如何控制自己擠痘痘

⑴ 一長痘痘就忍不住擠，有什麼護膚品能抑制長痘嗎

首推推薦用理膚泉的

裡面有水楊酸，可以抑制油脂，減少預防痘痘的產生。理膚泉的產品我自己用過好多，真的超級良心超級棒。

潔面系列

1.旁氏潔面乳

平價又好用，適合痘痘肌日常清潔

2.理膚泉啫喱潔面

3.芙麗芳絲洗面奶

爽膚水系列

1.悅木之源菌菇水

是爛臉救星。只要爛臉了，用這個水濕敷一段時間，就可以把皮膚穩定住。

2.理膚泉的爽膚水

3.城野醫生毛孔收斂水

4.科顏氏金盞花爽膚水

非常好用，自己用過，油皮非常友好，有穩定肌膚的功效，有段時間爛臉瞭然後用這個急救，兩天後就穩定，可以抑制出油現象，也可以抑制痘痘產生。

5.尋薈記的水

乳液

1.理膚泉K乳

平衡油脂，穩定肌膚，減少和預防痘痘產生

2.理膚泉D乳

淡化痘印，主要功能祛痘印

精華

其實痘痘肌最好少用什麼精華之類的。

但是！

以下這些精華的作用是為了去掉你的痘印！

不過用這些美白類的精華最好在晚上塗抹，

白天要用的話也一定要注意防曬！

1.樂敦CC美容液

作用是美白祛斑祛痘印

非常的平價 適合學生黨

堅持每天晚上塗抹是有肉眼可見的效果的，

但前提是堅持塗抹哦(´-ω-`)

2.科顏氏美白淡斑精華

對於像我這樣的學生黨來說有點小貴啦，

但是卻非常值得省錢忍痛買一瓶

效果驚人，比上邊兒那個好用

才用了一個星期我的痘印就消下去了一點，

真的非常推薦。

其它

1.蘆薈膠推薦尋薈記的

首先質地比較清爽，其次質量是有保證的。

用了第一不會爛臉，第二有效果。

千萬別用自然樂園蘆薈膠！！

千萬別用自然樂園蘆薈膠！！

千萬別用自然樂園蘆薈膠！！

重要的話說三遍。

這個牌子莫名掛起一陣邪鳳，然後火了，好多人買呢，但其實這個真的不算好產品，

用了反而會長痘，還含有激素。

親身經歷，我用了一段時間後反而爛臉了。

反正不推薦吧，若你非要用，那可別怪我沒提醒你哦。

2.而且還有，

長痘痘就別亂敷面膜啦，

那樣只會長的更厲害。

也別老是化妝摸粉底啊什麼的，好好護膚最重要。

化妝只能帶給你一時的美麗，但是專心護好皮膚才會帶給你長久的美麗哦。

皮膚好了以後，你才能在男朋友面前大膽的卸妝，讓他驚嘆你素顏的美。

3.最重要的一個

多運動，多流汗，增加新陳代謝 ，調節內分泌。

多喝水，每天喝水2000毫升，

我下載了一個喝水提醒APP，可以每天提醒自己喝水，多喝水對皮膚也有好處的。

多吃水果，杜絕一切高油,高糖的食品。

還有少吃乳製品，乳製品是痘痘的一大剋星。

多吃菜

含纖維的蔬菜多吃也對皮膚有好處，日常飲食中，肉的比例少一點，蔬菜的比例多一點，這樣對痘痘肌總是沒錯滴

千萬別熬夜！！

記住一句話 ： 12點睡不要臉！

總結來說

就是「四多三少」。

多運動 多喝水

多吃水果 多吃菜

少吃高油高糖 少吃乳製品

少熬夜

⑵ 總是忍不住用手擠痘痘，控制力太差了怎麼辦討厭自己。

1、控制自己的情緒

人的情緒是一種巨大的、神奇的力量。它既可以催人奮進，讓人經歷充沛、心情愉快；也可以讓人心情煩躁，情緒低落。

可見情緒化已成為一個十分普遍的社會問題。在生活中，人們總會有著這樣壞情緒困擾，導致莫名其妙的發火火或心情不好。所以當我們完成自我控制任務後，一定要自我調節情緒，以免影響我們的生活。

2、、強化身體，堅持鍛煉

我們要將自控力作為一個追求目標刻在自己腦海里，讓它成為一種習慣。因為身體訓練可以提高思維能力反之訓練思維能力也可以促進身體功能和器官發展。當我們持之以恆有明確目標的身體鍛煉時，我們的控制力也是增強的。

3、讓控制力成為習慣

我們要將自控力作為一個追求目標刻在自己腦海里，讓它成為一種習慣。愛迪生曾經說過：「訓練是一個人氣質的第二代題品，他是一種形成習慣和常規的力量」。就像《一萬小時的天才理論》一樣，練習的次數多了，就形成習慣了，這就是我們常說的書能生巧的道理。

(2)如何控制自己擠痘痘擴展閱讀：

注意事項

英國哲學家托馬斯。里德說過：「不僅是正常的成年人，就連兒童、傻瓜甚至家蓄，都可以通過種種行為習慣來獲得很多她們原本不具備的感知能力」

後天經過長時間訓練而得到的就是通過堅持不懈的自控力支撐，也許你每次付出的並不多，但他是一個長期的過程，持之以恆堅持下來，直到成為習慣。

人生路上的種種誘惑，都是防不勝防。他們就如細菌一般無孔不入，腐蝕你，從而使你陷入萬劫不復之中。而自製力是人生的方向舵，使你的人生之舟避開暗礁、漩渦，永不覆滅。

⑶ 如何控制自己的手不去擠痘痘

我的皮膚是油性皮膚，愛出油，又愛長痘。最主要是黑頭比較多。皮膚差都是自己搞壞的！
總結出來的經驗，1.用粉刺針擠痘，不要用手，最好不要擠（我就是因為擠痘才越長越多）
2.控油，但潔面乳一定要選溫和的，例：日本的芙麗芳絲等等的
3.卸妝非常重要（我以前經常化妝，把皮膚搞得長很多黑頭毛孔大）
4.可以用些祛痘產品（擠完痘就用些祛痘產品，綠葯膏也可以祛痘，
我用的是貝露娜品牌的祛痘精華）祛痘產品你自己選擇
5.平時多喝菊花茶，玫瑰花茶。

⑷ 為什麼人們忍不住喜歡擠痘痘呢

因為痘痘看著不舒服啊，因為痘痘讓你的皮膚看起來不好啊，因為痘痘會讓你摸起來不舒服啊，因為痘痘會讓你找不到對象啊，因為痘痘會影響你的顏值啊，因為痘痘在皮膚上會有各種不舒服啊，因為痘痘抓破了會很麻煩啊。。。

雖然我的痘痘沒什麼好擠的，但是卻很喜歡清潔掉那些黑頭，白頭，粉刺什麼的，從鼻子里拔出來的那刻真的很爽，鼻子輕鬆了不說，感覺整個人都美了~清潔也是每個人對自己的尊重，愛美之心人皆有之對吧~

⑸ 如何戒除擠痘痘扣痘疤的壞毛病

我是真的很受不了痘痘的，雖然每一次自己知道擠痘痘對自己一點兒也不好，但是沒有辦法自己還是喜歡擠痘痘，因為自己的手真的就是停不下來，我每一次都覺得自己這樣做真的很不對，甚至於會留下一些痘印什麼的，但是自己還是忍不住去擠那些痘痘。就是臉上有什麼凸起物，自己的手就是忍不了，我一直對於自己這樣子的行為真的就是很無語的狀態了，但是好像很多女生都有這樣子的習慣。我是有一點真的上癮的感覺，自己的頭上就是有很多的那一種頭皮結吧，都是自己摳出來的，每一次都覺得自己真的有一些手殘了。
所以好像很多人都是喜歡去弄一弄自己的痘痘什麼的，反正我自己常常就是教導自己不要去摳痘痘，這樣子一點兒也不好。現在的生活那麼愜意，還有很多戰痘痘的神器，大家都可以利用起來，真的對我們的痘痘有很多的好處。

⑹ 怎麼控制自己不擠痘痘臉都花了

別照鏡子，看不到摸不著就不會擠

⑺ 無聊的時候總是控制不住自己去扣臉上的痘痘。該如何抑制不要網上復制的！

讓自己的手不閑著 我以前也喜歡摳痘痘。 首先 隨身帶個小鏡子 每天都認真仔細的 看一遍自己。 然後 買個粉刺針 想碰痘痘的時候用粉刺針碰 你不是想摳它 而且因為有痘 下意識就想碰 太在意了。 每天認真的觀察自己 你就知道自己臉每天都有什麼變化 哪兒有痣哪兒有痘都深深印在你腦海里了 會很大的減少摳痘習慣。 然後 每天 認真仔細的做好清潔 把自己的臉珍惜起來 你就不想用自己的手再去碰它了。 希望能幫助到你。 我曾經也是很多痘痘 天天搜怎麼去掉 怎麼 怎麼。 最後發現 其實 不用那麼折騰它。 首先 好的睡眠 一定做好臉部清潔 多喝水 皮膚再多補水 不要用油膩不易吸收的化妝品！ 然後 隨著時間 痘痘自己就好了

⑻ 我經常擠痘痘，而且擠得很嚴重，可為什麼都不會留下凹洞

那是因為這只是初期，我的以前也是。可時間長了，以後都會在臉上顯示，只有痘痘長熟了，才能弄。要不弄會撐大毛孔。可亂擠又會出問題，要謹慎哦！~~

⑼ 怎麼才能控制住自己 不擠臉上的痘痘我每次看見臉上有粉刺就給擠流血了

盡量少看鏡子，外出的時候戴個口罩，就比較不會記得臉上有痘痘了，等痘痘熟了再擠，記得要注意衛生，把手洗乾凈