為什麼痘痘老找你

㈠ 臉上為什麼會長痘痘

臉上長痘痘原因是比較復雜的，因為涉及到激素水平，局部的毛囊口的堵塞，局部的炎症，包括平常的生活習慣多方面都有影響。首先最重要的是清潔，因為青春期油脂分泌比較旺盛，毛囊口裡面會有大量的皮脂，如果沒有做到認真的洗臉，或者沒有用有效的清潔產品，它就會在裡面堆積，皮脂堆積多了，裡面就可能會有各種各樣的一些微生物寄生，微生物的寄生會引起局部繼發的感染，痘痘就會從最開始的閉口粉刺、黑頭、白頭，慢慢發展成大的、紅的、炎症性的痘痘，如果這個時候再出現炎症反應過重，免疫紊亂的情況，可能會出現一些大的結節囊腫。所以痘痘實際上和遺傳造成的激素水平相對過高，體內的內分泌的紊亂，月經不是很規律有關，再加上現代人的一些不良生活習慣，喜歡吃辛辣的、油膩的、甜食，這些東西對於痘痘都會推波助瀾的，平常運動少、飲食結構不合理、便秘痔瘡，這些問題都有可能對於痘痘造成影響。
很多注重形象的女性朋友對於痘痘是非常深惡痛絕的，而且還會在臉部特別明顯的位置長痘痘，不僅影響了顏值，而且有些強迫症的人還會經常擠痘痘，之後就會留下痘印。相信有不少女性都會有這種困擾，經過一夜的睡眠，第二天痘痘就會在鼻子兩側不由自主的冒出來，那這究竟是什麼原因導致的呢？

為什麼你的臉上老是長痘痘？無非就是4種原因在搞鬼
1、內分泌紊亂
由於來自生活和工作各方面的壓力，再加上不合理的飲食習慣，是導致內分泌紊亂的一個根本原因，再加上，一些女性面臨生理期的到來，對體內的雌雄性激素開代謝出現紊亂，這就加速了毛囊分泌皮脂過於旺盛，然後堵塞毛孔而產生痘痘，那麼對於油性過多的T字區——鼻子也避免不了長痘痘的現象了。

2、油性皮膚
對於一些油性皮膚來說在夏天簡直就是一種災難，特別是一些愛化妝的女性，更增加了皮膚出油的概率，大多數油性皮膚的人群毛孔也會比一般人粗大，角質層也是比一般人的厚，到了冬天的時候皮膚的狀態還算可以。但是現在你可以觀察到油性皮膚的人臉部出油的現象非常多，尤其是鼻子兩側，這種皮膚也是導致分泌油脂過多堵塞毛孔產生痘痘的原因之一。

3、蟎蟲
其實蟎蟲不只是女人對它恨之入骨，這是因為蟎蟲無處不在，但所有人又對他無可奈何，特別是在床上睡覺的時候，臉部有蟎蟲，枕頭被子也會有蟎蟲，不注意個人衛生的人身邊的蟎蟲就會格外多，這樣就會使蟎蟲在你的皮膚上留下痕跡引起痘痘的發生，因為蟎蟲的排泄分泌物會堵塞你的毛孔，也會使油脂分泌得越來越多，就會造成皮膚發炎形成痘痘。

4、上火
有很多人在吃了非常辛辣的刺激食物之後，就會在鼻子上出現又大又紅的痘痘，這就是體內火氣旺盛所導致，這也是越來越多年輕人經常吃火鍋或是麻辣燙導致腸胃上火的根本原因，之後體內的火氣轉移到肺，通過痘痘的形勢來散發體內的火氣。

如果你的鼻子兩側經常長痘痘，主要原因還是個人的皮膚特質和飲食習慣有很大的關系，對於這種現象來說，還是有方法可以改善的，平時多吃一些清淡的食物，對辛辣刺激性的食物最好避免，另外多吃一些富含維生素c的水果蔬菜，對身體清熱排毒有非常好的效果，這樣就可以有效減少痘痘的產生，最後一定要注意，自己的個人衛生皮膚清理工作一定要到位，避免毛孔堵塞形成痘痘。

㈡ 我16歲，痘痘一直找我事，苦惱阿，尤其是嘴唇周邊，還有太陽穴，就這兩個地方多，告訴我點

一.日常護理
1.使用深層控油或清爽型的洗面奶洗臉,必要時早中晚3次(洗白白的^^);
2.洗完臉使用清爽和消炎型的爽膚水(洗臉第二步,爽膚);
3.平常可使用一些消炎殺菌的除痘類產品,但切記,不可使用過於刺激的產品,以免引起皮膚病變.

二.日常生活
1.不要用手去擠去摳痘痘,避免把細菌及灰塵帶入皮膚深層引發感染(有的人手手特不老實,要控制住喔^^);
2.洗臉時間不要超過3分鍾,以免細菌再次侵入,洗臉最好用溫水,有助軟化角質層,從而達到清潔皮膚的目的;
3.不要急功近利,一看到某廣告有去痘產品就趕快試試,一聽說某個去痘產品有效就趕快用用,不要盲目,要根據自己的皮膚來選擇產品;
4.防曬.如果你是南方人,大概還有必要,北方人在這個季節已經沒必要去防曬了.^^
5.不吃辛辣油膩的食品,多喝白開水.一定要忌口喔~

三.一些建議
我男朋友也是長了好多痘痘,以前他去過醫院,也去過美容院,花了很多錢都沒有效果,現在好多了.他愛吃辣椒和燒烤,我現在都不讓他吃了,平常多喝些水,吃些清淡的食物,身體排泄正常的話,痘痘也就慢慢的見輕了.
另外,盡量保持好的心情對痘痘治療也有幫助,不是好多人心情郁悶著郁悶著臉上就滿是爆米花了么?生氣是美容的一大敵人,可不要老生氣喔.沒事出去看看風景,呼吸些新鮮的空氣,心情舒暢了，痘痘也會減輕的.

不知道樓主的痘痘到了哪種程度,但請你記住一點,任何說痘痘可以完全治好,痘印可以完全消失的話都是假的,一定不要相信,這種話和美白產品的人說能把雀斑完全治好一樣,都是些不負責任的話.

祝你的皮膚早日恢復健康!有什麼問題需要詢問的話可以給我發消息,我基本每天都會過來的.^^

希望能夠幫助你， ^_^ 也希望你能夠採納為最佳答案！！

㈢ 臉上為什麼老是反復長痘痘還不消想知道能有什麼辦法緩解

痘痘具有反復性，所以痘痘總是反反復復，剛剛消了，過一段時間還會長出來。

在回答這個問題之前，咱們需要了解什麼是痘痘。

是的，痤瘡是一種皮膚疾病，所以 去醫院皮膚科看醫生，使用葯物治療只最好的解決方案。

臨床上主要使用外用塗抹的葯物來疏通皮脂腺，改善毛囊皮脂腺的異常角化，並且使用消炎的葯物殺滅痤瘡丙酸桿菌，比較嚴重的中度痤瘡和重度痤瘡，會採用口服的方式輔助治療。

而外用的塗抹葯物一般 阿達帕林，過氧苯甲醯 ，以及其他類抗生素抗生素殺菌葯膏，口服的一般微甲酸或者抗生素。

詳情可以查看下面《協和全科醫師手冊》中有關痤瘡的治療。

溫馨提示：維A酸與阿達帕林，妊娠期備孕期均不能使用，具有明顯的致畸作用。

1、做好基礎的防曬，防止紫外線輻射加強痤瘡的發炎反應和痘印的色素沉澱。

2、使用溫和的非皂基的氨基酸潔面產品，溫和潔面，避免過度去脂。

3、使用2%左右水楊酸定期剝離角質層，疏通毛孔並能夠改善黑頭及毛孔粗大。

4、使用4%以上，5%左右的煙醯胺原液，控油抗菌消炎。

油性肌膚的人，臉上是很容易長痘痘，而且還是反復一直出現。就算清潔也只是稍微讓痘痘沒那麼快反復起來，畢竟真正的原因是我們肌膚裡面的問題沒有真正有效去調節。而很多人會選擇各種激素類的保養品或者面膜，結果就是一大堆後遺症。不是痘坑痘印痘疤，就是過敏變成其他臉部問題。這個我是過來人，現在臉上只要近一點看，還能看到那些沉澱已久的痘疤痕跡。

之前用過太多太多產品，甚至連激光都去做了，可是痘痘一長出來，也會成為新的痘印痘疤。當初實在煩死自己了，就試著吃中葯調理，連續喝了1個月黃連，只不過是讓痘痘更快速更多的生長出來，嚇得我趕緊停止這盲目的舉動。可是臉上變得更加恐怖了，連出門都不敢，當然想著我的臉要廢了，自己都偷偷哭了好久。

還好遇到陳醫生的中葯面膜，終於把我的臉變成現在的樣子，年久的痘坑都撫平很多。他是家傳的中葯世家，自己研製多年反復實驗以後，就研發出來這個艾熙思中葯面膜，已經在市場修復很多頑固型的臉上肌膚問題。因為效果反饋很好，很多人直接做他的代理。而這種中葯面膜跟其他真不一樣，講究的是一人一方，針對性很強，講究治根除根。

當然外用中葯很重要，可是內調也是需要注意，平時自己在清潔的時候，也要在飲食上面規矩。別老是吃一些油炸食品和燒烤的東西，那些不單單只是會出現長痘痘，讓臉部過敏也是常有的事。這是過來人的忠告！

你好，謝謝你的邀請！

根據你的描述，說臉上為什麼會反復長痘，有什麼辦法可以緩解？

你所問的這個問題，也是很逗朋友是問到的。長痘痘是一種常見的皮膚問題，且長痘人群廣，也是青春期自然的一種生理現象，請不要著急。

那麼痘痘為什麼會反反復復的發作呢？

青春痘好發於青春時期，年齡一般大約在12歲至25歲之間，在此期間，也會反復發作，過了這個年齡段之後，就會自然的消退。所以，你必須對青春痘有一個清楚的認識，擺正心態，正確對待。

那麼，怎樣緩解痘痘呢？

平時我們應注意飲食，少吃甜食，高脂肪食物，油炸食物，辛辣刺激性食物。做一到不熬夜，保證充分的睡眠，這也是引發痘痘，或加重痘痘的重要原因。

另外你可以找專業醫師，開中葯調理或者是外塗膏葯，讓痘痘得到控制和緩解。

這是@ 健康 之道楊益飛 的回答，希望能對你有所邦助。

臉上反復爆痘，說明你皮膚底層的炎症並沒有消除，爆痘的原因有以下幾個，你看看你哪個做的不到位！

1.清潔 過度清潔會讓皮膚屏障受損

2.清潔不到位，毛孔堵塞

3.內分泌失調 也會一直反復不斷

4.愛熬夜 引起作息紊亂

5.愛吃辛辣油膩

這幾個如果你都注意了，皮膚底層的炎症也消了，痘痘就會不來找你了

如果只是臉上偶爾長那麼一兩顆痘痘，不久之後就消掉的，可能是因為上火、熬夜或者內分泌失調造成的。但是！！！如果你臉上長很多痘痘，很難消掉，並且還反反復復的長不見好的那種，多半是被「蟎蟲」盯上，被蟎蟲感染了。

千萬別不相信，也不要小看了蟎蟲的破壞能力。蟎蟲，是一種及其惡心、及其臟的寄生蟲，通常喜歡寄生在人體的身上和潮濕的地方。它們喜歡呆在人體出油多的地方，例如人體的頭上、臉上、身體上。

一旦被蟎蟲盯上的地方，不僅僅只是長痘這么簡單，還有其他的症狀發生。例如：

1、臉上老是出油很多，油膩膩的，而且還反光。

2、臉上黑頭粉刺逐漸變得明顯，還很多。

3、臉上的毛孔變得十分粗大，像橘子皮一樣粗糙。

4、臉上黑色素沉澱，痘印一大片，大小不一，臉上的皮膚表面瑕疵增多，撲再多的粉都遮不住。

1、可可海鹽冷凝皂除蟎

臉部清潔對除蟎來說，是很重要的。平時可選擇用可可海鹽冷凝皂來洗臉，它含有的多種鈉、鎂微量元素，能在皮膚中形成微小電磁場，破壞蟎蟲的生存條件，並去除蟎蟲；還能清理干凈臉上的污垢和一些老化的角質細胞，起到疏通毛孔，加速皮膚新陳代謝的作用。

2、香葉除蟎

在我們的認知里，一般只知道香葉是做菜時用來提味的，但實際上它是有抑菌的效果，能夠緩解臉上的蟎蟲症狀。使用方法是把香葉加水煮，代替清水洗臉，堅持三個月，會發現臉部症狀得到緩解，說明蟎蟲在減少。

護膚品一堆一堆的買，中葯一包一包的喝，祛痘葯一罐一罐的吃，祛痘偏方嘗試一遍又一遍，就是不見痘痘消失，反而越來越嚴重，這是為什麼呢？相信很多人都會有這個疑問。其實，不良的祛痘方法，會給你的皮膚帶來嚴重的損害，甚至是毀容，請你一定要警醒！

那麼，今天我們就來聊聊這個話題：臉上為什麼老是反復長痘痘還不消？應該怎樣正確祛痘？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

1、內分泌失調

誘發本病的因素主要就是雄激素，內分泌失調可造成體內排泄、分泌紊亂而導致痘痘反復生長不消停。

2、皮脂腺活躍

皮脂腺活躍導致了皮膚皮脂分泌率高於正常人群皮膚，皮脂分泌可以激發內部炎症的出現，皮脂角化可以形成障礙，堵塞我們皮膚毛孔從而誘發痤瘡的生成，這些因素的種種累加導致皮膚出現問題。

3、細菌感染

細菌是導致痘痘反復出現的罪魁禍首，出現的皮脂除了脂質，還有蛋白質、核酸及其分解產物，可以說是細菌生長良好培養基。當我們的免疫出現問題，也會導致痘痘的出現。

4、其他因素

平時不注意休息，熬夜等，飲食不規律，平時喜愛吃辛辣、刺激的食物，女孩子喜愛化妝，而且是濃妝，或者是護膚品使用不當等等原因都能誘發痘痘，導致痘痘反復發作、不消退。

1、選擇祛痘產品

根據肌膚細胞額活躍度，選擇祛痘產品。活躍度高，選擇祛痘性強，活躍度低選擇祛痘性溫和的產品。

根據痘痘的現狀選擇護膚品。臉上痘痘很多，以保護肌膚為主，選擇溫和祛痘產品，而臉上痘痘很少選擇預防為主。

2、皮膚清潔

平時要養成清潔皮膚的好習慣，保證面部的干凈整潔有助於保證皮脂的順利分泌，進而有效預防痘痘。但也不要過分的清潔，保持一天清潔2-3次即可。

3、養成良好的護膚習慣

養成良好的護膚習慣，不要濫用護膚品。每個星期敷一兩次面膜，面膜最好用補水保濕的，功能性面膜最好不要用。半個月左右去一次死皮，不要隨便更換護膚品，即使要更換，也要做局部皮膚測試。

要想擁有光滑肌膚，皮膚護理不可少，而皮膚護理，志在堅持，同時更需要用對方法！

1、油脂堵塞毛孔

特別是有的人屬於油性膚質，臉上油脂分泌旺盛，多餘的油脂排出來，清潔不幹凈就會堵塞毛孔，導致粉刺，粉刺感染之後就會進一步引發痘痘的產生。

2、彩妝殘留

不卸妝或者卸妝不幹凈，臉上殘留的彩妝和化學物質就會殘留在毛孔里，逐漸滲透，大量化學物質刺激毛孔之後就會造成嚴重的痘痘。

3、蟎蟲垃圾

每個人的臉上多多少少都會有蟎蟲，如果不注重護理，蟎蟲就會大量繁殖，然後排出大量的糞便污染物，這些污染物會感染毛囊，刺激痘痘出現。

歸根結底，痘痘總是反復不消的原因是，毛孔垃圾被堵塞、臉上油脂分泌過盛以及蟎蟲感染，尤其是臉上有蟎蟲的話，其數量會不斷增加，痘痘也會越來越多。

1、清潔除蟎用 可可籽脂海鹽皂

毛孔的垃圾清理干凈，才不容易滋生痘痘，早晚用可可籽脂海鹽皂洗臉，能軟化角質，清除毛孔垃圾，殺死蟎蟲，因為可可是一種富含維他命的植物，滲透性和修復性都很好，能深層清潔垃圾，舒緩痘痘，海鹽則能殺菌抗菌，減少痘痘產生。

2、控油清爽用綠茶敷臉

綠茶中含有一種單寧酸的成分，對臉部肌膚有控油作用，在清潔干凈臉之後，將綠茶用熱水泡過，冷卻茶水，用來敷臉，也可輕輕拍打，促進吸收，反復進行3-4次，最後用清水沖洗干凈，這樣能夠起到一定控油效果。

痘痘嚴重的時候，不要用手擠，容易感染，護膚也要盡量精簡護膚步驟，早晚用溫水潔面，不會刺激痘痘。

一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的，要注意平常的面部清潔和補水和自身的保養。除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。

上火的東西盡量少吃。減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

如果你長期長痘痘，需要結合下你的生活細節改善下，長痘痘的原因主要有一下幾點：

1、用不合適的化妝品會長痘痘。皮脂分泌過於旺盛 皮膚的皮脂腺全年都會分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因為分泌過多，所以毛孔很柔容易堵塞從而右側臉頰長痘痘。建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。

2 、情緒與壓力變化、睡眠質量不好。長時間熬夜，上夜班，打 游戲 等。如果你的緊張是間歇性的，痘痘持續時間不會太長，期間只要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看中醫，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。

3、內分泌失調。當基本的美容護膚做到位，臉部出油也不多，但仍有細小痘痘，生理期到的時候還愈加明顯，因為原本平衡的雌雄性激素分泌在某些因素刺激下失調，雌激素和代謝會出現紊亂的現象，導致皮脂腺分泌過旺，臉部毛孔阻塞，引發臉頰兩邊長痘。

4、遺傳。父母長痘痘的，一般孩子也會有的。

5、 便秘。毒素長時間排不出，堆積在腸道。不要一次攝入大量的刺激性食物，盡量多搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

如果痘痘不嚴重注意下以上幾點會有改善，痘痘嚴重時聯系你還是調理下體質，可以選擇顏值祛痘產品。

建議你用顏值祛痘系列，顏值去痘採用傳統的中醫葯成分，對頑固痤瘡，痘疤、痘印都成效顯著。更是由人民財產保險承保的去痘護膚品，以治癒患者達數十萬人。

長痘是身體內有火散發不出來，不要熬夜，不吃辛辣等刺激性食物。中葯粉外用祛痘美白，不含激素和防腐劑，安全快速。

試試祛痘膏，我也是長痘反復現在好了

㈣ 為什麼老是長痘痘呢

老是長痘痘可能與自身的膚質原因有很大的關系，對於那些油性皮膚的人來說，由於皮脂腺分泌是比較旺盛的，如果不注意清洗臉部，很容易會造成身體上起痘痘的現象。在這種情況下一定要及時的清洗，要定期的對身體進行去角質層的清洗，這樣可以有效的改善毛孔堵塞的現象。老是長痘痘也可能是由於使用了一些富含化學物質的潔面產品造成的，對於那些富含化學物質的潔面產品來說，如果經常使用對皮膚的傷害是非常大的，很容易會造成皮膚的抵抗力下降，也很有可能會引起毛孔堵塞而引發長痘痘的現象。

㈤ 下巴經常找痘痘怎麼回事

有些MM在生理期前後下巴會長痘，生理期過後就會好轉，期間只要做好清潔和保濕工作就問題不大了。
下巴長痘：

原因：內分泌失調。

改善：少吃冰冷的東西。

㈥ 為什麼臉上不停地長痘痘，頻繁長痘痘的原因是什麼

本文主要講述關於「為什麼臉上不停地長痘痘，頻繁長痘痘的原因是什麼？」的內容。

長痘痘真的很影響顏值，而且長痘痘的原因有很多，有的人還會一直長，那麼為什麼臉上不停長痘痘呢，頻繁長痘痘的原因有哪些呢。

眉毛長痘痘是什麼原因

1、思慮過度

心臟在人體中主導神經和血脈的流動，一旦人體長期處在一個緊綳，高壓的環境下，就會引起內分泌激素的失調。尤其是因為精神的壓力下，久而久之就會造成眉毛長痘或者是心悸的不良現象。建議患者平常還是要學會調節自己的心理，可以選擇去運動發泄一下，也可以通過一些輕柔的音樂來改善，這些方法都可以幫你有效緩解精神的壓抑，

2、飲食不節制

隨著生活的有效提高，大家對於飲食方面總是比較會享受的。尤其是一些愛吃東西的美眉，往往在面對自己的喜歡的食物面前，總是失去了抵抗能力，放任自我的暴飲暴食。然而，飲食不節制的話，導致的結果就是痘痘的滋生，而且眉毛長痘也就很常見了。

3、化妝品殘留物堵塞

隨著生活的有效提高，大家對於飲食方面總是比較會享受的。尤其是一些愛吃東西的美眉，往往在面對自己的喜歡的食物面前，總是失去了抵抗能力，放任自我的暴飲暴食。然而，飲食不節制的話，導致的結果就是痘痘的滋生，而且眉毛長痘也就很常見了。

眉毛長痘怎麼辦

1、注意清潔

眉毛長痘其實也是能夠看出你的健康情況還有生活習慣的，比如你是不是在清潔面部的時候只留意三角區和臉頰，而忽略了一些小細節?像是眉毛、嘴唇、耳朵等等，其實這些也是需要我們用心清潔的，尤其是畫了眉毛之後，如果清潔不到位，痘痘依舊會找到你，也會有小概率的在眉毛、耳朵里、嘴角上長痘痘。所以，建議個人在平時的清潔上面也要注意這些。

2、調理身體

另外，就是身體健康的問題，眉毛里或是眉間長痘了，說明和心肺有著聯系，那麼建議大家最好是加強體育運動，選擇慢跑、散步、游泳等等都可以來改正這個問題，但需要注意的是運動也要適度，不要迫於運動的壓力影響了心情，那麼痘痘可能就要換個位置長了，所以不要給自己壓力，一天運動一小時就可以，或者散步一小時也是合理的。

3、改善飲食

最後就是在飲食方面也要注意了，選擇清淡的食物，不吃辛辣和甜食，注重飲食營養等等，這些都可以讓痘痘走開。

㈦ 為什麼痘痘總找上愛美的你，並反復不斷地長呢

痘痘肌一直是很多小仙女的苦惱。很多小仙女說，自己花了很多心思、費了很多財力，終於讓臉上的痘痘消失了。可是過了一段時間，痘痘連聲招呼都不打、又長到自己這張俏麗的臉蛋上，腫么辦呀？除了傷心難過，又無奈地很呢！

為什麼痘痘總愛找上你，並反復不斷地長呢？原來，痘痘之所以一直纏著你，長在你臉上，是有原因的。下面我們一起來看看這些原因。

從皮膚學角度講，皮膚腺位於真皮層，其主要作用就是分泌油脂、滋潤保護肌膚。據研究表明，部分人的皮脂腺天生油脂分泌過多，比如一般男士的皮膚腺分泌油脂是女性的2倍。喜歡長痘痘的人，他的皮脂腺分泌油脂比較旺盛，比正常人多1倍。

皮脂腺油脂分泌過多是長痘痘的一個重要原因。多餘的油脂沒有及時清潔到位，就會在毛囊中累積。隨著油脂的日積月累，越積越多，最終引起毛囊發炎，粉刺、痘痘等就悄悄找上你，此起彼伏，連續不斷了……

如果一個人長期出現便秘，3、5天都不上一次廁所，那就屬於相當嚴重的便秘了。有研究表明，這種情況就會導致腸道毒素堆積，產生的廢水、廢物、廢氣無法正常代謝排出。

俗話說，腸道清如水、臉上顏如玉。腸道的問題反應到臉上，就會出現嘴周長痘、臉頰長痘。若是長期便秘沒有得到根本改善，痘痘就會反復不停地長。

正常按時吃三餐的年輕人有幾個？聚會聚餐、暴飲暴食的人有你嗎？每天抱著手機、熬到深夜還不睡覺的人是你嗎？因為工作和生活的壓力無法排遣，深夜喝酒抽煙放鬆自己的人有你嗎……

總之，經常飲食不規律、熬夜成癮、精神壓力過大、每天都抱著手機不放等等，這些不良的生活習慣也是造成痘痘反復發生的原因。

平時臉上冒一兩顆痘痘而放任不管的，不重視皮膚保養，等痘痘自己消失的，時間久了，痘痘不會消失，反而越來越多啦。

經常做保養但沒有規律的，用的品牌過多過雜，拿自己當小白鼠做實驗；沒有用到適合的護膚品；深層清潔不到位的、皮膚受過損傷的、補水都補不進去的，也會導致皮膚反復不斷地長痘痘。

喜歡吃甜食的小仙女們注意了，甜食比如甜點、糖果等高糖分的食物，會引起體內胰島素含量上升，從而導致體內雄性激素增加，而雄性激素過多是痘痘形成的重要原因。

喜歡吃辣、無辣不歡的小仙女，讓我怎麼說你好呢？明明知道吃辣會長痘，但就是戒不掉。過多的辣椒攝入，導致肝火旺盛，刺激皮脂腺分泌更多油脂，油脂過多是導致長痘痘的一個重要原因。

每一種導致長痘痘的原因都有對應的解決方案。很多小仙女或多或少也都知道一些調理痘痘的方法，那我們一起來看看哪些方法切實可行，可以一直堅持去做，讓痘痘和你說拜拜呢。

1、堅持皮膚的三層清潔 定期去死皮、每天堅持卸妝、早晚用洗面奶。清潔也不可過度，所以禁止一天多次洗臉、每天去死皮，清潔泥膜也不可天天做。

2、選擇適合自己的清潔、補水、防護類護膚品，堅持使用半年以上， 不可三天打魚兩天曬網，更不可跟風換護膚品，過於頻繁的更換護膚產品，是在毀壞自己的臉部皮膚。

3、適當地內調自己的身體。 若是有便秘情況，嚴重者要去醫院治療。若是有婦科疾病，也要及時去醫院就診。此外，適當地吃一些保養品，調理身體的亞 健康 。

4、在生活和工作允許的前提下，養成有規律的生活習慣，向 養生 方面去靠近 ，讓自己向著好的方向去改善。這點是比較難以做到的，但確是關乎皮膚和身體 健康 的重要因素。拋棄無意義的應酬，早睡早起，規律生活。

5、適當堅持多運動，一周堅持3天左右，每天半個小時的有氧運動。 女性也可以學習瑜伽或者跳舞來增加運動、調理身體。

6、適當地忌口，不能多吃的食品盡量少吃。 實在想念的時候，偶爾過下癮，但不要每天都吃一些過甜過辣等垃圾食品。

7、不要經常用手摸自己的臉。

其實想要痘痘不找你，最重要的事情就是把好的護膚習慣、生活習慣堅持到底。美的不僅僅是臉蛋，更是 健康 了自己的生活方式和身體。可愛的小仙女們，你們覺得呢？