艾灸調理臉上痘痘需要多久

Ⅰ 艾灸面部美容心得_艾灸面部美容效果如何

艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法，其實艾灸不僅僅是一種中醫的療法，同時也是一種很好的美容 方法 ，而且很多人都用艾灸來進行面部美容，那麼艾灸美容效果如何呢，下面分享一位網友的艾灸面部美容心得。

艾灸面部美容效果如何

面部溫灸有良好的美容效果。方法：額頭→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周，以此順序由下向上打圈，上有力下無力。面部時間：10分鍾，眼部時間：3分鍾。

身體溫灸利於保健強身。方法：腹部用精油按摩完之後進行溫灸。用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點：歸來、氣海、關元。時間：15分鍾。

艾灸美容的效果

痘痘

臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，“清熱解毒”往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽氣尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。

黃褐斑

臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸調理，往往會出現意想不到的效果。

虛胖

虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法，即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽氣不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。

肝腎虧虛

乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。這些問題艾灸都有很好的效果。

艾灸面部美容方法

1、治眼瞼下垂：用艾條點燃後，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒適，施灸20分鍾左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1個療程。

2、治雀斑：以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度，施灸時，尤其面部要小心艾灰掉落灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血，防治雀斑。

3、治痤瘡：將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1～2厘米，每穴灸2分鍾，至局部皮膚紅暈出現為度。

4、治黃褐斑：卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2～3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感，施灸10分鍾左右，施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。

5、治面部皺紋多：患者仰卧，將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。如局部感到灼熱而不能忍受時，可將薑片稍向上提起片刻，再放下施灸，反復操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養血容顏。

6、治面部虛胖：每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鍾左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感。益氣健脾，養血容顏。

特別提醒，艾灸面部美容方法雖然效果很不錯，但是操作需要在專業醫生的指導下來進行，以免出現穴位不對導致美容效果不好或者是錯誤穴位導致的一些反作用。

艾灸面部美容心得相關 文章 ：

1. 艾灸美容技法

2. 艾灸美容祛斑的方法

3. 艾灸養顏美容的功效有哪些

4. 艾灸養生

5. 女性養顏祛病的艾灸妙方

6. 艾灸溫補養生

Ⅱ 請問用艾灰擦臉可以去痘痘是真的嗎能是僅僅去痘印嗎還是去痘痘艾條要怎麼弄，要敷多久，速答，謝謝

嗯，確實可以的，不過艾灸祛痘的話建議你可以先少選一些皮膚試試看，因為艾灰會有色素沉澱艾餅，所以用的時候盡量注意一些，艾灰確實可以祛痘的，而且效果不錯，特別是帶有膿瘡的痘痘，希望回答對你有幫助吧

Ⅲ 艾灸治痘痘的具體方法

艾灸治痘痘的具體方法

艾灸治痘痘的具體方法，現今生活中，許多人會被自己臉上的痘痘所困擾。而消除痘痘的方法是非常多的，有些人會使用艾灸來治療痘痘。下面介紹艾灸治痘痘的具體方法！

艾灸治痘痘的具體方法1

現在不注意健康飲食的人們是越來越多，這樣就讓很多的青少年當中都出現了痘痘，一旦出現不光是會直接的影響到患者的臉部美觀，而且還會感覺到奇癢難耐。

所以對於這種疾病的話越早治療越好，那麼在剛出來的時候使用艾灸的話就可以取得非常好的治療效果，因為痘痘就是內分泌失調引起的。

隨著現代社會人們飲食不節的增多，青少年中出現痤瘡的人越來越多，痤瘡已經成為嚴重影響青年男女臉面的疾病。

對於這種毛病，治療時間越早越有效果，在剛出現時，使用艾灸來進行治療，可以取得滿意的治療效果。

中醫認為引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。

利用艾灸治療面部痤瘡，所取用的穴位有：曲池、合谷、肺俞、足三里、大椎、三陰交等六個，主要是調節肝經和肺經，因為肝火易上沖發為痤瘡，而肺與皮膚相關，所以艾灸以上穴位對於這種毛病會起到治療效果。

（1）艾條懸起灸：

每次選3—4個穴位，每次每穴灸10一15分鍾。隔日1次或每日1次。7—10次為1個療程。

（2）艾炷發泡灸：

將艾絨搓成麥粒大小，放在穴位上施灸，每次2—3個穴位，每穴4—5壯。隔2—3日施灸1次。

艾灸治痘痘的具體方法2

導致臉上長痘痘的原因有很多，上火長痘是其中之一。尤其是下巴長痘痘會因為肝火旺盛所致。而日常作息時間不規則導致睡眠時間不足，以及日常心理和精神壓力大，飲食不恰當等都會導致上火引起痘痘的滋生。

長痘痘的幾種類型

從中醫學的角度來說，長痘痘大概有三種不同的類型，他們分別是：

1、肺經風熱型： 此類型的患者常伴隨過敏性鼻炎，且痘痘大多數在額頭，看上去除了有許多粉刺，還會有小顆紅色的丘疹。

2、脾胃濕熱型： 這種類型的患者常伴隨便秘、口乾舌燥等問題，且痘痘多長在兩頰及鼻頭，丘疹色紅明顯且易有膿腫。

3、肝腎陰虛型： 這類型患者常伴隨內分泌失調或生殖系統方面的疾病，且痘痘大多長在下巴及人中處，丘疹顏色會比較暗沉、體積比較大。

在中醫看來，籠統的來說，長痘最常見的原因，與肺胃郁熱有關。「郁熱」即有濕又有熱，相當於是夏季里的桑拿天，給人一種很不暢快人感覺。

如果肺胃內積聚太多濕氣和熱氣，時間久了得不到外泄，濕熱之氣便會上蒸到我們的面部，痘痘便開始蔓延了。

臉上長痘痘的原因

第一大原因：內分泌失調

每個人身體裡面都有雄性激素和雌性激素，男人的話是雄性激素佔主導地位，女人的話則是雌性激素佔主導地位。

通常這種激素是維持在一個平衡的狀態的.，不過外界的因此導致這種激素紊亂的話，就很容易出現皮下的毛囊分泌的油脂過多。

進而造成毛孔堵塞，皮膚堆積大量的毒素和油脂，這個時候痘痘就容易出現了。這是大部分人長痘痘的原因。

第二大原因：不良飲食習慣

有句話說，唯時光和美食不能辜負。很多女人嘴巴比較饞，對於美食都是難以抗拒的，平時逛街、聚會啊都免不了要吃各種美食。漢堡，薯條，燒烤，麻辣燙更是家常便飯。

還有很多人，晚上肚子一餓，動不動就吃去宵夜。有句話說，爽口之味，皆爛腸腐骨之膏。雖然沒有這么可怕，但是過多的吃辛辣刺激的食物，痘痘遲早是要找你的。

第三大原因：護膚品的因素

愛美是人的天性，很多女人為了給皮膚最好的清潔和養分，總是不惜花下大把銀子購買昂貴化妝品。

但是如果你青春期不長痘， 在使用護膚品化妝品後， 開始長痘了， 那麼， 護膚化妝品致痘的嫌疑就很大了。

很多人會問， 既然這些護膚品能在市場上銷售， 就應該都是安全的啊， 怎麼會導致長痘呢？

其實道理很簡單， 護膚化妝品里的化學成分會進入皮膚， 如果無法代謝掉， 就很有可能影響正常的細胞組織， 從而產生刺激痘痘的產生。

護膚品導致的痘痘， 在醫學上叫做接觸性皮炎， 只要停用一切護膚品化妝品， 一段時間後， 皮膚會自動修復好（至少得一個月）。

第四大原因：作息習慣不好

很多人工作忙碌，往往要很晚才睡覺，當然也有很多人本身的生活習慣就不好，每天一定要到很晚才睡覺，是典型的「夜貓子」。

這樣的人，多半會出現「腎陰虛」的問題，「陰虛則火旺」，火熱瘀積於面，加上氣象乾燥，影響了皮脂腺的滲出，油脂不能即時滲出，毛孔堵塞，就會長出很多痘痘來。

祛痘三步法

第一步：艾灸中脘、足三里、豐隆、胃俞、脾俞穴、天樞。

為什麼取這幾個穴位呢？

首先是艾灸中脘穴提高脾胃功能，在中醫古籍《甲乙經》中，就曾記載「 胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨於食，大便難，中脘主之」之語。

體內毒素排清了，自然皮膚水靈靈。其次，艾灸足三里也是艾灸中的傳統療法，不僅能夠「百病皆治」，還可以補益氣血，扶正培元，凡胃腸道疾病，不論虛實寒熱之證，都可針灸足三里調治。

而艾灸豐隆、胃俞、脾俞穴則是為了幫助脾胃祛濕、化熱。因為我們吃進來的所有東西，要想轉化成能量，都要經過脾胃這一關。

如果脾胃陽氣不足，就不能做好本職工作，它們最怕的就是濕熱，濕熱過重，脾胃壓力驟增。這時候最需要艾灸這三個穴位來振奮脾胃陽氣，化解糾纏的濕熱。

最後艾灸的天樞穴是大腸之募穴，可以疏調腸腑、理氣行滯、消食，對改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候，具有顯著的功效。

第二步，加灸患處「阿是穴」（中醫穴位名，它沒有固定的位置，也沒有具體名稱。

指位於痛處局部，按這有快、痛、敏感等特殊反應的點）。

艾灸時可用艾條對准面部痤瘡疼痛部位，或者有痘印部位施灸，距離皮膚1～2厘米，灸至局部皮膚微紅，深部組織發熱為度。艾灸時隨時吹灰，保持火旺。

中醫講究「 通則不痛，痛則不通」，艾灸患處阿是穴直接對病灶刺激，對祛除痘印效果極佳。

也有患者提問說：「顏面五官不是禁灸嗎？」這個不要擔心，面部不可以操作的是直接灸法，而普通的溫灸則沒有關系。

艾灸最簡單的操作準則就是「 哪兒痛灸哪兒」，很多患者一自己艾灸就緊張，害怕找錯穴位，很膽戰心驚。

其實沒有必要，如果不是皮膚潰爛或者孕婦等特殊人群，可以放鬆心態去艾灸，哪怕找不準穴位，只要在痛處施灸，都是有效果的。

第三步，生活中的輔助治療。

平時養成規律的生活習慣，減少熬夜次數，不要長時間對著電腦，少吃辛辣、酒精等快餐食品，多喝水，養成定時排便的習慣。

每天起床後喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，可以促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動，達到排出體內毒素的目的，這一步要長期堅持。

灸完一次後，當即她就覺得身體輕鬆了不少。當治療到第三周，臉上的痘痘就開始消了，整個皮膚也在慢慢恢復，比沒熏之前的狀態好多了。

艾灸就是這樣神奇，雖然很多人都把它視為保健方式的一種，其實，艾灸在治病、養生、養顏方面都有獨到之功。

艾灸祛痘取穴

1、肺經蘊熱型

取穴： 太溪，肺俞，大椎，曲池

主要症狀： 在粉刺剛剛出現的時候，在粉刺周圍就會有紅腫疼痛的情況，同時還會造成大面積的面部瘙癢，這是濕毒郁結在肺部，進一步表現在皮膚上造成的。

除此之外，肺經蘊熱證還會伴隨著經常性的口乾舌燥、小便發黃、大便乾燥等症狀，在脈象上則表現為脈象浮數。

2、血瘀痰凝型

取穴： 氣海，膽俞，關元，中脘，血海，三陰交，肝俞

血瘀痰凝證的表現形式相對嚴重，面部的痤瘡因為時間長久，質地變得堅硬難以消除，用手按壓的時候還會伴有痛感。

同時還會有痛經，月經量少，經期痤瘡加重等狀況，出現這種症狀的女性朋友舌苔暗薄，這是長期慢性的患者常特有的表現。

除了上面兩種情況，這里還有一種相對通用的艾灸方法，可以幫助那些 不能夠明確判斷自己屬於是哪種情況的朋友有效地治療面部痤瘡問題。

取穴： 子宮、關元、氣海、神闕、足三里、中極、三陰交

在艾灸的時候要注意，腰腹部穴位進行艾灸的時間不能夠少於30 分鍾，而在足三里，三陰交等位置進行艾灸的時間則要控制在15 ～20 分鍾左右，艾灸的時間不能夠太長。

當我們感覺到一處穴位有炙熱的感覺之後就可以交換到下一個穴位，彼此循環，能夠達到最好的效果。

艾灸開始時最好一天一次或二次，連續1～2周，感覺症狀減輕後，可以改為二天一次，或三天一次，直到後面一周一次，一個月一次。

治療的時候一定要有耐心，不能心急。尤其初次接觸艾灸的人會出現「返病」現象，這個時候也不要怕，堅持艾灸，就會看到效果了。而且艾灸在無意之中，還會有無心插柳柳成蔭的現象。

以前也有朋友談到過，在治療婦科疾病的時候，無意中治癒了自己的黃褐斑，正是在調整內分泌的時候，無形之中改善了自己的皮膚狀況。

臉上長痘痘吃什麼調理

1、黑木耳

對於臉上總是反復長痘痘的情況，日常飲食方面一定要更加註重起來。平日可多吃黑木耳，黑木耳蘊含大量的植物膠。

此類物質很有吸附能力，能將體內殘留的毒素吸附，清潔血液。經常食用效果最佳，有助於緩解臉部有痘痘的情況。

2、梨子

梨子富含維生素C，具有護理美白、清潔和解毒等作用，經常吃梨子能清熱解毒、滋補養陰、降血壓以及潤肺祛痰和解毒等功效。對滋潤保濕和修復皮膚問題很有作用，很適合敏感肌膚和痘痘肌膚的人群。

3、蘑菇

蘑菇富含粗纖維和木質素等營養成分，此類物質在腸道內易於消化，有助於維持腸內水分，從而吸附多餘膽固醇以及糖分，將多餘的毒素和雜物排出體外。對防治皮膚乾燥，減少痘痘很有幫助。

4、海藻

海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等營養成分，對降低血壓和膽固醇等很有幫助，同時也能維持皮膚所需的營養成分，令皮膚健康有光澤。

此外，還可改善皮膚水油失衡狀態，其中所含的維生素有助於維持上皮組織健康，進而減少痘痘和色素等問題肌膚的引發。

Ⅳ 艾灸能提升臉部皮膚嗎

中醫以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽均衡，人才安康而無疾。

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體後耗費掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環不暢，臟腑得不到滋養，各種皮膚問題就會顯現。

人是一個整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協調的，這種相互協調關系，主要是靠經絡的調節作用實現的。

而艾草為純陽性，能夠疾速補充人體內的陽氣，使之氣血充足，從內至外的散發生機與魅力。

一、艾灸美容功效

1.面部排毒祛濕

艾灸具有清除面部寒氣、濕氣、提升面部肌膚免疫力、抵抗力，排除毒素（如黑頭、斑痕、青春痘）。

2.面部皮膚方面

可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

3.眼部方面

可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。

現代醫學研究表明，艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。

二、面部艾灸常用手法

【溫和灸】：溫和灸或者也叫懸灸，也就是用手持艾條，不藉助任何艾灸工具，左手按住穴位，右手手持艾條對准穴位，在皮膚上方2-3cm位置熏烤。不移動位置，如果感覺很燙，則適當的離皮膚遠一點。

【雀啄灸】：顧名思義，雀啄就是小鳥啄食的意思，雀啄灸的方式，就是模仿小鳥啄食而來，點燃後，對准穴位，垂直上下移動，移動速度適中即可，彷彿小鳥啄食一般。當與離皮膚很近，皮膚感到很燙時候就提高度，稍息1-2秒，再次下移即可。

【迴旋灸】：迴旋灸能艾灸到的皮膚范圍比較大，點燃後，在穴位上方2-3cm附近順時針畫一個圓，再逆時針畫一個圓，反正就是作用畫圈圈的意思。以上操作手法基本。

三、艾灸面部美容的具體方法

1、治眼瞼下垂用艾條點燃後，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒適，施灸20分鍾左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1個療程。

2、治雀斑以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度，施灸時，尤其面部要小心艾灰掉落灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血防治雀斑。

3、治痤瘡將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鍾，至局部皮膚紅暈出現為度。

4、治黃褐斑卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感，施灸10分鍾左右，施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。

5、治面部皺紋多患者仰卧，將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷（如黃豆大）點燃施灸。如局部感到灼熱而不能忍受時，可將薑片稍向上提起片刻，再放下施灸，反復操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養血容顏。

6、治面部虛胖每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鍾左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感。益氣健脾，養血容顏。

7、臉頰、腦門子上老長痘痘，口臭、糞便乾燥堅持每一天艾灸雙側內庭、天樞3分鍾。

8、不用唇彩，雙唇仍然鮮亮每一天睡前灸神闕、關元各10分鍾，再艾灸血海3分鍾。

9、留住烏黑秀發的秘密，每一晚泡腳後艾灸雙側太溪和湧泉2-3分鍾，從內部來為頭發補充營養。

10、讓皮膚潔凈而清爽，每一天敲打膽經，艾灸太沖，皮膚變得潔凈，面貌頓時清爽。

11、怎樣擁白里透紅好膚色堅持每一天早上7-9點艾灸足三里3-5分鍾，不必選用任何極其昂貴的打扮用品，皮膚照樣可以白里透紅。

12、怎麼改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚要想皮膚細膩平滑有彈性，別只盯著化妝櫃，堅持每一天前9-11點艾灸兩側列缺3-5分鍾，半月後你會有意想不到的驚喜。

13、怎麼對付「黑頭」每一天艾灸雙側陰陵泉10分鍾，晚睡前艾灸雙側足三里3-5分鍾，臉就變得光潔無瑕。

14、跟「黑眼圈」說再會事情學習壓力大，一不小心熬夜就會也現熊貓眼」，這時候只要每一天艾灸雙側肝俞、膈俞、太溪3-5分鍾，睡前艾灸雙側三陰交3分鍾，就能夠跟黑眼圈拜拜。

15、簡單消除眼袋、臉浮腫的好方法每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鍾，，再艾灸陰陵泉3-5分鍾，會很快消除眼袋和浮腫。

16、嘴唇發干老脫皮怎麼辦這是陰虛火旺，要補陰。身體上有個穴位叫「三陰交」，是足三陰經的交會穴，艾灸此穴補陰可以事半功倍。它在內腳踝尖向上四橫指。

面部艾灸注意事項

1.面部溫灸順序：額頭→太陽穴→眼部（瞳子廖、承泣、四白）→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周。

2.艾灸時間：面部10分鍾，眼部時間3分鍾。

3.灸材選擇：因面部皮膚較為嬌嫩，因此需選用高比例的艾條，實際比例應達到20：1及以上。

4.切忌用卷制松軟的艾條，一定要緊致，否則容易掉灰和燙傷，後果很嚴重。

Ⅳ 長痘痘艾灸哪些部位

艾灸對痘痘調理有一定的效果。

長痘的原因由於體內激素分泌失調或毒素堆積所導致的，利用艾灸的方法來調理，能達到清熱解毒，平衡體內陰陽的效果，從而對痘痘肌起到一定的護理效果。

不同部位長痘艾灸穴位

額頭長痘：艾灸百會，大椎，合谷，太沖，湧泉穴。

兩頰長痘：艾灸肝俞，膽俞，脾俞，胃俞，中脘，神闕，命門，足三里，三陰交。

下顎長痘，艾灸中脘，神闕，關元，子宮，歸來，八髎穴，足三里，三陰交。

艾灸方法

艾條溫和灸

懸灸尺澤，每次10-20分鍾，每日1次，5到7日為一個療程，間隔2日可進行下一個療程。

懸灸梁門，每次10-20分鍾，每日1次，5到7日為一個療程，間隔2日可進行下一個療程。

艾條雀啄灸

取尺澤，肺俞，內關，胃俞，將艾條的一端點燃，對准穴位像鳥雀啄食一樣，一上一下的施灸，艾條距離皮膚0.5-1厘米，按照先灸頭部穴位再灸背部穴位的順序施灸，每穴10-15分鍾，灸到局部紅暈溫熱為止，每日1次，10日為一個療程，間隔3-5日進行下一個療程。

Ⅵ 每次使用艾灸需要多長時間

艾灸 是常見 中醫 治療 疾病 的方法，艾灸的具體使用時間是有哪些的規定的。下面就讓我告訴你每次使用艾灸需要多長時間，歡迎參閱

艾灸到底多長時間

艾灸是通過燃燒艾葉來刺激人體 穴位 ，從而起到調整身體紊亂的作用，艾灸能夠防病治病，適用的范圍非常的廣闊，中醫認為艾灸治療能夠溫經通絡，還能夠補中益氣。但是艾灸的時間有講究，下面就來介紹一下。

艾灸治療病症時間充裕可每天施灸一次或隔天施灸，也可以一個療程(10天)後休息2~3天。身體病症調節好了之後可一個禮拜用2~3次就可以，艾灸穴位多可以分開灸，今天施灸一部分，明天施灸一部分。艾灸可以天天做或者隔天灸一次，但是艾條一定要用質量比較好的艾條，劣質的艾條容易損傷經絡並且耽誤治病的。

艾灸一個穴位5到30分鍾是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鍾到2小時。 艾灸一個穴位時間長短是靈活的。艾灸的話，一般15分鍾左右為宜，如果是 保健 灸的話，一周2次比較合適。艾灸一個穴在十分鍾左右,但是不同的部位有不同的注意：頭面部,3-5分鍾就行了,久了會容易上虛火.腹部,下肢時間可以稍久些,一般把穴位灸到微微發紅,有紅暈覺發熱即可換位置了.背部大概5-8分鍾,太久也會口乾咽燥.腰部可以久些,10-15分鍾都可以。

所以看過上面的介紹之後，艾灸時一定要注意時間的控制。艾灸療法能夠調節人體經絡，還能夠提高我們身體的免疫能力。艾灸之後，能夠排出身體毒素，能夠除濕，可謂是防病保健兩不誤。艾灸所使用的艾葉一定要是陳艾，並且在艾灸的過程當中要注意避免 燙傷 。

艾灸後的不同反應

1、經絡竄感就是“灸感”，又叫得氣，有酥酥的感覺，這是好的現象。

2、感覺熱能竄到會陰，這是好的現象，說明對卵巢功能效果顯著，這是打通任脈、督脈、沖脈的現象。

3、做艾灸過程中，下腹中感覺有一股熱氣在形成，並能隨著人的意識而形成氣流，在人的經絡內來回的流動，上到頭頂，下到足底，經過的地方有酸、麻、脹、痛等不同感覺，這是非常好的現象。

4、做完艾灸後，面色變得紅潤有光澤，皮膚飽滿滋潤。 色斑 快速變淡、痘痘消失。

5、做完艾灸後，人的心情變得舒暢很多，心情很放鬆。非常好的感覺。

6、艾灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，易出大汗者一定是身體比較虛的人，需要用紅毛刺五加15克北五味子10克玉竹15克紅參10克白術15克防風10克煮水，每次飲150～200毫升，頻頻慢飲。

7、有的人艾灸時會出現寒感，甚至於灸後會覺得冒涼風，寒性體質的人多會出現這種現象，要多灸。

8、有的人艾灸時會出現熱感，腹腔發熱到後腰往上走到百會，往下走到湧泉。這種屬於經絡通暢，效果好。

9、有的人會出現沉感，是正常的，比較像壓了一塊大石頭。這種現象說明氣血循環不暢經絡不通。

10、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現象。

11、如果腹部或後腰出油，是 血液 粘稠， 血脂 高，血液毒素垃圾過多，是一種非常好的現象。

12、做艾灸的前幾次沒有什麼感覺，只有點熱，說明經絡不通，身體比較寒。

13、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎麼熱的那半身的經絡不是很通。

14、灸的過程中有出現手心或足心出冷汗，是排寒氣的現象，然後才出的熱汗，說明體內寒氣重。

15、做完後口乾燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療效就會很好了。

16、開始灸很熱，過了一段時間後感覺不熱了，那是正常的平台期，還有就是經絡適應了，需要用猛火灸。

17、酸痛、疲勞、嗜睡(白天愛困)：體質酸性，血液循環差，氣血不足，在灸後血液循環加快，所以體質弱的人前二、三次會出現乏力、睏倦現象。

18、 呼吸 急促或不順暢，情緒不穩定、頭重：心臟功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

19、腎臟部位有酸痛感，(腰酸腰涼)尿量增加，尿色有變化： 腎功能 不佳，腎氣不足，陽虛。

20、做完艾灸後，臍部有出黃水的現象：這說明有 婦科 炎症或腸 胃炎 症。

21、做完艾灸後下部 瘙癢 、分泌物增加或有血塊：婦科不好、 月經不調 ，調整經期中，會出現短暫亂經。

22、做完艾灸後全身無力感或增加酸痛： 痛風 、月內風，體內有 風濕 ，幾次後即消失。

23、做完艾灸後持續出汗：體內濕氣重，艾為純陽之火，能幫助排濕去寒。

24、做完幾次艾灸會感覺口渴?非常典型的上實下虛的症狀，在做過幾次後出現好轉反應，感覺病情加重了，建議多喝水，可以3-5天做一次，中間穿插做 刮痧 ， 拔罐 。

25、月經提前或推後：艾灸的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系統，所以女性做艾灸月經3個月之內為調整期，月經可以提前或推後。

26、出水泡，出紅診是體內的濕毒，血毒過多，越是這種現象越要灸。

27、臍下出水泡，是有婦科問題，水泡下還有紅點是有炎症。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。

艾灸對人體的好處和壞處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、溫陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

在家艾灸的方法

1.溫灸時先灸左方，再灸右方。

2.將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。

3.以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。

4.腹部用精油 按摩 完之後進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鍾。

艾灸的 注意事項

1、灸器點 上火 後不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低後再繼續使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。

2、每使用灸條二至三條後，在灸器控制口會產生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。

3、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

4、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)

5、飯後一小時內不宜溫灸。

艾灸的製作方法

艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽處5月份長成的艾葉，風干後在室內放置1年後使用，此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質粗梗，碾軋碎後過篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當年新艾葉充分曬干後，多碾軋幾次，至其揉爛如棉即成艾絨。

1.艾炷的製作

適量艾絨置於平底磁碟內，用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實越好，根據需要，艾炷可製成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。圖146。

2. 艾卷的製作

將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然後將其置於寬約5.5厘米、長約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓捲成圓柱形，最後用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實，即製成長約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。

3.間隔物的製作

在間隔灸時，需要選用不同的間隔物，如鮮薑片、蒜片、蒜泥、葯瓶等。在施灸前均應事先備齊。鮮姜、蒜洗凈後切成約2-3毫米厚的薄片，並在薑片、蒜片中間用毫針或細針刺成篩孔狀，以利灸治時導熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應將其洗凈後搗爛成泥。葯瓶則應選出相應葯物搗碎碾軋成粉末後，用黃酒、薑汁或蜂蜜等調和後塑成薄餅狀，也需在中間刺出篩孔後應用。

猜你感 興趣 ：

1. 護膚每個步驟需要多長時間

2. 艾灸到底多長時間

3. 艾灸對經絡的傷害

Ⅶ 中醫針灸治療青春痘有效嗎多長時間能夠見效

針灸治療青春痘療效非常好，治療時間的長短因人而異，因病情而定。青春痘是一種常見多發的皮膚病，多見於青春期男女，好發於面部背部，形成粉刺膿包或結節，處理不當會遺留下瘢痕。
據我臨床實際，年齡在28歲以內，皮損部僅是粉刺痘痘，10天見效。如年齡也在28歲以內，痘痘因處理不當遺留有色素斑痕，治療時間會長一些。
無論哪種情況，針灸配合中葯，側重疏風清熱，條理沖任，以調節肌膚功能，無副作用，而且經濟效顯。
你值得試試，較為理想。

Ⅷ 艾灸多久可以緩解痘痘

痘痘一般指痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。

艾灸取穴

艾灸治療痘痘應該怎麼取穴，因為導致長痘的因素很多。

如果您是因為胃腸不好，導致的營養不良，可以艾灸中脘，神闕，關元，足三里。

如果您是內分泌紊亂導致：可以艾灸：中脘，神闕，關元，子宮，歸來，三陰交。

如果您是情緒變化，睡眠不好導致：可以艾灸大椎，神門，湧泉穴。

無論哪種因素導致，都必須加灸患處，因為患處艾灸是直接對病灶的刺激，患處艾灸十分必要，且有極好的效果。

Ⅸ 艾灸後長痘不止

陰虛火旺，脾濕內停，現在還有點濕熱。可以先停灸，或者單灸湧泉泄熱。如需用艾灸盒，建議用竹製的那種，每個穴位灸療時間控制在15分鍾左右，總體做灸時間不要超過90分鍾。

Ⅹ 用艾條灸怎樣調理月經不調需多久,月經不調臉上長痘痘怎麼調理

艾條不僅是我們每一年在端午的時候才會採摘的一種植物，它更是我們國家用於艾條灸治療疾病的一種配方。所以，艾條灸的作用有很多，比如說有的女性在出現月經不調後，就會選擇用艾條灸調理自己的月經。那麼用艾條灸怎樣調理月經不調需多久?下面由我為你解答。

用艾條灸怎樣調理月經不調需多久

幾乎是每個女性都會碰到的一個問題，並且很多人也為月經不調而傷透的腦筋，它如果沒有進行後期調理的話，那麼在後期很可能會帶來一個直接的後果，就是不孕，所以針對種情況，大部分人都是通過葯物來進行調理，而目前最熱的就是艾灸調理，那艾灸調理月經不調需多久?

艾灸對月經不調的治療效果是非常好的，治療艾灸的時間是沒有一個具體標準的，可根據患者的病情情況來決定，所以說月經不調艾灸的時間要因人而異，在使用艾灸治療月經不調的時候，最重要的就是選擇正確的穴位。

很多人剛開始使用艾灸調理月經,都希望立馬見到效果,其實艾灸調理月經是慢性調理過程的,而且要說多久見效還真不好說,因為艾灸本身就是慢性調理過程,而且有些人宮寒時間久,體內寒邪比較大,想要艾灸幾次看到效果是不可能的,所以艾灸的時候心態要放好,如果宮寒性月經不調的的話,那麼建議先艾灸兩三個月以後再看效果。

其實關於多久能治療好宮寒,也不敢保證的,因為每個人體質不一樣,並且病情時間長短也不一樣的,所以時間不一定的,但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果,至於每次艾灸時間有些人灸半個小時左右,有些人灸一個多小時,具體的時間要根據自己身體情況決定了,如果舒服的話可以多灸一會,如果感覺不舒服那麼減少艾灸的時間。

月經不調臉上長痘痘怎麼調理

正常的月經是女性身體健康的一個信號。一些女生常感覺自己臉上長痘痘，總用祛痘產品也不能根除，這時候就要想想是不是月經不調導致的臉上長痘了。

會長痘痘引起月經不調的病因是多方面的，主要有過度減肥、精神壓力過大、身體受寒貪涼、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、濫用抗生素或口服長效避孕葯等都是導致月經不調的原因。而內分泌紊亂、油膩食物吃得太多就會導致臉上長痘痘。

月經不調臉上長痘痘調月經是根本辦法

所以很多女性在遇到長痘痘問題時，更偏向於花大價錢購買高昂價格的護膚品，然而，對於月經不調引起臉上長痘痘的話，用再好的的化妝品也是無濟於事的。長痘痘和月經不調都可能和內分泌有關，所以出現嚴重月經不調情況的朋友，需要在醫生指導下調治好月經，以防長更多的痘痘。

月經不調臉上長痘痘 多吃黃豆改善內分泌

黃豆含有大豆異黃酮,這是一種植物雌激素，雖然研究表明大豆異黃酮與性激素分泌無促進作用，但這種天然的激素還是對女性朋友更年期有很好的調節作用。黃豆中的大豆皂苷能清除體內自由基，具有對抗細胞氧化的作用。

所以月經不調的朋友可以每天煮一些黃豆吃，長此以往對調理月經很有效。

月經不調臉上長痘痘服用維E改善皮膚

適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，還能增強卵巢功能，起到抗衰老的作用。適量服用維生素E膠囊能緩解月經不調臉上長痘的問題。

月經不調臉上長痘痘運動促進代謝

運動加強身體代謝，運動時臉上會大量出汗，則可以讓肌膚排出毒素，對付月經不調臉上長痘痘很有好處。婦科內分泌醫生建議，月經不調者可以兩天進行一次5公里的慢跑或者半小時的有氧運動，這對調理月經不調症狀很有好處