怎麼一下子祛除痘痘和痘印

1. 怎麼才能徹底去除青春痘和痘印

青春痘也叫痤瘡
除了找對醫療方法實施皮膚治療外，還應該注意以下護理規范：
1.不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
2.調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於痤瘡的康復。均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。
3.不隨意用手擠壓痤瘡，以免炎症擴散，及早進行治療。
4.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，祛除油污，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。
去痘印
(一)按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鍾。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。
(二)薑片摩擦法
生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。
(三)維生素E塗抹法
維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鍾，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。

2. 怎麼才能去掉臉上的痘痘和痘印

您治療的次序是先治面部炎症性的痘痘，等待痘痘不大面積出現時再治療痘印。

痘痘學名又叫痤瘡，是一種發生於毛囊以及皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，在青春期的時候發病率很高，但是青春期過後仍然出現的痘痘，我們把它叫做遲發性痤瘡。

他的表現輕重不一，從生理性的粉刺到炎症性的丘疹，膿皰，結節，囊腫，嚴重的人還會形成斑痕面部黑色素沉積，因此不僅影響人的美觀，對人的情緒和心理 健康 ，以至於行為方式都有一定的影響，他成為了一個不可忽視的身心疾病。

造成痤瘡的中醫原因分別為濕熱體質、陰虛體質、痰濕體質、氣鬱血瘀體質和陽虛體質。在治療上可以忌辛辣、肥甘厚味及甜食與西醫忌食相同。

西醫主要治療方法分為外治和內服葯物。

外治法，可以使用的葯物有：維A酸類，過氧苯甲醯及抗生素類軟膏。還可以使用果酸，水楊酸或壬二酸等治療。

口服葯物同樣有異維A酸，抗生素等。

當然如果所有葯物都用過沒有更好的效果，可以使用光動力療法治療以防止痘痘復發。

待痘痘不怎麼起了可以針對痘印及痘坑治療。

紅色痘印可以使用針對血管性的激光進行治療，比方說強脈沖光或者脈沖染料595激光。

如果以轉成褐色或者黑色的後期痘印可以使用強脈沖光或者調q1064納秒激光以及皮秒激光，配合著中胚層療法聯合治療。

如果主要都是留下的凹陷性疤痕，可以使用黃金微針或者剝脫性二氧化碳點陣激光或者非剝脫性點陣激光等進行治療。

如何正確去痘印 對症下葯，恢復陶瓷肌，很多寶寶都備受痘印困擾

遺留的痘印怎麼遮都遮不掉，整張臉看著起來臟臟的今天就來給大家科普一下痘印知識，根據不同的痘印類型，有針對性地去痘印，才會效果更佳哦

紅色痘印

主要表現:痘痘剛消退，表面還留有炎症，留下了泛紅痘印

針對方法：以鎮定消炎為主！使用金盞花等含有鎮定成分的化妝水濕敷，並配合使用一些消炎去痘印的產品。

推薦使用：

#Oumuamua祛痘皮膚康冷敷凝膠 歐慕慕葯乳膏祛痘膏痘痘福音 20g/ml 消炎+殺菌+拔除痘痘深層炎症，功效很贊！基本使用一周，新生痘印就可以明顯淡化。

#巴復平淡疤膏殼聚糖護創凝膠 20g/ml 社區好評率特別高的去痘印產品！主要成分是殼聚糖，修復受損肌膚效果很好~修復痘印超級快，不論是紅色痘印還是黑色痘印都適用！有痘印的寶寶入它就對了~

#香榧舒緩修護膏 40ml 悅詩風吟小白管，含有香榧子油成分，可以幫助舒緩鎮靜痘痘，還有維生素B5和濃縮30倍積雪草提取物修復屏障，對敏感肌很友好，可以全臉使用哦~

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褐色/黑色痘印

主要表現：紅色痘印處理不及時，造成黑色素沉積，形成像色斑一樣的黑褐色痘印

針對方法：多促進皮膚新陳代謝，使用一些美白精華，並且注意防曬！

推薦產品：

#立體修護凍乾粉 暨大淡化痘印痘坑去紅血絲收縮毛孔修護精華 18ml 麗普司肽凍乾粉，凍乾粉里含有生長因子，能加速皮膚代謝，促進細胞生長，還有縮小毛孔的功效！使用時，只要將一瓶溶酶倒進凍乾粉里，混合搖勻後，滴在臉上輕拍就好了！不用時放在冰箱，一定要在7天內用完哦~

#煙醯胺控油收毛孔精華30ML The Ordinery煙醯胺美白控油精華液，煙醯胺可以抑制黑色素的生產，從而淡化痘印。堅持使用後，可以發現痘印改善,日常使用還有美白的效果哦！

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痘疤/痘坑

主要表現：長痘痘時炎症過於嚴重，皮膚表層被破壞，失去了自我癒合能力。所以切記，長痘痘時不要去擠它！！

針對方法：一般痘坑痘疤形成後很難修復，只能藉助EGF生長類產品，但是想要根除還是要靠醫美！

對於痘疤增生，平時要注意去角質，再使用韓號硅酮凝膠就好啦，這個凝膠都是在整形術後針對增生把使用的，對於去除痘疤增生可以說是小菜一碟啦！

產品推薦：#ScarGel醫用硅酮凝膠敷料去疤痕膏修復痘印 20g

想要獲得陶瓷肌膚，平時一定要注意飲食和睡眠！！早睡早起，多運動排汗
少吃重油重辣和高甜分食物，皮膚自然就會越來越好哦~希望寶寶們都可以擁有好皮膚

臉上和腮邊痘主要是長期肝膽超負荷.淋巴排毒不暢引起.主要在耳際.脖子和臉交界處產生.反復爆發在同一位置.嚴重會形成結節。

建議：注意防曬，不要讓痘印色素沉著，疏通淋巴+植物醫生祛痘的溫和無刺激產品使用.不要熬夜，不要吃辛辣油膩的食物

痘印的產生主要是因為在痘痘滋生過程受到外力擠壓，使肌膚纖維組織排序錯亂，機體細胞變異、血液循環受阻，血液滯留淤積而形成的痘印疤痕或囊節。

1按摩法：用手掌根部揉按疤痕每天三次.這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳對於舊傷疤效果比較弱.

2薑片摩擦法：生薑切片後輕輕擦揉疤痕可以抑制肉芽組織繼續生長.

3維生素E塗抹法：把維生素E膠囊用針戳破取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鍾每天兩次持之以恆就會有比較好的效果.

4維生素C塗抹法：把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕使之與周圍 健康 的肌膚色調一致.

5薰衣草精油塗抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同.另外精油的使用總是要特別小心的給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了.

痘印可以使用自製去疤面膜DIY

材料：根大蔥或幾根小蔥(只要蔥白部分)一個雞蛋清一勺薏粉或麵粉水少許.

1把蔥白切剁一到細碎加上一個雞蛋充分調圴

2將調好的液體倒出來加入薏仁粉或麵粉充分攪拌均勻

使用方法：把調好的面膜在疤痕處每天一次記得晚上用20-30分鍾後即可洗去然後拍上爽膚水就可.

功效1——蔥白富含維生素C有美白去疤的作用

功效2——蛋白薏仁粉使漂白功能更有效

使用建議：

這種配方對全身疤痕其實都有一定的效果面總痘疤特別有效.連續使用一周你的痘疤就可以消退即使是原來呈黑色的疤也能淡化很。

大家可以參考一下，希望能幫到大家。

抗痘10多年的我，現在皮膚還算穩定，應該有資格回答一下:

1.痘印的話單純用護膚品是無法根治的，只能緩解，有條件可以嘗試醫美~

2.建議合理的作息，其實睡眠才是最根本的。護膚品用的再好，也只是輔助，睡眠是根基。

3.早晚一定要洗臉，建議搭配luna洗臉儀~

4.護膚品這邊推薦平價的有雪肌精，水乳搭配。高檔的推薦法爾曼幸福面膜，用了一段時間，痘印有變淡。赫蓮娜小綠瓶精華，好吸收，都痘肌友好。

5. 保持一個好心態~

我覺得吧，第一是飲食要清淡

第二是，心態要樂觀，個人觀點

需要通過飲食調理，葯物治療，這樣就可以有很好的效果的，我建議你多吃蔬菜，水果，多喝水，同時避免辛辣油膩食物，然後在積極的口服甲氰咪胍，甲硝唑，維生素C，外用過氧化苯甲醯凝膠來塗抹臉部，這樣聯合治療，就可以起到很好的效果的，治癒你的不適的。臉部的痘痘，避免擠壓，這樣才可以預防痘痕的出現的。同時在痤瘡治癒後，在通過皮膚消磨術進行治療痘痕，這樣就可以有很好的效果的。

不嚴重的話，可以買點寡肽原液，嚴重的話只能去醫院做激光治療了。

拍照開美顏，或者ps的仿製圖章，污點修復工具這些都是可以的。

抗痘5年表示每個人做法不一樣

3. 怎麼快速有效的祛除痘痘和痘印

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要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的准備了。當皮膚表層的皮脂過量並堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出並變黑了。

（1）取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小勺葯用珍珠粉混合。

（2）避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。

（3）盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鍾後洗掉。

試用感受：此面膜不太適合乾性肌膚的MM使用，因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤，雖然能得到一定的去痘印效果，但用後感覺臉部很乾。

3、蘋果去痘印法

如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那麼這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

使用方法：

（1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鍾直至蘋果片變軟。

（2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鍾。

（3）取下，臉用清水洗凈。

試用感受：簡單易行，效果也不錯，特別是預防痘印的效果最好。當臉上痘痘剛發的時候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

4、白芷粉+綠豆粉消痘印法

這是電視上介紹的漢方美容配方。是純中葯的配方，因此質地溫和、不刺激，而且原料易得且價格便宜。

使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然後敷在臉上，15-20分鍾後洗凈即可。用溫水調效果最好。

試用感受：效果不錯，用後第二天大痘痘就能變成小痘痘，痘印也會變淡變小。而且還有一定的美白效果呢。

5、土豆片去痘印法

這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦。

使用方法：

（1）將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好。

（2）貼大約15分鍾即可，取下沖凈。

試用感受：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。

6、桑白皮祛痘印法

中葯材桑白皮具有很好的利水消腫之功效，現以結合多種葯物製成中成葯「桑白皮疤痕膏」專業去疤痕葯物。

使用方法：取本品適量均勻塗抹於疤痕處，輕拍按摩使其吸收，每天使用數次，效果尤佳。

試用感覺：開蓋就有種中葯香，效果很好，是目前用過的最好的去痘印的產品，而且中葯不含什麼添加成分，沒有什麼刺激性反應，還有美白功效，效果更加明顯。

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4. 要如何快速去痘印

要如何快速去痘印

要如何快速去痘印，痘印對於絕大多數人來說是是噩夢，痘印影響一個人的外貌形象，痘印的形成也是有原因的，對於痘印如何消除，下面一起來看看，要如何快速去痘印。

要如何快速去痘印1

如何去痘印

1、黑色痘印：黑色痘印是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚看似暗沉，這些痘印其實會隨著時間皮膚代謝而慢慢自行消失。這種痘印最容易解決，只要輕度的使用去角質產品配合美白產品一段時間就能產生成效。但是，如果炎症擴散的比較大，那麼癒合後可能留下類似雀斑一樣的黑點，這種不易消除。

去痘印方法

2、紅色痘印：紅色痘印是因為原本長痘痘處，細胞發炎後所引起的血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升，血液循環加快或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，但是它確實最花時間的一種痘印，也就是上述所說的，幾個月，甚至幾年才可能會消退。

去痘印方法

3、痘坑：凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。而很多痘痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會大大增加化膿感染的機會，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。是真皮層的永久性損傷。痘坑通常使用點陣激光治療，其原理是通過激光能量造成微細傷口，刺激細胞生長而再生修復的一個過程。通常需要幾個療程才能有所生效，需要花費大量的財力。

4、增生性凸疤：增生性痘印通常是由先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。這類疤痕與凹洞形疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕，在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的人群身上，這類人群由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應，結果真皮因發炎受傷後不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。這種疤痕必須使用醫療方法。通常採用磨皮的方法移除這些多餘而無用的皮膚組織。移除後還有可能再次增生。

預防痘印的小妙招：

1、避免輻射，盡量少玩電腦手機等輻射的東西，因為電腦輻射會讓皮膚變黑。

2、不要擠痘痘，擠痘痘如果消毒措施沒做好容易留下痘印，如果是非常成熟的大痘痘要擠也需要把消毒做好。

3、每天需要補充維生素這樣容易去掉痘印，同時還有多吃含維生素的實物。

4、每周DIY2次美白面膜，這樣也可以達到去痘印的效果。

去痘印方法

5、可以用第二次洗米水洗臉，洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚，使色素均勻。

6、洗臉用溫水，在裡面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要長期堅持。

7、每天飲用水在800ML以上，早晨起來的時候喝一杯可以清理腸胃排除體內毒素。

8、不要熬夜，熬夜容易使皮膚的色素變得沉著，也會使痘印加深，最好在11點前上床睡覺。

去痘印方法

9、可以在晚間清潔肌膚後，調一杯白糖水，用棉簽沾白糖水屠宰痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，這樣每天晚上堅持，一周後你會發現痘印變淡了，長期堅持用痘印就會慢慢的消失。

10、如果你的年齡是25歲的女性，要經常做一些去角質的面膜敷，這樣也可改善痘印，讓皮膚看上去白皙。

11、飲食上少吃上火，油膩的東西，多吃蔬菜水果含維生素E豐富的水果，這樣對去痘印有很好的效果。

12、盡量不要用化妝品，特別是不要畫濃重，那樣容易造成毛孔堵塞痘痘會變得更多，痘印也自然會多起來。

要如何快速去痘印2

1、去疤葯物

痘印也屬於疤痕的一種，可以購買去疤痕類的葯物，最好是整容後使用的那種高效去疤葯物，對痘印部位塗抹，起到軟化和淡化痘印的作用，嚴重一些的可以使用硅膠片，是對付不平整痘印的好幫手。

2、激光去痘印

特別嚴重的痘印痘疤，單靠葯物已經無法治療的情況下，建議去醫院接受激光去痘印治療，一般做幾個療程就可以有效去除75%以上的痘印。

3、抑痘產品

在日常保養的.時候要注意使用一些能夠祛痘的產品，祛痘精華這是必備的。最好使用一整套的祛痘護膚品，保證臉部不要再長痘痘。

4、少吃油膩

既然會長痘痘，皮膚肯定是比較油膩的，內分泌也可能存在失調的問題，因此要少吃油膩、顏色重的食品，多吃健康的水果蔬菜、豆漿清粥，從內二外調理出健康的皮膚。

5、天然面膜

自己製作一些面膜，如牛奶珍珠粉面膜、碎蘆薈顆粒面膜、蜂蜜香蕉面膜等，來吸收純天然水果植物中的養分，起到整體的皮膚呵護與去痘印的效果。

去痘印要注意什麼

去痘印的朋友，一定要記得遵照下面的規定。不然辛苦去掉的痘印又會反復的哦。只要堅持，痘印就一定可以去除的。

1、千萬不要用磨砂膏和收斂水

過敏的肌膚千萬別用磨砂膏，因為會刺激肌膚的表皮。那麼在長痘痘的期間，肌膚比較敏感，磨砂膏和收斂水往往會過渡刺激表皮的肌膚，惡化在發炎的肌膚，同時也會刺激皮脂腺的分泌，導致情況更糟糕。此外，收斂水有收縮毛孔的功效，把原本已經堵塞的毛孔縮得更細了。

2、千萬不要摳、擠、挑

臉上長痘痘千萬別用手或者工具去「調戲」它，因為這樣很容易導致細菌二次的感染哦，又或者用力過大而造成皮下淤血，這樣很容易留下痘印的哦。此外，因摳擠而造成的傷口，一再刺激、皮膚增生，就好形成隆起的疤痕。

3、千萬不要吸煙

吸煙對身體和肌膚都不好，因為香煙中的尼古丁會收縮微細血管的管壁，使血液和淋巴的毒素堆積，導致肌膚細胞的復氧率大大降低，使肌膚的癒合能力減弱，很容易形成痤瘡傷口的交叉感染哦。

4、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

這些食物是會增加心臟的負荷的哦，在血液中維生素K的品質會因為這些食物而降低哦，這樣會使痘痘惡化，誘發痘痘的形成哦。

5、千萬不要常常洗臉

千萬不要因為感覺肌膚油膩，而常常洗臉哦。一天洗臉2次是必須遵循的規律，但是如果過多反而會刺激肌膚的皮脂腺，使它再分泌更多的油脂。如此一來皮脂腺加重了工作負擔，二來皮脂腺會越變越毛躁，越來越活潑。

6、千萬不要用手去擠痘痘

這是痘印產生的關鍵，一定要忍。床單、枕套要定期清洗，預防蟎蟲，以免背上和臉上產生痘痘。要少吃上火的東西，如燒烤、油炸類的。多吃清熱解毒的食物，如：苦瓜、綠豆、海帶、綠茶等等。

土豆片能去痘印嗎

為什麼大家都說土豆片有祛痘的效果?這是因為土豆在功效上有消炎的作用，所以土豆片有祛痘的效果。

在中醫的食譜中，土豆屬於性平、微涼的食物。有著解毒消炎、美容抗衰老、活血消腫的功效。而且土豆屬於鹼性的食物，能夠吸收肌膚中的分泌過多的油脂，防止痘痘的反復生長。所以能夠去痘印、祛斑止癢的功效。

土豆敷臉祛痘功效1：清，深層清理，清除痘毒;

土豆敷臉祛痘功效2：調，平衡內分泌，調整機體功能紊亂;

土豆敷臉祛痘功效3：修，修復受損肌膚，如痘印痘疤;

土豆敷臉祛痘功效4：補，補充肌膚營養，恢得肌膚健康態。

土豆雖然有祛痘的功能，但是不能僅僅依賴土豆就想根除好幾年的痘痘。祛痘依舊需要使用一些葯物，土豆祛痘可以進行輔助。

土豆片能去黑眼圈嗎

現在社會的工作節奏快，工作壓力大。會造成很多人的熬夜加班，黑眼圈成為很多人的煩惱。怎麼去除黑眼圈呢?土豆片是能夠去除黑眼圈的天然護膚品哦。而且土豆不僅可以去除黑眼圈，對於眼周圍的細紋也有明顯的修復效果。

1、土豆去皮，洗凈，用刀切薄片(越薄越好)，薄的話更容易貼我們的皮膚。

2、把切好的土豆片放到一個干凈的化妝池裡，然後倒進牛奶，倒剛好能淹沒土豆片就可以了，然後泡幾分鍾(夏天的話可以放冰箱里，冰凍一下，更清涼;如果是冬天，牛奶可以先加溫，再倒下去)。

3、將土豆片沿著眼周圍的肌膚緊密的貼上去。不一定需要閉眼睛。可以一些貼到眼睛上，剩下的土豆片也可以作為面膜一樣貼在臉上。土豆片可以消除臉上的痘印，牛奶還有美白補水的功效。

4、貼完，可以躺下閉眼敷15分鍾左右，就可以了拿出來了。

5、再用溫水清洗干凈就可以了，堅持每周做2-3次效果明顯哦。

注意：土豆片要切薄。選擇新鮮的土豆，發霉或者爛的就不要用了，發芽的也不能用哦。

總結：想要快速的去痘印，首先要保證自己的不要再長痘痘，可以選擇用一些抗痘的護膚品，還有就是要調整自己的飲食習慣和作息。這是非常重要的。經常吃一些重口味的，油膩的東西，就會造成臉上痘痘不斷。從而留下痘印。土豆片是可以有著去痘印的效果的，但是只是有一些輔助作用，最重要的還是要用一些葯物來治療。

5. 怎樣才能祛除痘痘和痘印

怎樣才能祛除痘痘和痘印

怎樣才能祛除痘痘和痘印，皮膚問題很多人都會可能有，特別是毛孔粗大，痘痘和痘印過多等等，這些不僅影響外貌，而且會給很多人們的心理和社交帶來不好的影響，那麼怎樣才能祛除痘痘和痘印？

怎樣才能祛除痘痘和痘印1

【痘印的類別和形成原因】

痘印分為紅色痘印和黑色痘印

紅色痘印，這種痘印是比較好處理的，因為它是痘痘發作後血管擴張不能及時回縮引起的，大多紅色痘印是暫時性的。

黑色痘印，黑色痘印比較難處理，這類痘印是痘痘發炎消退後形成的色素沉澱

有的姐妹說，誒，我沒管痘印，它自己就慢慢消了。這是正常的，因為很多痘印可以通過自身代謝消退掉，但要是兩三個月後痘印還沒消退的話，可就要注意了哦～

【解決痘印的兩種方式】

1、內調

如果不長痘，是不是自然而然就不會有痘印，怎樣擁有光滑的無痘肌膚呢，其實說出來大家都明白，就是低糖低油好好睡覺。

糖油都會加重體內炎症，如果在低糖低油的同時還想通過食療消炎呢，建議可以吃帶有蔬菜Omega3的事物，比如三文魚、豆類和海帶等。

好好堅持內調的話，是真的可以看到質的改變的哦！

2、外調

如果已經形成了痘印也不要慌，這個時候我們可以選擇內調的同時用部分護膚產品改善肌膚，祛除痘印。

首先，一定要做好防曬！！！【這個真的很重要哦】紫外線會加重皮膚的炎症和色素沉著，做好防曬，可以防止紅色痘印色素沉著形成黑色痘印。建議選用物理防曬，比如帽子、傘啥的。

然後就是祛痘產品的選擇啦～研究表明，含有積雪草、金盞花、金縷梅，馬齒莧等抗炎舒緩成分的產品可以有效改善痘印，我測評了市面上絕大多數號稱含有以上成分的祛痘印產品，都列在下面啦，姐妹們可以自行判斷選擇哦～

怎樣才能祛除痘痘和痘印2

1、使用美白產品，可以完美的輔助去除痘印；

2、使用祛痘印的面膜，具有祛印功效的面膜對於去除痘印有很好的療效；

3、塗抹維生素E，維生素E能夠促進吸收，幫助皮膚新陳代謝，淡化痘印；

4、塗抹蘆薈汁，可以起到去除痘印的效果；

5、用鹽水早晚各洗一次臉，可以起到祛除痘印的效果；

6、黃瓜敷臉，不僅可以祛除痘印，而且還可以起到美白養顏的作用與效果；

7、淘米水洗臉，淘米水中含有豐富的營養物質，可以起到祛除痘印的作用與效果；

8、貼蜂蜜檸檬面膜，可以起到祛除痘印的效果；

9、塗抹純茶樹精油，可以起到祛除痘印的效果；

10、貼珍珠粉面膜，珍珠粉是美容養顏的良方，可以起到祛除痘印的效果；

11、擦塗生薑片，每天擦塗三次左右，可以起到祛除痘印的效果；

12、酸奶擦臉，可以起到祛除痘印的效果；

13、塗抹雞蛋清，可以起到祛除痘印的效果；

14、將白糖塗灑在痘印上，可以起到祛除痘印的效果；

15、土豆片敷臉，可以起到祛除痘印的'效果；

16、熱蘋果敷臉，可以起到祛除痘印的效果；

預防青春痘和相關痘印

1、了解青春痘留下印痕的原因和風險因素。挑破或擠壓只會使更多青春痘爆發，並留下永久的痘印。青春痘爆發得越少，留下印痕的可能性就越低。一定要治療青春痘（特別是如果你面對以下狀況），以免留下痘印：

2、不要摸臉。如果你經常摸臉，手上的污垢和細菌會堵塞毛孔，引發青春痘。如果青春痘刺激皮膚，你可以用溫和無油的面部濕巾去掉多餘污垢，減少刺激。剋制自己，不要用手摸臉。

3、少曬太陽。適當地曬太陽對免疫系統有益。它幫助身體產生維生素D。但是，要是痘印接觸過多紫外線，通常會永久地留在皮膚上。

4、慎選化妝品。有的化妝品會使青春痘惡化，增加留下痘印的風險。選擇無毒的化妝品，不要塗太多。使用不含對羥基苯甲酸酯的護膚品。許多化妝品均含有這種防腐劑。對長痘的人來說，它們會刺激皮膚，導致皮膚發炎，可能引起過敏。與對羥基苯甲酸甲酯和對羥基苯甲酸乙酯相比，對羥基苯甲酸丁酯和對羥基苯甲酸丙酯的毒性更高。然而，前者更容易被人體吸收。

5、別抽煙。抽煙容易引發青春痘（被稱為smokersacne），因為身體無法像應付普通青春痘一樣，迅速產生炎症反應，幫助皮膚恢復。

6、遠離壓力。研究顯示情緒壓力會使青春痘惡化（尤其是女性）。

7、獲取充足的睡眠。睡覺時，身體可以更有效、迅速地產生膠原蛋白和修復細胞。一定要給身體充足的時間自行痊癒，消除痘印。培養固定的睡眠時間，可以提高睡眠品質，也比較有規律。睡前4到6小時不要攝取咖啡因、尼古丁、酒精和含糖飲料。它們是讓你保持清醒的興奮劑。

8、經常運動。運動幫助減少應激激素，像是腎上腺素和皮質醇。它也能增強免疫系統，幫助對抗細菌、病毒和有害的自由基。

怎樣才能祛除痘痘和痘印3

1、苦瓜去痘印法

將苦瓜洗凈，然後切成薄片，在洗完臉後將苦瓜薄片敷在有痘印的地方，待20分鍾後取下。每周堅持約2次。苦瓜富含維生素C和維生素B1等礦物質，可以清熱和排毒。對痘痘也有很好的治療作用。

2、淘米水去痘印法

淘米水具有軟化皮膚的作用。每天服用一點淘米水，然後輕輕按摩面部皮膚。幾分鍾後，用清水將其沖洗干凈。此方法可以減少痘印，並使皮膚更光滑。

3、酸奶去痘印法

酸奶去痘印法是最簡單的方法，但是需要長期的持久性。酸奶應盡可能選擇低脂或脫脂，以避免過多的營養物質產生脂肪粒。

4、黃瓜去痘印法

黃瓜一直以來都是女性的美容護膚必備品。它不僅可以消除痘印，而且具有美白和美容的功效。

5、維生素C去痘印法

臉色有痘印的人，可以多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以補充多種維生素並促進皮膚修復，例如白菜，菠菜，獼猴桃，櫻桃和西紅柿。

6、生薑去痘印法

生薑片具有許多功能，例如治療感冒和驅寒，同時也具有很好的去痘印作用。因此，將新鮮的生薑切成小片，用生薑片在臉上每天擦三遍，能夠產生很好的去痘印效果。

7、番茄去痘印法

有痘印的朋友，可以每天用少量番茄汁並混合少許蜂蜜，將其塗於臉上，可消除雀斑和去痘印。這是因為西紅柿富含維生素C和番茄紅素，可以抵抗氧化並改善皮膚黑斑和粗糙感。

8、土豆片去痘印法

土豆片具有很好的去痘印效果，每天可以用土豆切片敷在痘印的肌膚上面，不僅可以起到消除腫脹的作用，還可以消除痘印的作用。

6. 怎樣快速去痘痘和痘印8種小竅門幫你成功除去痘印

溫和別刺激

長痘痘的肌膚屬於受損肌膚，臉部的肌膚尤其嬌嫩。

市面上很多祛痘產品為了達到快速祛痘的效果而成分超標，或者添加激素、抗生素，這種產品對肌膚有百害而無一利。

針對面部長痘的肌膚，建議您選用一款天然的祛痘產品，哪怕祛痘慢一些，但是最重要是安全，起碼不會把皮膚越搞越壞。

生活要調節

這里提到一個很重要的問題。很多朋友沒有深入認識到長痘痘的原因，簡單的認為長痘是皮膚問題。

其實長痘很大一部分原因是因為身體內部的問題，比如內分泌或者新陳代謝等問題。

長痘的朋友，要注意作息和飲食；不要熬夜，保證睡眠質量，飲食清淡，忌吃辛辣刺激等食物；另外，要注意晨便和排毒

7. 怎樣去除痘痘痘印

第三：去除痘印的小妙招
1：首先准備幾片生薑，用沸水浸泡5分鍾，待水變溫後加入一勺蜂蜜，攪拌均勻然後喝下，每天3次，生薑中有很多活性成分，可以使皮膚變得光滑，去除痘印，還能防止皮膚開裂
2：把生薑切成片敷在痘印處，輕輕揉搓3分鍾，然後等到覺得皮膚熱熱的時候取下來，每周兩次即可 去痘痘 當出現痘痘時，不要用手去擠它，手上有細菌，會感染痘痘，加重痘痘的情況。這時應該使用專業的祛痘產品，推薦使用蘆薈膠，效果還不錯。對於還沒成熟的痘痘，擦上蘆薈膠促進痘痘的成熟，然後用粉刺針擠出痘痘，擦上蘆薈膠，明天一覺醒來，你會發現痘痘變癟了，再繼續使用，使用到痘痘結痂，把痂一撕下來，痘痘就消失了。
來源:站酷
第二招：清熱解毒
長痘說明你體內有毒素，通過長痘的方式來向你發出信號，可多喝一些金銀花和菊花等清熱解毒的花茶，體內的毒素排出來了，痘痘自然就會消失了。
第三招：用鹽水洗臉
鹽水是比較好的天然抗菌劑，具有殺菌消炎的作用，將海鹽倒入溫水中攪拌均勻，用來洗臉，再用清水洗干凈。用這種方法堅持使用幾天，痘痘就會消退了。
第四招：注意飲食
痘痘肌的朋友在飲食方面一定要清淡一些，要忌口一些刺激性和油膩的食物，特別是辛辣類食物，否則會加重痘痘的生長，可多吃一些蔬菜水果。