堅持泡腳多久能祛痘痘

⑴ 艾葉泡腳祛痘```專業人士進來

哈哈 ，我也是聽了馬老師講的，現在每天早上喝姜棗水沖蛋，晚上用艾葉泡腳，我現在也不知道多久能祛痘，但是我第一天和第二天泡腳都沒感覺，現在第四天了，我才開始全身冒汗,感覺全身都「通」了！還有，泡腳要用桶泡，要沒過腳踝接近小腿，就是水越深效果越好！我現在臉上的痘范圍縮小了，殃了很多哦！但是不知道多少天才能好，不過我覺得有效果，我會堅持！

⑵ 泡腳可以排毒祛痘嗎

泡腳可以排毒祛痘嗎

泡腳可以排毒祛痘嗎，很多人都在說泡腳是可以祛除痘痘的，青春期的少男少女臉上很多人都會出現一些青春痘，給姣好的容顏添了敗筆，這是很多少男少女感到非常困惑而又討厭的事情。下面是泡腳可以排毒祛痘嗎。

泡腳可以排毒祛痘嗎1

泡腳有一定祛痘作用。如果患者面部出現痘痘，是因為身體內毒素堆積過多，或身體內部經絡不暢所引起。通過泡腳可以加快身體代謝，讓體內的毒素盡快排出體外，同時還能達到疏通經絡。

推動氣血運行的目的，可改善痘痘問題。若患者出現痘痘是因為體內激素水平異常所導致，單純依靠泡腳，並不能達到祛痘的目的，患者需及時調整身體內分泌代謝，必要時可服用含激素成分的葯物進行治療。

泡腳是可以祛痘的。因為臉上或者身體其他部位起痘都屬於體內的內分泌功能失調，氣血運行不暢，而形成氣滯血瘀，水濕內停而形成。泡腳不僅可以溫經活絡，還能調節內分泌功能，使體內氣血運行通暢，有助於祛除痘痘。

可以將艾葉、生薑、金銀花、連翹、夏枯草等葯物放在一起熬水，將水溫調至70~80度，先熏洗，然後再泡腳。泡腳過程中，避免水溫過高發生燙傷。

泡腳對人身體健康有一定的好處，能夠疏通經絡，促進體內血液循環，加速身體新陳代謝，能有效的排除體內的毒素以及垃圾，所以說堅持長期泡腳有一定的祛痘功效。

建議臉上長痘的`患者在泡腳時，最好加入白醋以及金銀花成分，效果會更好。堅持睡覺前用熱水泡腳，還有祛寒除濕的作用，腳部有許多穴位，通過熱水對這些穴位的刺激，不僅能夠緩解疲勞，還能提高睡眠質量。

泡腳可以排毒祛痘嗎2

一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。

2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙

4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。

5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。

6、平常盡量避免使用過多的護膚品。

泡腳是可以排毒的。每個人身體裡面的毒素是通過不同的渠道來排出體外的。能夠排出還是幸運的，不能排出體外沉積在體內那就更可怕了。

你的體質是選擇了通過臉部來排毒，那也是沒有辦法的事。你要堅持泡腳，每天都泡，最好一邊泡腳一邊喝點熱水來補充體內的水分，泡到身體微微出汗就算泡好了。經過一段時間以後，你臉上的痘痘應該會好很多。

通過以上的介紹相信大家應該明白泡腳對，去痘痘還是有一定的效果的，尤其是那種內分泌失調而引起的痘痘。泡腳能夠促進全身的血液循環加速血液流動，也能夠加速新陳代謝，利於廢物的排出。所以說泡腳的排毒效果是非常棒的，朋友們不妨試試吧。

泡腳可以排毒祛痘嗎3

熱水泡腳對痘痘有益處嗎？

常常熱水泡腳對醫治痘痘也是有一定的實際效果，由於有的人起痘是由於肝火旺和內分泌紊亂造成的，熱水泡腳能夠具有舒經的實際效果，推動基礎代謝，痘痘當然也會緩解許多。

針對女孩而言提議常常熱水泡腳，腳部有很多的穴道，熱水泡腳以後還能夠加快人體的血液循環系統，身體排毒又美容養顏，假如膚色暗沉變黃，熱水泡腳還可以改進皮膚顏色，讓皮膚更為白里透紅有光澤度。

熱水泡腳以後大量出汗，能夠讓皮膚毛孔更為的順暢，有利於護膚品的消化吸收。

痘痘是一種很普遍的臉部難題，不僅和肌膚情況有關系，和人體也是有關聯。

假如身體濕氣重、肝火旺、內分泌紊亂，也是非常容易造成痘痘難題的。

熱水泡腳不可以完全的醫治痘痘，只有在一定水平上改進，要想痘痘消退看不到，平時的一些維護保養方法也很重要。

平常要確保充足的睡眠，培養有規律性的生活方式，要早睡早起。

維持樂觀和開心的情緒，降低心態上的興奮，心理狀態上的工作壓力也會讓痘痘更為比較嚴重。

平常多吃清淡的菜，少吃或是不要吃有刺激的食材，高脂和高糖高熱量的食品類必須少吃。

醫治痘痘也要留意麵部清潔，防止毛囊-堵塞讓痘痘更比較嚴重。

⑶ 每天晚上泡腳可以祛痘嗎

每天晚上泡腳可以祛痘嗎

每天晚上泡腳可以祛痘嗎，我們生活中都知道長痘痘應該注意不要經常用手摸臉否則會越來越大顆，而且非常應該做好肌膚清潔工作。那麼，以下了解每天晚上泡腳可以祛痘嗎

每天晚上泡腳可以祛痘嗎1

效果不大的,痘痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞發炎所引發的一種皮膚病。與辛辣食物刺激,油性皮膚,內分泌失調都是有關系的。口服抗菌葯物羅紅黴素,甲硝唑,和維A酸類葯物,外用維胺酯維E軟膏,平時多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢,避免擠壓痘痘

夏天泡腳的好處

1、祛暑濕、防腹瀉

許多人在冬天有用熱水泡腳的習慣，但是一到夏天，為了享受一時的涼快，就用涼水一沖完事了，再加上夏天炎熱，導致貪涼，又吃比較多寒涼食物，直吹空調、電扇等。殊不知，寒邪和夏季的濕氣就悄悄的郁積到了你的體內

要是不及時祛除的話，等到秋冬季節的時候，就會容易引發胃痛、四肢關節酸痛、腹瀉、等一系列病症。在這里我告訴你一個既簡單又實用的方法，用熱水泡腳可以祛暑濕、防腹瀉。因此堅持養成在夏天泡腳的習慣是非常有必要的。

2、防便秘

炎熱的夏天，導致人體的汗液排泄量加快，因此陽氣容易受到損傷。一旦受了損傷，到了秋天的時候，就很可能沒有足夠的陽氣可以收藏了，還有可能導致體質本來就差的人，免疫力大幅度的下降，尤其對人體的消化系統影響比較大，從而引發便秘、胃腸炎等疾病。夏天泡腳不但可以防止便秘還有助於養生。所以在夏天泡腳還是一個保健身體的好方法。

3、防胃痛

古人雲:「寒從足下生，病從寒中來」，腳在下，所以腳是寒邪侵犯我們人體的重要途徑;雙腳離人體心臟最遠，血液流量也比較小，腳面的溫度也比身上低，一旦受了涼、寒氣，就會影響氣血的運行。

導致血液循環差，就會出現胃痛、痛經、腰腿痛等病症，這就是老人們常說的「養樹要護根，養人要護腳」的道理所在了。所以我們在夏季要經常用熱水泡腳，讓那些寒邪的病毒進入不到我們身體裡面來。

夏季泡腳6誤區要警惕

1、太飽太餓時都不宜泡腳

泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

3、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

夏天泡腳的最佳時間

1、上班族早上泡腳精力充沛。早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5~10分鍾左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鍾左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鍾左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復3~5次。

2、最好在下午4-5點泡腳。一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了

泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。

每天晚上泡腳可以祛痘嗎2

治療青春痘的最佳方法

一、控制皮脂的分泌

①.飲食宜清淡，熱量高，含糖量高，高脂肪和辛辣的食物。喜歡巧克力，糖，茶，酒，肉，蒜，可樂，咖啡，這些食物會使身體熱量，刺激皮脂分泌。蔬菜、水果，粗糧(玉米，紅薯)可以多吃一點。

②.注意休息，每天保證8小時的'睡眠時間，晚上11點之前睡覺。

③.早上一杯白開水，需要注意保持大便的暢通。

④.保持樂觀健康心態，過度緊張也會引起皮脂分泌過多。

二、疏通毛孔

①.保持面部清潔。可使用性質溫和的洗面奶，一周去1到2次角質、死皮。

②.少用化妝品，不要化濃妝。化妝後晚上一定要卸妝。

三、排毒消炎生肌

①.抗菌、殺菌、消炎。

②.排除殘留毒素、代謝物，祛除面上老化角質和死皮。

③.改善血液循環，修復受損細胞，增強皮膚免疫力。(晚上可用熱水泡腳，增強血液循環,促進代謝)

四、補水控油保濕

乾性皮膚、油性皮膚都要多為肌膚補水，增強肌膚的代謝活力。

五、養生保健

之前我們講過，不同部位長痘反映我們身體某些地方可能出現問題，我們最好保養那些器官，讓其恢復到最佳狀態，從而達到減少痘痘產生的源頭。

四種日常生活用品輕松祛痘

一、阿司匹林日常生活中，阿司匹林不僅可以作為解熱鎮痛的葯片，祛痘效果也很好，許多美容達人都用它來作面膜祛痘痘和痘印。取5-6片阿司匹林葯片，用無菌剪刀將其刮剪成粉末，然後加一勺清水，混合均勻後就可以用棉簽沾點塗在痘痘處，風干後20-30分鍾用水洗掉便可發現痘痘小了很多。

二、鹽你可別以為日常生活中，鹽只可以用來作為調味品。其實，鹽在快速修復痤瘡青春痘方面效果也是顯而易見。取少量水將鹽溶化後，點在痘痘處，幾小時後痘痘也是明顯變小了。不過，鹽水最好不要塗抹於面部其它區域，否則會造成毛孔堵塞，皮膚冒出更多的痘痘。

三、青檸汁青檸汁不僅能夠殺菌，它還是一種天然的漂白劑。使用青檸汁來祛痘，不僅可以保持傷口不被細菌感染，還能最大化消退痘印。

四、滴眼液最後一種痤瘡最佳治療方法小竅門，就是運用滴眼液，它可以快速消除痘痘引發的皮膚紅腫問題。雖然，這只能保持幾個小時，但約會或者其它重要事情之前滴一滴在痘痘上，會有很大的幫助。

每天晚上泡腳可以祛痘嗎3

教你DIY面膜祛痘

蘆薈中葯面膜

材料：蘆薈30克、黃芪10克、當歸10克

方法：將蘆薈30克除去外皮和刺，留下肉。黃芪10克、當歸10克磨成粉後混合。將蘆薈和中葯粉加入少量水調和成粉末狀。敷於面部15分鍾即可。

功效：蘆薈有消炎鎮靜的作用，對抑制痘痘特別有效，而且很容易種植，中葯成分有抑制細菌作用。沒有蘆薈的可以用蘆薈膏代替。

魚腥草面膜

材料：鮮魚腥草10g，清水600毫升

方法：去市場買魚腥草，將鮮魚腥草洗凈後放入鍋，參加600毫升清水，煮沸後，小火煮20分鍾，取慮液當茶喝。同時用鮮魚腥草莖葉200克，榨取汁液塗臉，30分鍾後用清水洗去。每天1-2次。

功效：魚腥草有抗菌消炎，治療青春痘的功能，而且不刺激皮膚，是個很好的中葯面膜。除飲魚腥草茶外，還可榨取魚腥草汁，用汁液塗青春痘，也可把幾片鮮葉蒸軟後，晚上睡前趁熱敷在患部。

香蕉橄欖面膜

材料：香蕉一根，橄欖油半勺

方法：將香蕉去皮，把它搗爛後，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻成糊狀後，塗在臉上10分鍾，然後洗去。一周2~3次最好。

功效：對於皮膚乾燥的mm，橄欖油能滋補皮膚，恢復滋滑，而香蕉有保持皮膚緊綳，恢復彈性的效果，對預防痘痘發生也有很好的功效，屬於美白補水面膜，同時不刺激面部，能夠祛痘不留痕。

桃子香面膜

材料：桃花10g，冬瓜子(鮮品100克、干品則用30克），白丁香10g，蜂蜜少許

方法：采含苞待放的桃花與冬瓜子一起搗爛如泥 。將白丁香研成粉末，與蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成 。早晚用以塗抹面部，20-30分鍾後用清水洗去 。

效果：方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜養分皮膚並助消炎抗菌，所以本方對痤瘡「此起彼伏」，重復發作者療效明顯。

丹參梔面膜

材料:丹參10g，黃岑10g，梔子10g，銀華10g，蜂蜜少量

方法：將丹參，黃岑，梔子，銀華放入清水中浸泡兩個小時後，將它們倒入砂鍋中煮沸，再用小火煮半個小時，過濾去渣取液。加入蜂蜜攪拌調勻，再用小火煮成糊狀後就可以使用了。將面膜敷在臉上，等半個小時後洗去即可。每天使用一次。

功效：黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用。這款面膜有抗菌消炎以及活血化瘀的作用。很能消除痘痘，並且不留下痕跡。

土瓜根蜂蜜面膜

材料：20g土瓜根粉，少量蜂蜜

方法：准備一個碗，將20g土瓜根粉放入碗中，再加入少許天然蜂蜜，攪拌均勻成糊狀，然後塗抹於面部30分鍾左右，過後把臉蛋洗凈。

功效：土瓜根粉是很好的天然美白護膚產品，裡面含大量豐富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽鹼等40多種對人體肌膚有益的植物因子，可以抑制皮膚老化，去痘印 的同時能不傷害皮膚，自然不會留下痘印。

⑷ 熱水泡腳對去臉上痘痘有好處嗎

真的是有幫助，我也是偶然一次機會發現的，我是為了治療臉上的雞眼，治療雞眼的葯膏讓我每天泡腳5~10分鍾，於是我每天都泡腳把自己泡出汗，大約十天左右吧，臉上的痘痘就有所好轉，我是因為體內寒氣太大，所以泡腳對我有好處，就不知道你是怎樣了

⑸ 泡腳能去臉上的痘痘嗎

泡腳能去臉上的痘痘嗎

泡腳能去臉上的痘痘嗎，痘痘是很多人都會出現的，是容顏的敗筆，讓人感到非常困惑。泡腳對身體的好處很多，這是自古以來就得到認證的。下面一起來看看泡腳能去臉上的痘痘嗎？

泡腳能去臉上的痘痘嗎1

一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水；平常多注意自身保養：

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。

2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部；

3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙

4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。

5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。

6、平常盡量避免使用過多的護膚品。

泡腳是可以排毒的。每個人身體裡面的毒素是通過不同的渠道來排出體外的。能夠排出還是幸運的，不能排出體外沉積在體內那就更可怕了。你的體質是選擇了通過臉部來排毒，那也是沒有辦法的事。

你要堅持泡腳，每天都泡，最好一邊泡腳一邊喝點熱水來補充體內的水分，泡到身體微微出汗就算泡好了。經過一段時間以後，你臉上的痘痘應該會好很多。

通過以上的介紹相信大家應該明白泡腳對，去痘痘還是有一定的效果的，尤其是那種內分泌失調而引起的痘痘。泡腳能夠促進全身的血液循環加速血液流動，也能夠加速新陳代謝，利於廢物的`排出。

所以說泡腳的排毒效果是非常棒的，朋友們不妨試試吧。

祛痘五個小偏方

偏方一：春天泡桐樹開花時，採摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反復塗擦，擦到無水時為止，然後上床睡覺，第二天早晨洗臉，同法連用三天，一周後青春痘便會自然消失

偏方二：取紅蘿卜適量，洗凈壓汁，8枚桃樹葉煎水汁400毫升，倒入蘿卜汁里，用此法洗臉，每日洗臉三次，一日一劑，堅持洗三天，粉刺既可消除。

偏方三：白果適量，每晚臨睡前用溫水將患部洗凈。將去掉外殼的白果種仁，用刀切成平面，頻搓患部，邊搓邊消去用過部分，每次1—2粒種仁，一般用葯7—14次，青春痘既可消失。

偏方四：綠豆100克，研極細粉，加入溫開水適量，製成綠豆霜(呈湖狀)，用干凈瓶裝，備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕柔塗抹，持續10—20分鍾。

每天如此，堅持一段時間(1—2個月)，既可顯效和痊癒。

偏方五：可採用新鮮枸杞子打爛後，用枸杞子塗於面部，像平時塗面霜一樣塗於面部。每天塗1—2次，約7—10天後，青春痘可見明顯好轉。

泡腳能去臉上的痘痘嗎2

痘痘治療方法

如果說痘痘還在不斷的冒，而且肌膚是處於出油的時候就是預防痘印最好的時候，這個時候千萬不要擠壓痘痘，可以使用抗痘和控油的護膚品進行護理。如果青春痘已經得到很大程度的解決，可以使用一些護膚精華素，可以調理膚色均勻，消除暗沉。

青春痘即使是痊癒了同樣也會留下疤痕的情況，這主要是因為發炎的部分黑色素增加的原因，因而導致紅色素的沉澱殘留，然而青春痘的痕跡有時候會變成黑斑，為了防止這種現象產生，可以內服維生素E、維生素C、膠原蛋白等，可以促進代謝、抑制黑色素生成。

將100克綠豆研成細粉，倒入適量的溫開水，做成綠豆霜（呈糊狀)，裝進一個干凈的瓶裝里備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕輕塗抹，堅持10～20分鍾。

每天使用，使用一段時間（1—2個月)後，青春痘明顯改善。

少男少女面部最容易患痤瘡（青春痘)，可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天後，可以看到青春痘明顯被改善。

選大椎、脾俞、足三里、合谷、三陰交諸穴，針刺用平補平瀉法，得氣後留針30分鍾，每天1次，7次為1個療程。

以患者雙側耳部肺穴為主穴，配以神門、交感、內分泌、皮質下穴，埋王不留行籽，外用膠布固定，每日按摩各穴3次，每次約10分鍾。

少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、絲瓜、苦瓜以及水果，常飲綠豆湯，多食含植物纖維的食品。

中醫拔罐是通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。

中醫拔罐祛痘往往與刺絡放血並用，在刺絡的基礎上拔罐，通過負壓的吸收，使得出血增加，使得泄熱的力量增加。

擴展閱讀：注意清潔皮膚可有效預防青春痘

洗面奶的成分並不是針對所有皮膚深處的清潔，一般不管是普通皮膚還是青春痘皮膚做到一天2次清潔。

除此之外，使用洗面奶可以有效清潔皮脂脂肪，但是經常使用的話，反而會對皮膚造成傷害，值面部乾燥，油脂減少。

泡腳能去臉上的痘痘嗎3

怎樣去痘痘

1、益母草30g，蘇小15g，桃仁10g，用水煎煮3O分鍾，棄渣取葯汁，再將黑豆150g加入葯汁和水，煮至八成熟，放入粳米250g，煮成稀粥，加紅糖調勻煮1-2分鍾稍沸即可食用。早晚餐各食1小碗。

能活血消腫解毒。可用於青春痘呈囊腫結節狀者。 如何治療青春痘？中葯去青春痘偏方

2、干紫背天葵15g，加適量水煮10分鍾左右，棄渣取汁，與薏苡仁30g，煮成稀粥食用。可清解熱毒，去濕，有助於消除青春痘。馬齒莧、龜腥草各30g，絲瓜200g（不去皮)洗凈，煎湯服食。

有瀉熱除濕、解毒消腫之功，對膿液多的結節和囊腫型痤瘡有顯效。

3、蓮子、白果、玉竹、沙參、百合、山葯、桃仁各9g，生石膏20g，加水適量煎取汁，用白糖適量調服。對青春期粉刺有效。

4、鮮嫩荷葉1張切碎，鮮冬瓜500g切片，加水lO00mL煮湯，湯成加食鹽少許，吃荷葉、冬瓜，喝湯。具有清熱解暑，潤肺生津之效，主治粉刺初起。

5、枇把葉、淡竹葉、生槐花各l0g，自茅根30g，菊花、桑葉各5g，煎水代茶飲。能清肺解毒，有助於消除青春痘。

擴展閱讀：蘆薈蛋白祛痘

將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。

⑹ 泡腳20天皮膚有什麼變化

堅持20天泡腳能改善肌膚長痘、敏感、暗黃等現象。

尤其是對長痘人群效果較為明顯，因為通過熱水泡腳，促進身體代謝，加快體內排毒，把導致長痘的毒素排出體外後，痘痘便會很快的消除，同時對於一些因為寒濕水腫導致臉部肌膚也有些腫的人，可能在泡腳20天後臉都瘦了。

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泡腳注意事項：

忌餐後立即泡腳，如果飯後立即泡腳會因為溫度的升高熱量的刺激使皮膚血管膨脹消化器官中的血液相對減少，從而妨礙食物的消化和吸收。

兒童不宜泡腳，兒童正處於生長發育期，各種功能不健全不穩定，長期用熱水給兒童泡腳會給神經血管的功能帶來一些影響，不利於足部的健康發育，如果經常用熱水泡腳，造成扁平足，所以兒童不宜泡腳，平時用一般的溫水短時間洗就可以。

⑺ 堅持泡腳100天，給我帶來了什麼改變

俗話說：「富人吃補葯，窮人泡泡腳」。可以說泡腳是一個很好的習慣，也是一個性價比很高的習慣。所需要的不過是一個盆，一些熱水即可。

大家都知道它很好，但真正去做的人不多，能堅持泡腳的人就更少了。但泡腳真的是一個你堅持就會愛上的習慣，沒有例外。

我是從三月底開始泡腳的，開始泡腳的契機是因為晚上睡覺時腳總是涼涼的。我體質有點寒，冬天常常是手腳冰涼，那個時候就想那就睡前泡泡腳再睡吧（就是這么一個簡單的想法和契機），泡完確實暖暖的，睡覺也舒服多了。

我們常說好的習慣難以養成，是因為滿足感延遲，但泡腳這個習慣卻恰恰相反，只要你泡了，你就能得到滿足。

查詢了很多知識後，發現泡腳真的是一個很好的習慣，尤其是對我這樣體質偏寒，濕氣重的人，所以我決定我要養成泡腳的習慣，先堅持個100天。為此，我在我的日計劃里加上了「泡腳打卡」，每天泡完就打勾。

那堅持泡腳100天的我，究竟有哪些改變呢？

一、睡眠更好

泡腳有利於腳部血液循環，增加末梢血液血流量。泡完腳整個人都是暖暖的，感覺一天的疲勞都減輕了很多，很舒服。

二、生理痛減輕

每次來例假的時候，痛經總是困擾著我（有相同體會的人，就能明白那種綿綿密密/舍棄不掉的痛真的很煩人），止痛葯不敢吃，吃中葯也沒多大作用，一度對付痛經的方式就是一個字「忍」。

堅持泡腳三個月之後，痛經症狀明顯減輕了很多，再也不用每次都膽戰心驚的。

三、祛痘

在泡腳之前，痘痘這個問題已經困擾我六七年了，我一般是在額頭和下巴上長痘痘，不多，但總是好了長，長了好，就像野火燒不盡，春風吹又生一樣，特別煩人。一開始也沒有想著泡腳可以治痘痘，但是堅持一個月之後，我發現我的痘痘好了之後就再也沒長過，痘印在消退，我的皮膚變得潔凈又光滑。

我想應該是堅持泡腳提高了我的身體抵抗力，同時有助於身體排毒，祛濕，所以我的痘痘在好了之後就沒有再長了。

這大概是堅持泡腳送給我最意外的禮物了，也是愛美又長痘的你不可或缺的堅持。

四、 結識了一群愛泡腳的小夥伴

自從堅持泡腳給我帶來很大的變化後，我開始做起了「泡腳推銷」，大致就是逢人我就推薦泡腳，各種安利，看到有些朋友在我的推薦下開始泡腳—享受泡腳—愛上泡腳，我就感到特別開心。

同時我也因為泡腳結識了很多優秀的小夥伴，拓展自己的人際圈和交友圈。

五 、泡腳的一些小常識

1、泡腳是一年四季都可以泡的，對身體都有好處

2、泡腳溫度不宜過高，40攝氏度比較好，熱而不燙，泡到微微出汗就好

3、泡腳一般15-20分鍾就好了，世間不能過長；最佳泡腳時間—晚上九點

4、飯前飯後半小時不宜泡腳，最好是飯後1小時泡腳

5、不宜泡腳人群：太餓或者太飽的人，患有嚴重心臟病或者低血壓病人

6、糖尿病患者泡腳要注意水溫，因為糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，如果水溫過高，容易燙傷

7、老年人泡腳不能泡太久

8、夏天泡腳盡量不要吹空調，因為泡腳的時候毛孔打開，容易著涼

六、如何養成泡腳習慣

1、找到你泡腳的「契機」

剛才我說了很多泡腳給我帶來的改變，裡面有打動你的點嗎，如果有，那就是你的「契機」。

有動力才有行動，最初的堅持離不開一個「契機」。

2、建立泡腳打卡

我的做法是在我的每日計劃里加上了—泡腳打卡，它時刻提醒我「你今天要堅持泡腳哦，這是任務。」時間長了，自然而然就形成了習慣。

除此以外，你也可以建一個「泡腳鬧鍾」，鬧鍾一響，就立馬去泡腳。

個人建議：最好形成一個連續習慣，比如我是洗完澡再泡腳，一般是洗澡的時候燒水，然後洗完澡10分鍾後水涼得差不多，就開始泡腳。

當形成習慣後，自然而然在洗澡前我就會燒水，洗澡後泡腳，不需要刻意地提醒，這就是一串的連續動作。

3、建立激勵機制

在最開始前，我使用的是家裡尋常的塑料桶。我告訴自己：如果我堅持泡腳100天，我就獎勵自己一個 泡腳桶 。

每次想到這一點，就覺得特別美好，也更有動力了。

泡腳給我帶來的顯著變化大致就這些，算得上是低投入高回報的一項事業，而我也會一直堅持下去，努力成為一個「泡腳小仙女 」。

希望看完這篇文章的你，也能夠嘗試泡腳，愛上泡腳。

⑻ 泡腳要泡多久才能祛痘

泡腳不祛痘啊
解決方案
1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如
無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。
2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝
3、定期去角質：可以每周使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質
4、保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。

注意事項
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
溫度和濕度都會影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時皮脂量增多，排泄旺盛，當皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散；而皮膚乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢
葯物刺激 某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」
食物過敏也會引發痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實都是食物過敏所導致，其中
又以乳製品、雞蛋最多。

⑼ 泡腳對痘痘有好處嗎

泡腳主要是加速身體新陳代謝，減輕疲勞，痘痘是因為毛囊發炎。不一定有什麼直接療效，不過身體狀態好了，肯定是對炎症有益無害的。

1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉 了 ，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。
2. 做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護 膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。
3. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物葯妝祛痘產品，溫和不刺激。
4. 及時應對並發症狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對 ，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，多種問題並發也可以使用精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控製表層水油平衡。

⑽ 艾條泡腳能去痘嗎多久有效

艾葉的功能是很廣的，它可以去寒，溫經，止痛，治感冒、喉嚨痛等等。你可以抓一把艾葉放進鍋里，當水煮沸時，再把大火轉為小火，繼續熱十到十五分鍾就可以了，等溫度涼到四十度左右就可以了。泡腳時間15-20分鍾。建意最好用木桶泡腳，因為木筒可以減少水溫快速降低和不易讓葯物功效快速流失等。還有建意你飯後半小時內都不要泡腳，最好是一小時後。睡前是比較好的。
艾葉泡腳的方法：
取干艾葉50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標准），先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鍾後再加水泡腳也可。
艾葉泡腳的幾個小驗方：
①
艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
②
艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。
③
艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
④
艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。