起痘痘怎麼寫起痘
❶ 如何描寫別人臉上的痘痘
這個描寫別人臉上的痘痘？這個痘痘俗名叫青春豆，這個主要是你平常熬夜，吃辛辣的食物刺激的，只要飲食清淡，多吃水果，蔬菜，排毒養顏，吃紅薯，時間長了會有效果的，這個痘痘多了確實不好看，影響太大了，誇張的有些人出門要帶口罩才可以，所以說你看見這個嚴重性了吧，這個痘痘影響形象，你描述別人的還不如給別人建議怎麼就消除了，這個還是有希望的。
❷ 皮膚起痘痘怎麼辦
1、吃苦瓜祛痘
苦瓜是消暑消火的良葯，不要覺著它吃著味道是非常的苦的，就不喜歡，其實，在日常生活中應該多吃苦瓜，不僅有利於腸胃消化，有散熱和去火的功效，還可以減少臉上的痤瘡。如果自己不想喝苦瓜汁，覺得苦瓜汁太苦，可以適量的加一點蜂蜜，治療痤瘡的效果更好。
2、合適的潔面乳
在購買潔面乳的時候，一定要選擇具有祛痘功能的產品，因為這樣的產品具有調節肌膚油脂的作用，能更好的清潔自己的肌膚，防止痘痘的產生，在選擇潔面乳時，應該選擇不含任何化學成分的天然護膚品，這樣不僅可以加速痘印的老化，還可以防止痘印的產生。
3、乳酸酪排便法
乳酸酪排便法也是祛痘的一種好用的方法，乳酸酪排便法就是需要常飲用新鮮的乳酪或益力多，其中含有的益生菌具有清除體內垃圾的作用，能排出體內廢物，這樣痤瘡自然就會消失。
4、粗纖維食品
很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。
因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。
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長痘的原因：
1、皮膚不潔
皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。
2、生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。
3、內分泌失調
一波未平，一波又起，很多人臉上反反復復不停地長痘，很可能就是由內分泌失調引起的。內分泌失調導致雄性激素增多的時候，毛孔就會變粗大，皮膚就會相對粗糙，進而導致分泌較多的油脂，這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。
❸ 臉上起紅疙瘩 起痘痘了是怎麼回事
臉上起紅疙瘩 起痘痘是因為青春期體內的雄性激素分泌過剩所造成的。
痘痘也叫青春痘，粉刺，痤瘡，是由於青春期體內的雄激素分泌過剩所造成的，屬於青春期的正常現象，通常在青春期結束後，就會慢慢消失的。
由於青春期體內的雄激素分泌旺盛，導致皮脂腺的分泌旺盛，使得皮膚油脂的分泌增多，在皮膚油脂增多後，會堵塞毛孔，造成毛囊中的分泌物不能順暢排出，形成脂肪粒，也就是痘痘。
長了痘痘後，不要用手擠壓，因為在用手擠壓後，會導致痘痘中的脂肪被擠出來，在脂肪粒被擠出來後，會留下一個小洞洞，在小洞洞長好後，會留下疤痕。
可以使用硫磺香皂清潔皮膚，因為硫磺香皂是偏鹼性的，而皮膚油脂是酸性的，使用鹼性的硫磺香皂可以中和酸性的皮膚油脂。
在長有痘痘的部位，可以使用痤瘡平軟膏。在塗抹後，痘痘會慢慢消失的。
如果痘痘繼發感染，通常在感染部位會出現紅、腫、熱、痛的現象，可以使用具有消炎作用的紅黴素軟膏或莫匹羅星軟膏塗抹，但對青黴素過敏的人不能使用莫匹羅星軟膏。如果感染嚴重，還要使用抗生素口服或注射進行全身消炎治療。
❹ 描寫痘痘的句子佳句
1. 對長痘痘時內心煩惱描寫的句子有哪些
1. 雖然臉上還是在長痘痘，雖然還是在特殊時期，明晚si不si可以喝點小酒了啦，一醉解千愁……
2. 對了，我現在臉上從那以後長痘痘，粉刺，我覺得很大原因是我的心情的原因，中醫生說說我火氣太大，我對象不太會心疼人，可是經歷那麼多，我很沒有安全感，我知道索取會讓男人覺得你粘他，沒自由，我應該怎麼辦。
3. 我說想吃芒果，我爸顛兒顛兒的馬上去買最貴的…連續買一個月，直到我臉上長痘痘…我爸說不給你買了，我想吃鍋巴，我爸到處給我找小時候那種，終於買到了，他老人家嘗過後說，不是好東西，不能吃…這就是偉大滴父愛啊。
4. 我親大哥啊，好久沒看到會動的大哥了，臉上長痘痘了，聲音也變了。
5. 狗剩媳婦向我抱怨：「強哥，我好煩呀！為什麼我的臉上長痘痘啊？」我說：「因為上帝嫉妒你太漂亮了。」她很開心，看了看我又問：「強哥，那你長的也不帥，為什麼你也長痘痘呢？」「因為上帝在懲罰我撒謊！」她用小拳頭打我：「你壞，討厭，你欺負人家……」
6. 不明原因的上火，臉上長痘痘，為了讓痘痘早日發出來，我嗑了一下午瓜子我也是蠻拼的~
7. 以前從來不長痘痘的，怎麼現在臉上長滿了，我飲食作息也挺正常的呀，到底咋回事，煩死我了，本來就長得丑。
8. 做飯的時候不小心辣椒放多了。吃著挺刺激。不知道明天早上起來臉上會不會長痘痘。
9. 臉上長痘痘可以，後背也行，腰上也長過，也接受。屁股上怎麼也能長？隨便坐到哪裡都彷彿坐在捕鼠器上啊，這種疼痛感實在太真實了。想流眼淚。
10. 最近上火，臉上一直在冒痘，記得上高中那會，臉上一直不停的長痘痘，走到一家賣茶的地方，人家說可以喝茶祛痘，我就聽不得別人的忽悠非買，您說去醫院拿點葯，最後拗不過我還是買了一點，我當時挺生氣，還埋怨您給我買的太少，現在想想自己也確實挺任性的，如果再重新來一遍，我想我會變得很乖吧……
11. 臉上長痘痘了，看來晚上要睡早點了，要不然醜死了滿臉痘。
12. 你們不要問我臉上怎麼沒有長痘痘！我想說全踏馬的長後背上去了！什麼刺粉啊，麵皮的，我也叫不出那是什麼痘，一擠很疼的內種！
13. 很多道理其實都是一瞬間都明白的了，你希望在你身邊的人一定不會是和你相同的人，你急躁時他鎮定，你發飆時他溫柔，你不知所措時他總能告訴你怎麼做，你唱歌好聽他唱歌他拐調，你喜歡在臉上長痘痘他卻長在耳朵上。你喜歡的人一定和你不同。
14. 失眠了，一點半了還沒有困意，在床上翻來覆去睡不著。這對於一個臉上正長痘痘的人太殘忍了，我需要睡眠。也許是一個人的寢室還有點不太習慣吧，明天就好了。現在眼睛好疼，快快讓我睡著吧，明天自然醒，開開心心的，充充實實的。我可以說別讓我做夢了好么。
15. 第二個月吃達英的時候臉上竟然長痘痘了，有啥辦法抑制沒？上一個月吃沒長啊，在我印象中好像沒長過痘痘啊，為了能有個娃我也是拼了。
2. 對長痘痘時內心煩惱的句子描寫
額！誰出的題材這么精闢！也就是面子！形象！與別人說三道四！的問題！還有就是自己心裡的想法！千方百計打扮自己結果化妝品用錯了！有了更多豆豆！遭遇別人的泠眼！甚至是逛街！超市！買衣服！學校！後來沒自信了！去好朋友家做客！朋友極力邀請的！無意中他啊幫了你！給你介紹了諸多去痘痘方法！參加生日宴沒人搭理自己！參加好朋友的婚禮遭無視！等等最後勵志！沒用倆月豆豆自己消失了！並且用過有用的弱酸性質護膚品！保濕品！不用化妝！皮膚都特別好！朋友看了嫉妒！最後！朋友請客去吃飯！慶祝什麼！去的！又見當初的那男人！是自己朋友的朋友的男朋友！見了自己比當初熱情了！遭遇你的委婉拒絕等！很好寫的小短文。
3. 描寫 豆的好句
豆子，是魯迅的同鄉，其實我也一直想和它攀親的。
- 大白魚般的蓬船背著幾個孩子在浪花里躥，還有烏油油結實的羅漢豆。- 羅漢豆是什麼豆子，長在地里是多樣的蓬勃，我似不曾見過，那僅僅是魯迅不能回頭的一段酸楚吧，再也找不回瑤池仙宮般的好戲，也吃不到一群孩子在船艙里煮的羅漢豆了。
那豆子趁新鮮大捧從地里摘來，掐得出青澀汁水，一如少年閏土。等它們老了，煮成茴香豆，一碟碟都是孔乙己的寒苦。
- 想想豆子，誰能知道，去過武漢的我腦海中會浮出什麼樣的畫面，多少人，多少事？- 在武漢那幾天，我一直在找南昌所沒有的豆皮，記憶中的金黃潤澤的蛋皮撒上蔥末，一層軟滑細膩的糯米，最下層的香乾切丁、香菇和青豆。已經兩年沒有吃過，它肯定比阿丹傳說中的糯米飯更美味，可是總也無法比較，雖然我一向有點忿忿不平。
- 後來在同學吃過熱乾麵早餐，也親自動手給他們煮過不放油卻好辣的雞蛋火腿薯粉絲泡麵，然後在最晚一個大霧的清晨跑到哥哥那裡去，吃掉三塊錢的豆皮，好滿足。 - 到了正午，在類似湖面水榭的酒樓，有點田園的意境里，吃中餐。
說加一塊錢有豆子，再加一塊錢有果冰。一碗豆子上來了，腴滑清香，非比尋常，有碧綠的豆嘴芽兒和皺起的豆皮，油光瀲灧，惹人深思。
- 等菜上齊，我把豆子吃得一顆不剩。菜都很不錯卻是很膩，我擔心暈車不敢多吃，大哥說很好吃，小哥不大感興趣，以前他上高中時很喜歡在這種天氣里喝冰啤酒，還說酒多麼有魅力，大學畢業沒幾年喝怕怕了。
後來在靠近水邊的欄桿附近有人拉琴敲鼓唱起悠揚婉轉的歌，歌詞里有「山青青水碧碧……」，我終於確 信是李谷一很多年前唱的。小哥說，今天來這里最大的驚喜就是還有人唱歌，不過很懷疑她和著磁帶假唱。
我還是最中意豆子，它們那麼大個又那麼鮮嫩，說不定就是羅漢豆！- 之後去了東湖，懶洋洋的小哥在鞦韆上跌了一跤摔在樹蔭下，真遺憾沒有拍下來，我最愛挑這種鏡頭了。大哥坐在傾斜的艇上驚得大叫放聲歡呼，我也沒有拍下來，伸手拍著飛濺的水花，回頭望過雪花似的波浪成一條道延伸直至湖心小島的那一邊。
- 幾天過去，斜雨陽光隙里馳，我仍不忘用心去感受那裡的氣息，武漢這個陌生的城市，我第一次踏足，卻一直都有人來去那裡，我最親的人最要好的朋友，正因為他們她又如此親切！那滿溢著人群和車輛的空氣里，我依然很確切地聞過月季和茉莉的芬芳，還有品嘗過豆子的清香！-。
❺ 作文,我的臉上長了許多痘,怎麼寫
據說嬰兒時期的皮膚又白又嫩，就如同剛煮熟的雞蛋似的，吹彈可破。可是日復一日，年復一年，樹的年輪也在一圈一圈的增長，每個嬰兒也會長大，那嬰兒的皮膚也會長出點小痘痘啊！
這青春痘可是一個「隱藏」的煩惱，平時不照鏡子也就看不到，可是一照到鏡子就可能會被自己嚇到，心中便有無限煩惱。照不到就看不到，頗帶了一絲「自欺」的意味。這痘痘已伴隨了我兩年，平常也不怎麼打擾生活，但是，這畢竟是我心中的一塊疤啊！
痘痘是在六年級剛開始就跟著我，剛出這紅痘痘時，心中很是驚訝，就去問媽媽，媽媽說幾天後就下了去了，可是卻一直沒下過。平時樂觀的心態總會使我忘掉，可總免不了一些同學樂呵著走過來，開玩笑的說道：「臉上痘痘又長多了啊。」從而引起一堆同學討論如何避免出現痘痘。要知道，這就如同把已經開始結痂的傷疤撕開撒鹽，不過，笑一笑也就過了。
有時會突然想起這痘痘，去想盡辦法去掉，沒事時，按一按，真疼。可是也不能擠，要不然會留疤。正常的辦法，土辦法，都曾去嘗試，但從未貫徹到底。
「何必呢？這只是成長的一部分罷了，縱使臉上長出再多的痘痘，那也只是一部成長的苦惱記。苦惱終會在記憶的風中被風沙掩埋住，痘痘終會在臉上消去。在這生活中，一些不會消去的東西卻值得我去好好記住，難道與這痘痘相比我不應該去記住，看重這永恆的東西嗎？」於是，我就這樣想，這樣說，就遺忘了這痘痘的存在，去記住了那永恆的東西。
❻ 起痘痘的原因以及解決辦法（痘痘是怎麼長出來的）
萬物互聯的時代，人們的生活越來越忙碌了，飲食不均衡、作息不規律、長期面對電子產品等等，導致痘痘的發生率越來越高。 大多數人都會發生痤瘡，但是它的確是一個皮膚疾病的問題。
但是很不解的是很多人有了痘痘是把治療希望寄託在美容院（生活美容不是專業的醫學美容，二者有著本質的區別）。 要知道大多數的痘痘都不是因為皮膚清潔不夠造成的，關於痤瘡有太多的謠言和誤區，最近因為微信頻繁的收到來自朋友們的咨詢，因為時間問題沒辦法一對一都講清楚，所以接下來，我准備把寫上一個系列的痤瘡的文章，一次性為大家說清楚痘痘的全部問題。
痤瘡是如何發生的？
尋常痤瘡是一種發生於 毛囊皮脂腺的慢性、炎症性 皮膚疾病。簡單的一句話說清了痤瘡的發病部位是在我們表皮下面的 毛囊皮脂腺（連在毛囊旁邊，負責分泌皮脂腺人體保持皮膚滋潤和健康的油脂） 。
隨著年輕人的生長發育，性激素的分泌逐漸增加，皮脂腺出了問題，就是明明不需要那麼多油脂，它龐大了就在那邊不停的冒。 原來分泌出來的皮脂一點點的通過皮脂腺導管出來，一下子那麼多，導管的能力也是有限的就會出現堵塞。
炎性丘疹怎麼來的？本身皮膚的代謝也會有一些老化的細胞脫落了沒法排出，這樣一天天的，你會發現有毛孔被漲大了 ，還伴隨著「黑頭」或「白頭」粉刺，這些東西對於細菌來說可是大餐就會聚集於此。皮脂、細菌慢慢堆積就會滲透到表皮，導致毛孔周圍的皮膚出現炎症，也就是痤瘡（炎性的丘疹）。
膿皰又是怎麼一回事？有些看起來不只是丘疹，還會是一個大膿皰，那是因為我們人體都是有免疫系統的，有了炎症會發動一批白細胞去對抗， 而這些白細胞堆積在一起就成了膿皰。
這個毛孔出了問題，裡面的皮脂腺擴散到旁邊的毛孔，就會傳播開來，導致了嚴重的斑痕、結節和囊腫。
古代醫書對痤瘡的記載
《黃帝內經》:「汗出見濕，乃生痤痱 。勞汗當風，寒薄為皶，郁乃痤。」可以看出，《黃帝內經》里認為痤瘡是因為寒薄導致郁， 也就是內郁生熱引起痤瘡。所以保持內心的平靜和活好當下很重要。
《諸病源候論》：「麵包者，謂面上有風熱氣生包，頭如米大，亦如谷大，白色者也。」認 為肺部的風熱導致痤瘡的發生，親近大自然，養成運動的習慣。
後世古籍也有類似的記載，像《外科正宗》認為是血熱郁滯不散引起的，《外科啟玄》也說是因為肺氣不清，受風而生，《醫宗金鑒·外科心法要訣》也說是由 肺經血熱而成。
綜合來說，基本認為痤瘡是由於肺風、肺熱，肺經的血熱郁滯而生的。
隨著醫學不斷的發展，痤瘡的病因也在不斷的明晰，但是到目前為止其實最頂級的醫學專家也不知道什麼原因導致的痤瘡。
但是有幾點是肯定的， 比如說性激素的水平及變化。 每個人的天生帶來的基因都是不一樣的；比如服用一些葯物導致的痤瘡；用一些比較油膩的容易堵塞毛孔的化妝品導致的痤瘡； 飲食，比如牛奶，糖都是明確的會加重痤瘡的發生 ；最後由於工業革命之後，工業生產對環境的影響，環境中的毒素對皮膚的影響；還有現在的人們物質極度的豐富，精神卻沒有上升到同樣的高度，會處理不好當下的生活壓力也會促發痤瘡的發生。
但是不管怎麼樣都是需要自己認真的對待這件事情，因為個體差異非常大，每個人的病因也會完全不同。
痤瘡到底怎麼治療？
關於痤瘡的治療前面也寫過專門的文章，有興趣的可以查看！
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治療痘痘的「葯物」很多，治好的卻很少，為什麼？葯師說3個原因
另外對於痘痘留下來的色素沉著，可能有效的還有 苯醌、壬二酸、甘草、曲酸、豆油、煙醯胺、N-乙醯氨基葡萄糖、蘆薈素、桑葉提取物、雷瑣酚、白油柑子、綠茶、水飛薊素、葡萄籽提取物和谷胱甘肽 等。
抗菌葯物：比如過氧苯甲醯維A酸類：是維生素A相關的化合物，是肌膚不可缺少的養分。外用可以加速皮膚細胞的脫落和再生，這樣有助於清除已經堵塞的毛孔減少痤瘡的發生或改善痤瘡的嚴重程度。也有口服的維生素A類的葯物。維生素B3：適宜的服用口服劑量有消炎的作用，可以減輕炎症。藍光和紅光治療：可以殺死細菌，還可以縮小皮脂腺並且減少油脂的分泌。治療需要去正規的醫院進行多次治療，在治療的過程中也會出現短暫性的紅斑、脫屑等，這都是正常的，只是很多時候患者不理解。 激光治療：激光治療與紅藍光治療差不多，它是可能會因為破壞皮脂腺而導致長期的皮膚損傷。不管哪種治療的方法其實都是需要在專業的指導下，人的精力都是有限的，千萬不要覺得在哪裡看都一樣，還真是不一樣，術業有專攻，請相信專業的就是不一樣，不要讓一些看似專業的小機構破壞了您的皮膚。
注意事項
任何的 增強免疫力 的方式都是會對痘痘有所改善的，但是也不能說完全就變好了，那還是需要結合正規的治療。
1.早起早睡
自從我關閉了朋友圈之前每天多出來了很多的時間可以做很多的事情。 早起可以有時間寫文章或者看書了，傍晚可以帶孩子一起到公園跑步，時不時的來一次野餐。為了保持充足的睡眠，就沒有多少時間可以讓自己揮霍了，所以用起來也會比較省。做事情盡量高效。
每天只做讓自己開心和對自己有益的事情，活好當下，不再焦慮未來。因為未來就是眼下的一件件小事組成的，如果眼下的小事都做不好，那未來如何好呢？
2.保持友好的親密關系
親密關系是人的一生中最重要的人際關系，相處都是需要藝術，人生就是一場修行，每個人都在自己的不同角色和責任中修自己，學會尊重他人、理解他人、也要懂得照顧好自己的情緒。尤其是青少年，保持好良好的家庭關系對自己的身心健康都是非常有益的。
3.健康的飲食
大量蔬菜、水果、五穀雜糧、充足的蛋白質、優質的脂肪是人體的維持健康所必須的，很多人下班回去煮點米飯，再炒一盤青椒土豆絲，這些是攝入了大量的碳水化合物，不能保證足夠的蛋白質。經常在學校或者外賣的學生、上班族可以選擇中午和晚上吃一些生的綠色蔬菜或者水果。
4.管好自己的手
很多人喜歡去擠已經堵塞的毛孔、扣痘痘，這樣情況會越來越差，手上也會有很多細菌，導致二次感染新的細菌。
小平的碎碎念
如果你無心看全部的文章，但是這一段是一定要認真看的，痤瘡雖然小毛病，但是正所謂小毛病大學問，所以在整個治療過程中一定要 科學、規范、足療程的治療。 大多數的人這3點中一點都做不到，去醫院治療一兩次覺得沒什麼效果就放棄了，寧願聽一些隔壁老王的建議，可是您的情況和老王完全不一樣啊，治療的方法可能完全不同。
治療的關鍵在於：在醫生的指導下堅持一定的療程（通常是3到6個月，甚至是更長的時間）持續的治療，任何一件事情都是由量變到質變的，葯物的治療也不例外，加油！
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#守護皮膚防禦病襲#
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@葯師小平
@健康真相官
@葯師小平
@頭條健康
參考文獻：
1.Chaowattanapanit S, Silpa-Archa N, Kohli I, et al. : A comprehensive overview: Treatment options and prevention.J Am Acad Dermatol. 2017;77(4):607-621.
2.周展超《美容的真相》
❼ 臉上老是起痘痘怎麼辦啊
平時多喝水。
喝水能夠促使皮膚表層細胞的水分更加充足，加強細胞的代謝循環，會使皮膚更緊致、更有彈性，並且能夠使身體在代謝加快的情況下，保持身體皮膚的良好狀態。
2
/7
不要熬夜。
熬夜容易引起皮膚過早的衰老,表現為面色憔悴、色斑增多、皺紋明顯等,要想皮膚好一定要養成早睡早起的習慣。
3
/7
堅持運動。
運動可以促進皮膚細胞的新陳代謝,這樣皮膚就可以變得細膩、有光澤。
4
/7
少吃糖，減少糖分的攝入量。
食用過多的糖類會使皮膚出現糖化反應，導致皮膚當中自由基堆積相對比較多，皮膚進而出現衰老、鬆弛、毛孔粗大、油脂分泌過多等皮膚問題，進而會出現脂溢性皮炎或者是痤瘡的出現。同時也會出現膠原蛋白流失速度比加快或者是膠原合成減少的情況。
5
/7
多吃水果。
水果中含有很多維生素，獼猴桃，番茄，牛油果，橙子，等都可以美白皮膚。
6
/7
毛巾以及皮膚經常接觸的床上用品定期更換。
用久了很容易有蟎蟲，蟎蟲侵入人體皮脂腺和纖毛毛囊，容易破壞面部皮膚組織導致毛囊炎等情況,加速細小皺紋的產生,加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著。
7
/7
不要用手摸臉。
手上有很多細菌，對肌膚很不好，臉上長痘痘千萬不要用手摳!
❽ 臉上長痘痘起疙瘩怎麼回事
痘痘又稱粉刺、痤瘡，主要是因體內熱毒過盛、神經過度疲勞以及化妝品或葯品刺激形成。
指導意見：
建議：1、近期應保證充足的睡眠和舒暢的情緒。2、多吃些易消化的食物和必要的蔬菜、水果，忌油膩、辛辣。3、工作原因接觸電腦輻射，可在電腦前放置仙人球或調低熒屏亮度來減少對皮膚刺激。4、養成早晚潔膚的習慣，盡量使用中性化妝品或香皂潔膚。5、可服用菊花茶或綠豆湯解熱祛毒，宜吃些性涼食物。如此調節不必刻意服葯，一般三四天左右即可緩解。
如果是油性皮膚，平時飲食清淡些，多吃些白菜、冬瓜、西紅柿、蘿卜對中和皮膚很有幫助，另外化妝品方面只要純植物萃取具有去油保濕的都可以。
❾ 臉上長痘痘怎麼辦 下面5個步驟幫你解決
1、保持肌膚清潔。其實皮膚之所以會長痘痘是因為皮膚不幹凈，因為毛孔被臟東西堵住了，無法排出，導致積累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在沒有成熟的時候是不能用手擠掉的，不僅很疼，還會引起痘痘發炎感染，可以適當用一些祛痘產品，比如祛痘膏或祛痘帖。
2、洗面奶選擇。市面上洗面奶的種類也是很多的，有控油的，有美白的，但是針對長痘痘的肌膚還是還選擇正確的洗面奶，一般不要選擇控油型洗面奶。要選擇富含氨基酸的洗面奶，因為氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最親膚溫和的洗面奶，不會給肌膚帶來負擔。
3、不要化妝。如果你已經長痘痘了，還堅持化妝，那麼可想而知你的皮膚會變得更加的糟糕的，長痘痘的時候最好是做一些基本的護膚就好了，不要給皮膚太多的負擔，可以化淡妝，化妝時可以選擇清爽型粉底，加強重點化妝即可。但是卸妝時要卸干凈，以免影響痘痘的治療效果。
4、不要熬夜。預防痘痘不是一朝一夕的事，關鍵是要養成好的習慣。保證足夠的睡眠時間，而且最好在晚上10時以前入睡。因為晚上10點-凌晨2點之間是肝臟排毒的最佳時間，中醫學上，肝火太旺盛，容易引發痘痘，而肝臟排毒只能在深度睡眠狀態下進行。
5、養成早睡早起的好習慣。多吃新鮮水果和蔬菜祛痘外敷只能緩解痘痘，想要徹底的祛痘，還得靠內調。每天建立好的飲食和合理的作息時間，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含長纖維的蔬菜和維生素的水果，不僅痘痘能消除，而且皮膚也會變得水嫩光滑。放鬆心情舒緩壓力每個人都會有情緒，要懂得怎麼去舒緩壓力，找到自己舒緩壓力的好方法。由於心情不好時會影響激素調控，破壞身體的平衡，導致痘痘頻繁爆發。所以，心情很重要。
❿ 臉上總愛起痘痘怎麼辦啊
痘痘引起的原因：一是因為內分泌失調而引起的油脂分泌旺盛，二是毛囊上皮細胞的角化， 三是痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖還有就是本身的炎症反應和微量元素的缺乏。另外機體內分泌激素的水平不穩也是有很大的因素的，對您的身體的激素水平會有相當大的影響。
注意以下幾點，有助於痘痘的減少：
1.注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
2. 給臉部補充適當水分：要選擇適合的補水產品。無刺激類。蘆薈是不錯的選擇。切忌不可用油，臉本身就很油的。
3.合理的飲食：多吃蔬菜和水果，減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品。多吃水果蔬菜。可以喝適量的酸奶。
4.保持大便通暢，最好是保持早起即便的生活習慣。
5.不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。
6. 合理的作息時間。保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益減少熬夜，每晚最晚11點睡覺。
7.勞逸結合，保持精神愉悅。
8.最後如果要選擇祛痘產品，請咨詢醫生意見。切勿盲目選擇。