如何抵禦痘痘的攻擊

㈠ 如何用簡單的辦法控制長痘痘

對於一些愛美的女性，臉上長痘是非常困擾的，臉上長痘痘以後不待會直接影響美觀還讓整個人都覺得非常的不舒服。那麼要怎麼樣才能控制住自己，臉上痘痘，讓痘痘盡快消失呢？讓我來告訴你一些簡單的方法吧。

我們在平時如果想要預防或者治療臉上的痘痘的話，每天保證我們的肌膚清潔是非常必要的。另外，我們還可以多吃一些蔬菜水果，補充各種維生素c的。這因為這些成分對於皮膚保養是有很大的幫助的。

㈡ 祛痘印的小竅門幫你擺脫痘痘魔咒

祛痘印的小竅門幫你擺脫痘痘魔咒

祛痘印的小竅門幫你擺脫痘痘魔咒，痘肌護理並非一步搞定，單純的潔面或者消炎抗痘都不是聰明的做法，真正起作用的是將戰痘每一步都做好，我為你推薦祛痘印的小竅門，幫你逐漸擺脫痘痘肌魔咒。

祛痘印的小竅門幫你擺脫痘痘魔咒1

痘肌90度護理

痘肌堆積魔咒——油污阻塞

皮膚的呼吸是依靠角質層細胞間的空隙進行的，在炎熱的天氣中，汗水及油脂分泌大增，加上空氣中的灰塵，毛孔特別容易積聚污垢，老死的角質細胞無法自然脫落，結果在皮膚表面積厚。

本來需要正常新陳代謝的油污被阻塞在了角質層下，由於油脂分泌最為旺盛，毛孔經常擴張收細，加上面上的油垢最易與污垢混合，結果痘痘不斷滋生。

破咒法——徹底清潔

效果深度:清潔效果好的潔面產品一般含有水楊酸，由於有效去除多餘油脂，所以特別適合痘痘肌使用，通過改善毛孔堵塞的情況防止油污阻塞。當然，利用含有果酸或酵素分解角質，破壞及清除老化的角質層，加速其自然脫落，同時刺激肌膚表層，減少痘痘、毛孔粗大等現象。

痘肌180度護理

痘肌失衡魔咒——出油過旺

其實夏天這個季節，肌膚排油量增大是難以避免的，無論美眉是油性肌、中性肌哪怕是乾性肌在這個季節都會比之前出油過旺。另外，很多美眉平常有去角質的`習慣，但是角質處理不當經常引起扯大肌膚毛孔，毛孔呼吸頻繁也加劇了肌膚排油量。

即使逃避高溫在空調房裡密閉缺氧的環境，讓室內的水分越來越少，長時間待在這種乾燥、不通風的環境中，會讓角質層水分不足，依然會產生水油失衡的後果。

破咒法——清爽補水

補水平衡、 控油的基礎是要做好保濕，只有基礎保濕做好了，肌膚不幹涸了，水油平衡才容易達到。不含油分而高度補水的配方(如含水量高的植物萃取成分)是較佳的選擇，在潔面和爽膚後塗上潤膚霜，盡量避免T 字位置，因為天然油脂可提供足夠的滋潤。如果太乾燥的話，就用少量的補水產品從面額輕輕推至T字位。

痘肌270度護理

痘肌炎症魔咒——腫痛發炎

痘痘發生的原因主要是因為皮脂腺的作用旺盛，假如再加上細菌的作用，則更會呈現出紅、腫，熱、痛的發炎症狀。痘痘之所以引起發炎反應就在於痘痘中的成分可能對皮膚和人體造成刺激，這些成分包括毛囊代謝的角質、壞死的細胞、過多的皮脂和其中滋生的細菌，人體的細胞會對這些成分展開攻擊行動因而引起發炎。

破咒法——控痘精華

針對炎症、 痘痘抗擊炎症與排油和清除堵塞毛孔不一樣，炎症主要的針對對象是肌膚上的細菌。所以，選擇含有抗擊細菌的精華產品可以有效地消滅炎症，退去痘痘的紅腫。精華成分中的植物萃取一般是最好的消炎、鎮靜良葯，不僅可以減緩肌膚炎植物萃取還很溫和不會有副作用。

痘肌污染魔咒——反復滋生

滅痘並非一日之功，即使暫時將痘痘退去，也要美眉悉心養護徹底調節肌膚狀態，反復鞏固才能徹底防止痘痘。所以，就應該每周使用1-3次的抗痘面膜，清除毛孔垃圾，收縮粗大毛孔，為肌膚補水抗痘，並用抗痘成分鎮靜肌膚。

破咒法——控痘面膜

徹底清潔、 面膜比潔面乳有更強的清潔效果，這是因為面膜長時間的附著在美眉的臉上，面膜含有的清潔成分可以深入到細胞毛孔的最底層，對引發痘痘炎症的垃圾徹底排走，對精華抗痘成分守護效果。

油皮、毛孔、痘痘，清潔更全面、 Pro-X Clear純凈方程式凈顏潔面乳從皮脂分泌過度出發，幫助去除代謝異常角質，即毛孔堵塞同時護理炎症和去除細菌。通過基因組學的研究方法，尋找到能夠調節油光、毛孔粗大、粉刺三大問題的基因信號表達的專業成分。

專業抗痘成分，專指有效、 潔面乳中的煙醯胺成分幫你抑制皮脂分泌，縮小毛孔，並具有抗炎作用;另外，痘痘剋星水楊酸深入毛孔，溶解老化角質，清楚毛孔內廢物;馨痘清、馨敏舒、 舒緩保濕減少皮膚痤瘡丙酸桿菌的含量，並改善皮膚發紅的現象;每一項成分都幫你抗痘徹底。

祛痘印的小竅門幫你擺脫痘痘魔咒2

1、內服外用的惠而康祛痘無痕

由27種純草本精華萃取提煉，在痤瘡、痘痘創面可達到消炎消毒的療效外，還可以淡化痤瘡、痘痘部位暗沉的色素，減小留下痘印的幾率。內服外用，祛痘徹底。

2、 貼搜秀隱形痘痘貼

如果你發現臉上長出紅紅的一塊，而且壓下去會痛，代表它是一顆即將冒出的大痘痘。這時候你可以把搜秀隱形痘痘貼貼在痘痘上面，在家裡貼著它，一段時間後它就會消了。效果特別明顯，可以看到痘痘內的分泌物都被吸到痘痘貼上了。痘痘貼變白了，就更換，直到痘痘變小變平，痘痘很快就會癒合。

3、 用除痘面膜

用豆腐面膜，是睡前用的，少則敷一兩個小時，長則可以敷一整個晚上。我長期看著我的朋友敷這種面膜，痘痘的狀況真的改善很多哩！

4、 搽茶樹精油

偶爾長痘痘可以使用茶樹精油稍微搽一下患部，因為茶樹是治療痘痘非常好的成分。但是使用茶樹精油前一定要先稀釋，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一塗上茶樹精油你會立刻感受到痘痘收縮了。

5、蘆薈膠祛痘印

許多人都知道蘆薈能殺菌、抗炎、具備一定的美容護膚功效，但蘆薈膠能不能祛痘印呢？其實蘆薈膠能淡化痘印。從蘆薈中提取製作而成的蘆薈膠，能激發人體細胞的活力，延緩皮膚衰退，對皮膚有保養功效。這裡面還含有去菌成分，所以它可以淡化痘印。

㈢ 如何戰勝痘痘

.先准備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。
做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。
敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

2.蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

3.紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。

4.美白補水面膜
用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。

5.柳葉去斑護理液
原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。
材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋
方法：製作時，先將柳葉切碎並澆上蘋果醋。然後倒入瓶內，搖勻後放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續1周。之後將醋汁過濾至消毒過的瓶內。使用時，用棉絨墊將醋汁塗抹於痘疤上。

另外，也有人用以下方法，我沒試過，不過還是講一下：
1、用茶葉水（熱的)塗在痘印處.
2、每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋。
3、多喝水（每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃維生素（如果覺得維生素VA、VC、VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它。
4、早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然後早晚吃皮膚血毒丸。是同仁堂出的，很便宜才五六塊錢一瓶。注意，配喝蜂蜜水效果才大啊！
5、多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鍾，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。

㈣ 打擊痘痘的最好辦法

這是我寫在我的blog上的文章，經常在網路上搜答案，我希望也能幫助別人～
今天中午在食堂吃飯，看見一個女孩滿臉痘痘，我就很自然想到了兩年前的自己，想到了皮膚給我帶來的麻煩和花銷。今天很熱，照照鏡子，看看自己已不再是痘痘密布的臉，我心裡由衷地高興，也想把自己的經驗給需要的人分享。

從七年前到一年前，我的臉上痘痘一直特別多，走在街上，只要是路過治痘的地方，肯定被人截住送一堆治痘廣告或者被勸做美容，起初治痘心切，我試過幾次，有一次連續做了一年美容，錢花了不少，痘痘有的時候少了一點，但沒有根本改善。後來迷信葯物，就去各大醫院看病，吃了和抹了很多據說是治痘特效的葯，這樣吃葯和美容相比，花錢不見得少，剛吃葯比如排毒養顏，維A酯或者抹水楊酸之類的東西時也比較管用，但是過一段時間，痘痘仍然層出不窮。我還用過很多化妝品，比如雪肌晶等，最初還好，但過了幾個月以後發現皮膚從油性皮膚變成了乾性皮膚，停用幾周化妝品之後再用，臉上的痘痘激增了不少。
一年前我數了一下自己臉上痘痘的個數，這一數不要緊，大大小小竟然有二百多個；除此之外，我的後背上也有不少的痘痘，好在別人看不見。這次打擊讓我對以前治痘痘的方法產生了很大的疑問，下決心自己找新的辦法治痘痘。

我從網上搜集各種治痘痘的方法，決心一個一個地試驗。現在看來這些方法還是比較有效的，主要有這樣幾點：
1. 改變飲食結構，多吃素食。
小的時候家裡條件不好，吃的比較素。這些年家裡條件好了，飯菜中肉明顯多了。但是大家知道，牲畜在宰殺過程中非常驚恐，因此臨死前肉里會劇增很多毒素，在食堂里燉肉還會添加一些嫩肉粉之類的東西，對人健康不利。我決定改吃一段時間素食，最初幾個禮拜發現痘痘基本不再多長了，而且可能由於腸胃排毒，每天總在放屁：），以前便秘，好幾天才大便一次，當時明顯改善，天天大便，現在也是。
對於少吃肉類缺乏的微量元素，可以通過吃堅果比如花生，蠶豆，核桃，芝麻之類的東西補充，多吃素食對於控制痘痘很管用，偶爾也可以少吃點肉。

2.買條好毛巾
女孩們都知道，小攤販們賣的漂亮洗臉擦洗臉很乾凈。我以前用過幾次後來嫌一會兒毛巾一會兒洗臉擦地換有點麻煩就放棄了。我以前的毛巾很便宜，決心自己治痘以後，我自己想到了一個合二為一的方法，就是買一條好毛巾。好毛巾不一定貴，質量上要求主要有兩點：
毛巾一面的毛非常短，非常柔軟細致；另一面的毛應當比較長，用起來比較粗糙。
這樣每次洗臉的時候，兩面交替著用，粗毛的面用來清除主要的污垢，細毛的面用來清楚深層的污垢。
毛巾用了幾周之後會積不少污垢，這時候不要偷懶，用個十幾分鍾用肥皂徹底清洗之後再用，否則毛巾可能會變成一個污染源。

3.勤洗臉
什麼叫勤洗臉呢？不是一天洗很多次臉。以前別人好心告訴我勤洗臉的時候我老大的不高興，為了治痘我一天洗5次臉，還怎麼更勤洗臉呢。其實不能這么理解。我現在一般每天就洗兩次臉，一次早上起床之後，一次是晚上臨睡前。我覺得勤洗臉主要有兩點：一，每次洗臉務必洗兩次，也就是用洗面奶或者香皂洗完一盆水之後，一定要再用一盆清水再洗一遍臉，以免沒有洗掉的東西腐蝕或者污染臉部皮膚。二，第一盆水應該用溫水或者熱水洗，第二盆水用冷水洗。第一遍用熱水主要是打開毛孔，徹底清除臟東西；第二遍冷水促進臉部皮膚循環。

我有時候比較懶，兩盆都用熱水或都用冷水，但效果上還是一遍熱水一遍冷水好一些。

4.用簡單的護膚產品
我用過各種各樣的化妝品之後，發覺沒幾個適合自己的。就研究了不少化妝品方面的文章。後來發現，化妝品的類型無外乎兩種，一類是凡士林，一類是甘油。各家化妝品的不同主要在於它們又加入了一些添加劑，而這些添加劑對一些人不起作用或起反作用。為了治痘這么多年我無意中把臉上的皮膚當成了化學品混合試驗田，皮膚出了很多問題，比如毛孔粗大，皮膚粗糙，顏色黯淡。而且鏡子前堆了不少半瓶半瓶的東西，有的沒用完就過期了，浪費掉了很多錢。

研究化妝品類型之後，我把所有化妝品停掉了，決定用最基礎的護膚產品，買了護膚凡士林和護膚甘油。這兩種產品非常便宜，大約是一瓶5塊，一瓶3塊錢。單純用凡士林和單純用甘油之後，我發現我的皮膚已經被以前的化妝品腐蝕地嚴重缺水，用甘油效果更好。於是一直用甘油做護膚品。以前為了遮蓋痘痘，我塗過遮蓋霜，厚粉底等為了讓自己看上去好看。為了治痘，我豁出去了，不再用這些東西，把痘痘暴露出來。這么做最初一段時間周圍的朋友可能不適應，但是沒多久痘痘下去了，臉色改善了，你就會發現從前用化妝品遮蓋的臉有點假不好看，治痘是最重要的。

用甘油有一點需要注意，不要用純甘油，因為純甘油為了達到飽和非常吸水，如果用它，你皮膚里的水分不僅不能保持和增加還會被甘油吸掉，危害皮膚。護膚甘油是飽和後的甘油，甘油里的水分由於飽和作用比例很高，因此塗在臉上能保護皮膚和隔離一部分塵土。

5.皮膚上的黑頭在長死之前要除掉
我臉上長痘時有的時候擠黑頭，有的時候不管它，結果發現有的黑頭長大之後沒有象不少人說的自己掉下去，而是長進了皮膚里，變成了一個黑痣，等皮膚長好之後黑痣很難去掉。因此我建議大家在黑頭變黑之後及時清除掉，否則以後比較麻煩。我臉上有十幾個這樣的黑痣，今年初專門找一個很有名的攤位點痣，花了不到一百塊錢。好一點的醫院里也可以用激光除痣，根據痣的大小不同價錢大概是十塊到十幾塊錢一個。

6.休息和睡眠
以前我的一個同事見我經常吃葯就告訴我：葯補不如食補，食補不如睡補。意思是：吃葯對人影響比較大，不如優先考慮改善飲食，而改善飲食之前更重要的是要保持充足的睡眠。這段話對我的影響比較大，我以前經常熬夜，後來發現其實熬夜做的事情其實一兩個小時就能做完，我玩心太大，經常穿插其他事情，所以效率不高。後來，我決定做事時先預估一下時間，然後分階段或者一次性完成，做事時不穿插亂七八糟的雜事，增加睡眠時間。這樣下來，發現不僅皮膚變好了，人的精神狀態也變好了。

7.自製護膚面膜
我以前用過各種面膜，比如以前常見撕拉式的面膜，比較有名的海底泥面膜，以及比較少見的薄荷石膏面膜。後來考慮到減少化學品的刺激，我不再從外面買面膜，我自製過兩種護膚面膜，效果非常好，一個是黃瓜面膜：把新鮮黃瓜切成非常薄的片貼在臉上半個小時，之後把黃瓜揭下來就行了，這樣的面膜既經濟又省事，我有一段時間天天貼黃瓜，臉上的皮膚轉變非常大，又細又白；另一個是香蕉牛奶面膜，把半根香蕉和半勺到一勺牛奶混在一起做成糊糊，用化妝棉或厚一點衛生紙當底襯貼在臉上，半個小時後洗掉即可。加底襯是因為它太容易流了，如果牛奶流到衣服上必須馬上洗掉，否則容易留引子。加底襯以後就不容易從臉上流下來了。

我認為美容等治痘方法制標不制本，痘痘的根本原因主要是生活習慣，環境污染等造成的身體里的微量元素失衡。因此從這些方面著手就不容易復發。

好了，這就是我的治痘秘訣，不用花多少錢，也沒有什麼特別辦法。但確實把我的皮膚從非常糟糕的狀態挽救了回來，我治痘的時候做了一個統計表，每隔一段時間數數臉上的痘痘，給自己增加信心堅持下來，這樣做大概3個月以後痘痘下去了30％，半年的時候大概下去60％，現在我臉上的痘痘嚴格上說還有大概10個，希望我的經驗能給被痘痘困擾和痛苦的朋友們一些啟發.