如何吃油炸不長痘痘
A. 喜歡吃炸雞，又不想長痘痘，你說怎麼辦
吃油炸類的東西都容易長青春痘 那些痘痘如果擠出是黃色顆粒 那說明就是臉部油脂分泌過剩導致的 就要減少吃油炸食品
B. 吃什麼食物可以避免長痘痘
1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。 最好選擇清爽型的洗面奶,不能用滋潤型的.
2．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。
3．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
4．避免情緒緊張，保持心情愉快。
5．容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。
6．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
7．保證充足睡眠，飲食起居要正常。
8．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。
9.高熱量的燒烤,油炸食品最好不要吃.
10.多喝水.痘痘庠時不能用手去撓,用冷水輕輕的拍庠處.
C. 怎麼能不長痘痘
如何讓皮膚不長痘痘，從以下幾個方面多加註意，就可讓臉部保持光潔，不會有痘痘生長。首先生活中要做到不要吃辛辣、油炸和高熱量的食品，這類食物可增加體內毒素蓄積，誘發痘痘的出現。其次每天堅持多喝水，養成良好的排便習慣，有助於清理腸胃內的毒素，防止痘痘的發生。抽煙可造成微血管管壁受損，血液中毒素堆積，皮膚細胞復氧率降低，導致肌膚癒合功能下降，容易誘發痘痘生長，因此戒煙會有效防止痘痘的發生。作息要有規律，切忌熬夜，睡覺之前清洗面部，臉部不能有殘留化妝品存在。電腦、手機的輻射對皮膚有傷害，必要時應盡量遠離，被罩、枕巾應定期清洗保持干凈。要想臉上不長痘痘，先要知道長痘痘的原因。所謂的痘痘其實指的是痤瘡，體內激素分泌紊亂、臉部清潔不到位都可能會導致長痤瘡。首先，要注意作息規律，不要熬夜。因為熬夜期間臉上的皮脂腺會大量分泌，當毛孔通透度降低，分泌的皮脂腺無法排出體外時就會導致毛孔內部痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，從而生長痤瘡。其次，不能吃辣椒。因為辣椒會使皮膚單位時間之內血液循環速度加快，皮脂腺分泌旺盛也會起痤瘡。也不能吃甜食，因為甜食會使毛孔內部分泌物增加也會導致痤瘡大量生長。最後，就是調節內分泌，有必要可以到當地的醫院做性腺五項檢測。建議在醫生的指導下使所有內分泌數值達到標准范圍之內，可以降低痤瘡發生的概率。
D. 如何天天吃炸雞腿，漢堡，但又可以做到不長痘痘，皮膚
這些東西都上火，無論用什麼產品，你天天吃多多少少都會長痘痘的。還是少吃的好，一個星期吃兩回，反正不能天天吃
E. 怎麼辦吃了點油炸食品長了好多痘痘
多喝涼茶。去油降火。
不要再熬夜和吃油炸東西，以至於二次傷害。
勤洗臉，但不用手直接去弄痘痘。
睡覺的時候最好平躺，不要壓著臉睡。
這樣幾天會好上很多的。剩下的痕跡如果不去醫院的話，就由時間慢慢的修復就好。
F. 吃油炸食物長痘痘了怎麼辦
油炸,蓬化食品,吃後不易消化,肝臟代謝也會很慢,這樣就影響到內分泌,如果內分泌紊亂,那麼就會在肌膚產生過多的油性分泌物,堵塞毛孔,體內的代謝產物不能正常分泌到體外,久之在毛孔內便產生炎症,所謂的痘痘也就產生了。
面部各部位長痘的原因及調理：
1、額頭長痘
原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。
改善：早睡早起，多喝水。
2．雙眉間長痘：
原因：胸悶，心律不整，心悸。
改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
3．鼻頭長痘：
原因：胃火過盛，消化系統異常。
改善：少吃冰冷食物。
4．鼻翼長痘：
原因：與卵巢機能或生殖系統有關。
改善：不要過度縱欲或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。
5．右邊臉頰長痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
6．左邊臉頰長痘：
原因：肝功能不順暢，有熱毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。
7．唇周邊長痘：
原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。
改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。
8．下巴長痘：
原因：內分泌失調。
改善：少吃冰冷的東西。
9．太陽穴：
原因：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除
10、胸部:與長在人中位置的青春痘一樣.
要注意泌尿與生殖系統問題，需就醫治療
11、前額： 前額出現痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
12、眼睛周圍： 眼睛周圍干澀，或是出現乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
13、嘴角： 嘴角出現細微的皺紋了，表示你要多多補充鐵質了。
14、下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆小痘，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。
15、眼睛下方： 眼睛下方與腎臟有直接的關系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，這類飲料都是鹼性的,有必要節制這類的飲料。
16、鼻子兩側： 鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅，維他命B2及B6。
17、臉頰兩側： 這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物 如蘋果，竹筍,對身體腸胃的清潔有很大的功效。
另外,吸煙多的人臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號，最好解決辦法就是戒煙。
18.口頸部:若青春痘長在下巴周圍像落腮鬍甚至長到頸部，與胃功能有關，多半是胃部濕熱型，要少吃辣與油炸食品。
G. 吃油炸的食品,怎樣可以不會長痘痘
常喝去火的茶 多吃水果
H. 為什麼有的人吃一點點油炸食品就會長痘痘
吃一點油炸食品就會長痘痘，這是和個人體質有關的，有的人容易燥，所以容易熱氣，就會長痘痘。
痘痘的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。
I. 長痘痘能吃油炸的嗎如果吃了怎麼辦.
長痘痘不能吃油炸的。吃了以後會刺激痘痘，會使痘痘更加嚴重。
當痘痘生長的時候，要多吃富含維生素食物，即多吃新鮮蔬菜和水果，如金針菜、胡蘿卜、薺菜、大白菜、茄子、白蘿卜、菠菜、韭菜；還要多吃含微量元素鋅豐富的食物：肉類、禽類、蛋、扁豆、黃豆、小米、玉米、小麥、土豆等；總之飲食宜清淡、易消化、富營養。
長痘痘不能吃以下食物：
1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。
2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
4、不能吃補品：補葯大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
(9)如何吃油炸不長痘痘擴展閱讀：
長痘痘的處理：
1、不要亂擠：其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裡擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不幹凈，為此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎。
2、正確洗臉：對於痘痘易發的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對於痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。
3、有效嫩膚：對於痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當然還需要好好的養護一下肌膚，萬萬不可以放任不管，這樣是不科學的，應該根據自己的肌膚膚質選擇，適合自己的保養品，適當的補充水分，避免給痘痘負擔。
4、避免摩擦：長痘痘之後，日常要特別注意盡量避免不幹凈的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導致肌膚受到不潔物質的摩擦，引發痘痘發炎，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否干凈，避免與痘痘摩擦之後造成二次感染發炎。