痘痘喝什麼粥比較好
❶ 臉上長痘痘適合吃什麼食物
首先，長痘要吃清淡的，忌辛辣油膩的食物，重口味食物會對皮膚產生刺激，不利於痘痘的恢復。
其次，要多補充維生素，水果和蔬菜要多吃。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。維生素C可以美白、淡化痘印，代表食物有番茄、檸檬等水果蔬菜類。
三、薏米紅豆粥的製作方法：
1、准備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後，紅豆浸泡兩三個小時，薏米浸泡一小時。
2、先煮紅豆，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，也比較香。
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。
四、薏米紅豆粥的食用禁忌：
1、不能和大米同煮；
2、孕婦禁吃；
3、消化差的人少吃，汗少、便秘人群不宜多吃；
4、經期女性避免食用。
❷ 臉長痘痘喝什麼粥好
方法/步驟
臉上的痘痘出現其實還是體內存在一些內火的，你需要的補充大量的營養才是可以的。那麼現在小編就說說我們該吃些什麼為好呢？
清熱祛去除痘痘
最可靠的一種方法是可以食苦瓜的，但是在吃的時候一定要洗干凈的。因為苦瓜中的成分可以讓有祛痘的成分。
祛痘的粥
夏季天氣是炎熱的，那麼喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和綠豆粥我們應該知道，不僅僅是可以解暑，還是可以有祛痘的功效。
蔬菜水果祛痘
多多吃一些水果和蔬菜的，自己的飲食習慣保養好了，痘痘自然會慢慢減少。
❸ 喝什麼粥對痘痘皮膚好
方法/步驟
臉上的痘痘出現其實還是體內存在一些內火的，你需要的補充大量的營養才是可以的。那麼現在小編就說說我們該吃些什麼為好呢？
清熱祛去除痘痘
最可靠的一種方法是可以食苦瓜的，但是在吃的時候一定要洗干凈的。因為苦瓜中的成分可以讓有祛痘的成分。
祛痘的粥
夏季天氣是炎熱的，那麼喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和綠豆粥我們應該知道，不僅僅是可以解暑，還是可以有祛痘的功效。
蔬菜水果祛痘
多多吃一些水果和蔬菜的，自己的飲食習慣保養好了，痘痘自然會慢慢減少。
❹ 祛痘喝什麼粥
(1)薏苡仁海藻粥：海藻、昆布、甜杏仁各10克，薏苡仁28克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程,最好選擇晚上食用，效果更好。功效活血化瘀，消炎軟堅，有效去除痘痘，長期食用可去除黑色痘印，讓臉色變得有光澤和陽光。
(2)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各10克，荷葉半張，粳米65克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用60日。能有效排出體內毒體，適用於痰淤凝結者所致的痤瘡和痘印。
(3)枸杞白鴿消炎粥：枸杞子35克，白鴿肉、粳米各110克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺和痘印者。
(4)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁20克，枸杞、桃仁各20克，海帶、甜杏仁各15克，綠豆25克，粳米55克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
解毒、排毒、殺菌功效。有效去除痘痘留下的痘印。
每日除了定時吃上去痘和去痘印粥外，還得注意日常生活飲食作息習慣，不然不旦看不到任何效果，還有可能加深痘痘和粉刺的惡化。
1、保證每天充足睡眠，建議最好每天10之前睡，保障至少8個小時的充足睡眠。不用手去碰摸患部，保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
2、不吃辛辣刺激性和冰凍食物，多吃含維生素A高的新鮮蔬菜和水果，多飲開水。
3、遠離強輻射，多粉塵，高溫的場所。
4.
樹立必能戰勝痘痘和痘印的信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。今天就分享到這里吧，祝大家都有健康美麗的肌膚。
❺ 秋季什麼粥 可以美白祛痘
綠豆百合粥，綠豆清熱去火止痘，價格還十分便宜，百合能夠美白皮膚，作法：用水把百合乾和綠豆與大米浸泡一段時間，，等水開後，下入米煮二十分鍾，然後加入綠豆和百合，小火慢煮四十分鍾，即可食用。方法簡便，而且見效很快，另外，一定要記著少吃辣的哦，要不就會影響效果的。
❻ 內分泌失調長痘痘喝什麼粥
可以喝海帶冬瓜粥，排毒養顏。
材料：冬瓜100克，海帶、大米各50克，薑末、鹽各適量。
做法：
1.冬瓜洗凈，去皮去瓤，切塊；海帶泡軟洗凈，切絲；大米淘洗干凈，用水浸泡30分鍾。
2.鍋置火上，倒入適量清水燒開，放入大米，大火煮沸後加入冬瓜塊、海帶絲，繼續熬煮至大米爛熟，出鍋前撒上薑末，放鹽調味即可。
❼ 薏米紅豆粥適合長痘痘的人喝嗎
薏米紅豆粥長痘痘的人可以喝，放一點點的糖就好，因為口味一定要清淡。可以適當的用硫磺皂洗臉。
注意長在鼻子和嘴巴周圍的痘痘是不可以擠破的，另外要注意不要熬夜，熬夜會導致陰虛症狀加重，從而使您的症狀加重。飲食要清淡，不喝酒抽煙，不吃刺激性食物如辣椒等。
徹底清潔肌膚是防止痘痘產生的第一步，所以你要使用一款適合你膚質的洗面奶，做好面部的清潔工作，然後要使用收縮水之類的產品，來平衡你肌膚的油脂 。 你可以用蘆薈膠塗抹在痘痘上消炎，千萬不要擠壓他們（會留討厭、難去的疤痕） 不要用很熱的水洗臉，經常做冷敷，就可解決臉頰泛紅的問題。有痘痘的地方可以搽些蘆薈膠來消炎。只要消炎做好了，他們就會很快消失。
關鍵是你應該知道： 長痘痘的原因有很多：潔面不徹底致使毛孔堵塞、體內毒素排泄不暢、油性肌膚、發育期（油脂分泌旺盛）、壓力大、休息不好、食用刺激性食品等等。
建議：
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝咖啡、可口可樂；
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、麵食；注意休息，不暴飲暴食；
4、注意經常排毒：多喝水，每天喝水2--4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2--3次用海帶加豆腐做的菜；每周能吃1--2次用動物（豬、鴨）血做的湯或菜。
5、調節心態，緩解壓力，注意睡眠。祝你健康美麗！
❽ 大家都喝什麼粥使痘痘變好了
枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
❾ 長痘痘還氣血不足喝什麼粥比較好
枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
黃瓜粥：先准備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗干凈切成薄片，生薑切成絲，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鍾，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的就會發現你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。
❿ 長痘做什麼粥吃好
1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，連服一個月。有健脾利濕清熱之功。
2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
3.苦瓜半個。切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。
4.綠豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
5.枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有葯用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。
6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味葯煎成湯，去渣後入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30 天。本品活血化淤，消痰軟堅，治療痰淤凝結型粉刺（相當於現代醫學的結節性囊腫性痤瘡，或伴有疤痕疙瘩久治不愈，反復發作者）。