兩鬢出痘痘是什麼原因

『壹』 兩腮長痘痘原因是什麼

兩腮長痘這種症狀是我們常見的，它嚴重的影響了臉部的美麗。兩腮長痘的原因是什麼呢?非手術美容專家分析說，兩腮長痘痘的原因跟很多因素有關系，常見兩腮長痘的原因主要有以下幾種：
2、你要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食品，保養好呼吸道，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。
3、睡眠不充足、不按時，經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，維持良好心態。
在我們祛痘的同時，把握長痘的原因，盡量倖免長痘，左右開弓，相信會有滿足的效果。目前好的祛痘方法就是激光祛痘，激光祛痘可以有效的解決兩腮長痘問題，同時還可以嫩白臉部皮膚，從而使面部皮膚更加年青化。

『貳』 臉上兩邊長痘是什麼原因

臉頰兩側長痘痘的原因你知道嗎？臉頰兩側長痘痘的現象到處都可以見到，它也經常會影響我們的美好心情，讓我們失去原有的自信。然而我們的臉頰兩側為什麼會長痘呢?其原因究竟是什麼呢?下面不妨由小編和大家一起來揪出臉頰兩側長痘原因，還我們靚白肌膚吧!

原因一：洗臉馬馬虎虎

潔面是最基礎的護膚程序，但是很多人並不重視，以為洗臉僅是將洗面奶搓出泡泡，往臉上一抹，用水洗掉就可以了!殊不知，炎炎夏日，臉上的油脂分泌更加旺盛，如果沒有注意洗臉方式，臉頰上的油脂洗不幹凈，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘粉刺趁虛而入。

引發痘痘概率指數：★★★★★

拯救措施

NO.1: 洗臉時要用溫水洗臉，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

NO.2：不宜使用太過清潔性的潔面乳，這樣會過分清除臉上的油脂，導致皮膚太干。應選擇性質溫和的弱酸性洗面奶。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

NO.3：把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

NO.4：將臉上的泡沫清洗掉後，還要照照鏡子檢查一下額頭處及臉頰兩邊的發際周圍是否有殘留的潔面乳，如有一定要將殘留的潔面乳清洗干凈。

原因二：長時間對著電腦

現在，很多人的生活都離不開電腦，有時一天對著電腦的時間甚至長達十幾個小時，殊不知，電腦的靜電積塵附著在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，痘痘也趁機大量冒出來。

引發痘痘概率指數：★★★★☆

拯救措施

NO.1：如非工作需要，應該盡量遠離電腦，如果不得不用電腦工作，每次在電腦前工作一小時後應該休息一下，或用保濕噴霧為肌膚補水。

NO.2：在電腦前擺放仙人掌等抗輻射植物。

NO.3：下班後應該馬上洗臉，每周可做兩到三次的保濕補水面膜。

原因三：化妝品選用不當

夏天，盡量臉上容易出汗、出油，但愛美MM仍喜歡追求無暇的美。所以還是精心地拍上隔離霜、粉底、遮瑕膏，化一個漂漂亮亮的妝。但是很多MM在選擇化妝品時，沒有根據自己的膚質選擇適合的化妝品，如油性皮膚還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品用在臉上，容易導致肌膚過敏和衰老。油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，還導致痘痘不請自來。有毒的化妝品對導致肌膚敏感，容易過敏和提前衰老。

引發痘痘概率指數：★★★★★

拯救措施

NO.1：根據自己的膚質選擇化妝品，油性皮膚一定不能使用含油量過多的化妝品。

NO.2：油性皮膚的人最好不要化妝或減少化妝次數，因為夏天出汗、出油比較多，汗漬、油脂會同臉上的化妝品一起堵塞毛孔，使毛孔粗大。如因工作需要不得不化妝，就應該盡量化淡妝。

NO.3：不要選擇劣質化妝品，劣質化妝品通常含有鉛、汞等有毒重金屬。

原因四：先天性油性皮膚

有些人本來就是油性皮膚，臉上油脂分泌十分旺盛。到了夏天，油脂分泌速度又加速了。臉頰容易泛油光，過多的油脂容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性。因此，油性皮膚的人臉上就容易長痘痘，右臉頰也不例外。

引發痘痘概率指數：★★★★★

拯救措施

NO.1：油性皮膚首先要做好潔面工作，不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以要選擇溫和的洗面奶，用溫水洗臉最好。

NO.2：為肌膚補水，皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份，因此需要外界為肌膚注入水份，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

NO.3：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。

原因五：內分泌失調

雄性荷爾蒙被發現是長痘痘的元兇，它會影響毛囊皮脂腺的生理代謝，使皮脂腺分泌增多、毛孔角質栓塞。在女性月經的前1-2周，也就是黃體期，卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，導致角質粗厚、油脂分泌增多，容易產生面皰粉刺現象，所以有許多人在周期前7到10天容易長青春痘。

引發痘痘概率指數：★★★★☆

拯救措施

NO.1：平時要養成良好的作息和飲食習慣，不熬夜，飲食上多食用含有維生素C的蔬菜水果。

NO.2：女性經期要注意保暖，遠離冰冷食物，注意早晚潔面和為肌膚補水。

NO.3：保持好的情緒和心態。

原因六：飲食不注意

皮膚保養小常識提醒常吃辛辣、油膩、高脂肪食物會間接惡化痘痘病情。刺激性食物，會導致身體激素分泌異常，油脂增多，堵塞毛孔，引發痘痘產生。

引發痘痘概率指數：★★★★☆

拯救措施

NO.1：少吃或不吃辛辣、油膩、高脂肪食物。

NO.2：多吃百合、蓮子、蓮藕、冬瓜、黃瓜、蜂蜜、梨、西紅柿、香蕉等清爽涼性食物和富含維生素、粗纖維食物。

NO.3：，清晨一杯水。多喝水，可以選擇檸檬水，補充水份同時補充人體所需維生素。

原因七：人體的免疫力下降

可能很多mm理解不了，為什麼免疫力下降也會長痘痘，是因為身體狀況怎樣最直接的反映便是呈現在皮膚上，它會讓皮膚對外界不良刺激的抵禦能力變弱，容易感染誘發痘痘的病菌。

引發痘痘概率指數：★★★☆☆

拯救措施

NO.1：人體免疫系統活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增加免疫能力。多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物提高免疫力。

NO.2：多做點戶外運動，像耐力練習、舞蹈、太極拳、氣功、健身操等都能提高人體免疫能力。

『叄』 長痘痘的原因有什麼

長痘痘的原因有什麼

長痘痘的原因有什麼，生活中有很多的人都有這樣的煩惱，導致人們長痘痘的原因有非常的多，肌膚的護理方式可千萬別錯了，影響皮膚因素是很多的，下面為大家解答長痘痘的原因有什麼。

長痘痘的原因有什麼1

一、臉上長痘是什麼原因

1、洗臉過度

洗臉雖然是保持肌膚干凈的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就會洗去皮膚上的保護層，甚至會刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易滋生細菌。所以，妹子們，洗臉早晚一次就可以了。

2、無辣不歡

還在安慰自己說辣椒能排毒、能瘦身么。在達到這些效果之前，先看看你臉上的痘痘好了沒？經常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就會導致皮脂腺分泌旺盛，導致油脂無法從導管排出，積聚在毛囊內，使皮膚長痘。

3、思考時摸臉

思考時摸臉、看聊天時摸臉，你是有多討厭你的臉啊！經常摸臉，會把手上的細菌轉移到臉上，增加皮膚感染的風險。

二、長痘痘了怎麼辦

1、保持肌膚清潔

其實皮膚之所以會長痘痘是因為皮膚不幹凈，因為毛孔被臟東西堵住了，無法排出，導致積累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在沒有成熟的時候是不能用手擠掉的，不僅很疼，還會引起痘痘發炎感染，可以適當用一些祛痘產品，比如祛痘膏或祛痘帖。

2、洗面奶選擇

市面上洗面奶的種類也是很多的，有控油的，有美白的，但是針對長痘痘的肌膚還是還選擇正確的洗面奶，一般不要選擇控油型洗面奶。要選擇富含氨基酸的洗面奶，因為氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最親膚溫和的洗面奶，不會給肌膚帶來負擔。

3、不要化妝

如果你已經長痘痘了，還堅持化妝，那麼可想而知你的皮膚會變得更加的糟糕的，長痘痘的時候最好是做一些基本的護膚就好了，不要給皮膚太多的負擔，可以化淡妝，化妝時可以選擇清爽型粉底，加強重點化妝即可。但是卸妝時要卸干凈，以免影響痘痘的治療效果。

4、不要熬夜

預防痘痘不是一朝一夕的事，關鍵是要養成好的習慣。保證足夠的睡眠時間，而且最好在晚上10時以前入睡。因為晚上10點-凌晨2點之間是肝臟排毒的最佳時間，中醫學上，肝火太旺盛，容易引發痘痘，而肝臟排毒只能在深度睡眠狀態下進行。

5、養成早睡早起的好習慣

多吃新鮮水果和蔬菜祛痘外敷只能緩解痘痘，想要徹底的祛痘，還得靠內調。每天建立好的飲食和合理的作息時間，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含長纖維的蔬菜和維生素的水果，不僅痘痘能消除，而且皮膚也會變得水嫩光滑。放鬆心情舒緩壓力每個人都會有情緒，要懂得怎麼去舒緩壓力，找到自己舒緩壓力的好方法。由於心情不好時會影響激素調控，破壞身體的平衡，導致痘痘頻繁爆發。所以，心情很重要。

長痘痘的原因有什麼2

1、肌膚防護機能下降

當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔里，造成了細菌感染，並會引起發炎現象。

2、經常去角質

因此，因為角質過厚引起的成人痘的有肌，必須適當地加強清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟。這類肌膚可以用一些磨砂膏、果酸類產品，去掉老化角質，加強肌膚的'正常新陳代謝，進而可以緩和痘痘問題。當然這是一個長期的過程，去角質也要有度不要過猶不及，一周一次即可。

3、黑頭粉刺堆積過多

毛孔里的老廢角質及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。所以，清潔阻塞於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然後進行深層保濕護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少了。

所以針對黑頭粉粉刺過多引起的痘痘，要以注意清潔力度，選擇一款清潔能適中的潔面產品非常有必要，另外一周一至二次的清潔面膜也必不可少。

4、生活壓力

在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出後會變得很難治療，所以規律生活，保證好心情很重要！而且生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你。所以，只要隨著生理時鍾恢復規律的作息，並尋找舒解壓力的運動(如瑜伽、游泳、跑步)和活動(與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂)，壓力減輕、痘痘自然被「趕走」啦！

在護膚品上，你還可以考慮香薰護理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在家做香薰，都會有不錯的效果。

5、內分泌失衡

內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇！大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，主要出現於下巴和兩鬢等部位，主要原因就是分泌紊亂，在排卵後生理期前，黃體素增加，皮脂的分泌會增加，體溫變高，肌膚也會處於一種不安定的狀態，所以會造成角質的抵抗力變弱，痘痘趁機就冒出來了。

適當調理身體，注重生理期保養，有助於平衡內分泌。如果只是生理期才有，那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年還有，那應該去看看婦科醫生，很可能你的「好朋友」已經有了小麻煩。

6、消化系統出問題

便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運作，並且能自動排出體內的毒素。

建議服用一些幫助排泄的葯劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。此外，還減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

7、睡眠不足

肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。

而中醫也認為，肝火不清，容易引發痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時間，並且盡可能在晚上12時之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間)，才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。如果你因為工作等原因實在沒有辦法在這個時間內睡覺，也應該在晚上十一點前做好晚間皮膚護理，至少讓肌膚有一定保護力。

8、葯物刺激

口服避孕葯、減肥葯或含有溴化物、碘化物等葯品，都會刺激內分泌的失衡，或者引發毒素堆積而形成所謂的「毒性暗瘡」。所以成人更不應該胡亂服用葯物。

『肆』 臉上長痘痘的主要原因

臉上長痘痘的主要原因

臉上長痘痘的主要原因，愛美之心人皆有之，當臉上長痘痘的時候，這對於很多人來說都是件難受的事情，導致這樣的原因是什麼呢， 以下就是我為大家介紹一下關於臉上長痘痘的主要原因的相關內容吧！

臉上長痘痘的主要原因1

1、內分泌失調

人體內分泌失調會引起多種症狀，其中之一就是長痘痘，內分泌失調誘發的痘痘多長在下顎（包括脖子）和兩鬢。

2、消化系統隱患

消化系統出現問題，體內的毒素就沒辦法及時排除，因而也會引起痘痘。顯示消化系統問題的痘痘多長於嘴周和下巴兩側，身體症狀可能是便秘，習慣性腹瀉，胃酸過多，潰瘍等。

3、情緒緊張、壓力大

生活中有各種各樣的壓力，當我們的承受能力到達一定程度是就會由心理引起生理的變化，因情緒緊張，脾氣暴燥，學習及工作壓力大而產生的痘痘一般集中於額頭。

4、氣候變化

氣候，季節變化，溫度驟變，使皮脂腺分泌調節失靈，會造成短發性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，這種痘痘通常遍布全臉。

5、壞習慣

生活中有許多的壞習慣都容易引起痘痘，如不注意衛生，劉海過多過密；思考時喜歡用手托腮，摳臉；不徹底卸妝，洗臉；不注意防曬等。

臉上長痘痘如何正確調理？

1、找出誘發痘痘的原因，對症下葯。

2、注意個人衛生，臉部清潔很重要，別情不自禁用手摸臉。

3、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的.習慣。

4、少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離。

5、有效舒緩壓力。

6、使用正確護膚品。

7、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

8、適度運動可促進新陳代謝。

9、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜。

10、按時作息。

臉上長痘痘的主要原因2

1、 皮膚沒有徹底的清潔：過多的皮脂淤積在毛囊內，堵塞毛囊的導管，再加上脂肪酸和毛囊內細菌的作用，長出了痘痘。

2、 月經前期：主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過後就消失了。

3、 服用荷爾蒙制劑：如避孕葯或排卵葯。

4、 情緒壓力、失眠：易導致內分泌失調。

5、 腸胃的狀況：如便秘、胃腸不適。

6、 妊娠期間：主要是皮脂腺受到激素刺激，臉部也比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。

7、 情緒不穩定壓力過大：自我情緒控制能力不強，容易受別人總是影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

8、 飲食辛辣食物造成的內火過旺：吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

9、 亂用化妝品：在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重；還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。

『伍』 痘痘長在兩鬢是怎麼回事

側面下頜骨的痘痘
:
在脖子和臉交界的那一圈皮膚如果長痘痘，通常是淋巴排毒不暢。
鼻頭痘
:
可能是胃火過大消化系統異常。
印堂痘
:
出現在兩眉正中間的痘痘
，通常有胸悶，心律不整，心悸等毛病。
左邊臉頰痘
:
可能是肝功能不順暢，如肝的分泌，解毒或造血等到功能出了狀況
鼻冀痘
:
突然冒出的大痘痘，可能跟卵巢或生殖系統有關。
發髻痘
:
因為卸妝沒卸干凈，造成毛孔堵塞或污染，容易在較悶的發髻或眉間形成細小痘痘。
眼角痘靠近鼻子和眼睛區域的痘痘
:
通常是肝功能不好引起的。
唇邊痘
:
便泌導致的體內毒素累積，或是使用了含氟過量的牙膏，都是主要原因。
右臉頰長痘
:
可能是肺部功能失常，手腳冰冷，也可能是感冒的預示。
額頭痘
:
可能是壓力太大，容易皮氣不好，造成心火和血液的循環問題。
李時珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治「面黑面瘡」。
懷素堂土瓜根具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤。

『陸』 臉兩邊長痘痘是什麼原因

自古以來，臉對於人們而言十分的重要，特別是對於女孩子而言，臉面是第一重要的，所以自古以來人們都在研究怎樣「永葆青春」，但是臉上也會出現很多的問題。

長痘痘一直都是令人們的非常困擾的問題，因為如果臉上長了痘痘不僅會感到不舒服，而且看起來整張臉都不好看，沒有，美感可言。痘痘大部分長在額頭和下巴部位，雙頰也會長痘痘，那麼雙頰長痘痘的原因是什麼呢？

其實雙頰長痘痘可能是因為油脂分泌過剩導致的，也有可能是因為在青春期期間沒有注意清潔皮膚導致的，當然跟生活習慣也有很大的關系，如果你常常熬夜的話，那麼也有可能導致雙頰長痘痘。如果雙頰長了痘痘應該及時治療，而且不能用手抓。

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『柒』 臉的兩側長痘痘是什麼原因

一般來說，臉頰是臉部面積最大的區域，臉上長痘和臉頰長痘是一樣正常的長痘，一般的臉頰長痘一般不需要特別的關注。青春痘就是青春痘，不過有幾種情況，確實會導致臉頰長痘的加重。
第一，內分泌失調。尤其表現在性激素的分泌失調，當人體內雄性激素分泌過多時，往往會引起皮脂腺過度活躍，從而分泌出較多的油脂
第二，皮膚代謝不暢
。角質層是皮膚的最外層組織，最外層角質的代謝周期大約是28天左右。人臉頰兩側的皮膚角質層本就比較厚，如果清理不及時，角質層不能正常代謝，毛孔內部的分泌物就無法順暢的外排，堆積起來很容易引發痘痘。
第三，人體免疫力的下降。人體一旦免疫力下降，會很容易表現在皮膚上，這時皮膚對於外界不良刺激的抵禦能力變弱，比較容易感染痤瘡桿菌等痘痘致病菌。

『捌』 臉頰兩側靠近鬢角處長痘痘是什麼原因

兩個臉頰處長痘痘的原因有以下幾點：1、考慮是性激素分泌失調、雄性激素分泌旺盛，會引起皮脂腺過度分泌從而導致油脂過多，痤瘡桿菌的繁殖需要大量的油脂，就會出現表皮炎症痘痘肌膚。2、潔面不幹凈，大多數人洗臉比較敷衍，就洗面奶一搓用水沖洗就可以，不徹底的洗臉方法會導致臉上的污垢難以除凈，堆積的灰塵就會導致毛孔阻塞、滋生痤瘡桿菌形成粉刺痤瘡。3、作息紊亂、睡眠不足、經常熬夜，晚上11點之前不睡覺且玩手機、電腦等輻性的電子產品，也會引起臉頰兩側長痘，從而使新陳代謝紊亂就會出現痘痘。

『玖』 額頭上兩個鬢角老長痘痘是什麼原因

臉頰兩側長痘，一般與內分泌失調、激素分泌不均衡，導致雄激素增多，一般情況要求調節內分泌功能，就會逐漸改善相關痘痘的表現。在局部可以塗抹克林黴素磷酸酯凝膠、過氧化苯甲醯進行治療。感染重者可以服用抗生素治療，如果結節、囊腫比較明顯，可以選擇維甲酸類葯物口服，注意監測葯物的相關副作用指標，平常注意飲食起居習慣即可。臉頰兩側的局部毛孔比較大，皮脂腺處毛孔阻塞所致，在平常飲食中過於食用油膩，導致排出相關毒性物質的時候，就會聚集在局部毛孔，會引起痘痘的發生。所以可以應用葯物，在臉頰兩側收縮毛孔，通過多飲用水，增加機體排泄。