血熱上火長好多痘痘怎麼辦

1. 秋天上火長痘痘怎麼辦

痘痘怎麼來的

痘痘通常是由於血熱導致，體內濕氣、熱氣排解不出，就會造成油脂分泌過多，堵塞毛孔產生的。一些人吃了油膩、辛辣食品之後痘痘爆發，俗稱「上火長痘」也是屬於此原因。

1、西瓜
西瓜不僅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引發的痘痘的良葯。西瓜性涼，含有豐富的鉀鹽，能補充人體因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。
2、冬瓜
冬瓜富含多種維生素，尤其是鉀鹽。吃冬瓜時切忌把冬瓜籽挖掉，對於想依靠冬瓜美白祛痘的人來說，冬瓜籽是必需的。因為冬瓜籽飽含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身體中黑色素沉積的活性。食用冬瓜，不僅能去火，還能美白祛痘，一舉雙得。
3、牛奶
飲牛奶，並不是如人們平常所言會導致「熱燥」、「上火」，事實上牛奶因為富含水分，能夠滿足夏季人體因大量流汗而散失的水分，達到降火解熱的效果。而且牛奶的蛋白質含量豐富，有美容的效果。

2. 嘴巴邊起痘痘上火該怎麼辦

痘痘通常是由於血熱導致，體內濕氣、熱氣排解不出，就會造成油脂分泌過多，堵塞毛孔產生的。一些人吃了油膩、辛辣食品之後痘痘爆發，俗稱「上火長痘」也是屬於此原因。尤其是在夏天，臉部油脂分泌旺盛，對於容易上火的人來說，無疑是一種痛苦。為此，他們採取各種方法來「鎮壓」痘痘，結果每況愈下。上火造成的痘痘不能盲目地消解，降火有道，對症下葯才能有效治療痘痘。

飲食祛痘小技巧
人們要從戒口著手，少吃或不吃熱氣油膩的食物，減少油脂的攝入，多攝取清淡、富含纖維的食品，增加排便次數，體內的毒素排出來，臉上的痘痘也會隨之「排出」。下面為大家推薦幾款食品，採用飲食調理的方法來應對上火長痘。

1、西瓜
炎熱的夏季，西瓜不僅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引發的痘痘的良葯。西瓜性涼，含有豐富的鉀鹽，能補充人體因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。

2、冬瓜
冬瓜富含多種維生素，尤其是鉀鹽，對祛熱解暑有著特殊的功效。吃冬瓜時切忌把冬瓜籽挖掉，對於想依靠冬瓜美白祛痘的人來說，冬瓜籽是必需的。因為冬瓜籽飽含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身體中黑色素沉積的活性。食用冬瓜，不僅能去火，還能美白祛痘，一舉雙得。

3、牛奶
夏天飲牛奶，並不是如人們平常所言會導致「熱燥」、「上火」，事實上牛奶因為富含水分，能夠滿足夏季人體因大量流汗而散失的水分，達到降火解熱的效果。而且牛奶的蛋白質含量豐富，有美容的效果。

3. 血熱是不是愛長痘痘，吃什麼能降血熱

血熱並不是指血液溫度高，而是內生火熱，血行加快或血行力量過大，易使體內毒素上升的一種現象。中醫認為，如果體內陽氣過盛，火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變疾，甚至會傷害脈絡、耗損陰氣。
如果有下面這些問題，那麼你的血可能已經開始「熱」了。皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡；個性急躁，愛發脾氣，手心、腳心都感覺很熱；女性經期會提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，或經期比較長，淋漓不斷；鼻子容易出血，晚上多夢。
引起血熱有四種原因。
1．跟遺傳有關系。
2．身體一向強健，體內陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物。
3．情緒激動或抑鬱，在體內化為火氣，加熱血液。
4．長時間在非常熱的環境中工作，或是在炎熱的季節，曝曬過度，或者是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水。血熱的最好方法就是「涼血」。食療方法：中醫認為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
中葯滋補：一般多喝點菊花水就可以了，必要時可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血葯物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍葯6克，煎水喝。日常調養：不宜做日光浴，血熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下曝曬，吸收陽氣，等於雪上加霜。要做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。保證在黃金睡眠時間（晚11點～早6點）的睡眠，給皮膚一個修復、調整的時間，它才能在白天展現最好的狀態。皮膚護理：血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡，最好用清爽型的清潔護膚品。

4. 身體內熱，火氣大，容易長痘痘，怎麼調理

。。。。。。。。 清心為治本、注意體內排毒。 1）比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70％的作用； 2）同時多運動、以面部出汗為好、使皮膚從內向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品； 3）保持每晚11點前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。 皮膚要清潔。要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹），因為你的皮膚應該是油性的。 如果你用電腦比較多，注意塗上隔離霜（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹來代替），因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。 其實這些都是一種飲食習慣造成的，改變一下也會好的。在經濟困難時期的年青人很少會有長痘的，那時候每個人每月供應半斤油，逢年過節才能吃一次肉。食品結構單一，清清淡淡。所以只要嚴格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的

5. 血熱引起上火，大便乾燥，長痘痘怎麼治

血熱當涼血，應該去火；熱甚則津虧，急症應急治；泡點黃連水試試

6. 血熱臉上長痘痘怎麼辦

每.個人.的.情.況.不一樣，要具體問.題.具體分析，如果只是偶爾長豆.豆，那隻要.放鬆心情，保

持正.常.的作.息.規.律.就.可以了。 但若是.經常性的長豆.豆的話，那就不.是.小.問題了，就要引

起重.視.哦，想找到解決問.題的防法，你.可以去問哈.艾.老.師，我的豆.豆就是按.她的法.子看.好

的，她的&威\信.*號：aw8226 ,你可以去問哈子，讓她指點下邦你分析分析哦，祝你也早點擁有

自己滿意的肌膚，相信自己，去行動，加油吧。不過她每天都很忙的，不知道.她會不.會有.時間

回復你哦，希.望.你.也.會像.我一樣幸運得到她的邦.助吧！另外，下面這款秋葵炒番茄常吃

有好處。

主料
番茄
200g
秋葵
160g
輔料
油
適量
鹽
適量
大蒜
1瓣
雞精
適量
料酒
15ml

步驟

1.秋葵和番茄洗凈

2.蒜瓣拍碎

3.鍋內水開後下入秋葵焯水後撈起

4.撈起的秋葵沖涼後切段，番茄切小塊

5.熱鍋溫油下入蒜爆香

6.倒入番茄炒出茄汁

7.加入秋葵和鹽煸炒均勻

8.加入料酒煸炒

9.倒入適量開水大火煮開

10.最後加入適量雞精煸炒均勻後熄火出鍋

11.上桌
小貼士
1.先把番茄炒出茄汁再倒入秋葵，這樣能把茄汁很好的融合秋葵里入味。

7. 最近上火臉上冒了一些又紅又腫的痘痘，有什麼快速消痘的方法嗎

消除臉上痘痘的方法是注意睡眠、休息、飲食。第一是睡眠，十一點前要睡覺，若上夜班，要調整休息。第二是休息，盡量睡眠充足，睡眠質量好，有利於身體修復。第三是飲食，不吃辣的、刺激的、生蔥、生蒜、高油、高糖、高脂的食物。
此外，不建議過度清潔臉部，選擇溫和洗面奶，可用毛巾濕敷臉上，敷後再用洗面奶清潔臉部
痘痘怎麼消
1.喝檸檬水：檸檬水其實有很好的美白消炎的功效，並且還可以調節我們的內分泌。在長痘痘期間每天喝檸檬水，堅持下去皮膚就會變得白皙透亮，痘痘也會消下去。
2.冰塊牛奶消痘痘：冰敷其實是可以達到收縮毛孔，並且鎮靜肌膚的作用。這樣堅持一段時間就可以使痘痘慢慢的消下去。
3.正確排毒：我們的身體都會堆積很多的毒素。所以想要消除痘痘還是需要排毒。我們可以吃一些調節氣血的食物，使我們的氣血通暢加速身體排毒，這樣也可以消痘痘。
4.做好清潔：皮膚清潔是很重要的，要做好定期的溫和的皮膚清潔工作才能把毛孔裡面的臟東西帶出來，從而達到消痘痘的作用。
5.果酸換膚：果酸換膚這是屬於醫美裡面的一種消痘痘的方式。由於果酸可以加強我們皮膚細胞的新陳代謝，並且疏通我們的毛囊管，可以有效的改善痘痘並且消痘痘

8. 血熱的人是不是長期長痘痘有什麼東西可以治療

在中醫的角度來講，有很多原因都可導致長期長痘痘，血熱就是其中一項。不過若因長期長痘痘就判定是血熱那麼是不可以的。肺主皮毛，長期長痘痘其實是肺陰虛肺熱導致的，血熱之人多會導致肺熱，所以才會長期長痘痘。
一般情況下只需滋陰清肺火是可以解決長期長痘痘問題的。可在平時用麥冬15克、決明子15克泡水，可滋肺陰清火，祛痘效果極佳。
若真是血熱引起的長期長痘痘，那麼可用生地黃15克、決明子15克泡水頻飲，即可滋陰涼血清火，堅持飲用即可解決因血熱引起的長期長痘痘。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。

9. 一上火臉上就會起很多痘痘，該怎麼辦

很多青春期的孩子，模樣底子挺好，結果不修自身，最後明麗的容貌最後也變得庸俗，氣質也變得普通。反而一些五官稍有瑕疵的人，不斷提升自己的內在修養，漸漸氣質非凡。有人說疙瘩上長了一張臉，那狀況已經慘不忍睹了，越上火越長，惡性循環。咨詢了中醫老師，說一定多喝水，潤腸，並且這種情況主要應該健脾祛濕，然後就用赤小豆薏仁米祛濕，茯苓芡實健脾。

濕度太低，乾性肌膚都會乾燥、脫皮，油性肌膚的皮膚腺會興奮，分泌更多的油脂，加重外油內乾的狀況，但當濕度達到75%以上的時候，就會造成黴菌的大量繁殖。所以我們可以通過天氣預報，氣滯血瘀，脾腎陽虛等等，不同的病因需要用不同的方劑，當然還有許多中西醫的外治療法，例如西醫的設備如光子嫩膚等等，中醫的外治療法有針刺治療如火針艾灸放血等等。