如何保持沒有痘痘

① 怎麼才能不長痘

長痘的主要原因是「皮膚毛囊不健康」。當皮膚微循環系統出現問題時，油脂與角質栓就會堵塞在毛囊管腔，無法正常排出，致使毛囊破潰，引發毛囊周圍組織的炎症，感染致痘細菌，痘痘發炎變紅，甚至形成膿腫，在醫學上統稱「痤瘡」（日常大家俗稱為：「青春痘」「暗瘡」「粉刺」）

關於戰痘，我個人與痘痘戰痘了快2年的時間，最後終於被我解決了。要去痘痘還是用中草葯製成的產品，中草葯製成的產品比較溫和，副作用也小。我按我的戰痘經驗和護膚常識告訴你一些意見，供你參考：
1、洗臉的時候要用流動的水，最好先用溫水把臉拍濕，因為溫水能使毛孔擴張，然後再用洗面奶清潔，最後用涼水沖干凈。涼水能收縮毛孔，這樣才能徹底的清潔臉部皮膚。
2、不要用毛巾擦臉，毛巾上細菌是最多的。洗完臉用手把臉上的水拍干。
3、不要去擠壓痘痘。因為用力擠壓痘痘的話會損傷皮膚內的毛囊，使毛囊之間互相感染，導致一段時間後周邊又長出新的痘痘來，使得痘痘反復復發。
另外，搭配一些中草葯的祛痘產品，比如迪豆。我在網上也看到有些人說迪豆不太好，我也不知道是真不好還是假的，但至少當時我是治好的了，所以，你一定要去買正品，別買到假貨，說不好的有可能是買到假貨吧。我當時用的是「迪豆健膚組合」，迪豆產品的針對性不同，你可以根據自己的情況選擇。你可以淘寶商城購買的，因為是廠家直銷，比較有保證，做的活動比較多，價格也比市場便宜。你搜索店鋪「頂康化妝品專營店」，可以咨詢下她們的皮膚醫師，她們小姐態度服務都很好。

② 如何保持臉上不長痘痘

1、不要過量服用葯物

俗話說是葯三分毒，有些葯物本身就含有刺激性的毒素，如果長期服用就會使毒素積聚在皮膚組織內部，擾亂內分泌系統，對痘痘起催化作用，使臉上的痘痘越來越嚴重。

2、要及時清潔護膚

油性皮膚如果不及時清潔就會堵塞毛孔，而乾性皮膚所產生的角質層長時間不清理也會使毛孔堵塞，毛孔內部的分泌物無法排出，都會造成痘痘的出現。所以，無論是乾性皮膚還是油性皮膚，都應該及時進行清潔護膚的工作。

3、不要有不良衛生習慣

有的人總喜歡亂摸臉，把手上的細菌帶到臉上。如果痘痘是長在下顎和嘴的周圍，那麼最好不要穿有領子的衣服，因為衣領最容易藏污納垢，非常容易因為下顎與衣領的摩擦加重痘痘。避免身上的油污還有細菌跟痘痘接觸，才能避免痘痘的進一步惡化。

4、不要熬夜

夜晚11點到凌晨2點是肌膚的休息時間，但是有很多人習慣性熬夜，沒有讓肌膚得到充分的睡眠時間。如果時間一長，就會引起內分泌紊亂，使雄性激素分泌過剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染蟎蟲，並引起痘痘

5、不要吃刺激食物

有的人喜愛吃油炸跟麻辣等刺激性上火食物，例如麻辣火鍋、薯條、串燒等。這些食物都會導致皮脂腺分泌旺盛，導致油脂無法從導管排出，積聚在毛囊內，使皮膚長痘。

③ 怎麼樣才能不長痘痘呢

1.刺激食品少吃

多吃一些富含膳食纖維的食物。

同樣能夠幫助我們祛除青春痘，比如紅薯、竹筍、芹菜等，這類食物都含有豐富的膳食纖維，以此來保持大便的通暢最終達到防祛青春痘的作用。

④ 怎麼可以讓皮膚不長痘痘呢

皮膚長痘大多是因為內分泌失調引起的，以下介紹6種方法：

1：每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。在公司的時候，中午也可以洗一次。

建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常
用冷水洗，不過冬天不用。

2：戒煙戒酒

戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

3：定期深層清潔

深層清潔面膜最好是選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土，都有非常不錯的凈污凈毛孔的效果，讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈，皮膚表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。

此外，每次使用清潔面膜後，要使用收斂效果的爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。

4：徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

5：含鋅食物

在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話就會導致出現痘痘，比如卻鋅、鈣等，都會導致臉上痘痘的出現。

因此在日常生活中，應該盡量的保證體內鈣與鋅的補充，平時飲食中最好是多添加一些含鋅的食物，特別是在長痘痘期間，更應該注意補充含鋅以及鈣的食物。

6：粗纖維食品

很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。

因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。

(4)如何保持沒有痘痘擴展閱讀

1：英國倫敦大學國王學院雙胞胎研究和遺傳流行病學系的研究者發現：年輕時長痘，到中年時皮膚反而會更好，比同齡人更顯年輕。

2：為什麼油性皮膚容易長痘痘?

我們知道，皮膚是一個完美的系統，由外而內，分為表皮層、真皮層和皮下組織層。

其中表皮層主要起保護作用，防止水分蒸發流失、外界刺激和損害、保溫;真皮層和皮下組織內則有豐富的血管和神經末梢，以及毛囊、皮脂腺、汗腺等重要的器官。皮膚油脂分泌量比正常皮膚高，這類皮膚稱為油性皮膚。

其實不只是油性皮膚，像混合性皮膚的T形區也會出現油膩的情況，而往往皮膚較為油膩的部分就容易長出青春痘。

⑤ 如何保持臉部不長痘

臉上有痘痘的苦惱，只有我們自己知道。不僅身心疲憊，還要忍受別人異樣的目光。

有時候我們的痘痘好了，但過一段時間又卷土重來，這是為什麼呢，怎樣才能保持臉上不長痘痘呢？

綜合以上幾點，我們要保持臉上不長痘，平時不要熬夜，少吃些海鮮、牛肉等易引發痘痘的食物，辛辣刺激食物、甜食也盡量少吃，多吃蔬菜水果。洗臉不要過勤，早晚及運動後洗就可以了。最後提醒大家，長痘痘了要及時祛痘，不然痘痘加重，導致痘印痘坑等難以恢復的肌膚問題就得不償失了。(我是莉姿，更多護膚知識請關注我的微信公眾號：WX856103)

⑥ 如何養出一張沒有痘痘的臉

首先，要搞清楚你的皮膚狀況，以及長痘痘的原因。不同的人長痘的原因不同，如果是已經長得比較嚴重和厲害的情況，一定要去專業的皮膚科去看，查清楚長的是痤瘡、玫瑰皰疹還是什麼。根據不同的病症，醫院能夠不同的專業治療法。千萬不要聽信什麼偏方或者一些植物自己弄了敷臉這樣的方式，這樣不僅不能讓你的皮膚變好，痘痘消散。還會導致你的臉都更加嚴重，毫不誇張地說甚至會爛臉。

於是去看了一個老中醫，喝了幾副中葯，加上自己也開始注意生活作息和飲食問題，慢慢的痘痘就不長了。經過一點時間，皮膚也變好了不少。

⑦ 如何養成不長痘膚質

對於天生痘痘肌的女生來說，非常羨慕不長痘膚質的人，這些人不管是熬夜還是吃辣都不長痘，這就讓人很嫉妒了。但其實想要養成不長痘的膚質，還是可以通過後天的努力的。平時要做好防曬，養成良好的生活習慣，注意飲食，選擇合理的護膚產品，這些都可以幫助你養成不長痘膚質。

說到護膚最基礎的就是洗臉，洗臉要選擇溫和的，避免傷害角質層，很容易引起炎症，最後導致痘痘，另外如果是油脂分泌旺盛的，一定要注意補水。有一些皮膚比較油的也容易形成痘痘肌，所以就要做好補水控油的工作，只要面部保持乾燥，久而久之就會培養成不長痘膚質。

⑧ 怎麼能不長痘痘

如何讓皮膚不長痘痘，從以下幾個方面多加註意，就可讓臉部保持光潔，不會有痘痘生長。首先生活中要做到不要吃辛辣、油炸和高熱量的食品，這類食物可增加體內毒素蓄積，誘發痘痘的出現。其次每天堅持多喝水，養成良好的排便習慣，有助於清理腸胃內的毒素，防止痘痘的發生。抽煙可造成微血管管壁受損，血液中毒素堆積，皮膚細胞復氧率降低，導致肌膚癒合功能下降，容易誘發痘痘生長，因此戒煙會有效防止痘痘的發生。作息要有規律，切忌熬夜，睡覺之前清洗面部，臉部不能有殘留化妝品存在。電腦、手機的輻射對皮膚有傷害，必要時應盡量遠離，被罩、枕巾應定期清洗保持干凈。要想臉上不長痘痘，先要知道長痘痘的原因。所謂的痘痘其實指的是痤瘡，體內激素分泌紊亂、臉部清潔不到位都可能會導致長痤瘡。首先，要注意作息規律，不要熬夜。因為熬夜期間臉上的皮脂腺會大量分泌，當毛孔通透度降低，分泌的皮脂腺無法排出體外時就會導致毛孔內部痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，從而生長痤瘡。其次，不能吃辣椒。因為辣椒會使皮膚單位時間之內血液循環速度加快，皮脂腺分泌旺盛也會起痤瘡。也不能吃甜食，因為甜食會使毛孔內部分泌物增加也會導致痤瘡大量生長。最後，就是調節內分泌，有必要可以到當地的醫院做性腺五項檢測。建議在醫生的指導下使所有內分泌數值達到標准范圍之內，可以降低痤瘡發生的概率。

⑨ 怎樣保養皮膚不長痘痘呢

朋友你好我看了你說的症狀；建議你用葯物治療；當心亂用外用葯的毒副作用，引起皮膚萎縮；青春痘、粉刺及黑頭與面部皮膚主要跟心情、飲食、內分泌及肺胃熱重導致有關；注意麵部清潔；嚴禁擠壓；一般兩到三天見效；治癒後不會留疤痕；【注；男人同樣可以用面膜控油、修復痘印、增白祛斑及改善局部循環及保濕潤膚】
我建議你可適量口服調節內分泌；【甘草鋅膠囊】每日3次每次1粒[飯後30分鍾服]、【維生素C丸】每日3次每次1丸[注意有胃潰瘍者及胃酸者禁用]、【維生素B1片】每日3次每次1片、【化毒丹】每日3次每次1丸[飯前30分鍾服]；
若面部有微癢者可外用【菌必凈軟膏】[四川迪威葯業生產的]用前需用淡鹽水清洗後適量擦葯每日3次；
用中葯做面膜從局部改善循環；【白芷15克、珍珠粉20克、黃柏10克】磨粉加蘆薈汁及牛奶適量、調均勻做面膜，開始每周2次，以後每周或兩周做一次；
溫馨提示；避免辛辣，調節情緒，放鬆心情，增強鍛煉；
【在各個葯店有售】
【我建議有效在給分】
【朋友自重，請勿復制】

⑩ 怎麼保養臉上的皮膚不長痘痘

合理飲食一，防痘族的人們注意了，你們要少吃或不吃以下東西：火鍋、辣條、垃圾食品、油炸食品、干鍋、燒烤等易上火、易長痘的食品。
合理飲食二，多吃以下食品：青菜、花菜、白菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、小番茄等維生素含量高、助消化的食品。
合理飲食三，一日三餐一餐不落，盡量吃清淡的食物，杜絕辛辣和油膩，不能飢一頓飽一頓和暴飲暴食。
合理飲食四，每日八杯水，排毒又養顏。早上一杯鹽開水，晚上一杯鹽開水。
注意臉部清潔，化妝的人晚上卸妝要使用洗面奶，徹底清洗干凈，平常要早晚洗臉，讓臉部保持干凈。
養成早睡的習慣，睡完了會使內分泌失調，導致痘痘橫生，也就是說早睡就可以防止長痘，睡成美人。
保持愉悅的心情，擺脫煩惱，平時笑笑，沒事睡覺，痘痘沒了。