霜，這樣效果更好。
偏方三：燕麥
三勺燕麥和兩勺蜂蜜混合均勻成糊狀後慢慢糊狀，然後在臉上均勻塗上一層，15分鍾後溫水洗凈，對祛粉刺痘痘有不錯的效果。
偏方四：從作息上調理
盡量早睡，不要熬夜。盡可能在晚上十一點前睡覺，因為晚上11點以後，肝臟開始排毒，需要在睡眠中進行，長時間熬夜的朋友會因肝臟無法排毒從而造成肝火盛等問題，所以臉上會長粉刺痘痘。所以早睡，不熬夜能促進肝臟排毒，進而起到調理臉上粉刺痘痘的作用。
偏方五：調整飲食
切忌不良飲食，多吃一些可以排毒的水果、蔬菜，例如蘋果、檸檬等，多飲水，飲食盡量清淡，避免吃過多的辛辣刺激、油炸的食物。
臉上長好多粉刺痘痘怎麼辦2
什麼才是祛除粉刺的最有效方法呢？
定期去角質
肌膚表層廢舊皮脂角質、污垢堆積過厚會堵塞毛孔毛囊，從而引發細菌感染導致白頭粉刺的生成。定期去角質，能幫助清除廢棄角質，同時促進肌膚細胞的新陳代謝，防止白頭粉刺產生。
選擇酸類護膚品
在選擇去粉刺的護膚品時，建議可以選擇含有葡萄糖胺及水楊酸等可提升新陳代謝及深層溶解毛孔內油脂污垢的產品，還有具有收斂功效的化妝水，不僅可以平衡肌膚的油水平衡，而且還可以緊致毛孔和有效控制粉刺的生成。
剝除式面膜
剝除式面膜，也就是我們經常用的鼻貼，不僅可有助於清除粉刺，而且對於去黑頭也有很明顯的效果，但是為了避免經常性的拉扯肌膚而造成的刺激，所以建議最好五天用一次，而且配合收斂型的化妝水，可以避免毛孔擴張。
葯膳祛白頭粉刺
配方：枇杷葉9g、菊花6g、薏苡仁30g、粳米50g。先將枇杷葉和菊花用三碗水煎熬至2碗，取汁加入薏苡仁和粳米煮成粥樣，每日服用2碗，10天為一療程。
功效：有清熱解毒、除濕軟堅作用，比較適合白頭粉刺初始者。
DIY護膚油去粉刺
配方：葡萄籽油10ml、杜松2滴、苦橙葉2滴，混合調配成濃度為2%的復方油。
用法：每天早晚塗抹全臉，重點塗抹T字部位，以打圈的形式輕輕按摩，然後用清水沖洗干凈即可。這樣做有助於平衡臉部油脂平衡，減少白頭粉刺生成的可能。
正確的生活習慣
如果你經常吃一些油膩的食物或是甜品，又或者是在身體疲勞時沒有得到充足的休息，就有可能會影響皮脂腺的油脂過度分泌，從而導致粉刺的生成，所以在日常生活中，應該堅持早起早睡以及清淡飲食的生活習慣。
注意事項
在去除粉刺時，要注意不要用手指去擠粉刺，因為在擠壓的過程中，由於我們的毛孔呈水滴狀分布，所以你只是拔除了較表層的粉刺，但卻有可能會將深層的粉刺或是分泌物往肌膚內部推入，從而造成二度感染及發炎的情況。 >>>全方位護唇 性感從此屬於你
臉上長好多粉刺痘痘怎麼辦3
去除粉刺型痘痘要做到以下幾點：
定期深層清潔
深層清潔面膜最好是選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土，都有非常不錯的凈污凈毛孔的效果，讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈，皮膚表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。此外，每次使用清潔面膜後，要使用收斂效果的.爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。
補水保濕
皮膚水油不平衡也是造成粉刺的一個原因。在每日用洗面奶清潔完皮膚之後，即使塗上爽膚水和乳液，一周兩到三次保濕面膜，調節皮膚水油平衡，締造健康的肌膚。
徹底卸妝
彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。
正確擠粉刺
如果自己動手擠粉刺，一定要使用正確的操作方法。在清潔完肌膚後，用兩根潔凈的棉棒，使勁的按壓粉刺的兩側，直到粉刺中的線性分泌物排除為止。每次擠完後，還要換上一根全新的棉棒清理一下傷口，
通過上面的文章，我們可以知道粉刺型痘痘的治療方法，如果要擠掉粉刺型痘痘的話，一定要注意個人衛生，擠掉後一定要用溫和舒緩的爽膚水濕敷一會，這樣可以緩解紅腫，還可以預防痘印出現。我要提醒大家，平常生活中一定要做好臉部的衛生。
C. 臉上長了個這種痘痘怎麼辦
臉上長了個這種痘痘怎麼辦？
第一、建議到正規的門診就診。第二、比較輕的症狀，要注意幾大問題。對於女孩子，一定要注意調整月經，不要太勞累、緊張，生活的節奏放慢。痤瘡最基本的發病原因就是愛出油，一定要好好洗臉，一天用溫熱的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以後用冷水、冷毛巾濕敷，把粗大的毛囊孔收縮。第三、要注意飲食，比較濕熱，或者比較乾燥的季節、愛上火的季節，上火的東西要少吃，比如麻辣燙、羊肉，以清淡飲食為主，少吸煙。這些因素都是可以減少痤瘡或者減輕痤瘡的發病程度的辦法。
D. 如何去除臉上的痘印、痘坑
首先要區分痘印和痘坑！
我是最近在醫院刷酸，稍微了解了一下。我之前也一直長痘，好多年，留下了很多痘印，也有痘坑。去醫院醫生建議我先刷酸。刷酸只能說緩解行成新的痘痘，和把以前沉積的痘痘消下炎長出來。反正醫美顧問跟我說對減少痘印和毛孔效果甚微，痘坑就更沒有效果了。建議我要讓痘坑緩解只能做另一種醫美，什麼我當時忘記了！
總結一下就是長痘痘的時候要特別注意，不要自己隨便擠，以免留下痘印或痘坑。行成痘印初期用一些產品可以緩緩減淡痘印，但是行成痘坑的話，靠自己用一些產品是無法消除的，必須依靠一些醫美手段了！
臉上長痘痘，如果是在青春期，臉上長痘痘的話，主要是由於皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出而導致的。可以調整生活規律，適當的運動，正常排毒等等。
1、在飲食方面，少吃油膩、煎炸、辛辣或甜膩的食物，多吃一些清淡的素食。
2、在作息方面，要有規律、心情舒暢愉悅，緊張焦慮或壓力過大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。
3、在生理方面，與內分泌相關的因素，雄激素，月經不調周期紊亂，皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出等。
我們可以調整改變我們的生活習慣，生活有規律，維持心情舒暢、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保證充足的睡眠，多喝水，促進毒素的正常排出。
臉上的痘印一般指的是痤瘡好了以後留下的痕跡，早期呈現紅色，後期色素沉著變成灰褐色的痕跡，但皮膚是平整的。
不管是哪種類型的痘印，可以隨著時間推移減淡消失，當然時間需要比較就，同時也可以接受一些治療來加速恢復：
如果炎症比較明顯，可以使用抗炎類葯物或通過紅藍光等醫美手段來緩解症狀，縮短炎症期：
輕症紅色痘印治療效果對比
長時間沒有消退的紅色痘印，活著已經轉化灰褐色的色素痘印，可以考慮極光DPL、染料激光、調Q激光等方法進行針對性治療。同時，也要嚴格注意防曬。
紅色痘印治療效果
黑色痘印治療效果
1、廂車型痘坑： 呈矩形，表面直徑1-4mm之間，深度可達0.5mm，多屬於針清或手擠導致的痘坑。
2、碾壓型痘坑： 呈波浪型，也就是俗稱的月球型痘坑，深度大約是重度（冰錐型痘坑）的一半，表面直徑在4-5mm左右。
3、冰錐型痘坑： 呈倒三角形狀，開口小，看起來不嚴重，卻是凹陷深度最深、最難治的痘坑。表面直徑在2mm左右，邊緣清晰，一般是炎症反應不嚴重，或者較大粉刺排除後留下的垂直性隧道樣缺損。
當然了，一般痘坑都是混合出現：
目前祛痘坑比較理想的治療方式主要是藉助醫美，化學剝脫、微針滾輪、點陣激光、填充等手段，都可以有效改善痘坑。
·點陣激光治療痘坑主要是通過熱損傷來 刺激成纖維細胞產出新的膠原蛋白， 使真皮內膠原蛋白纖維增加並重新排列，達到痘坑變淺的效果。
點陣激光治療痘坑原理
激光治療後痘坑深度大小的變化
·微針通過在皮膚上製造微小的損傷，讓皮膚自愈，來達到改善痘坑的效果。
微針治療
微針治療痘坑的效果
經過上面這些方法進行治療，痘印痘坑會得到很大的改善。
E. 臉上的痘坑有6年了，用過一些祛痘坑的產品並沒有用，還能填平嗎
在治療痘坑的時候原則上是要先控制住痤瘡的皮損。很多朋友都說我現在是偶爾長一顆，特別是很多女生，只有在月經期會冒一些紅色的炎性丘疹或者粉刺出來，但是你有沒有想過，一個月即便留一個坑，一年下來是十二個坑，把這十二個痘坑放在你臉上，絕對是一萬點傷害，你之所以能接受，那是因為是你在不經意的時候出現，要是一夜之間全部出現在你的面部，估計跳樓的心都有。
痤瘡是一種慢性毛囊皮脂腺炎症，作為一種慢性疾病，非常容易反復發作，導致於很多痘友誤認為痤瘡治療不好，有的認為痘痘（痤瘡）是美容問題，沒有引起對它的重要性，有的認為既然反復發作，為什麼要治療？甚至是放棄治療......等到痘坑形成才後悔莫及。痘坑形成的原理是由於皮損的炎症反應破壞了正常的皮膚組織，導致以瘢痕形式癒合，炎症反應越重，留下痘坑的可能性越大。在知乎、微博、今日頭條等平台上總有很多朋友問我痤瘡怎麼治療，甚至一些基本常識也不知道，不能正確認識痤瘡疾病和積極樂觀心態面對，面對痘坑也是如此，所以無論治療痤瘡（青春痘）還是痘坑，得先補腦，這樣不僅僅可以少繳智商稅，還能減輕身心痛苦！
在治療痘坑前首先我們來認識下痘坑
痘坑是什麼呢？它的本質是一種凹陷型萎縮性瘢痕，其原因是不同程度的炎症反應導致皮膚組織的局部壞死液化和粉刺的排出，造成了皮膚（表皮、真皮、皮下組織）不同程度的缺損，大家習慣稱之為「痘坑」。為了方便臨床治療，我們習慣給它分為滾輪型、車廂型、冰錐型三大類型。每種類型的痘坑形成原因不同、首選治療的方式也不一樣，治療效果也會不一樣。
車廂型痘坑是最常見的一種類型，在臨床上依據大小、深淺、邊緣等情況有較多變異不典型的。一般是由於局部皮膚全層炎症破壞炎症形成。主要表現為皮膚萎縮、截斷樣凹陷，痘坑膚質與周邊皮膚差別較大。
滾輪型痘坑重災區是在顳部、面頰。一般是由於皮膚較深處的組織在炎症破壞下形成的。主要表現皮膚萎縮不嚴重，但是有較大范圍的塌陷改變。另外，也可以是中心區域的瘢痕攣縮，牽拉周邊的皮膚形成緩坡凹陷。
冰錐型痘坑也是難治療的一種痘坑，臨床上分為深淺兩種。一般是炎症反應不嚴重，或者較大粉刺排除後留下的垂直性隧道樣缺損。主要表現是痘坑口徑比較細小的皮膚缺失，對於淺表的，平常也有朋友稱為毛孔坑。
不同類型的痘坑治療方法也不一樣。深車廂型的痘坑可以選皮下分離、手術切除、游離抬高等方式治療，對於淺車廂型痘坑磨削是很好的治療。滾輪型痘坑可以選皮下分離、注射填充等方式治療。冰錐型痘坑可以選擇化學重建，破化隧道樣的缺損，產生新的瘢痕替代
F. 青春痘疤痕的治療方法
1、中醫純物理：讓人體自身來修復疤痕，達到自然祛疤的目的。
2、填充法：植入物(如膠原蛋白)注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整。
3、局部葯物治療去除面部痤瘡疤痕，可採用軟化貼膏等去面部痤瘡疤痕。
4、凍療法去面部痤瘡疤痕，對於一些較小的增生性疤痕或用激素注射療效不理想時，可配合使用冷凍療法去面部痤瘡疤痕，然後再行疤痕內注射去除面部痤瘡疤痕。
5、壓迫療法：採用彈力綳帶或彈力網罩壓迫一到三個月對去除面部痤瘡疤痕預防和治療增生性疤痕有一定效果。
6、去除面部痤瘡疤痕的方法中，還有一種就是激光治療，這種方法十分理想。利用脈沖激光能迅速起效，能使炎症性的丘疹、結節迅速消退，同時，能使毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。毛孔變細、油脂分泌減少而使面部潔凈無油膩感。這就是去除面部痤瘡疤痕的好方法。
多吃維生素
維生素C具有很好的美白效果。如果疤痕顏色較深，不妨試著把維生素C葯末塗在疤痕上，能有效地減輕疤痕的色素沉澱，促進美白，使之逐漸回復健康肌膚的顏色。維生素E具有潤膚作用，能增強皮膚的彈性，而且比較容易滲透皮膚進入皮下，同時它也是去疤痕的良葯。具體用法：維生素E通常是金黃色軟膠囊，將膠囊用針刺破，取出裡面的葯液塗抹於疤痕上，輕揉大約十分鍾，每天兩次，堅持使用就能有效去疤。
薰衣草祛疤
薰衣草不僅好看，而且具有很好的美容功效，現已廣泛應用於化妝品和美容領域。薰衣草精油能夠淡化疤痕已受到廣泛認同。薰衣草精油對於形成1-2年的傷疤效果較好，使用過程中要注意不要沾到健康肌膚。
珍珠粉+蛋白
使用說明：一周兩次。珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
殺手鐧：取一個生雞蛋的蛋白與10克珍珠粉混合，均勻塗在臉上，避開眼部和唇部。盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鍾洗掉。
海藻面膜
殺手鐧：將純凈水和20克海藻顆粒使勁攪拌，待顆粒發漲貼合即可，潔面後將面膜均勻地塗於臉上，大概過十分鍾之後取下;最後用純凈水潔面，再塗上面霜即可。
使用說明：兩天一次。這個海藻面膜最好用溫水調和，這樣有助於海藻脹大。
G. 臉上的痘印痘坑該怎麼祛除
很多痘痘肌寶寶們都有這種苦惱：
「長一個痘痘也許只需要 幾天 ， 可消一個痘痕可能需要 好幾個月 ！ 」
紅色、黑色痘印，痘坑痘痕……
一個個痘痘的臨別贈禮，倔強的宣告著它們曾經存在的證據
那麼究竟該怎樣祛除臉上的痘印痘坑呢？正所謂「知己知彼」「對症下葯」，分清臉上的痘痕種類很關鍵！
痘印的種類及成因
紅色痘印
紅色痘印是由於痘痘生長處的細胞發炎引起了毛細血管擴張，擴張後的毛細血管不能馬上收縮回去，形成紅斑。運動或皮膚升溫會讓紅色痘印看起來更加明顯。紅色痘印是症狀最輕的一種痘印，一般半年內可以自行消退。
黑色痘印
痘印變成黑色是因為色素沉澱。這種色素沉澱可能是由於痘痘發炎導致的，也可能是損傷部位皮膚受紫外線侵蝕導致的。黑色痘印會引起皮膚暗沉、膚色不均。即便可以自然消退，需要的時間也更長。
凹洞性痘痕
身體利用青春痘旁邊的皮膚長出新生的組織來癒合青春痘，痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多，引起真皮的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦形成，就不會自動消失。
增生性凸疤
增生性痘印通常是由先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。這類疤痕與凹洞形疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕，在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。
應對方法
紅色、黑色痘印 ：大多數情況下可以自行消退，但是需要時間較長。使用祛痘印產品，可以加速痘後肌膚恢復。如冰溪的祛痘印霜，不但可以淡化痘印，更可以保護痘後肌膚，減少色素沉澱。
凹洞性痘痕 ：如果痘痕比較淺，是可以通過外用護膚產品得到改善的，但是如果凹洞較深，則建議使用點陣激光、填充法等進行治療。
增生性凸疤 ：可採用局部皮下注射、鐳射燈光照療法治療，但是並不容易治癒，平時應注意保養，避免抓撓。
點陣激光、填充法、化學煥膚、鐳射治療等方法治療痘印費用比較高，所以一定要注意保護痘痘肌膚，減少痘印、痘痕的產生。
那麼身為一個敏感痘痘肌，難道滿臉痘印、痘痕就是自己的宿命嗎，究竟怎樣才減少痘印的產生呢？
首先， 不要擠，不要擠，不要擠 ！重要的事情說三遍。亂擠青春痘很可能會造成長時間才能癒合的傷口，這也是留下永久性疤痕的重要原因。
其次， 不要使用太油太刺激的護膚品 。太油太刺激的護膚品會妨礙皮膚癒合，導致痘痘更加嚴重。
同時， 注意防曬 。直接在陽光下暴曬有害皮膚的癒合。即便是 健康 的皮膚長期暴露在陽光下也會造成皺紋、斑點、皮膚乾燥、免疫功能低下等多種皮膚問題。而對於皮膚本身比較脆弱的痘痘肌來說，防曬更加重要。
最後， 及時使用護膚產品修護痘後肌膚，幫助肌膚恢復 健康 。現在市面上有很多專門針對痘印皮膚的護膚品，可以加快痘印的恢復，減少痘痕的產生。不過在選擇時最好選擇不含香精、酒精、防腐劑等刺激性成分的產品，以刺激原本就比較脆弱的皮膚。
痘痘反復生長，臉上還留下了很多難看的痘印痘坑，應該怎麼才能讓皮膚恢復光滑細嫩呢？這應該是很多痘痘肌人群都有的苦惱。痘印就是痤瘡之後留下的印記。很多人因為痘印難看想著急消除，結果使用針挑、手擠等錯誤的方法，造成了痘痘所在的位置明顯凹陷，於是就形成更難恢復的痘坑。痘印和痘坑都是痘痘的後遺症，對於愛長痘痘的人來說，首先最重要的是治療痘痘。如果痘痘依然處於活躍期，炎症因子不停地被激活，那麼痘印與痘坑的形成可能性就會一直存在。最好的方法是治療痘痘的同時使用一些舒緩抗炎成分的護膚品。還有部分去痘產品中會添加甘草提取物、煙醯胺等抗炎和抗氧化成分，對於在痘痘生發期間預防痘印有一定幫助。同時，大家一定要切記不要去擠痘痘，這樣才能避免痘痘往深部膿包、結節和囊腫這些炎症較重的痘痘發展，因為這些炎症性痘痘很可能會形成更難以治癒的痘坑、痘疤。
一、如何去除痘坑痘印
1、去痘印要多久？
紅色痘印一般需要4-8周消退，長的至多半年也能消退。但由於很多人日常難以做到嚴格防曬，多數人的紅印會發展為黑印，需要2-6個月才能消退。 如果半年都不消退的紅色痘印，有可能是特殊痘印，建議到醫院皮膚科問診：一種可能是炎症時，局部微血管增生較多，且時間較久，難以自行復原。另一種可能是局部正常皮膚被成纖維細胞等結締組織取代，變成了疤痕組織，實質是紅色痘疤。兩者最明顯的區別是前者痘印上有正常的毛孔，後者缺乏毛孔。
2、去痘印產品能去紅印嗎？
需要看成分表，部分聲稱去痘印的產品並不能去紅印。這聽起來好像是個偽命題，去痘印產品不就是用來去印的嗎？但就是有一些去痘印產品對紅印並沒有什麼用，因為人家的業務范圍是淡化黑印啊，即使這些淡化黑印的產品當中會含有部分抗炎和抗氧化，但怎麼說也是隔靴搔癢。紅印和黑印產生的原理不同，對應的有效成分就會有所差異，所以一定要先搞清楚你的痘印類型再選擇產品，否則就會被各種商家廣告語帶著走。
3、薑片可去痘印嗎？
不能。雖然生薑提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是這是經過工藝提取的，工藝可以將植物發揮功效的活性成分提取出來，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生薑片作為原生植物，並未經過工藝提取，如果直接糊臉上，還有可能造成皮膚刺激。
4、外塗維生素E膠囊可以去紅印嗎？
作用不大。維生素E對於治療紅印起到的是抗氧化，促進皮膚細胞修復效果，但治療紅印主要還是要以消炎、收縮血管以及促進血液循環的成分為主。不過通過口服維生素C和維生素E，可以降低皮膚血管對外界刺激的反應性。 如果你有黑印，也可以通過口服補充維生素C和維生素E實現抗氧化效果，從而淡化黑印。
5、治療痘印、痘坑可以選擇醫美嗎？
可以的，就目前的 科技 手段來說，醫美是治療痘印痘坑最有效的方法。對於痘坑，激光治療是現在比較常見的治療方法，原理是利用激光刺激皮膚，形成一個熱損傷帶，從而啟動皮膚的損傷修復過程，刺激膠原再生，達到修復目的。除此之外還有像微針、注射填充、局部封閉葯物（針對痤瘡後增生性瘢痕）等治療痘坑的方法。但是在這些治療過程中，可能因有創傷刺激而造成新一輪感染，加重症狀。這種情況在痤瘡活躍時尤其如此。所以，治療痘坑千萬不能心急，心急吃不了熱豆腐，想要臉蛋如豆腐般白嫩，就要先規范治療痤瘡，再解決痘坑的問題。
對於痘印，治療的方法相對比較簡單。常規治療包括根據輕重程度選擇外用葯物，可以在醫生處方指導下使用喜遼妥或康瑞寶軟膏，也可以選擇方便購買的喜遼疤(復)，屈臣氏或是萬寧等地方都可以買到。因為是針對護膚品市場改良的配方，所以可以說是低配版康瑞寶，起效相對緩慢。而且有部分患者使用喜遼妥後有明顯癢感，如果無法接受的話，也建議選擇比較溫和的喜療疤。比較嚴重的痘印就需要使用果酸、光子 / 激光等治療方法。
雖然大部分被痘印痘坑困擾的人都希望治療能夠快捷有效。但是因為激光或射頻治療並不是填補失去的真皮膠原，而是通過熱作用刺激我們自身的膠原再生。這個過程是比較漫長的，臨床上往往需要每隔 3～6 個月進行一次治療。 如果再根據症狀的嚴重程度來決定治療次數，治療下來達到比較滿意的效果平均需要 2～3 年的時間。所以說治療痘印痘坑一方面是對自己耐心和信心的一個考驗，另一方面呢，也是考驗自己對正確護膚知識的認可程度。
在這里，弦子還要提醒各位痘痘肌的同學，不論是要治療痘痘，還是想要修復痘印痘坑，都請到各大正規醫院的皮膚科咨詢，記住了，是正規醫院不是那些所謂的祛痘機構或者不正規的美容院。因為痤瘡是由多種原因形成的皮膚疾病，在美容院往往是治標不治本，甚至會由於不當治療造成反復發作，病情加重，還有可能留下凹凸不平的疤痕。
來來來，先上男友一張篩子一樣的臉。
男生對於面部清潔真的很不上心！！女生就好很多，但是還是不排除有很多人不注意洗臉的方法還有一些日常的保護。所以，我就來說一些家常能做到的簡單總結啦！！
1.洗臉前一定先洗手好嗎！臟爪子洗臉……想想都不好啊
2.溫和洗面奶和清潔洗面奶同用。尤其是有痘痘的，常備溫和洗面奶很重要（！！真的很重要！！推薦:絲塔芙，溫和中的王牌；旁氏米粹，便宜好用）。清潔類的洗面奶不要每天都用！一周兩三次就好了。
3.洗臉時間不要太長啊喂…尤其不要搓搓搓起來，半分鍾就夠了。又不是洗畫皮……
4.溫水洗臉。不是冷水，不是熱水，也不是冷熱交替，是溫水……
5.毛巾一定注意清潔。最好兩三天洗一下。還有就是在用的時候，不要上下揉搓使臉變干，而應該是輕按，讓毛巾吸收臉部水分。
6.塗保濕霜。不塗保濕霜，臉真的白洗了，水分也出來了，臟東西也進去了……
7.多喝水，多喝熱水……… 健康 飲食和保持身體水分比任何護膚品都有用的多。
8.以上這些，如果整天熬夜，那麼一切等於零。
做到這些，加上好的心態和生活方式，痘痘還有痘印真的會慢慢消失噠。不要亂用化妝品護膚品，臉蛋也是有承受能力的哦。
不知道你們發現沒有，「月球表面」男生在大學里的比例總是相當多。
青春期爆痘留下的痘坑痘印已經成為大學男生最「抓腦殼」的事。
那些戰痘成功並恢復光潔皮膚的男生已經成為了高富帥：
還有一部分人因為「月球問題」沒解決，還是一條單身狗
修復痘坑的基本思路是： 先破壞，後修復 ；先破壞皮膚處的組織，再利用皮膚的自我恢復能力，達到恢復皮膚的目的。
今天就跟各位老鐵科普一下祛痘坑的方法，希望所有「月球星人」都能成為「高富帥星人」。
痘坑其實是一種疤痕，叫做萎縮性瘢痕。由於囊腫性痤瘡和水痘等皮膚炎症引起了膠原蛋白的破壞，就會留下痘印痘坑。一般表現為萎縮狀、蝶形、冰錐型或棚車樣凹陷疤痕。這類瘢痕最適合用於激光治療。
我就先從效果最明顯的說起吧。
1、剝脫性點陣激光
點陣激光屬於一線治療，剝脫性激光主要手段有二氧化碳點陣激光和餌激光。
剝脫性治療穿透能力很深，不適感比較強，要結痂，對於像冰錐型痘坑、小而淺的車廂樣痘坑、碾壓型痘坑，都比較適用
醫院里一般首推的是 二氧化碳點陣激光 ，因為波長長（10600nm），保證足夠的穿透深度，另一方面，它對水的氣化作用適中，能保證對真皮的熱刺激效果。
大概三天左右結痂，一周到兩周時掉痂，由個人皮膚修復速度決定。
治療次數：由皮膚修復速度和痘坑情況決定，大多數人需要大於兩次以上的治療。
關於點陣激光的原理：
點陣激光就是在皮膚中被水吸收，產生熱量，進而對真皮加熱，真皮的熱損傷會誘導成纖維細胞的增生以及膠原表達上調，改善皮膚。同時激光光束被分隔成N個橫截面呈點狀的光束，單個光束直徑大約300 – 500微米，以陣列方式排布的模式發射。這個過程，類似在一張A4紙上撒芝麻，最後芝麻在紙上均勻、整齊、間隔距離都一樣地攤開。區別就在於現實中不可能有這么智能的、還能在瞬間攤好的芝麻。
若點陣激光效果不佳，還有磨削術、Plasma離子束（適用於點陣激光的痘坑類型，且據許多醫生描述效果會更好些）、鑽孔（重度痘坑）、凹陷填充（少量凹陷型痘坑可以做填充，比較推薦脂肪填充）、潛行分離術等等治療方法（鬆懈瘢痕與真皮的粘連，讓凝血塊組織機化後形成結締組織填充）等等。
哪些人不適合做呢？
如果還有正在出現的痘痘，建議先治痘再治痘坑，這樣效率比較高。然後過敏的夥伴們也不要做，否則過敏會蔓延到整個臉。另外，孕期、哺乳期、正在服用光敏葯物、瘢痕體質的小夥伴不適合做。
2、微針
在醫院中，微針屬於治療痘坑的二線治療手段。
微針就是用很小的針扎進皮膚里，根據針的長度不同可以在表皮或者真皮造成傷口，在這個過程中對真皮的刺激能夠促進膠原蛋白生長，修復痘坑。 適合淺層痘坑的同學，多做幾次可以使瘢痕變淺，但深坑的同學咱就別瞎折騰了，用其他的方法吧。
其主要原理就是利用極細微的無菌滾輪鋼針，分區域施加不同的力度滾動刺破表皮，短時快速打開皮膚通道，刺激皮膚自我啟用修復機制，同時輔助對應的營養精華或者活性因子參與修復，達到想要的目的。對於痘坑來說，就是利用修復的產品，刺激皮膚產生更多膠原蛋白分子，從而長平修復凹陷部位， 修復周期也是大概3-5天 ，及時有效補充肌膚營養，可以讓修復效果更完美。對於一些嚴重點的凹坑，可能還需要結合一些手法來改善，做的次數也會多些。
3、果酸換膚
包括果酸煥膚和水楊酸煥膚，屬於三線治療手段。
因為果酸換膚可以促進皮膚的更新、減輕痘坑處的色沉，對於痘坑比較明顯的同學，果酸煥膚讓痘坑處的顏色和周圍皮膚的顏色接近一致，使痘坑看起來不太明顯，曲線救國，而痘坑比較輕微的同學可以嘗試果酸；
果酸換膚的話對較淺的凹洞性痘印有較好療效，也能改善毛孔粗大。
和護膚品的低濃度果酸不同，使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生 ，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，優點是安全，副作用小。不過敏感皮的夥伴們還是不要做太多次，根據自己的皮膚狀況來定哦。
那到底果酸做幾次能達到換膚的效果？
一般建議3~5次一個療程，治療間隔2~4周，通過這樣的療程治療，可以使皮膚的肌理得到一定程度上的改變。
哪些人不適合做呢？
敏感肌膚的人群
對果酸過敏的人群
炎症性皮膚的人群
近期內接受過暴曬的人群。
我是從忌口開始就一路開掛了。因為減少了痘痘的增加，之前的老痘印痘坑處理起來那是相當的easy~
我之前的都痘印痘坑，不多也不少，剛好分布在我臉上的每一個角落。
畢竟天熱了嘛，出門化妝吧又容易脫妝，不慌張吧，又不好意思出門，就開始忌口整痘了。
剛剛開始的時候，還是有點兒痘痘的，我就用了阿達帕林，是消炎的，這減少了一大批痘坑的來襲啊，不用手摳了，就是好的快。
其他就用薇詩瀾舒潤平滑凝膠，還能修補皮膚，也就把痘坑給解決了。
我跟你們說啊，不要去覺得專門治痘印就是很麻煩。一點都不麻煩的，就是早晚洗過臉肯定要護膚吧？就護膚前先抹舒潤平滑凝膠，分分鍾就吸收了，一點點都不呼毛孔，還感覺可清爽。
一個多月，你再看看之前的痘印，你就會覺得一點都不難的。
說那麼多，實質上除了黑、紅痘印，其他的外用手段進本沒什麼用。（最重要的應該就是起了痘別圖一時爽給擠了！）
1.痘坑最有效的手段就是點陣激光
2.增長性凸疤一般就是磨皮（一般鼓起來那種）
3.維A酸副作用不小，薰衣草精華跟蘆薈膠沒用
4.黑痘印就是黑色素沉澱，紅痘印是會慢慢消逝的血管擴張形成的紅斑（很長時間）
5.紅痘印在前期消炎抗菌，後期染料激光、強脈沖光；黑痘印就要做美白袪黑的工程
6.預防工作：老生常談，可真要做到了基本沒人長痘，良好的作息時間、飲食習慣，多喝水、多運動
7.做好防曬、抗氧化、去角質的日常維護皮膚工程
具體工程直接進醫院詳細了解（不要懶），賣廣告的不要信，本文內容整理自曾經瘋狂抗痘的女性友人（她做了手術，比原來變化真的好大，確實漂亮了，不過本身就漂亮，就是痘多）
簡單來說，皮膚的痘印痘坑形成原因就是皮膚受損形成的，痘坑是屬於受損非常嚴重導致細胞缺失的問題來的，就跟日常不小心手腳哪裡受傷了一樣都會留啦疤痕一樣的道理。
那痘印痘坑都該如何去改善呢？很簡單，那問題是因為皮膚受損造成的那也就需要修復來改善。
首先痘印問題，痘印有分紅色和黑色，紅色的一般是剛剛形成的，這種痘印如果皮膚自我修復能力好的，不用多久自己就會好了，修復能力差的話，可以用一些修復產品修復即可，而黑色的那是皮膚自我修復能力差，由紅色慢慢形成黑色，這個過程是因為有色素沉澱造成的，那這種情況想要改善，除了修復皮膚外，還要配合美白產品一起淡化黑色素，這樣才可以改善好問題。
痘坑，這種屬於細胞缺失的情況是屬於非常難以修復的問題來的，因為形成痘坑，那皮膚可以說已經成型，就跟你本來長怎麼樣，那它就是怎麼樣的意思，不可能又長凸出來一點皮膚組織。所以這種情況最多隻是隨著時間推移慢慢的會撫平一點，雖然個人不建議，但是確實最好的方法就是激光和微手術，但是副作用很大。
建議各位在問題出現的時候就及時去改善，不要等到問題嚴重了在去改善，別小洞不補要補大洞。
解答完畢，只是給建議不推薦產品，歡迎大家點評。
痘坑可以做的醫美有 微針、頻射、點陣激光 等，點陣激光是目前治療痘坑比較熱門的手段，但是往往需要做好幾次，一次是看不出什麼效果的，英鎊微針和點陣都做過，自身感受來說點陣的改善還是要好一些。
還有痘坑最好是在 皮膚比較穩定，不再經常長痘的時候進行治療 ，否則一邊治療，一邊長痘是沒有太大意義的，而且比較殘酷的是，就算是用醫美手段，也無法百分百的恢復成沒有痘坑的皮膚狀態。所以如果長痘一定要及時治療啊，不要手賤去擠等到留下了痘坑就追悔莫及了！
去痘印可以做的醫美基本都是光子和激光類的， 光子有很多波長，LPL、DPL，可以解決很多問題， 但是沒有激光解決的那麼透徹。
LPL就是強脈沖光的簡稱，它的波長更廣泛，如果臉上的痘印既有紅色又有黑色用LPL會比較好，果酸煥膚也有一定的去痘印效果。
我之前就做的是光子去痘印， 效果還是比較明顯的 ，一周的時間顏色就能變淡不少，所以跟痘坑比起來痘印其實在英鎊心裡已經算是個讓人省心的問題了。
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在痘坑的問題上，有的人認為買一些葯膏就可以達到平復的效果，有的人認為需要藉助醫療的手段。
炎性比較重的痘痘，當炎症消退以後，表面會出現輕微的凹陷，程度比較輕的患者通過時間推移，會自行修復， 但是有很大一部分患者會修復不了，必須藉助於醫美手段來修復痘坑。
最後，希望各位不要手賤擠痘痘，有了痘印早點看醫生，醫生會幫你更快更好的恢復的，一定不要自己瞎搞。
大多數情況下，越早期的痘坑、痘印越能很好恢復，時間久了以後所需要的治療時間，都會延長，費用也會增高。
順手科普一下 痘坑的修復方 幾種方法：
一、果酸治療，果酸是通過干擾細胞表面的結合力，降低角質形成細胞的黏著性，加速表皮細胞脫落與更新，同時可以刺激真皮的膠原合成，增強保濕功能，對痤瘡引起的淺表性萎縮性疤痕有良好的效果。
P.S. 果酸這玩意在家DIY很不靠譜哦~要去醫院的
二、激光治療，可以選用的激光有脈沖激光和1450納米激光，這種激光可以幫助痤瘡引起的紅色痘印和淺表的疤痕，較深的疤痕可以用點陣激光和皮膚磨削術治療。
三、可以用具有修復作用的醫學護膚品，因為痤瘡患者皮膚大多油膩，水分缺乏，可以用有控油、保濕、調節水油平衡作用的葯妝，同時用有膠原蛋白的面膜或者膠原蛋白原液。
紅色痘印
形成原因： 因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。
方法： 使用含果酸的保養品或家用磨皮保養產品，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著。多吃一些含鋅含鈣的食物，如豆類，菇類
黑色痘印
形成原因： 痘痘發炎後，皮膚組織周圍有色素沉澱，就會使紅色痘印顏色直接加深，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉。
方法： 按摩可以促進面部皮膚的血液循環，增強皮膚的修復能力；多吃含有維生素E的食物。如，堅果、蛋類。
凹洞性痘印
形成原因： 痘痘發炎太強，傷及真皮的膠原蛋白，真皮塌陷就會形成凹洞。這種凹洞才是痘印最普遍的形式。
方法： 使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對較淺的凹洞性痘印有較好療效
增生性痘印
形成原因： 增生性痘印是指在痘痘部位形成的突起，一般又紅又腫，經過過度的抓撓後一般有越長越大的趨勢，看上去比較恐怖。這種痘印一般生長在特殊的體質，如疤痕體質的人最容易出現此種現象。
方法： 針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把葯物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種葯物的成分以類固醇為主，能抗發炎，並溶解掉發炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。
作者：草然堂祛痘
H. 如何去除臉上的痘印、痘坑
臉上長痘痘，如果是在青春期，臉上長痘痘的話，主要是由於皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出而導致的。可以調整生活規律，適當的運動，正常排毒等等。
1、在飲食方面，少吃油膩、煎炸、辛辣或甜膩的食物，多吃一些清淡的素食。
2、在作息方面，要有規律、心情舒暢愉悅，緊張焦慮或壓力過大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。
3、在生理方面，與內分泌相關的因素，雄激素，月經不調周期紊亂，皮脂腺分泌過度旺盛，堵塞毛孔，代謝廢物不能及時排出等。
我們可以調整改變我們的生活習慣，生活有規律，維持心情舒暢、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保證充足的睡眠，多喝水，促進毒素的正常排出。
臉上的痘印一般指的是痤瘡好了以後留下的痕跡，早期呈現紅色，後期色素沉著變成灰褐色的痕跡，但皮膚是平整的。
不管是哪種類型的痘印，可以隨著時間推移減淡消失，當然時間需要比較就，同時也可以接受一些治療來加速恢復：
如果炎症比較明顯，可以使用抗炎類葯物或通過紅藍光等醫美手段來緩解症狀，縮短炎症期：
輕症紅色痘印治療效果對比
長時間沒有消退的紅色痘印，活著已經轉化灰褐色的色素痘印，可以考慮極光DPL、染料激光、調Q激光等方法進行針對性治療。同時，也要嚴格注意防曬。
紅色痘印治療效果
黑色痘印治療效果
1、廂車型痘坑： 呈矩形，表面直徑1-4mm之間，深度可達0.5mm，多屬於針清或手擠導致的痘坑。
2、碾壓型痘坑： 呈波浪型，也就是俗稱的月球型痘坑，深度大約是重度（冰錐型痘坑）的一半，表面直徑在4-5mm左右。
3、冰錐型痘坑： 呈倒三角形狀，開口小，看起來不嚴重，卻是凹陷深度最深、最難治的痘坑。表面直徑在2mm左右，邊緣清晰，一般是炎症反應不嚴重，或者較大粉刺排除後留下的垂直性隧道樣缺損。
當然了，一般痘坑都是混合出現：
目前祛痘坑比較理想的治療方式主要是藉助醫美，化學剝脫、微針滾輪、點陣激光、填充等手段，都可以有效改善痘坑。
·點陣激光治療痘坑主要是通過熱損傷來 刺激成纖維細胞產出新的膠原蛋白， 使真皮內膠原蛋白纖維增加並重新排列，達到痘坑變淺的效果。
點陣激光治療痘坑原理
激光治療後痘坑深度大小的變化
·微針通過在皮膚上製造微小的損傷，讓皮膚自愈，來達到改善痘坑的效果。
微針治療
微針治療痘坑的效果
經過上面這些方法進行治療，痘印痘坑會得到很大的改善。
女人自女孩開始一生與痘痘作戰。
青春期發育，長痘太正常不過，那時為了掩飾痘印用過老馬入河冰爽粉，用土方法蘆薈汁敷臉，喝金銀花露等，也用過高大上的朋友從香港帶來的專治癒痘印的產品，效果都不好。
後來才知道最好的辦法是不管不問不看，不專注鏡子，做到不為物喜不為己悲，不悲天憫人也不自怨自艾，終於有一天，發現，丑小鴨變成了白天鵝，這時候的女孩真的長大了成熟了。
保持好的心情，適當鍛煉，讀書怡情，賞心樂事，永葆對生活的好奇和熱愛。那些難忍的痘痘真的消失了。
每個階段有每個階段的美麗，有痘痘時說明你很年輕，你無需煩惱。時間會告訴你，一切都會釋懷，那些曾經的痘痘都只是傳說。
如果鼻子上長了那麼一顆，其實，你也很美麗，你是素顏里的女神，加油
之前做過一年護膚品，有學習一些護膚知識，首先痘坑，這個我認為不需要多改善，也改善不了，因為本身痘坑也會慢慢變小、小的變沒，皮膚會生長的，有條件可以多吃些膠原蛋白，可能長得快些。
痘印，我也是有些經驗的，我是混油皮，以前總長痘，有很多痘印，針對痘印第一要做好防曬，不然痘印會色素沉澱慢慢變成斑；第二要多用些美白產品，提亮膚色，淡化黑色素，痘印消的快；第三用些祛痘產品，找出長痘的原因，改善皮膚，少長痘，減少痘印的生成；第四定期多清潔，一個可以清潔毛孔，減少長痘，二個淡化黑色素。
了解的就這些，希望對大家有幫助，現在的我也不長痘了。
痘印和痘坑是兩個概念的問題。痘印分為紅色、黑色兩種，紅色痘印主要是皮膚局部還有炎症反應，黑色痘印是炎症反應+黑色素。三種問題要分開處理，下面是 黑色痘印（色素沉著）VS紅色痘印VS痘坑
紅色痘印、黑色痘印
紅色痘印（簡稱紅印子）一般1~3個月左右能自行消退，黑色痘印（簡稱黑印子）的話需要更長的時間，反反復復一年都不消褪的也大有人在。
1.可以外用一些消炎凝膠幫助炎症消退，如鹽酸克林黴素凝膠、阿達帕林凝膠，喜遼妥（多磺酸粘多糖乳膏）也可以抑制炎症反應，對痤瘡瘢痕（痘坑）也有一定的抑製作用。這部分葯膏適用於紅印子。
2.含有水楊酸、果酸成分的護膚品，有較好的消炎、促進色素代謝的效果。比如博樂達2%的水楊酸面膜，寶拉珍選8%果酸精華凝膠，用在面部長痘的地方，對紅印子、黑印子效果都不錯。
3.含煙醯胺、維C、熊果苷等美白成分的護膚品，促進黑印子的色素代謝，還能提亮膚色。代表產品如修麗可的色修精華、薇諾娜的熊果苷精華、LAY的小白瓶也可以用。
痘坑
1.二氧化碳點陣激光，這應該是長痘的人都聽說過的，針對痘坑最好的手段了。主要通過激光的熱損傷效應，刺激皮膚膠原蛋白的新生，修復痘坑，只是要注意，皮膚還存在大量發炎痘痘的時候最好不激光，否則做完之後繼續長痘，又會留坑，比較浪費銀子。
2.外用含有生長因子成分的葯膏，通常配合點陣激光一起使用，有良好的促進皮膚組織修復的作用。
最簡單有效的通用省錢方法
無論是痘印還是痘坑，做應該到下面幾點：1.不要用手摳，會加重皮膚炎症反應；2.要防曬，曬太陽會加重炎症，引起色素沉積；3.早重視，早治療，發現痘痘變嚴重就要即使就醫，否則後期留坑悔不當初。
首先要區分痘印和痘坑！
我是最近在醫院刷酸，稍微了解了一下。我之前也一直長痘，好多年，留下了很多痘印，也有痘坑。去醫院醫生建議我先刷酸。刷酸只能說緩解行成新的痘痘，和把以前沉積的痘痘消下炎長出來。反正醫美顧問跟我說對減少痘印和毛孔效果甚微，痘坑就更沒有效果了。建議我要讓痘坑緩解只能做另一種醫美，什麼我當時忘記了！
總結一下就是長痘痘的時候要特別注意，不要自己隨便擠，以免留下痘印或痘坑。行成痘印初期用一些產品可以緩緩減淡痘印，但是行成痘坑的話，靠自己用一些產品是無法消除的，必須依靠一些醫美手段了！
痘印痘坑屬於痤瘡後期的表現。
痘印可以去掉，但痘坑屬於凹陷性瘢痕，只能改善。
對於早期的紅色痘印建議強脈沖光或脈沖染料激光治療。因為紅色都是是炎症後擴張的毛細血管沒有及時回縮而導致的。用對血紅蛋白吸收峰值高的光照射，促進血紅蛋白凝固毛細血管封閉，去除痘印。如果已經是黑褐色痘印，需要Q激光配合治療。
痘坑，需要有組織再生才能改善。可以使用剝脫或非剝脫點陣促進組織再生而治療。如果凹陷粘連嚴重，需要手工剝離後再配合激光治療
你好，祛除痘印痘坑的方法有很多，不用擔心。
痘印是什麼,痘痕通常是由於青春痘感染炎症和外力作用擠壓成型而造成的佔有大部分。青春痘又叫痤瘡、粉刺毛囊炎,是由於頭發毛囊及皮腺堵塞、炎症所引起的一種皮膚病。
痘痕身體機能對皮膚組織損傷所造成的一種修補反映,當皮膚的損害深及真皮或大規模的外皮破損,該位置的外皮不可以再造,將由真皮膠原纖維,膠原蛋白及其增生的血管所替代,那樣就出現了痘印痘坑。
常見痘印：是源於痘痘紅腫後的色素沉著,使長過紅痘痘的地區留有黑乎乎有臟的色調,使膚色暗沉，這種色調實際上會伴隨著時間漸漸地自主消退。它是一種短暫性的隱匿性疤痕,並不是真實的疤痕。
是由於本來起痘處,體內細胞炎症造成毛細血管擴張。可是臉上痘痘消下來後血管並不會立刻縮下去,就產生了一個平平無奇紅彤彤短暫性紅斑。它會在皮膚溫度升高或健身運動時更紅,這類紅斑並算不上是疤痕,會在大半年內逐漸褪去。
是較為普遍的狀況,當痘痘紅腫太強傷到真皮的膠原蛋白粉過多時,就會有可能由於真皮的坍塌而留有凹坑。而許多青春痘病人喜愛用力去擠痘,假如擠得不適當,會大大增加化膿感染的機遇,非常容易將小粉刺、小痘痘變為大痘痘,隨後留有疤痕。而凹坑一旦造成就不容易全自動消退
一般是由先天性的身體素質所決策的,在醫治上更為艱難,也非常容易發作。這類疤痕與凹坑形疤痕恰好反過來,是一種過多肥厚型的疤痕,在長過臉上痘痘的地區留有了顯著的鮮紅色凸起,外型又紅又腫,並且更比較嚴重的是,它會由於搔抓或外力作用的刺激性而慢慢長大。
常見痘坑類型：碾壓型
碾壓型痘坑以男性多見，此痘坑重災區是顳部、面頰。一般是由於皮膚較深處的組織在炎症破壞下形成的。主要表現皮膚萎縮不嚴重，但是有較大范圍的塌陷改變。
廂車型
廂車型痘坑是最常見的一種類型，在臨床上依據大小、深淺、邊緣等情況有較多變異不典型的。一般是由於局部皮膚全層炎症破壞炎症形成。主要表現為皮膚萎縮、截斷凹陷。
冰錐型
冰錐型痘坑也是難治療的一種痘坑，臨床上分為深淺兩種。一般是炎症反應不嚴重，較大粉刺排除後留下的垂直性隧道缺損。主要表現是細小的皮膚缺失。
痘坑痘印注意事項：1.注意清潔面部
出現痘印後，應該時刻警惕皮膚的清潔，有些患者皮膚出現痘印後，沒有清理皮膚，此時痘印部位就會有細菌和粉塵，加深了痘印的顏色，同時還可能伴隨著油脂分泌而出現痘痘反復生長的情況，建議大家每天早晨及外出回來都應該及時清潔皮膚，同時還要注意水溫，避免對皮膚組織造成刺激。
2.注意飲食排毒
出現痘痘及痘印的患者平時還應該注意飲食 健康 ，預防身體內的毒素沉積，尤其是避免便秘和內分泌紊亂的情況發生，患者平時應該多吃點水果蔬菜，適當的可以多運動一些，補充身體所欠缺的維生素，對於身體的通透也是有很好的。
3.注意皮膚護理
洗完臉後可以選擇祛痘產品進行護理。有效改善痘痘、痘印。
治療方法：激光治療： 通過儀器發出的能量穿透表皮到達真皮深層，對皮膚造成微小並且均勻的損傷，這個過程中啟動了皮膚的「損傷修復」過程，可刺激皮損處的膠原新生，達到修復痘坑痘印的效果。
微針導入： 通過微針給皮膚形成很多微小創傷，可刺激皮膚自身分泌膠原蛋白來填補痤瘡凹洞，同時輸送平復修護溶液/精華，修復受損軟組織，增厚真皮層，改善凹洞皮膚。
葯物治療： 常用的葯物是凍乾粉，即表皮生長因子，可促進皮膚重新的新陳代謝，但單純葯物治療效果不大，常在設備治療後配合葯物治療效果較好；
果酸治療： 果酸是通過干擾細胞表面的結合力，降低角質形成細胞的黏著性，加速表皮細胞脫落與更新，同時可以刺激真皮的膠原合成，增強保濕功能，對痤瘡引起的淺表性萎縮性疤痕有良好的效果。
綜合方案： 很多時候痘坑痘印並不是單一類型出現的，所以往往需要綜合的方式進行治療，例如激光加上葯物等方式一起進行的，或者微針加上葯物配合護理產品等等的方式，當然最後治療方案需要面診決定。
以上就是我的解答，要是還有哪些方面不清楚，可以私信問我，給予幫助性建議！
【注意】：科普內容僅供參考，根據個人情況如有不適請前往正規醫院就診。
首先是通過皮膚科的葯物治療是痤瘡不再起。如果痤瘡無新發以後半年，痘印痘坑不仍然不消退的，可以採用脈沖強光或點陣激光治療。