如何避免電腦輻射對痘痘的影響

Ⅰ 天天對著電腦，怎樣防輻射啊臉上長痘痘了，= =|||

大多的職業女性已經習慣這樣的生活，一早沖進辦公室頭件事就是打開電腦，一天工作從此開始。回家後不少女孩仍要在電腦前流連，本來光滑漂亮的肌膚被難看的「計算機皮膚」悄悄取代——直到這時，女孩們才驚呼：「我平時注意保養皮膚，為何還會長出色斑、小痘痘！」
電腦為何會導致計算機皮膚
據介紹，首先是電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現乾性膚質越來越干，油性膚質越來越油的惡性循環。
其次，電腦產生的輻射傷害皮膚和眼睛，導致眼睛干澀，黑眼圈的生成並逐漸加重，皮膚發干，並有可能導致光敏性皮膚病——皮膚上出現小紅疹或紅斑。
1.避免長時間流連在電腦前，盡量飲用具有抗輻射作用的綠茶。
2.不論化妝與否，都要徹底清潔面部，預防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘。
3.注意增加皮膚水分，每天保證充足飲水，堅持使用保濕爽膚液，防止臉上水分流失。
4.長時間盯著電腦，眼睛會疲勞刺痛，眼睛周圍會乾燥並生出細小皺紋，應注意選擇合適的眼膜或眼霜隨時使用。仙人掌球.虎尾草這兩種植物都可以防輻射

Ⅱ 電腦輻射長痘痘怎麼辦

1、電腦輻射臉上長痘痘要勤洗臉長時間處於電腦輻射之下，皮膚很容易變油，所以就特別容易長痘痘。因此在面對電腦時，最好每過一兩個小時就洗一個臉，這樣避免面部肌膚長時間的處於油膩的狀況下，不給痘痘提供生長環境，那麼也可以減輕長痘痘的情況。
2 、電腦輻射臉上長痘痘要少用電腦 長痘痘的原因是長時間的面對電腦，所以要改善這個問題就直接的解決方式就是減少面對電腦的時間，這樣等於從根源上鏟除了痘痘生長的幾率。但是因為電腦輻射長痘痘的大多是上班族，所以也沒法避免面對電腦，所以下班以後就盡量不用電腦了吧。
3、電腦輻射臉上長痘痘要用隔離 電腦輻射對臉部肌膚的危害很大，而且在使用電腦以後，面部的肌膚會吸附上一些電磁輻射的顆粒。所以每天用電腦以前最好要擦好隔離霜，這樣可以為肌膚擋掉一部分的輻射侵害，也可以減輕長痘痘的狀況。
4、電腦輻射臉上長痘痘放綠色植物 每天對著電腦那麼長的時間，電腦的輻射直接影響到了皮膚和身體，而綠色植物具有吸收輻射的作用，所以很多人也會在電腦旁邊拜訪一些綠色植物如仙人掌、綠蘿等，這樣可以減輕電腦輻射對皮膚的傷害，也不那麼容易長痘痘。
5、電腦輻射臉上長痘痘多吃水果 如果電腦輻射導致臉上長了痘痘，那麼建議平時可以多吃水果，因為水果中含有豐富的維生素，對皮膚具有很好的保養作用，也可以增強皮膚抵抗力，改善面部痘痘，也讓痘痘不那麼容易長出來。
6、電腦輻射臉上長痘痘多喝水 電腦輻射會導致臉上分泌出很多的油脂，一整天都油光滿面的當然容易長痘痘，所以要減少皮膚油脂分泌的辦法就是補水，皮膚的水油平衡了痘痘就不那麼容易長，已有的痘痘也會很快消除。所以多喝水也是減輕輻射導致的痘痘的一個方法。 電腦輻射臉上長痘痘多喝綠茶 綠茶中含有豐富的維生素A原，被吸收以後，可以轉化為維生素A，而維生素A可以減輕甚至消除電腦輻射的危害，所以建議可以每天喝兩到三杯綠茶，如果不喜歡綠茶，菊花茶的效果也不錯。

Ⅲ 天天對著電腦，如何預防電腦輻射，經常長輻射痘，一個接一個，快瘋掉了。

.如何使電腦輻射對人體的危害降到最低，筆者認為應做到以下幾點：

1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

7.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質
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揭開電腦「輻射」的X檔案

俗話說：金無足赤。電腦，作為一種現代高科技的產物和電器設備，在給人們的生活帶來更多便利、高效與歡樂的同時，也存在著一些有害於人類健康的不利因素。

電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射「污染」。

從輻射根源來看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、列印機、復印機等周邊設備輻射源。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時，其內部的高頻電子槍、偏轉線圈、高壓包以及周邊電路，會產生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見光等）等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無輻射（可忽略不計）、環保的「健康」型顯示器；機箱內部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內部集成大量晶體管的主晶元的各個板卡，帶有高速直流伺服電機的光碟機、軟碟機和硬碟，若干個散熱風扇以及電源內部的變壓器等等，工作時則會發出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外置音箱、復印機等周邊設備輻射源也是一個不容忽視的「源頭」。

從危害程度來看，無疑以電磁輻射的危害最大。國內外醫學專家的研究表明，長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素，並可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落。此外，電磁輻射也對信息安全造成隱患，利用專門的信號接收設備即可將其接收破譯，導致信息泄密而造成不必要的損失。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子設備，影響其正常運作而發生電磁兼容性（EMC）問題。

因此，電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、雜訊之後的第四大環境污染源，成為危害人類健康的隱形「殺手」，防護電磁輻射已成當務之急。

防護

健康對策A計劃之矛與盾

俗話說：魔高一尺、道高一丈。鑒於電腦的電磁輻射的危害性，相關的國際、國內專業機構和電腦製造商，很早就開始了防護電腦輻射的工作。經過多年的努力，就電腦等電子產品的生產製造，在輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴格的認證標准，以確保人類健康不受損害。與此同時，所謂的節能、環保、無輻射的「綠色電腦」也於近年應運而生了。

對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是除了改善工作環境和注意使用方法外，採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動防護法，則是從電腦電磁輻射的「源頭」——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。

一是購買，即選購市面上實力廠家推出的符合「綠色電腦」標準的產品；二是DIY，即選購通過各種認證標準的「綠色」電腦配件，打造自己的健康電腦。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標準的配件來DIY健康電腦。

使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。
此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

還有一種是喝茶
常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現流淚、食慾不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等症狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。

電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
呵護：面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。
眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。
眼膠：和眼霜的功效差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。

Ⅳ 電腦輻射太大，有什麼辦法能防止一點，臉上都起痘痘了

防止電腦輻射有妙招

關鍵詞語:注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。

常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：

吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。

電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風

Ⅳ 怎樣消除電腦輻射臉上起的痘痘

1、減少使用電腦的頻率，在可以看清的范圍內盡量調低電腦屏幕的亮度。每用1小時作用的電腦，就離開緩一會。每隔2-3小時洗一次臉。
2、不要擠壓
把青春痘里的 膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。
3、排污治理
痘痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔裡面，導致蟎蟲的滋生，毛孔污垢發炎形成痘痘並撐大毛孔。禾潤坊毛孔排污收 細套裝就可以解決黑頭的煩惱，可以解決黑頭，痘痘痘痘，粉刺，青春痘痘，痘痘，酒糟鼻等問題。而一般的祛痘痘和治療酒糟鼻，蟎蟲的產品只能表明消炎殺菌殺蟲。不根除痘痘痘痘，酒糟鼻，蟎蟲的滋生土壤，問題就不可能得到徹底解決。
4、合理飲食，少吃刺激性食物；保證規律的生活作息時間。

Ⅵ 長期對著電腦，怎樣可以不讓皮膚變壞不想長痘痘哦~

第一招：保證熒光屏清潔 每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。 第二招：隔離最重要 要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。 第三招：經常清潔 「靜電吸塵」用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆；下班後要及時洗澡。 第四招：經常補水 電腦輻射會導致皮膚發干。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。 第四招： 用1：5比例的甘油和白醋塗搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。 第五招：每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜 對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。 第六招：經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用 http://www.jd2008.cc/news/zhengxingchangshi/00bbbb53-8e73-49a0-ad5e-654693632408.htm

Ⅶ 電腦輻射長痘痘怎麼辦

1、電腦輻射臉上長痘痘要勤洗臉長時間處於電腦輻射之下，皮膚很容易變油，所以就特別容易長痘痘。因此在面對電腦時，最好每過一兩個小時就洗一個臉，這樣避免面部肌膚長時間的處於油膩的狀況下，不給痘痘提供生長環境，那麼也可以減輕長痘痘的情況。
2
、電腦輻射臉上長痘痘要少用電腦
長痘痘的原因是長時間的面對電腦，所以要改善這個問題就直接的解決方式就是減少面對電腦的時間，這樣等於從根源上鏟除了痘痘生長的幾率。但是因為電腦輻射長痘痘的大多是上班族，所以也沒法避免面對電腦，所以下班以後就盡量不用電腦了吧。
3、電腦輻射臉上長痘痘要用隔離
電腦輻射對臉部肌膚的危害很大，而且在使用電腦以後，面部的肌膚會吸附上一些電磁輻射的顆粒。所以每天用電腦以前最好要擦好隔離霜，這樣可以為肌膚擋掉一部分的輻射侵害，也可以減輕長痘痘的狀況。
4、電腦輻射臉上長痘痘放綠色植物
每天對著電腦那麼長的時間，電腦的輻射直接影響到了皮膚和身體，而綠色植物具有吸收輻射的作用，所以很多人也會在電腦旁邊拜訪一些綠色植物如仙人掌、綠蘿等，這樣可以減輕電腦輻射對皮膚的傷害，也不那麼容易長痘痘。
5、電腦輻射臉上長痘痘多吃水果
如果電腦輻射導致臉上長了痘痘，那麼建議平時可以多吃水果，因為水果中含有豐富的維生素，對皮膚具有很好的保養作用，也可以增強皮膚抵抗力，改善面部痘痘，也讓痘痘不那麼容易長出來。
6、電腦輻射臉上長痘痘多喝水
電腦輻射會導致臉上分泌出很多的油脂，一整天都油光滿面的當然容易長痘痘，所以要減少皮膚油脂分泌的辦法就是補水，皮膚的水油平衡了痘痘就不那麼容易長，已有的痘痘也會很快消除。所以多喝水也是減輕輻射導致的痘痘的一個方法。
電腦輻射臉上長痘痘多喝綠茶
綠茶中含有豐富的維生素A原，被吸收以後，可以轉化為維生素A，而維生素A可以減輕甚至消除電腦輻射的危害，所以建議可以每天喝兩到三杯綠茶，如果不喜歡綠茶，菊花茶的效果也不錯。

Ⅷ 電腦有輻射,我的臉上有青春豆,怎麼才能夠預防輻射,謝謝了

一、抵禦電腦輻射有六招

壹招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

貳招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的"南珠翠膜"在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射�其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70以上！

叄招：操作電腦時最好在顯示幕上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好螢幕的亮 度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

肆招：應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

伍招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。眼睛與螢幕間的距離以能看清楚字為准，但至少也要50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

陸招：注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

二、電腦族必備常食的東東

1、海帶

中醫認為海帶性寒味咸，功能軟堅結散、清熱利水、祛脂降壓。現代醫學認為，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，並將之排出體外，因而海帶有預防白血病的作用，也可排泄體內的鎘。

2、綠茶

抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，具有加快體內有毒物質的排泄作用，這與所含茶多酚、多醣和維生素的作用密不可分。綠茶中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 常以計算機工作的人不妨多飲茶，可防止計算機輻射。

3、綠豆

性寒味甘、解金石、砒霜、草木諸毒，對重金屬、農葯及各種中毒均有防治作用。因此，經常接觸有害物質者，應多吃綠豆湯、綠豆芽等。

4、胡蘿卜

胡蘿卜不僅有豐富的胡蘿卜素，能增加人體的維生素，且含有大量的果膠，與汞結合後能降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除，是有效的解毒食物。

5、櫻桃

是目前公認具有祛除人體毒素及不潔體液的水果，對腎臟排毒也具有相當的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。

6、無花果

無花果富含有機酸和多種酶，可清熱潤腸，具有助消化、保肝解毒的功效。近來發現它對二氧化硫、三氧化硫等有毒物質有一定的抵禦作用。

7、蘋果

蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒頗有幫助，其果膠也能避免食物在腸內腐化。

8、香蕉

常在電腦前工作的人，常會覺得眼睛干澀疼痛，吃些香蕉是必要的。香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些眼睛症狀，緩解眼睛疲勞。

三、電腦族日常運動錦囊

你是否常在電腦前一坐就是幾小時？如果是長時間保持一個姿勢，會引起肌肉的疲勞，像頸椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬，這類情況在電腦一族中屢見不鮮。由於長時間處於光輻射之中，還會引發頭暈、頭痛、失眠、免疫力下降。

這就是患上「電腦綜症」，教你幾招簡單的方法，將頸、肩、腰、腿一一活動起來。

1、防頸椎病

長時間面對電腦，使頸椎處於向前屈的勞累狀態，頸後肌處於強直狀態，導致頸肌慢性勞損，從而發展成為頸椎病。

對策：

頸部由前向後、再由後向前做繞環動作，順時針和逆時針的方向交替。然後交替做上下點頭、左右搖頭的動作。每隔1至2小時重復幾遍。注意動作要緩慢、柔和。

功效：

對頸椎病可起到預防、緩解的效果。

2、防供血不足。

長時間使用鍵盤、滑鼠，使肩部肌肉處於緊張狀態，易壓迫血管，從而導致血液供給不足。

對策：

自然站立或坐姿。左肩先向前環繞，重復10次左右；右肩同樣動作，重復10次左右。左臂向對側平舉，右臂屈曲勾住左肘，盡量將左臂向身體方向牽拉（見右圖）。然後再換右臂向對側平舉，方法與左臂相同，如此交替進行5次左右。

功效：

通過對肩部韌帶的拉伸，改善肩部及兩臂的血液循環，從而緩解肩部的疲勞。

3、防脊椎骨質增生

長時間保持坐姿，背部肌肉得不到必要的活動，腰椎骨盆長時間承受全身的重量，會導致椎間盤組織彈性減退和脊椎骨質增生。

對策一：

坐姿，兩腳尖抵一固定的物體，兩手置於腦後，放在對側肩膀上。先慢慢後仰至最大限度，然後還原，進行10次左右。雙手撐腰，從左向右轉動腰部，然後從右向左轉動，交替進行10次左右。

功效：

增進腰部肌肉的柔韌性，還可緩解腰部的疲勞。

對策二：

雙手向上伸展，做伸懶腰的動作。隔20分鍾做一次。

功效：

可以加速血液循環，舒展全身肌肉，消除腰部肌肉過度緊張，糾正脊柱過度向前彎曲，具有良好的保健作用。

4、防靜脈迴流不暢

坐的時間過久，下肢持續屈曲，缺少活動，腿部肌肉的張力和收縮力就會下降，造成靜脈血液迴流不暢。

對策：

坐姿，雙腳或單腳足尖著地，足跟上抬，然後放下，如此反覆進行30至50次。

功效：

可以促進下肢靜脈血液迴流，預防下肢靜脈曲張。

以上是一些局部針對性的鍛煉方法。建議電腦一族還是應該抽時間進行一些全身性的有氧運動，以改善電腦綜合征。

Ⅸ 電腦輻射導致臉上長痘痘

長期面對電腦因輻射而長痘痘的處理方法：禁辛辣食物，少用化妝品，多用熱水洗臉以利毛孔暢通，最好是能用洗面奶清潔，洗面奶清潔臉部比較徹底。平時多喝水，最好能一天八杯水。長痘多是因為膚質比較油膩，多喝水就能給皮膚多補水，保持水油平衡。盡量少玩電腦，因為電腦輻射強，容易導致油脂分泌過旺。如果一定要使用電腦，就多喝水，最好能使用隔離霜，防止電腦輻射損害皮膚。

預防或減輕電腦輻射的應對事項：
1、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而 影響效果，且易造成眼睛疲勞。
2、應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。
3、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
4、注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風血脈臟腑暢通，助力少冒痘痘。
5、常做體操，消除疲勞。長時間上網可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。 如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來的效果顯著.
6、對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。 不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。
7、對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2~3杯綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為 維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

Ⅹ 電腦輻射太大，臉上起痘痘，又痛又難消，要怎麼處理，才能好的快

多洗臉，臉上油脂分泌過多，睡覺的時候能用消火的牙膏塗上，別熬夜，熬夜的時候生理激素分泌會亂，上網是容易長痘痘，臉上油特多，痘痘大了變白了就自己擠掉

在電腦前放上仙人掌會起到減少輻射作用，它會吸收輻射，還有每天上午喝2~3杯綠茶，就是泡茶葉水,吃一個橘，也可以減少輻射吸收，電腦距離遠點
下面網上找的就中小方法，很實用
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
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$ V" a/ u/ L3 A% d5 d5 W 第二招：對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
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第三招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
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第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
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' r" O4 o4 Z- {' f# t 第五招：應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。 5 `6 X+ J R1 [' B) H
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第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。眼睛與屏幕間的距離以能看清楚字為准，但至少也要50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 " @0 Z- [5 @0 A* N! R

) A* I* r1 c* r# ]7 I! R2 b 第七招：注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。 " Z7 g! y6 K0 c& {

3 T7 r I& R2 e' D1 ^, h 第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
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/ U# J8 R1 {+ J! f! N X/ d 第九招：經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老