手腳冰涼臉上起痘痘是怎麼回事

① 手腳冰涼，臉上發燙，臉上容易長痘，是什麼原因，吃什

手腳冰涼一般是氣血不足引起的。解決此問題的方法是多運動，適當增加多種營養，保持愉悅心情，保證充足睡眠，生活起居有規律。

臉上長痘發燙的原因多與皮膚損傷後免疫力和代謝能力下降有關。

② 臉上有痘痘，手腳冰涼，便秘兩年多怎麼回事

可能是心腎不交的體質引起來的表現，在中氣不足的情況下，水火升降無力，心火旺於上就會有臉上有痘痘，多夢的表現，而腎水寒於下，則會有手足不溫，便秘的症狀，這種情況可以採取補中益氣，溝通心腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對證用葯進行治療。

③ 手腳冰涼出冷汗還會起痘痘，求助

手腳冰涼主要是氣虛失煦、陽虛寒凝所致。氣是人體熱能的來源，人體之所以能夠維持正常的體溫，主要是氣的溫煦作用使然。如果氣虛，就會出現神疲乏力，少氣懶言，脈虛弱無力，或手足不溫等症狀。
一般來說，手腳冰涼主要原因有：
1、先天稟賦不足，例如父母體弱多病，母親懷孕時調攝不當等，這種人的陽氣虛弱與生俱來。
2、外感寒邪，易傷陽氣。如氣溫驟降，汗出當風，居處陰涼，衣著單薄等。
3、飲食失宜，包括過飢、過飽、過食寒涼生冷、飲食不潔等，或因化源少，或因脾胃傷，終致陽氣不足。
4、長期勞力過度，「勞則耗氣」；勞神過度，思慮太過傷心脾，心脾兩虛，氣血不足；房勞過度、早婚早育、多育、多次人流等損傷腎氣。
手腳冰涼宜用補法根據中醫「虛則補之」的治療原則，對於因虛所致的手腳冰涼，宜用補法。進補的方法主要有食補和葯補兩種。
多吃些能使身體發熱的食物例如：大棗、狗肉、韭菜、辣椒、雞蛋、洋蔥等食物對身體發熱很有幫助，還有一點就是睡覺前最好把腳丫子用溫熱的水燙燙對血液循環很有幫助，洗完後會感覺很舒服，腳暖暖的，試試吧。
但需要指出的是，食補時也要考慮是否患有其他疾病，避免禁忌的食物或者不宜多吃的食物。對於已用食補但症狀無明顯改善者，應當葯補。如果手腳冰涼的症狀較重，兼有或痛經，或尿頻，或自汗，或腰酸膝軟，或關節酸痛，或宮寒不孕等，則必須葯補。
葯補時一定要在醫生指導下進行。

至於臉長包包的問題，吃的東西是不是太油了，要是的話最好吃清淡點的，最有可能的就是吃的太油了，平時炒菜會多放些，即少油，低脂，高蛋白，高鈣的非常有營養的健康烹調方法。

④ 手腳冰涼，可臉上總是長痘痘，是怎麼回事

中醫認為，手腳冰涼多因氣虛失煦、陽虛寒凝所致。所謂的氣，就是指構成人體和維持人體生命活動的最基本物質。氣是人體熱能的來源，人體之所以能夠維持正常的體溫，主要是氣的溫煦作用使然。如果氣虛，就會出現神疲乏力，少氣懶言，脈虛弱無力，或手足不溫等症狀；氣虛失治或者治療不當，進一步發展可導致陽虛。氣虛為陽虛之基，陽虛乃氣虛之甚。《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日」，陽氣就好像自然界的太陽，是生命的根本，具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣不足，人體就會處於一種寒冷的狀態。冬季屬陰，寒氣當令，女性屬陰，「十女九寒」，所以女同志在冬季更容易出現手腳冰涼的症狀。多種原因導致手腳冰涼「人體之氣的來源主要有二，一是先天之精氣，稟受於父母；二是後天之精氣，來源於飲食水谷和自然界的清氣。」韓教授說，如果氣的來源匱乏或者臟腑功能失常，均可導致氣虛證甚至陽虛證的發生。一般來說，手腳冰涼主要原因有：先天稟賦不足，例如父母體弱多病，母親懷孕時調攝不當等，這種人的陽氣虛弱與生俱來。外感寒邪，易傷陽氣。如氣溫驟降，汗出當風，居處陰涼，衣著單薄等。飲食失宜，包括過飢、過飽、過食寒涼生冷、飲食不潔等，或因化源少，或因脾胃傷，終致陽氣不足。長期勞力過度，「勞則耗氣」；勞神過度，思慮太過傷心脾，心脾兩虛，氣血不足；房勞過度、早婚早育、多育、多次人流等損傷腎氣。久卧傷氣，久病大病其氣虛羸。手腳冰涼宜用補法根據中醫「虛則補之」的治療原則，對於因虛所致的手腳冰涼，宜用補法。韓教授說，進補的方法主要有食補和葯補兩種。我們在強調「葯補不如食補」理念的同時，還要樹立「食補並不能完全替代葯補」的正確觀點。至於選用何種補法，應當因人制宜。對於手腳涼感較輕、病程較短、無其他伴見症狀者，可以用食補的方法進行調理。但需要指出的是，食補時也要考慮是否患有其他疾病，避免禁忌的食物或者不宜多吃的食物。對於已用食補但症狀無明顯改善者，應當葯補。如果手腳冰涼的症狀較重，兼有或痛經，或尿頻，或自汗，或腰酸膝軟，或關節酸痛，或宮寒不孕等，則必須葯補。葯補時一定要在醫生指導下進行。

⑤ 手腳冰涼、怕冷、臉上老起痘痘，怎麼回事

手腳涼，一般是是腎陽虛，可以服用金貴腎氣丸調理！用一個月看效果。

飲食中可以多吃羊肉和黑色食物。
臉上長痘，不要吃寒涼和辛辣食物，尤其是冷飲。可用綠豆湯（豆不爛）經常洗臉！
如特別嚴重：桑葉、枇杷葉、竹葉各15克，煮湯飲，一天兩次，連用7天看效果！

⑥ 手腳冰涼而且臉上又長痘痘怎麼調理

祛痘小妙招
1、建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。
2、在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中葯與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。
4、調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。
5、如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。
6、根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麵紙，使用水質保養品。
7、在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。
8、在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
9、容易長痘痘的人在使用葯物的時候請先注意其葯性成份，有口服避孕葯習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、葯膜等。
10、剋制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!
11、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。
12、盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點.
13、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎葯膏，以防惡化。

⑦ 手腳冰涼，又長痘痘是什麼情況

手腳冰涼可能是體質原因，吃點辣就長豆豆是正值青春期，很正常，只要過了這個時期可能就好了，體質差建議多鍛煉身體

⑧ 冬天手腳冰涼是怎麼回事臉上還有痘痘

冬天手腳冰涼是血液循環不暢，是虛證的體現，建議可以多活動，冬天天氣寒冷，乾燥，可以不要上太厚妝，毛孔阻塞也會起痘痘哦

⑨ 手腳冰涼，長痘痘，可能是上熱下寒，中醫有辦法讓它說再見！

我們這個時代，十個人有九個人都會得這樣一種病，上熱下寒證。為什麼這么說呢，是因為現在的我們身體的上半部分動的太多，而下半部分卻久坐不動。一旦中焦堵住了，最容易出現的情況就是「上焦有火，下焦有寒「，也就是 上熱下寒 。

為什麼現代人「上熱下寒」現象較多？

上熱下寒主要是由於中焦不通、陰盛於下、虛陽上浮而引起。簡單來說因為下半身的久坐不動，中焦不通中焦（指的是脾胃）是運作在一起，熱與寒交融在一起，而因為脾胃功能的逐漸下降，就會導致陰陽隔絕，熱往上走，寒往下走。

上熱下寒的人，上半身活在夏天，下半身處在冬天。那麼上熱下寒到底有哪些表現？

1、上熱

有人經常會說，自己不僅動不動就上火，還有就是臉上的痘痘，就像也野草，生命力也特別旺盛，就連口腔潰瘍，齦出血等也會經常出現。毫無疑問，這些問題就是上熱下寒中的上熱的表現。

2、下寒

主要表現為手腳冰涼，腿比常人更怕冷。具體來說下寒的主要症狀就是大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻，還有宮寒痛經等等病症。

另外，上熱下寒和陽虛怕寒又不一樣，陽虛的人常常是全身都冷，因為整體的陽氣太弱。上熱下寒的人陽氣不一定虛，只是沒有利用起來，一直停留在上半身就成了火，只要讓它跑到下面去，問題就迎刃而解。

對於上熱下寒這種類似於流行病，應如何調理？

1、打通中焦是調理上熱下寒的重中之重， 因為只有打通中焦，才能順利引火歸元，使水火相濟，陰陽交匯。中焦就是脾胃及它周圍的物質環境，中醫里常說的補中益氣，補的就是中焦脾胃。所以說打通中焦不是艾灸。

2、張仲景在他的《金匱要略》裡面也給了我們思路和方子 ，就是打通我們的中焦脾胃，再把上面的火往下引，這樣上下對流，自然就上不熱下不寒了。要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正氣,這個子恰恰就是甘草瀉心湯。

3、注意飲食，飲食有節，飯吃八分飽。少吃生冷水果、特別是冰凍飲料啤酒，少吃肥甘滋膩，注意防寒保暖。

4、就是適當的運動，找自己喜歡的有氧運動：騎自行車、慢跑、快步走。可以適當調節脾胃的運作。

五行相生相剋，一臟失衡，則其餘五臟皆失守，身體諸多表症皆發於五臟，五臟不安就會導致：心腎不交，肝火郁結，脾胃虛弱，血不足，痰熱上擾等五行失守，繼而導致：失眠，多夢，易驚醒，耳鳴，心慌氣短，胃脹，便溏，盜汗，濕熱郁結，痰濕不化，肝氣郁結，月經不調，乳腺增生，更年期綜合征等五臟相關症狀，調理首要也不在於病急亂投醫一股腦的出現什麼就改善什麼的單一調理，需追根朔源五行同調，方可事半功倍。

⑩ 我手心老是出汗，手腳指尖冰涼，臉上愛長痘痘，請問是肝火旺還是陰虛火旺

病情分析： 你好！因為沒有舌苔脈象作參考，這種情況只能是比較像脾胃陽虛同時又有浮火。但是也不能排除脾胃濕熱的情況。中醫認為四肢為脾胃所主，脾胃有病，津液旁達於四肢，出現手足心汗出；脾陽不足不能溫煦四肢可以出現手腳指尖冰涼。如果是第一種情況，經常還有不願吃生冷食物、胃脘冷痛不適、口臭等症狀；如果是第二種情況，還可以見到食慾不振、胃脹、頭暈身重等症狀。意見建議：建議你少吃辛辣油膩刺激性食物，可以找中醫在綜合你的症狀舌苔脈象的基礎上調理。