臉上長出奇怪的痘痘怎麼辦

A. 臉上長痘怎麼辦

一、調控飲食

不知你有沒有過在一夜間臉上長滿痘痘的經歷？如果痘痘在很短的時間大量冒出來，很可能是飲食的關系。

例如，吃了炸雞、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上皮膚必定很油。如在油脂分泌過程中，遭受阻塞或受到細菌感染，就會有痘痘出現。

此外咖啡、巧克力、花生、高糖、辛辣、油脂類食物，也會影響皮膚外觀，刺激青春痘生成。此時的你就要糾正自己的飲食習慣，盡量少吃或不吃這些食物，以免給痘痘的生長創造條件。

二、補充水分

大家都知道，水分在人體內佔了很大比重，充足的水分能使皮膚富有光澤，水能淡化液體，排除體內廢物；若水分不足，會影響新陳代謝功能，毒素易堆積在體內，即為產生痘痘的主因。因此每天堅持多喝水，就可排除體內的廢物。

三、均衡營養

拿減肥期來說，在此期間我們會被要求固定一些食物，最終結果往往是瘦下來的同時，皮膚也變得粗糙無光澤。這就是營養不均衡的結果。

再比如，雖然澱粉、糖、油脂是造成發胖的原因，但是攝取量不足時，會產生一些胃腸疾病，也容易加速皮膚老化、產生皺紋。

因此平時一定要注意食物不能單一化，營養要均衡，每天在多吃新鮮的蔬果的同時，也不能忘記肉、魚、蛋類及豆製品的攝取。

四、科學潔面

洗臉很重要，不要以為只是用水洗就可以了，臉上的油不是輕易容易洗掉的。臉上落了一天的土，出了一天的油，所以洗臉時一定要用溫水，並且千萬注意：香皂可不是什麼對皮膚有益的東西，少用為佳，還有，就寢前務必將臉部清潔，以保持毛孔呼吸順暢。

五、學會選產品、用產品

一款給力的去痘產品能讓我們的去痘工作事半功倍，但是很多人在各種各樣的產品面前卻犯了愁，在選擇產品上顯得比較盲從，結果往往不盡人意。

其實你首先要做的是深刻了解自己，了解自己是什麼樣的皮膚，健康狀況如何等等，而後再有針對的選擇產品。

大家得嚴格遵照產品用法說明，並且注意選好產品後就要將其作為日常護膚品來使用，不要一次痘痘有所好轉就停滯下來，這也是一種去痘習慣。

六、舒緩情緒

緩和的情緒是保持健康的不二法門，別給自己施加太大的壓力。情緒對身心的影響實在是太大了。有些女性甚至因為壓力大情緒不好而導致生理期失常、荷爾蒙失調，痘痘當然猛冒不止。情緒起伏也容易使肝火上升，對身體是很不利的。

七、提高睡眠質量

每個人對睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡足八小時以上，有些只需短短數小時。其實睡的長短並不是重點，睡的質量才是關鍵所在。睡眠的環境、通風、採光、寧靜度及寢具等，無一不在左右我們的睡眠質量。

起床後若仍覺得很疲勞，渾身又酸又痛的，可能是睡眠姿勢不正確，壓迫肌肉或神經所引起的。睡的不好，皮膚當然也沒有獲得充分的休息。

所以，最起碼的應當避免熬夜，以防影響正常的生理作息而產生所謂的「睡眠痘」。

(1)臉上長出奇怪的痘痘怎麼辦擴展閱讀：

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。

同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。

皮損好發於面部及上胸背部。痤瘡的非炎症性皮損表現為開放性和閉合性粉刺。閉合性粉刺（又稱白頭）的典型皮損是約1毫米大小的膚色丘疹，無明顯毛囊開口。

開放性粉刺（又稱黑頭）表現為圓頂狀丘疹伴顯著擴張的毛囊開口。粉刺進一步發展會演變成各種炎症性皮損，表現為炎性丘疹、膿皰、結節和囊腫。

炎性丘疹呈紅色，直徑1～5毫米不等；膿皰大小一致，其中充滿了白色膿液；結節直徑大於5毫米，觸之有硬結和疼痛感；囊腫的位置更深，充滿了膿液和血液的混合物。

這些皮損還可融合形成大的炎性斑塊和竇道等。炎症性皮損消退後常常遺留色素沉著、持久性紅斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。

臨床上根據痤瘡皮損性質和嚴重程度將痤瘡分為3度、4級：1級（輕度）：僅有粉刺；2級（中度）：除粉刺外，還有一些炎性丘疹；3級（中度）：除粉刺外，還有較多的炎性丘疹或膿皰；4級（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及膿皰外，還有結節、囊腫或瘢痕。

B. 臉上長了很多的痘痘要怎麼辦啊

1.做好皮膚表面清潔，避免積存灰塵、滋生細菌，不要用有很多灰塵的手摸臉，不要用太多化妝品及護膚品，清水洗臉即可。
2.多吃蔬果及清淡食物，少吃燥熱性食物，多喝白開水，少碰酒精；睡眠要充足，盡量少熬夜；痘痘多也要保持一顆平常心，多聽聽音樂及參加戶外活動舒緩壓力，少發脾氣。
3.切忌亂用偏方,如果認為極為嚴重的情況下需要治療，就得到具有權威資質的醫院和科室

C. 臉上長了個這種痘痘怎麼辦

臉上長了個這種痘痘怎麼辦？
第一、建議到正規的門診就診。第二、比較輕的症狀，要注意幾大問題。對於女孩子，一定要注意調整月經，不要太勞累、緊張，生活的節奏放慢。痤瘡最基本的發病原因就是愛出油，一定要好好洗臉，一天用溫熱的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以後用冷水、冷毛巾濕敷，把粗大的毛囊孔收縮。第三、要注意飲食，比較濕熱，或者比較乾燥的季節、愛上火的季節，上火的東西要少吃，比如麻辣燙、羊肉，以清淡飲食為主，少吸煙。這些因素都是可以減少痤瘡或者減輕痤瘡的發病程度的辦法。

D. 臉上長痘痘怎麼辦

1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鍾，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助
李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘
但不要長時間用，聽說含酒精戰痘招數：
注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，
保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益
關於去痘疤
以前的長痘痘的時候沒有主意衛生感染了，留了很多都把，做好平時的一般護理外，用李長恆的去疤霜，效果很好，洗好臉
上好爽膚水後，塗上去疤霜
在上乳液。
用的5克的小瓶裝，用一瓶
痘印就基本就會起到去疤效果。豆好後用去疤霜，這個霜也很滋潤皮膚的，
平時也可以多做些面膜。，
也可以輔助淡化的
另外推薦你一個方法可試看看
效果也不錯的
白糖洗臉去痘印法
每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的化妝品了！
使用方法：
你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉（防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鍾左右，就用清水洗干凈。
用後感受：
體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了，可以試試！

E. 臉上長了痘痘怎麼辦

青春痘、粉刺、暗瘡在醫學上統稱為痤瘡，是多見的一種皮脂腺慢性病，其成因是青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛發生長，皮脂腺釋放旺盛，引起毛孔阻塞，造成微粉刺。 微粉刺是看不見的，一個微粉刺從造成到冒出皮膚外表需要7到9個月的生長期。微粉刺阻塞毛孔誘發炎症，是丘疹、膿包、結節和囊腫的始發元兇。傳統診治只是排除外表的粉刺，而微粉刺停一段功夫又冒出來，於是造成了痤瘡重復發作的局面。

一般來說，外因引起的青春痘比較方便根治，只要注意正確地清洗保護皮膚、對症下葯，搭配運用含有抗痘成分的中葯一般都才能痊癒。在內因中，出於雄性激素釋放旺盛引起皮脂釋放太多引發的痘痘，比如處在青春期、女士經期前後 ，就算是一種正常的生理現象，不需要請醫問葯，經過適當保護，使用含調理油脂成分的護膚品，就能在很大程度上有所緩解。假如皮膚清洗保護都做對了，也不是油脂釋放旺盛的因素，可是痘痘仍然重復發作，就要思考身體是否有疾病。此時，你就應該去找醫生看看病了。去醫院就需要注意以下兩點：

1、要選擇正規醫院，正規醫院的設備一般都是非常先進的，這樣的設備才能大大的減輕誤操作率，為受術者的診治手術安全帶來了保障。

2.、要選擇專業醫生，醫生的專業性和我們診治的手術是分不開的，一個專家的水平如何樣是影響你診治手術結果的很關鍵的決定因素，所以當你決定進行診治手術時，為了能夠讓你看起來很自然的美，一定要選用資歷深厚的醫生主刀。醫院必需要擁有一批中青年學術帶頭人和技能骨幹，為患者進行診斷並提供周全的診治方案。

最後，溫馨提醒大家，想要看祛痘一定要選用正規的醫院和專業的醫生。

F. 臉上長了很多痘痘怎麼辦

千萬不要用手去摳痘痘，因為人的手指上有很多病菌，會引起發炎，痘痘可能與內分泌,飲食,油性皮膚有關，外用不要用有刺激性的洗面奶卸妝產品洗臉，會加重痘痘難以痊癒，除此以外，還需要考慮亂用用化妝品、護膚品等對皮膚造成的不良反應影響。

G. 臉上長痘痘怎麼辦

痤瘡的發病原因復雜，治療較困難，復發率也很高。 目前治療青春痘，主要是針對痤瘡發病的主要原因來處理。具體到每個人，治療方法和治療效果都可能大相徑庭。最好的方法是患者和醫生密切配合，尋找出最適合自已和最有效的方法。若一種療法使用一定時間後效果不佳，應更換另一種療法。外用葯應先做小面積試驗，無不良反應後再擴大使用。聯合用葯時要注意葯物的相互作用，以便發揮葯物的最大效應，取得理想的效果。同時痤瘡也是一種身心疾病，心理的健康、情緒的調適，肯定會對病情大有裨益。除了上述的葯物治療以外，平日生活起居的調整，也十分必要，主要有以下兒方面：

1．飲食調整。飲食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各種奶類、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡類、糖果、防腐處理過的水果；多吃一些新鮮的水果、蔬菜、魚類、瘦肉、雞肉、谷類食物、復合碳水化合物，大量飲水，並保持規律飲食，保持大便通暢。

2．保持皮膚清潔。臉上皮脂分泌過多，油膩明顯的病人應經常洗臉，保持臉部清潔。一天應洗臉2～3次，宜用溫水，不要用鹼性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助於去除多餘皮脂，有利於毛囊孔的排泄通暢和炎症消退。秋冬季氣候乾燥，可適當用一些油膏類化妝品以滋潤皮膚。春夏季氣候炎熱，不宜使用油膏類化妝品，也不應化濃妝，以免堵塞毛囊口。

3．生活要規律。經常熬夜或夜生活頻繁的人，皮膚抵抗力下降，面部就易出現痤瘡。因此，要適當調整作息時間，使生活規律化，保證充足的睡眠。

4．長了痤瘡，切忌擠壓，擠壓患處會擴大和加深感染，加重病情，同時還應注意不用手觸摸，以免引起感染。


在每年天氣轉涼時，痘痘的紅腫發炎通常會稍微好轉，因而讓很多患者掉以輕心，以為痘痘就此自然好掉，但是，沒有徹底消除青春痘的根本--小粉刺和殘存的痘痘，這樣只會讓痘痘在明年春天時卷土重來。然而為痘痘而戰的第一步，就是要了解誰是我們的敵人？先了解其成因，從而預防。
根據醫學研究的發現，最常見的青春痘成因包括以下四種：

1.內分泌：

從臨床上觀察，青春期以後性腺的荷爾蒙增加，青春痘才開始出現。另外，約有三分之一的女性患者在月經前會有明顯痘痘惡化的現象，這些都顯示出內分泌與青春痘的關連。

2.細菌：

不適當的化妝品與保養品，或是個人衛生習慣不佳，容易造成毛囊里的痤瘡桿菌大量繁殖，導致痘痘的發生。

3.食物：

根據林俞志醫師在台大青春痘特別門診中的統計，食物中以花生與青春痘的惡化最為相關，其次是油炸類、辛辣食物、和巧克力等等。

4.生活壓力與睡眠：

研究報告顯示，壓力、緊張與睡眠不足都會促使青春痘惡化，所以隨生理時鍾規律的作息、以及適當從事抒解壓力的運動，也是保持良好肌膚的小撇步。所以對痘痘一族來說，「美容覺」是一種美德！

了解青春痘的成因，但仍免不了長青春痘時該如何保養呢？林俞志醫師表示：容易長痘痘的膚質可以簡單區分為兩種，油性膚質與內油外乾的膚質，因應不同的出油狀況，提供一些秋冬保養的小建議：

一、油性膚質

面對油亮的鼻頭與臉頰，建議：控制油光，不要「肖想」消滅出油的現象。

1.選對洗面奶：使用油性肌膚專用的洗面奶，在起床和睡前各洗一次臉；不要使用滋潤型的洗面奶，不僅洗起來會覺得沒洗干凈，也會在毛孔留下太多油脂。但是也不要用「超去油」的鹼性肥皂(像是洗衣肥皂)，鹼性肥皂會把臉洗得太干太綳，刺激皮脂腺分泌，洗了臉會更快油回來。

2.避免使用收斂水：收斂水塗在臉上會刺刺的，感覺很緊綳，這一類產品通常含有酒精成分，長期下來，不僅可能傷害膚質，也會刺激皮脂腺分泌更旺盛。皮膚科醫師建議，在感覺臉上油光很明顯時，不妨使用吸油麵紙。

3.慎選保濕乳液：基本上油性肌膚是不需要保濕乳液的；如果一定要使用乳液，皮膚科醫師則推薦非油性而具保濕成分的乳液，比方說含有果酸，或者是以甘油(glycerin)與玻尿酸(hyaluronic acid)為保濕主成分的面霜。

4.防曬：秋老虎威力不可小覷，過度的日曬，會加深痘疤的顏色，惡化痘痘的發炎程度，所以每天至少在出門前要塗一次防曬產品，記得選用清爽型或痘痘專用的防曬品，而且防曬系數(SPF)至少要在15以上。

5.搭配使用控油產品：市面上的油脂調節產品，目前只有elubiol這項成分經醫學證實，真正能有效抑制皮脂腺分泌。大部分的控油麵膜或者控油凝露，是以不織布的毛細現象或是產品中的小顆粒來吸附油光，並能藉此遮蓋臉上的小瑕疵，雖然不能真正「控油」，但是搭配使用，也能提供油性肌膚一定時間的清爽外觀。

二、內油外乾的混合性膚質

許多青春痘患者，粉刺和出油都集中在T字部位，臉頰和眼睛下面卻容易干澀，這樣的混和性膚質，需要更細心的調理。

1.選擇中性肌膚專用的洗面奶：這樣的產品對於臉頰相對是比較溫和的，但是對於額頭、鼻子和下巴仍然有足夠的清潔能力。

2.謹慎使用乳液：只在需要的地方上保濕乳液，T字部位如果塗厚厚的乳液，常常會讓粉刺狂冒喔。

3.慎選粉底：使用水性或者不油膩的粉底或粉底液。

4.不必要的事：在T字部位和臉頰使用兩種不同的乳液或洗面奶，花錢也花時間。

5.防曬：混和性膚質的痘痘一族，即使在冬天也要至少每天使用一次SPF15以上的防曬乳液，應選用清爽型或痘痘專用的防曬品較為合適。另外皮膚科醫師的小叮嚀是，隔離霜的防曬系數通常不夠，並不能取代防曬。

此外，醫師也呼籲民眾，青春痘也必須接受專科醫師的治療，很多長有痘痘的患者對於皮膚科的正統治療，存著「西葯副作用大」的錯誤觀念，對於正統治療小心戒慎，但卻勇於把各式各樣來路不明的偏方塗到臉蛋上，這樣除了療效沒有保障，有時因為敷料或方法不正確，會對臉部造成極大的傷害。若到此時才來尋求皮膚科醫師的專業協助，經常已經留下永久的疤痕。一般而言，接受青春痘的治療應注意以下：

1.耐心

不管是外用葯還是口服葯，最忌諱的就是「三天打魚，五天曬網」，通常中等程度以上的患者，需要二到三個月的持續口服葯治療，才能進入穩定期，所以應該要以耐心和信心配合皮膚科醫師的處方與建議，才能讓葯物發揮最大的效用，避免葯物抗葯性的產生。

2.外用葯要換季

許多外用葯會讓皮膚非常干澀，特別是混合性肌膚的患者，在秋冬季持續使用比方說外用A酸，常常會兩頰脫皮。所以應該要讓皮膚科醫師針對你個人的狀況，規劃秋冬這幾個月的療程。

3.成年女性的痘痘

其成因和青春期的痘痘稍有差別，皮膚科醫師會仔細評估這些二十五歲以上女性痘痘患者，了解其荷爾蒙狀況，輔以調節內分泌的治療，才能徹底攻克惱人的痘痘。

4.口服A酸治療

目前皮膚科醫師對於臉上長滿大顆病灶的嚴重囊腫型痤瘡患者，有些需要用到口服的A酸治療，約需三個月到半年才能讓臉上的火山活動整個平息。

5.磨皮除疤

對於痘痘留下來的疤痕，正應該利用秋天涼爽的日子接受磨皮或疤痕整型的治療。目前皮膚科所使用的雷射磨皮或傳統磨皮器磨皮，產生的傷口都需要約一周的復原期，在秋冬涼爽的氣候下，傷口不容易被汗水和細菌污染，更能夠順利要回美美的臉蛋。