經常夜班長痘痘如何治療

A. 上夜班熬夜臉上長了很多痘痘。怎麼辦

馬齒莧可治皮膚病
馬齒莧入心經，可以清心火。入肺經，可以散肺熱。《黃帝內經》說：諸痛癢瘡，皆屬於心。而肺主皮毛。就是說各種癰腫、潰瘍、濕癬，都跟心火和肺熱有關。馬齒莧既清心火，又散肺熱，它的排毒功效既走血分，又走皮膚，內外兼治，所以對於上面所說的皮膚問題都有療效。調理皮膚病，可以內服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用干品煮水來泡澡，都是很不錯的方法。
馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良葯馬齒莧最大的功效，是治療大腸經的疾病。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於腸道病屬於熱證的基本上可以通治。哪些腸道病屬於熱證呢？像痔瘡出血、細菌性痢疾、腸道息肉、實熱便秘這些都是。簡單地說，大部分的腸道病都屬於這個范疇，受寒引起的腹瀉和脾虛引起的長期大便稀溏除外。馬齒莧對於急性的腸道病效果更是顯著，尤其是調理細菌性腸炎和細菌性痢疾（拉血泡的那種）的效果非常好。
這里，告訴大家一個簡易的食療排毒方：
鍋中水燒開，把新鮮的馬齒莧入鍋焯兩分鍾，撈出來過一下涼水，拌一點蒜泥和香油當冷盤吃。然後把焯過的水加適量白糖喝下就可以了。要注意一點：只能放白糖，不要放紅糖。
在這個食療方中，馬齒莧的作用是殺菌，促進腸道蠕動，把毒排出來。因此吃過後拉肚子的症狀會暫時加重，不用擔心。注意：如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食。
為什麼放白糖呢？因為白糖也有清熱解毒的作用，同時中醫講究「酸甘化陰」，酸味的馬齒莧加上甜味的白糖可以起到滋生體液的作用，可以緩解拉肚子造成的脫水症狀。

B. 上夜班臉上痘痘怎麼辦

長痘痘要經常洗頭。頭發上的油，會有痘痘的因此要勤洗頭。另外還要勤換枕頭套，上面沾滿了你的頭油；如果你是長發，把它紮起來，別總讓頭發貼在臉上。
你可以在睡前喝一杯牛乃，聽些節奏舒緩的輕音樂，對睡眠有好處
適當的鍛煉身體，最好是可以出汗的那種，皮膚自然而然就會變好；飲食要清淡點多吃一些水果和蔬菜
勤洗臉早晚，最好用清水早晚各一次，然後將玉肌膏塗抹在痘印患處，痘痘就可以了

C. 上夜班老長痘怎麼辦

由於你的生物鍾被打亂，造成內分泌失調，需要通過飲食調理，葯物治療，這樣才可以有很好的效果的，建議你多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩食物。

同時口服復合維生素B和維生素C，外用過氧化苯甲醯凝膠來塗抹臉部痘痘，面部油脂分泌過多適當用硫磺皂清洗、切忌使用化妝品。

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1.日常護理

每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。

2.痤瘡治療的常用方法

（1）局部外用葯物維A酸類（維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲醯、抗生素類（克林黴素、紅黴素、氯黴素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。

（2）口服抗生素首選四環素類（米諾環素、多西環素等），其次為大環內酯類（紅黴素），避免選擇常用於治療系統感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。

（3）口服異維A酸對於嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標准療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。

（4）抗雄激素治療如口服避孕葯復方醋酸環丙孕酮片，適用於女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢綜合征。遲發型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕葯。

（5）口服糖皮質激素主要用於暴發性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯合應用的原則。

（6）其他對於不能耐受或不願接受葯物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法（PDT）、果酸療法、激光治療等。

D. 上了兩個夜班臉上突然長了好多的小痘痘，怎麼辦

你應該是熬夜了吧
去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鍾.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然後敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的.那個帖子說15天就去根治
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、3m的痘痘貼對已經長膿的痘痘非常非常非常管用

E. 上夜班，臉上起粉刺怎麼辦呢

注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。
另外推薦你使用【潔盾祛痘組合】，這個產品在治療痘痘的同時，能夠有效的治療粉刺、黑頭，還能很好的修復痘印，並且不會有副作用，也沒有任何刺激性，我以前用過的，效果挺好的，你可以去他們網站上看下，挺不錯的。

F. 上夜班後臉上長很多小痘痘怎麼去掉

熬夜，不適當的作息情況，吃熱氣上火的食品，脾胃功能低下等都有一定的關系，如果調理不當，容易出現反復的情況，而且在長痘時習慣用手擠壓等，還會造成皮膚的感染發炎，而引起色素沉澱及痘痘膿包破潰，傷及真皮層導致痘疤的形成，要徹底解決您的問題，您要在生活作息，飲食方面做出調整，才能對治療有更好的幫助，給您一些祛痘的小方法。

1，飲食清淡，避免油膩刺激性強，生冷容易傷及脾胃的飲食，多食蔬菜水果維生素豐富食物，保持大便通暢，並每天喝2500ML以上的水，水裡面添加一些東西，蓮心5粒，枸杞5粒，菊花3朵，泡水喝，有助於睡眠質量，降火，減少毒素吸收的。

2，作息要規律，不能改變熬夜，但要保證充足的睡眠，且要保持心情愉快，戒除抽煙，喝酒等不良的生活習慣。

3，注意養成正確的面部清潔方法，平時用溫水洗臉，洗完之後可再用涼水洗臉，收縮毛孔。

4，不要用手去擠壓痘痘，以免引起感染留下疤痕，針對痘痘炎症較重的部位，可在晚上洗完澡後塗一些修復霜，是有助於修復的。還有，有痘的皮膚不能去角質，汗蒸，刮痧，這些都是噴發痘道，處理不好更會引起發炎。

激光祛痘是目前來說最先進的一種祛痘技術,激光在美容領域的應用可以說是非常的廣泛,而且其治療效果也是相當的良好,激光祛痘的效果就是可以看得到的.

激光祛痘就是使用特定波長的激光,對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多,殺死導致痤瘡的多種細菌,具有很強的功效,從而使新生的小痘痘及時隱退.另外,激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生,使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整,再加上具有的激光磨削作用,從而使除痘祛疤雙向作用合為一體,對青春痘的治療更具完美.

G. 上夜班生痘痘怎麼調理

大城市上班的人群當中有很多都在加班,有的甚至在上夜班,上夜班的話會導致臉色很差,而且更有甚者臉上會長很多的痘痘,那上夜班生痘痘怎麼調理

1、上班前： 先喝杯牛奶。根據科學測定，人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至凌晨6時之間最旺盛。臨上夜班前喝一杯牛奶，有益護膚，延緩皮膚衰老。

2、下班前： 忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用，有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞，可下班後怎樣也睡不著。這樣長久下去，必然導致神經衰弱而發生早衰。

3、臨睡前：

a.先喝一碗「安神粥」。粥內可放桂圓、蓮子、百合、大棗等安神佳品。

b.忌食肥膩食品及吃得過飽，最好進食清淡可口的飯菜，中醫有「胃不和則卧不安」之說。

c.溫水泡腳10~15分鍾，尤其適宜冬天。

4、保證每天有效睡眠時間6~8小時，並按時進餐。 經常上夜班會使人疲勞不堪，處於萎靡狀態，自身免疫力下降，容易感冒過敏，惹病上身。上夜班時，生物鍾被破壞，休息時間紊亂，很容易產生焦慮、脾氣變壞，心臟器官不能正常休息，會加大心臟病發生的幾率。引發腎病、糖尿病比例高達30％，神經衰弱比例高達90％。尤其是女性長時間暴露在燈光照射下，造成激素分泌紊亂，加大了患癌的幾率。夜班人員由於體內生物鍾（晝夜周期）的改變，往往睡不著，吃不好，渾身無力，精神委靡。

上夜班怎麼養生

首先要消除上夜班會影響身體健康的.恐懼心理，上夜班顛倒了正常作息，開始不習慣，一段時間後逐漸形成新的規律，一般不會影響身體健康。

做到下夜班後按時就寢，睡前就餐不要過飽，不飲濃茶、咖啡，不做劇烈活動，不看情節緊張的小說、電視，可放些悅耳的輕音樂，空腹會影響入睡，如睡前感到飢餓，可吃幾片點心或喝杯牛奶，既可改善睡眠，又可避免睡後不久起床就餐，中斷睡眠。

勞動強度較大的夜班工人應注意在膳食安排上要增加一些營養豐富可口的飯菜，吃些富有動物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉、魚蝦、蛋類及豆製品、蔬菜等，尤其是勞動強度較大的夜班工人更應注意。

一年四季，尤其是冬春季節，晝夜溫差較大，「夜班族」還要注意防寒保暖，特別是清晨下班，室內外溫差更大，要及時加衣，以防感冒及因此而誘發其他疾病。