洗面奶寫著催生痘痘什麼意思
① 為什麼用了洗面奶臉上會長痘痘
面部的痘痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞發炎所引發的一種皮膚病。與辛辣食物刺激，油性皮膚，內分泌失調都是有關系的。一般如果是洗面奶不適合自己的話就會引起皮膚長痘痘或是過敏的症狀，在這個時候最好停用一段時間的洗面奶，如果症狀減輕的話就證明是洗面奶的情況。可以嘗試使用純中葯洗面奶，控油效果好的，也不會刺激面部。
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一、長痘原因及解決辦法：
長痘原因1：熱氣上火
診斷：這是最常見的長痘原因，吃了油炸煎的食物後，鼻頭出現一大顆又大又紅而清晰的痘。
成因：中醫理論認為這是因飲食不當，致胃與大腸熱盛，熱邪上攻於肺，肺熱上攻於面，復感邪毒而發病。
方法：保證每天徹底的面部清潔，對長出痘痘的皮膚消炎，使用祛痘祛印產品
長痘原因2：內分泌失調
診斷：基本的美容工作都做得很到位，臉部出油不多，但仍會出現連片的細小痘痘。多發生在青春期少女臉上。
成因：生活、工作、感情方面壓力以及不合理的飲食導致的雌激素分泌紊亂，導致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞。
方法：基本的皮膚清潔工作必須每天都要完成。此外市場上還有硫磺香皂和硼酸香皂，選含硫成分較低的硫磺香皂或含硼酸成分較低的硼酸香皂來作為洗滌用品進行痘痘治療。硫磺成分具有抑制皮脂分泌、去角質，抗菌等特殊功能，硼酸則為外用殺菌劑、消毒劑、收斂劑和防腐劑，但不宜長期連續使用。
長痘原因3：遺傳油性皮膚
診斷：油性皮膚，出油量很多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光。
成因：天生的油性皮膚，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘形成。
方法：做好日常的補水工作，使用整套控油產品。清潔皮膚後使用補水鎖水的乳液或噴霧，定期做補水面膜，常使用控油精華露。
長痘原因4：生理期
診斷：在生理期前一周至生理期期間，下巴長出一顆顆明顯的痘痘。
成因：月經來臨改變了原本平衡的雄雌性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象。
方法：月經期間產生的痘痘會隨著月經的結束而消失，只要在月經期注意清潔，使用控油的洗面乳或洗面奶，就可以減少痘痘的產生。
長痘原因5：壓力熬夜
診斷：在緊張壓力或長期處於壓力，時常熬夜，生活作息沒有規律後，臉上各處特別是前額和太陽穴周圍出現一片痘痘。
成因：壓力和熬夜使心火上炎、肝火旺盛，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔。
方法：這種痘痘主要是因睡眠不足和心理原因引起的，只要注意調節，不會出現太久。因此要加強清潔工作，定期做清潔和保濕面膜。
中國新聞網抓5類長痘原因 對症下葯趕走痘痘
② 用了洗面奶長痘痘什麼原因
③ 為什麼用洗面奶後臉上起了更多痘痘
過敏/排毒中/皮膚不適應，其實洗面奶只是比香皂多了些補水保濕之類的作用而已，去油的功效可能不如香皂，這個年齡皮膚比較容易出油，壓力大也會導致皮膚問題，建議用香皂洗或者清水洗，如果有時間可以去醫院皮膚科看看，還有適當引用酸奶或蜂蜜水，注意飲食清淡，不要過油過咸過腥辣，還有適當運動，放鬆身體對學習和皮膚都與好處。
④ 寫著祛痘的洗面奶真的能祛痘嗎
很多長痘痘的人，在長痘的時候都想買一支所謂能祛痘的洗面奶，真是不知道他們為什麼能覺得洗面奶能洗去痘痘？
有個長痘痘的朋友說，他根本不懂如何護膚，只知道臉要洗干凈，臉上不要有油光，所以就去買種宣傳帶有控油祛痘能力的洗面奶，想通過這種洗面奶除去痘痘。 從專業的角度來說，真的是別做夢了，沒有人能通過洗臉就能除去痘痘。
痘痘肌總是聽到店裡的BA推薦洗面奶是說：你臉上油脂多，油脂堵塞毛孔引起長痘，然後被動簡單的認為洗臉去油就能夠疏通毛孔來祛痘。但事實沒有你想的那麼簡單，毛孔一旦堵塞，表面的廢舊角質就會附著在毛孔表面，而我們的洗面奶也只能是在角質層上清洗而已，不要以為有泡泡就能祛痘了。 你更要擔心的是，這么多泡沫會不會再次刺激皮膚長痘？！
很多的所謂祛痘洗面奶，都是添加了一點所謂的祛痘成分，其實大部分都被洗臉時沖洗掉了，能真正達到祛痘效果幾乎為零。洗 面 奶的唯一作用就是清潔皮膚表面，其他所謂的祛痘美白都只是商家的一種宣傳方式罷了。
我們平時洗臉的動作和時間，大多不會超過2分鍾，這么點時間也洗掉了，這點祛痘成分能給你祛痘嗎？
如果說你用了祛痘洗面奶，痘痘真的有好轉的跡象，那也不是因為祛痘成分，而是因為把臉洗干凈了，肌膚有緩和的機會，油脂沒有再繼續堵塞毛孔，加上皮膚的自我修復，痘痘才有所好轉。但這是個例！
對於痘痘肌膚應該這樣選擇洗面奶：
1、放棄——皂基洗面奶
皮膚皮脂膜，由皮脂形成，PH值呈弱酸性，而皂基洗面奶PH值是鹼性，皂基清潔力度強，能最大化的洗去油脂污垢，所以用含皂基洗面奶對祛痘有一定幫助。但是，皂基類產品不能長時間使用，因為弱酸性的皮脂膜具有抑菌、保護皮膚的作用，但鹼性的洗面奶會破壞這種有益的PH值，讓皮膚失去平衡，損傷肌膚屏障。因此，皂基類潔面產品洗完臉之後會感覺皮膚乾燥緊綳，雖然偶爾使用能緩解油性肌膚的出油，但長時間使用則是會造成皮膚敏感，形成油性敏感肌膚，而且更易長痘。
2、可選擇——有機非離子洗面奶
有機非離子洗面奶是一種溫和類型的洗面奶，其為弱酸性，跟臉部皮脂膜PH值相似，相對皂基來說，有機非離子洗面奶更合適痘痘肌膚使用。非離子是一種環保可降解、溫和到對眼睛都無刺激的清潔成分，其從蔗糖、椰子提取，對環境友好，可乳化皮膚油脂，然後再溫和的洗去臉上油脂。而對於痘痘肌膚來說，本身已經屬於炎症肌膚，更不能使用鹼性高、去脂力強的洗面奶再度破壞臉上的皮脂膜（保護層），更需要的是溫和清潔，讓肌膚無壓力的自我癒合和修復。
最後，要說的就是，洗面奶終究是洗面奶，把臉溫和的洗干凈就夠了，不要指望它真正起到祛痘作用。如果能做到溫和的清潔，洗後肌膚不緊綳，就已經是一支很好的洗面奶了。
不能。
痘痘成因比較復雜，很多時候和油皮會「配套」出現，所以我們經常會看到有人說自己油痘皮。
導致很多人覺得長痘是因為油，但實際上並沒有這么簡單。
而宣稱能去痘的洗面奶其實大部分就是去油，以強清潔力來達到去除皮膚表面油脂的效果，但是長期使用清潔力過強的洗面奶很容易導致皮膚屏障受損，出現各種各樣的問題，反而有可能更容易長痘。
當然有一些洗面奶會添加一些消炎抗菌的成分，但往往添加量很少，加上說洗面奶在臉上停留的時間過短，這些有效成分基本起不了什麼作用。
比如相宜本草的這支，就是寫著祛痘，實際就是個大皂基，如果你是大油皮，用起來那還沒有什麼問題，但如果你是中性皮甚至干皮，長期使用下來，就容易出現角質層變薄，屏障受損的情況。
那麼怎麼祛痘？
1、如果很嚴重，請出門左轉去醫院掛皮膚科遵醫囑；
2、只是偶爾冒痘痘的話呢；
需要溫和清潔，然後選一款清爽的保濕產品，先把基礎做好。
然後使用一些含有蘆薈啊，水楊酸，金縷梅之類有消炎抗菌類的護膚品，會對痘痘有一定幫助，也可以選一些專門治痘痘的葯膏，用來點塗在痘痘上。
3、注意飲食和休息。
這個很重要，我老公是油痘皮，去醫院治了一段時間之後好了很多，但因為體質問題，其實後面很容易反復，但現在他有注意運動，只要不吃上火不過分熬夜，基本都不怎麼長痘痘了，只有剩下的痘印需要慢慢修復了。
問完這個問題的人，我想問一句，你真的見過有人用了祛痘洗面奶就把痘痘去掉了的嗎，答案是： 不能，完全不能！
洗面奶其實就是起到清潔的作用，而所謂的祛痘洗面奶，不管它官方宣稱往上面添加了什麼成分，它也只是比一般的洗面奶清潔力度要強一點而已，如果你是痘痘肌的話，選擇一款皂基洗面奶，做好清潔就行。
1、 資生堂 洗顏專科這個洗面奶大家應該都知道吧，隨處都可見，風靡日本、台灣、內地多年，大部分人都用過這款洗面奶，不僅便宜，清潔力度也是超強，用完之後真的會臉蹦，所以只適合油皮、痘痘肌使用，干皮和敏感肌還是不要輕易嘗試的好。
2、 雪肌精 潔面啫喱
它主打美白淡斑控油等效果，清潔力度也是很強的，在使用感受上比上面那款要好一點，一款完全的皂基洗面奶。
3、 dr.wu杏仁酸潔面慕斯
雖然說是添加了氨基酸成分，但實際還是一款皂基洗面奶，裡面還加了甲基異噻唑啉酮，會讓皮膚變得敏感，真的是只適合油皮痘痘肌使用。
4、蘇菲娜卸妝潔面
這是一款潔面和卸妝集於一身的洗面奶，所以說清潔力度還是不錯的，相比上面幾款，它是最溫和的，不過裡面有酒精成分，所以敏感肌不要輕易使用啦~
並不能真的祛豆，如果幾瓶洗面奶就可以去豆的話，我臉上的豆豆就不會兩年才好呢，當時長豆的時候，也是買了各種洗面奶，去油的，去豆的，，，都沒有效果，最後還是看到【劉需晶美麗回憶錄】一文弄好了我臉上的豆豆，裡面的方法很能管用，也很有效果，用了兩個月就沒有了
不能，我個人使用沒有啥效果！
主要是你要調節自己的飲食，均衡飲食，不吃辛辣刺激性食物。
多吃新鮮蔬菜和水果。
多飲開水。
早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。
首先我們很明確的知道洗面奶只是清潔皮膚表面的污漬和臟東西，而痘痘的形成主要是臉部油脂分泌過剩，堵塞毛孔，清潔不當造成的。
要想祛痘我們應該懂得外調內用才可以針對性的祛除痘痘，只需要三步，先殺菌消炎、控制炎症、疏通毛孔。
方法：
早晚1小袋中草葯清內熱調理茶熱水沖飲，有效調理體內濕熱，幫助你把體內的毒素代謝掉；
早晚擠出適量純植物泡沫洗面奶洗臉，有效清除皮膚深層的污垢，改善油光及平衡油脂；
早晚用化妝棉噴適量純植物抗菌消炎水濕敷在長痘區域，連續用上4天或是直到痘痘不紅為止；
早上取適量草本植物祛痘霜塗抹在痘痘上，有效抑制痘痘粉刺的生長，抵制細菌再生；晚上取適量薰衣草補水抑痘面膜敷全臉15分鍾洗掉，具有補水消炎的功效
按照我上面所說的方法，進行內用外調，早睡早起，減少熬夜，盡量避免長時間對著電腦或者手機，只要堅持下去，你的痘痘就會遠離你了。
並不是~
為什麼有這么多人長痘要買所謂的祛痘洗面奶，估計是因為他們覺得長痘了，是因為臉上臟，所以要洗干凈，要強力清潔。
商家也是揣摩到了消費者心裡，所以專門推出了祛痘洗面奶，並在商品的關鍵詞的設置里加上了祛痘，還有深層清潔，這樣你就能搜到他，能增加銷量嘛。
首先，你的臉沒那麼臟。又不是每天待在煤礦這種環境，哪怕是霧霾天出門，大部分洗面奶都能洗干凈。別說洗面奶，就連清水都能洗干凈臉上的大部分臟東西。
其次，洗面奶就是負責洗干凈的。如果連洗干凈這點都做不到的話，還賣啥洗面奶。
把臉洗干凈了，是會降低長痘的幾率，因為可以降低毛孔堵塞的可能。有些祛痘洗面奶裡面加了少量水楊酸，比較適合不敏感的油痘肌。
但這是預防長痘，並不表示，你長了一臉痘，把臉洗干凈了，痘就會少。長痘主要原因是內分泌，以及毛孔表皮的新陳代謝能力。
把臉洗干凈有一定的防痘效果，但不能祛痘。哪怕有殺菌的成分，一會就洗掉了，效果也不如祛痘水、博研秀清痘凈膚調理水，還有祛痘膏這種長期停留在皮膚上的產品。
很多宣稱祛痘的洗面奶，大都是男士洗面奶，而且大都是皂基，屬於深層清潔的產品（少部分是硫酸鹽表活）
對於痘痘肌來說，不要因為長痘了就覺得是皮膚臟，而買了皂基的祛痘洗面奶。因為皂基確實是對角質層有損傷，會陷入越洗越糟糕的死循環。日常護理就老老實實用氨基酸洗面奶就足夠清潔了，偶爾用皂基洗面奶，比如你在塵土飛揚的地方，浪了大半天才回家，可以使用皂基洗面奶做個深層清潔。
畢竟，對於痘痘肌，不傷害才是最好的養護！
【學術派護膚】 Academic Skin Care 葯妝護膚品配方師神逗逗，專注控油、祛痘及問題皮膚護理。包括：皮膚油膩、長痘、外油內干、油性敏感、毛孔粗大……
今天給大家介紹的祛痘洗面奶，不僅效果好，還特別的溫和，有些媽媽買給孩子也可以的，所以是我們特意為大家挑選的。要求就是效果好，溫和不刺激，最好是天然成分的，如果你臉上有痘痘，一定不要少了一款好用的祛痘洗面奶。
1 宣致蝸牛原液洗面奶
推薦指數：
這款來自河南黃河故道的天然蝸牛原液氨基酸潔面乳非常好用，黃河故道是全球公認的天然蝸牛原液主產地，韓國伊思和法國嬌潤詩都是進口的河南的蝸牛原液，天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，深層修護緊致肌膚，補水保濕提亮膚色效果非常的好，不僅清潔毛孔和肌膚干凈，同時可以修復痘痘和痘印，真的超贊的國貨，排第一是因為性價比和效果真的超級好，是目前我非常認可的國貨。
2 黛珂完美精緻潔面露
推薦指數：
洗完之後不幹、也不緊綳。能感覺到是老廢角質、污垢和油脂，洗完之後就是感覺肌膚很 健康 ！這款洗面奶富含智慧型因子能分辨成分的好壞，保留好的養分，將不需要的物質排除 ，特別特別溫和，特別特別細膩，不會破壞肌膚表皮屏障，任何肌膚都可以用。
3 雪花秀順行洗面奶
推薦指數：
清潔力不錯，反正有種安心的感覺，泡沫感不錯 ，這個基本也快空瓶了很大一瓶用很久！ 使用感不錯，洗完臉滑滑的，不刺激皮膚，反正有種安心的感覺，泡沫感不錯，這個基本也快空瓶了很大一瓶用很久！ 洗完臉滑滑的， 溫和洗面奶的好選擇。
4 悅詩風吟潔面泡沫
推薦指數：
清凈保護肌膚和護理肌膚的抗痘護理潔面泡沫 蘊涵抗菌功效卓越的抗痘配方Triclosan以及天然精油檀香萃取成份，輕柔護理肌膚問題和平衡肌膚的PH值，起到鎮定和舒緩肌膚的作用。
5 科顏氏高保濕潔面啫喱
推薦指數：
這款溫和的潔面乳溫和的發泡配方，能溶解多餘油脂徹底清潔皮膚並清除彩妝，同時不會洗去皮膚天然的油脂，保持皮膚的自然防護功能。
臉上有痘，最先考慮的就是選一款好用的洗面奶。這5款洗面奶，是目前口碑好效果好的祛痘洗面奶，要想祛痘除了用對洗面奶，還得注意多休息，別熬夜，別飲食油膩。
首先洗面奶屬於洗護產品，只能清潔到臉部的表面，不能夠清潔皮膚的毛孔。痘痘的產生原因之一就是因為毛孔堵塞造成的 所以 洗面奶不具備祛痘的功效。
祛痘洗面奶是沒發祛痘的，原因：
1、祛痘洗面奶一般的祛痘成份是水楊酸，果酸。水楊酸有強收斂作用和剝落角質的作用。可以起到讓痘痘變乾的效果，但這個成份添加一般很少，所以基本沒用。
2、洗面奶在臉上停留時間很短，無法讓有效成份發揮作用。
3、痘痘的類型很多，應該先去醫院確定自己是哪一種痘痘。祛痘應該從身體內部出發進行調理，因為痘痘形成的原因往往是身體內部的原因。建議用中葯調理以及精油產品外用輔助，對祛痘效果好。
⑤ 洗面奶用了長痘痘是什麼原因
你這種情況是由於面部油水分泌不平衡所引起的現象。建議應該選擇清潔效果最好的洗面奶，同時要多做補水面膜，使皮膚油水分泌平衡。並且平時一定要多做運動，多排汗，促進皮膚的新陳代謝。
臉上生長痘痘與皮膚的性質、自身內分泌功能失調和激素水平等等有關。建議去醫院系統檢查下，明確病因及時對症處理，如果是痤瘡可以口服點復方硫磺洗劑。
1，激素異常.2，皮脂分泌多.3，毛孔角化異常.4，驗證反應。主要誘因，1，服用激素.2，飲食不注意.3，高溫環境.4，心裡壓力和熬夜。
想要徹底治好痘痘，就一定要做好第一步：洗干凈臉。90%的肌膚問題源於清潔不當，在抱怨長痘、皮膚差之前，不妨先問一下自己：你的臉，洗干凈了嗎？
洗臉是門技術活，特別對痘痘肌來說。很多人會說，我臉很油，我長痘痘，我需要用清潔力強的產品洗臉——這個說法，本身就是不對的。
⑥ 為什麼用了洗面奶之後臉上起了小豆豆
用了洗面奶之後臉上起了小痘痘的原因：
1、確認該洗面奶是否是正品，假冒偽劣產品對皮膚傷害較大。
2、觀察是否會產生瘙癢的感覺，如果會，可能引發了神經性皮炎，建議立即停止使用。
3、過敏，洗面奶對皮膚產生了刺激，建議立即停止使用。
4、建議在初次使用化妝品前，先取少量化妝品塗耳後根試試，看是否會產生過敏，然後再決定是否繼續使用。
⑦ 用洗面奶長痘痘怎麼回事
痘痘是青春期中最常見的，很多人都對痘痘束手無策，屬於毛囊、皮脂腺慢性炎症性疾病。長痘痘一般和情緒變化，飲食方面，內分泌等有很大的關系。
如果患者是由於用洗面奶之後才長痘痘的話，有幾種原因，可能是患者使用的是劣質洗面奶,導致你的皮膚過敏,那是過敏引起的紅點,不是痘痘。
假若你的皮膚是過敏性皮膚,而你選用的只是一般的洗面奶,這種情況你應該選擇專門適合過敏性皮膚使用的洗面奶，如果患者實在是找不到適合的洗面奶，就不用用了，直接用清水洗臉就可以了。
很多患者可能是因為洗臉的方式不對或者是沒有完全清洗干凈而導致臉上長痘痘的。正確的洗臉方式可以幫你去除掉多餘的油脂，使你的皮膚看上去光滑細膩。在你感覺自己皮膚有些油的時候，就可以洗臉了。
不要用溫水洗臉，最好用冷水洗臉，這樣一來就可以感覺很舒服，也會使自己的心情愉悅。患者在洗完洗面奶後，一定要使用保濕產品,否則皮膚就會變得乾燥。
患者在日常生活中，不要用手擠自己的痘痘，很多人都認為擠痘痘會讓痘痘消除得更快，其實這是錯誤的，還會加深痘痘的二次受傷。
女生也不要蒸臉，要勤洗澡，保持皮膚的清潔乾燥，可以用硫磺皂洗澡，殺菌消毒，出門在外盡量少直接接觸太陽，避免吃辛辣等刺激性和油膩的飲食，少吃油炸、高熱量及辛辣食物，飲食宜清淡，建議您注意飲食,多吃蔬菜水果，睡眠絕對要充足，心情也要愉悅。
⑧ 我的臉部為什麼一用洗面奶就會長出痘痘，
用了洗面奶臉上會長痘痘是因為洗面奶不適合自己膚質而引起的過敏現象。洗面奶應該根據自己膚質進行選擇。
油性皮膚
油性皮膚因為皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔能力比較強的產品。通常需要選擇一些皂劑產品。因為皂劑產品去脂力強，又容易沖洗，洗後膚感非常清爽。
混合性皮膚
這類皮膚主要T字位比較油，而臉頰部位一般是中性，有的可能是乾性。這種皮膚要在T字位和臉頰部位取個平衡，不能只考慮T字位清潔干凈而選一些去脂力非常強的控油護膚品，尤其是在秋冬護膚。
中性皮膚
這類皮膚是最容易護理的。一般選一些泡沫型洗面奶就可以了。比如dove洗面奶就非常合適，因為其洗後感覺滋潤，不緊崩。當然如果在秋冬時候，感覺皮膚比較乾的時候也可以改用一些無泡洗面奶。因為現在一些無泡洗面奶在改進後不象以前一樣很難沖洗感覺，如露得清的水滋潤就比較容易沖洗，洗後感覺不是非常油膩。
乾性皮膚
這類皮膚最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清潔油，清潔霜或者是無泡型洗面奶。目前清潔油類產品在一些中高檔產品中有，因為相對清潔霜而言，這類產品膚感比較清爽。
敏感皮膚
對過敏性皮膚者，建議選用含紅沒葯醇抗過敏洗面奶。泡沫過多的洗面奶往往含陰離子表面活性劑成分較多，鹼性較大，pH值也較高，刺激性較大，不宜選用.
⑨ 洗面奶致痘成分有哪些
摘要 硬脂基或肉豆蔻酸，甘油硬脂酸酯，月桂醇聚醚硫酸酯鈉（鎂），是洗面奶中常見的致痘成分。
⑩ 用了洗面奶長痘痘
痘痘是青春期中最常見的，很多人都對痘痘束手無策，屬於毛囊、皮脂腺慢性炎症性疾病。長痘痘一般和情緒變化，飲食方面，內分泌等有很大的關系。
如果患者是由於用洗面奶之後才長痘痘的話，有幾種原因，可能是患者使用的是劣質洗面奶,導致你的皮膚過敏,那是過敏引起的紅點,不是痘痘。
假若你的皮膚是過敏性皮膚,而你選用的只是一般的洗面奶,這種情況你應該選擇專門適合過敏性皮膚使用的洗面奶，如果患者實在是找不到適合的洗面奶，就不用用了，直接用清水洗臉就可以了。
很多患者可能是因為洗臉的方式不對或者是沒有完全清洗干凈而導致臉上長痘痘的。正確的洗臉方式可以幫你去除掉多餘的油脂，使你的皮膚看上去光滑細膩。在你感覺自己皮膚有些油的時候，就可以洗臉了。
不要用溫水洗臉，最好用冷水洗臉，這樣一來就可以感覺很舒服，也會使自己的心情愉悅。患者在洗完洗面奶後，一定要使用保濕產品,否則皮膚就會變得乾燥。
患者在日常生活中，不要用手擠自己的痘痘，很多人都認為擠痘痘會讓痘痘消除得更快，其實這是錯誤的，還會加深痘痘的二次受傷。
女生也不要蒸臉，要勤洗澡，保持皮膚的清潔乾燥，可以用硫磺皂洗澡，殺菌消毒，出門在外盡量少直接接觸太陽，避免吃辛辣等刺激性和油膩的飲食，少吃油炸、高熱量及辛辣食物，飲食宜清淡，建議您注意飲食,多吃蔬菜水果，睡眠絕對要充足，心情也要愉悅。
還有患者千萬不要無視了枕巾、枕套的細菌也是很多的，要注意清潔衛生。因為你每晚都與他們親密接觸，枕巾應該經常換洗一次，枕套應當每周都換洗一次，枕巾經常是與臉部皮膚接觸的，如果只是洗臉不換枕巾就等於沒洗臉，枕套則是因為直接接觸面部 ，容易沾上蟎蟲、頭皮屑等臟東西，定期換洗是非常必要的。