為什麼生理期有痘痘

『壹』 經期臉上長痘痘是什麼原因

經期時，身體抵抗力差，免疫力下降，可導致內分泌失調，雄性激素增多，汗毛孔粗大，皮膚相對粗糙，分泌油脂增多，導致臉上容易長痘痘。
或是因不注意個人衛生，飲食不規律，生活壓力過大等原因，引起臉上長痘痘。
平時要養成良好的生活習慣，多吃蔬菜、水果，多喝水，不要吃生冷寒涼及辛辣等刺激性食物，注意皮膚清潔，加強體育鍛煉，提高身體素質。
另外內分泌失調也會引起痘痘的發生，最好是服用思妍金巢安調理，可以從根本上均衡內分泌，改善痘痘情況。

『貳』 為什麼女性經期容易長痘痘

原因有二：

一是大姨媽這個東西很煩，一月一來，來了還可能痛。所以女性來大姨媽的時候心情一般不怎麼美麗，就是煩。這一煩就容易上火，這人一上火就能氣出各種病來，小痘痘多少也會是因為這個原因自己就長出來了。

二就是內分泌失調。痘痘就是一些分泌物，通過毛囊把一些東西分泌出來。來大姨媽的時候體內的的分泌系統就會失調，雌性激素的分泌量要比往常分泌得多，雌激素的過多引發連鎖反應導致油脂分泌得多，這個就會讓臉上出現小痘痘。

大姨媽一月一來是沒辦法的，來的時候多多注意自己的心情，不要讓自己的心情太糟糕，然後多吃點水果，平衡掉體內的油脂。最重要的是有一個健康的生活習慣，這樣痘痘是不會經常光顧的。

『叄』 生理期長痘痘，怎麼辦

月經期長痘痘的原因
1、雌性激素分泌量增加
女性在來月經期間體內的雌性激素含量會上升，體內內分泌情況會暫時處於不平衡的狀態，這時會導致皮膚皮脂腺活性增強，進而會刺激痘痘的形成。
2、黃體素荷爾蒙分泌量減少
經期前一周，由於卵巢功能的變化，女性體內黃體素荷爾蒙分泌量會開始減少，從而會刺激肌膚變得不穩定，容易分泌大量油脂，這就會引起痘痘的滋生。
3、毛囊堵塞
女性來月經時皮膚的脂質結構會發生一定的變化，尤其是毛囊皮脂腺導管會縮小，而此時皮脂腺又會分泌大量油脂，就可能會受阻而形成痘痘。



4、情緒不穩定
由於經期綜合征的影響，部分女性在身體來月經時情緒會變得不穩定，容易焦慮不安或者過於悲觀，遇到一點小事就會發脾氣，這也會讓臉上長出痘痘。
二、月經期長痘痘怎麼調理
1、合理的飲食
在快要來月經的一周內，就要避免吃過於辛辣、油膩和生冷的食物，也不要吃過多的牛羊肉、魚蝦，應該以清淡口味的食物為主，多吃蔬菜水果，這樣可減少對皮膚的刺激。



2、做好護膚工作
如果要避免痘痘的產生，就要注意做好護膚工作，尤其是要加強皮膚清潔和保濕，每天都要使用卸妝水和洗面奶對肌膚做徹底的清潔，同時應貼敷補水面膜，長痘痘時可塗抹適量蘆薈膠等護膚品幫助緩解。

『肆』 在經期來臨的時候，那為什麼面部會起很多青春痘

臉上長痘對誰都是一件很郁悶的事情，長痘首先就是影響一個人的美觀，能讓一個本來氣質不錯的人看起來就差了，而且長痘還非常的痛，不小心碰到痘痘，真的是特別的難受，那麼為什麼月經期臉上長痘呢?

當月經來潮時，體內會出現激素分泌失衡。在這種情況下，身體的適應能力比較差，所以頭部出現痤瘡的原因是在月經期間，而痤瘡是由於內分泌波動造成的。痤瘡的發生與很多因素有關，包括女性激素水平的波動。因此，每個月經期，有些女性痤瘡會在生理期由激素分泌紊亂引起，也不排除內分泌紊亂。我們通常養成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜。我們可以在日常飲食中吃一些綠色蔬菜。

『伍』 月經前後會長痘痘的原因

月經前後會長痘痘的原因

月經前後會長痘痘的原因，生活中，有些女生每次來月經或者月經過後，就會長痘痘，著讓許多女生感到煩惱。那麼大家知道月經前後會長痘痘的原因是什麼？下面和我一起來看看！

月經前後會長痘痘的原因1

1、受內分泌的影響。這是月經前後長痘的最主要原因。女人體內激素會隨著月經而發生周期性變化，在快來月經時雌激素會突然降低，受激素的影響，人的心情也會有很大的波動。在來月經前幾天女人會莫名的煩躁，易怒，一點小事就會火冒三丈。臉上皮膚很容易冒油，清潔不徹底或是不注意清淡飲食，很容易長粉刺冒痘痘。

2、月經前後，女人會有潮熱的現象，有的女人甚至會有月經前綜合征，頭痛，肚子痛，腳軟等症狀，這會嚴重影響女人的睡眠，睡眠不好也是容易長痘痘的原因之一。

3、月經前後不注意飲食。特別是在南方城市，無辣不歡。月經前後體內本來就會有虛火，這時候很容易上火，如果飲食不控制，吃了容易上火的食物就更加容易長痘痘。

4、月經前後受激素的影響皮膚會比較乾燥，如果沒有對皮膚進行及時的補水也很容易長痘痘。

怎麼改變肌膚質地？

月經期是皮膚容易出問題的時間段，但如果在此期間注意護膚，會有效的改變皮膚的質地。

1、給皮膚做好必要的清潔工作，每天早晚用洗面奶洗臉，洗去皮膚分泌的多餘的油脂。

2、月經前後要給皮膚補水，可以每天或是隔天做一次補水面膜，讓皮膚充分的喝水。

3、注意飲食清淡，在月經前後不吃油炸，煎烤類食物，盡量少吃辛辣食物。不要吃生冷的食物，生冷的食物會引起痛經，血流不暢，對身體和皮膚都會帶來不利的影響。

4、多吃一些暖宮食物，如姜紅糖湯紅棗煮水，這樣能起到補血氣的效果，對身體有好處，同時會使氣色更好。但是要注意的是如果月經量本來就很多，在月經剛來的那幾天最好不要飲用姜紅糖紅棗水，因為紅糖水有活血的功效，會使月經量變得更多，這樣會導致血虧，傷害身體。

月經期注意飲食和護膚，不僅會使月經前後的長痘現象得到改善，還會改變肌膚本來的質地，讓皮膚膚質變得更好。

月經前後會長痘痘的原因2

為什麼經期前後會爆痘？

月經來潮長痘屬於內分泌失調的症狀之一，它會形成一種常態了，經前幾天開始爆發，之後會隨著經期的開展慢慢消退，到下次月經來潮前又繼續爆發，一直循環著。

原因主要歸咎到四點：

1、雌性激素過旺

特別在排卵後到月經期來潮之前的這段時間內，雄激素的含量的增高導致皮脂腺活性會相應增強，從而引致了青春痘的加重。

2、皮脂分泌過量

受到荷爾蒙的'影響，月經來潮前皮脂分泌量會增大，並且會刺激毛囊皮脂腺的導管，此時毛孔也會特別的明顯，油脂分泌也特別的旺盛，從而助長了痘痘的爆發。

3、黃體素荷爾蒙分泌量減少

根據女性生理周期的規律來看，月經來潮前一周黃體素荷爾蒙分泌量會逐漸的減少，此時肌膚特別的粗糙而且容易出現過敏，當然也容易長痘。

4、缺鋅

據研究調查，經前長痘的原因牽涉到年齡（18～28歲）、油性皮膚、大便情況（比如說便秘）、季節（比如說夏季）、喜食辛辣油炸食物、精神緊張、睡眠不足、消化道功能紊亂等因素有關。一項研究表明，不長痘痘的女人體內鋅的含量明顯比長痘痘的女人高，鋅能阻礙一種酶的生長，這種酶能夠導致皮膚發炎和感染。此外，鋅還能減少皮膚油脂分泌，減少皮膚感染的機會。

如何預防長期長痘？

1、做好控油與保濕

這個工作不僅要在經期做好，平時也不能懶！平時就應避免過多污垢堵塞毛孔，給痘痘生長提供有利條件，姨媽到前一周，就要注意臉上的出油量和水分，做到早晚潔面並在潔面後進行保濕。

2、保持睡眠忌熬夜

生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內分泌水平，更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6—7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。

3、疏肝理氣保持心情愉悅

月經前期體內雌激素分泌的變化還會影響到情緒的變化，感覺失落、憂傷，容易發脾氣，中醫認為這是「肝氣郁結」所致。

適當做些戶外的有氧運動可以有效舒緩情緒，每天睡前按摩腳背上大腳趾和二腳趾間行間和太沖穴，能夠起到清肝火的作用。

4、適量的補鋅，有助於遠離經期長痘

其實鋅有助於減少皮膚油脂分泌的尷尬，還能減少皮膚油脂分泌，從而減少長痘。

【植物性】 豆類、香菇、花生、蘿卜、大白菜、海帶等；

【動物類】 動物內臟（例如雞肝、鵝肝等）、牛肉、羊排、豬肉等；

【貝殼類】 牡蠣、扇貝、蚌等；

【其他含鋅元素較高的食物】 海參、墨魚、章魚、以及芝麻、花生仁、核桃等食物含鋅量也比較豐富。

『陸』 來月經臉上長痘痘怎麼回事

每個女孩子都是天生愛美的，特別是在談戀愛期間，如果在約會前天晚上發現臉上長了一顆痘痘，就會心煩不已，用盡各種方法把它給消滅了。姐妹們也會發現，來月經前，臉上的痘痘是瘋狂生長，真的是丑得沒臉見人。那麼，來月經臉上長痘痘怎麼回事?

來月經臉上長痘痘怎麼回事

月經期間體內排毒，同時體內生理水平也發生相應的變化，尤其是體內的荷爾蒙因素，導致角質細胞漲大，毛孔堵塞，從而引發痘痘。經期痘痘的護理：

1：平衡油脂分泌

原理：經期長痘痘的大部分原因是因為內分泌失調所導致，所以治根的同時也別忘了要治本哦。

方法：使用秀靚茶樹祛痘植物膜粉，能有效抗菌消炎，抑制各種有害菌生長，調理肌膚紅腫發炎狀況，平衡油脂分泌，促進受訓肌膚細胞生長，對痘痘、痘印型肌膚均有很好的調理效果。

2：排毒保養

原理：經期長痘痘其實是一個排毒的過程，所以想要預防痘痘、痤瘡的滋生，就要做好的排毒工作。

方法：可以從飲食上做好排毒養顏工作。排毒養顏的食物有胡蘿卜、海帶、黃瓜、綠豆、木耳和苦瓜等食物，在經期的時候可以搭配瘦肉煮湯吃，避免辛辣和油炸的烹飪方式。

3：控油保濕

原理：除了的祛痘之外，也要適當的針對皮膚具體制定護膚計劃。如肌膚油脂分泌過多，導致痘痘產生，所以要加強皮膚的控油和保濕，保持肌膚水油平衡的健康狀態。

方法：可以選用合適自己膚質的控油保濕護膚品，在經期來臨的前一周左右，開始每天早晚各使用一次。考慮到肌膚此時可能的脆弱，在控油成分上，一定要選擇溫和的，以植物為主的，而絕不能含有絲毫的酒精以及刺激性大的酸類。

來月經長痘痘怎麼調理

1.濕熱蘊阻證

主症：症見面部痤瘡，口苦咽燥，腑行艱結，帶下色黃。苔黃白膩或厚黃糙膩，質偏紅，脈弦細。

治法：治以清熱利濕。

方葯：方用三妙丸合連朴飲加減。常用葯物：如蒼術9克，川黃柏9克，懷牛膝12克，生薏苡仁12克，川連3克，川厚朴9克，山梔子9克，黃芩9克，半夏9克，生大黃12克(後下)。

2.肝鬱化火證

主症：症見面部痤瘡，口乾咽燥，心煩失眠，經前乳脹，經行量少不暢，腑行艱結，苔薄膩，舌質偏紅，脈弦細數。

治法：治以疏肝清熱。

方葯：方用丹桅逍遙散加減。常用葯物：如丹皮9克，梔子9克，生地12克，赤芍9克，柴胡9克，鬱金9克，生大黃12克(後下)，鉤藤12克(後下)，生甘草9克。

3.肝旺脾弱證

主症：症見面部痤瘡，口乾咽燥，心煩失眠，納谷欠香，大便溏薄，苔薄膩，舌質淡紅，脈弦細。

治法：治以養血柔肝，健脾和胃。

方葯：方用歸芍地黃丸合參等白術散加減。常用葯物：如生熟地各12克，當歸9克，白芍9克，丹皮9克，茯苓9克，懷山葯12克，山萸肉9克，澤瀉12克，扁豆衣12克，白術9克，蓮子肉12克，生熟薏苡仁各12克，桔梗9克，大棗10克，生甘草6克。

『柒』 女性月經期，為什麼臉上容易起痘痘

雖然說女性來例假，預示著我們的身體健康狀況，但是每個月來例假的時候真的是非常的難受了，有的人還會痛經，腰酸背痛，臉上還會起很多的小痘痘，真的是只有女生才能夠了解女生的痛。尤其是起痘痘的時候，本來心情就很不好，看著臉上那一堆的痘痘，真的是自己都不想看了。月經期長痘痘這是很多女生非常普遍的現象。

一：內分泌失調。

很多的女生雖然說每個月都回來例假，但是很多的人並不是非常的准時，有的時候會提前幾天，有的時候又會推後幾天，總之不是每個月都非常的准確，這就是因為內分泌失調造成的。而且來例假的時候也相當於是一個排毒的過程，在排毒期間，身體內的毒素就會表現在臉上，所以來例假的時候臉上就會出痘痘。

所以說，女生在來例假的時候一定要好好的休息才行，保持一個樂觀開朗的心態，還要有健康的飲食。這是最重要的。