手腳冰涼臉頰長痘痘如何改善

Ⅰ 手腳冰涼、怕冷、臉上老起痘痘，怎麼回事

手腳涼，一般是是腎陽虛，可以服用金貴腎氣丸調理！用一個月看效果。

飲食中可以多吃羊肉和黑色食物。
臉上長痘，不要吃寒涼和辛辣食物，尤其是冷飲。可用綠豆湯（豆不爛）經常洗臉！
如特別嚴重：桑葉、枇杷葉、竹葉各15克，煮湯飲，一天兩次，連用7天看效果！

Ⅱ 老師你好，我想問下：我是上熱下寒的體質，臉上長痘痘，但是手腳冰冷，而且痛經，該怎麼調理

寒濕重
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十谷類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。 注意細嚼慢咽；
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皂白「每天8杯水」的大忽悠；水也是陰寒之物。
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標准。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要食用轉基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切製品；
6.慎吃西葯。不打點滴,本來寒濕就重，還要把冰冷葯水身上打，等於雪上加霜；西葯都是各種酸，常用導致身體偏酸性，身體偏酸性容易患癌已經是不爭的事實。不要喝牛奶、咖啡；不要喝飲料，有阿巴斯甜防腐劑甜蜜素等等的，常用導致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化學的合成物；
7.睡前熱水泡腳20分鍾，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
8.正確的養生之道作息時間：日出而作，日落而息是真理；具體應該：
春天【立春-穀雨】，早睡早起【早睡=19時，早起=3-5時】；
夏天【立夏-大暑】，夜卧早起【夜=21時】，午時【11-13時】一定睡午覺20-60分鍾；.
秋天【立秋-霜降】，早睡早起【所謂點卯：即皇帝卯時{5-7時}對文武百官點名】；
冬天【立冬-大寒】，早睡晚起【晚=必待日光】； 平時注意睡好子午覺。.
必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。建議用硬板床。夜裡是人們長氣血的時間，也是三焦膽肝肺臟的工作時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鍾時間睡午覺，養心怡人；
9.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鍾。按壓「足三里」,拒絕sy;

Ⅲ 手腳冰涼 臉上狂長痘怎麼調理

你的新陳代謝不太好 注意多做運動 能有幫助 還有就是飲食方面注意調養，多吃些能使身體發熱的食物例如：大棗、狗肉、韭菜、辣椒、雞蛋、洋蔥等食物對你身體發熱很有幫助，還有一點就是睡覺前最好把腳丫子用溫熱的水燙燙對你的血液循環很有幫助，洗完後你會感覺很舒服，腳暖暖的，試試吧。 臉長包包的問題嘛，看看你吃的東西是不是太油了，要是的話最好吃清淡點的，最有可能的就是吃的太油了，看看你家裡炒菜放油是不是很多啊？平時媽媽炒菜會多放些，現在我自己有套自己的方法，即少油，低脂，高蛋白，高鈣的非常有營養的健康烹調方法。

Ⅳ 23的女孩子，滿臉痘痘，手腳冰涼，痛經是怎麼回事如果調理好

一、女性手腳冰涼的原因 （一）循環障礙 1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血，循環血量不足，或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮，血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「末梢循環不良」。 （二）陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂閉，即為不通，受到天氣轉涼或身體受涼等原因的影響，致使肝臟受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致肝臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 （三）月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 （四）疾病因素 精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。 二、女性手腳冰涼有哪些危害 手腳冰涼會導致女性月經少，月經不調，甚至不孕；女性在經期，孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如不及時加以預防，會導致精神不佳，身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷得凍瘡。另外與風濕病，胃病等疾病有關。 三、緩解女性手腳冰涼的主要方法 1、勤運動，勤甩手 建議女性朋友一早起來做運動，健走是最佳選擇。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。工作40分鍾後，最好站起來走一走，踏踏步，工作中也不時動動手指，腳趾，皆可幫助血液循環。 2、多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血管循環暢通很有幫助。但維他命E的效果較慢，需持續3個月才能見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。 3、多吃堅果，胡蘿卜 日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等都是飲食最佳選擇。其他如牛肉，羊肉，海鮮類，糙米，糯米，黃豆，豆腐，芝麻，紅糖等都屬於溫熱食物，是手腳冰冷的人應選擇的食材。特別提醒的是，手腳冰冷的人一年四季都要避免吃生冷的食物，冰品或喝冷飲。 4、培養吃辛辣食物的習慣 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖喱等辛香料，可促進血液循環。利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就多吃進很多辛香料。 5、多吃溫補食物 如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。冬天吃不僅讓身子暖，也會達到補身效果，手腳也不會再冰冷。中葯中有很多葯物可以改善和預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、菟絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。不論是泡茶，熬煮，入菜，多多吃就對啦。 6、注意保暖 別因為愛美，或穿太多怕被人笑，而少穿禦寒衣物。各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、襪子等，天氣冷時都要穿帶齊全。脫掉添加的外衣前，需確定天氣已經熱起來了，不要因為心裡煩躁、緊張、潮熱、或活動後感覺發熱，就馬上脫掉禦寒衣物。也不要穿太緊的衣物，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前記得穿上毛襪，幫雙腳禦寒。如果雙腳失去溫度就不易入睡。 7、服用中葯 重要的固定處方治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等。這些中葯較適合虛寒體質的人，如果沒有把握可咨詢我，推薦不了解自己體質的人飲用普濟堂暖身茶，效果奇佳，淘寶有售！

Ⅳ 手腳冰涼和肝火旺愛生氣臉上油，長痘痘如何治療

第一手腳冰涼，睡前可以拿熱水燙燙腳，檢查下身體，找中醫看一下肝腎方面是否有什麼問題，調理一下。
第二臉上油，可以用點去油的潔面乳洗臉，最好還是去看一下中醫，調理一下內臟。
第三長痘痘，有可能是體內毒素太多，痘痘是一種排毒的表現，也有可能是激素分泌過多，可以適當調理下身體。行之有效的祛痘方法，可以拿紅黴素軟膏塗抹患處，幾天就消下去。或者，甲硝銼研成粉末，用水調成糊狀塗於患處，幾天也會有效。
希望可以幫到你，前邊幾項建議去看一下中醫

Ⅵ 臉頰起痘痘 而且總是手腳冰涼

長痘痘在中醫里認為是體內有火氣，有些嚴重的也是內分泌紊亂。還有痘痘有針對五臟六腑的。你吃些清淡蔬菜、水果。還有像豆類對女孩子很有好處的哦多吃豆類。睡覺最好在10點多睡最好而且這樣又保養皮膚。

Ⅶ 秋天手冰涼但是老是出虛汗，臉上還長痘痘

我來告訴你！
女生天冷手腳冰涼很正常，不過如果長期手腳冰冷那麼可能是末端血液循環不良造成的。要解決這個問題需要堅持做手部強韌操，最簡單的方法，每天，早上起來用力甩手20次，然後加強上肢運動量。一般堅持一個月就會有改善。
手心出冷汗先排除病理問題。有沒有身體其他的疾病？如果沒有那麼就是體質虛寒。食補可以改善，
如：山葯，烏骨雞+黨參+當歸+枸杞燉的湯。當歸紅棗茶等等都可以吃。
至於掉頭發，先看看掉頭發的量，還有是如何掉的，這兩點很關鍵。
第一：排除病理問題，如果頭發是正常的隨便一摸便成把的掉，那麼很可能是身體有病理性的問題，要立刻就診。
如果是在日常洗發，梳頭的時候扯落，且落發量較少，即每次掉落頭發的量抓在手上不足一把的，就沒關系。
這可能是天氣乾燥寒冷導致頭發乾脆，所以在拉扯過程中容易斷裂。注意不要濕頭發反復梳拉，不要過度染發，吹發，注意多做頭發和頭皮的保養就沒問題了。
簡單的就是每天用上好的牛角梳梳頭200下就是很好的養發。
同時，多吃核桃，花生，黑芝麻，何首烏。這些東西可以起到養發護發的作用。
你不用擔心。只要不是病理性的都沒問題。
啊！對了！還有痘痘問題！！！！！！！！！！
一般來說屬於內分泌的范疇。臉上長痘痘一般是身體發出的警告。肯定是哪裡不好了。
看看痘痘的部位，生長時間，一般分為內外兩個因素。
外因引起的豆豆一般來說分為化妝品刺激，和劣質臟空氣等環境刺激兩大類。這種情況下長的豆豆一般只要停用化妝品，遠離誘發環境就沒問題了。過斷時間自己會好。
另外一種比較復雜的是內因引起的豆豆。
這種豆豆一般屬於內分泌失調所以引起的。主要是分布在臉頰，下巴之類的地方，女生的話一般在生理期前後會加重。只要注意清淡飲食，少吃糖，碳酸飲料，之類的東西多吃水果蔬菜多運動加強代謝，一般會有所改善。
如果是長期長在額頭的豆豆的話可能是腸胃不好，心火過旺，經常便秘等等的原因，這樣的話就要降火排毒。調理腸胃。且持之以恆，只有這樣才能痊癒。
以上，是對你的問題的詳細回答，天啊！我打了這么字~~~~~~不要太累啊！
至於有沒有用仁者見仁智者見智吧！
希望能幫到你~~~~~

Ⅷ 手腳冰涼而且臉上又長痘痘怎麼調理

祛痘小妙招
1、建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。
2、在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中葯與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。
4、調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。
5、如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。
6、根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麵紙，使用水質保養品。
7、在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。
8、在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
9、容易長痘痘的人在使用葯物的時候請先注意其葯性成份，有口服避孕葯習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、葯膜等。
10、剋制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!
11、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。
12、盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點.
13、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎葯膏，以防惡化。

Ⅸ 手腳冰涼，可臉上總是長痘痘，是怎麼回事

中醫認為，手腳冰涼多因氣虛失煦、陽虛寒凝所致。所謂的氣，就是指構成人體和維持人體生命活動的最基本物質。氣是人體熱能的來源，人體之所以能夠維持正常的體溫，主要是氣的溫煦作用使然。如果氣虛，就會出現神疲乏力，少氣懶言，脈虛弱無力，或手足不溫等症狀；氣虛失治或者治療不當，進一步發展可導致陽虛。氣虛為陽虛之基，陽虛乃氣虛之甚。《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日」，陽氣就好像自然界的太陽，是生命的根本，具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣不足，人體就會處於一種寒冷的狀態。冬季屬陰，寒氣當令，女性屬陰，「十女九寒」，所以女同志在冬季更容易出現手腳冰涼的症狀。多種原因導致手腳冰涼「人體之氣的來源主要有二，一是先天之精氣，稟受於父母；二是後天之精氣，來源於飲食水谷和自然界的清氣。」韓教授說，如果氣的來源匱乏或者臟腑功能失常，均可導致氣虛證甚至陽虛證的發生。一般來說，手腳冰涼主要原因有：先天稟賦不足，例如父母體弱多病，母親懷孕時調攝不當等，這種人的陽氣虛弱與生俱來。外感寒邪，易傷陽氣。如氣溫驟降，汗出當風，居處陰涼，衣著單薄等。飲食失宜，包括過飢、過飽、過食寒涼生冷、飲食不潔等，或因化源少，或因脾胃傷，終致陽氣不足。長期勞力過度，「勞則耗氣」；勞神過度，思慮太過傷心脾，心脾兩虛，氣血不足；房勞過度、早婚早育、多育、多次人流等損傷腎氣。久卧傷氣，久病大病其氣虛羸。手腳冰涼宜用補法根據中醫「虛則補之」的治療原則，對於因虛所致的手腳冰涼，宜用補法。韓教授說，進補的方法主要有食補和葯補兩種。我們在強調「葯補不如食補」理念的同時，還要樹立「食補並不能完全替代葯補」的正確觀點。至於選用何種補法，應當因人制宜。對於手腳涼感較輕、病程較短、無其他伴見症狀者，可以用食補的方法進行調理。但需要指出的是，食補時也要考慮是否患有其他疾病，避免禁忌的食物或者不宜多吃的食物。對於已用食補但症狀無明顯改善者，應當葯補。如果手腳冰涼的症狀較重，兼有或痛經，或尿頻，或自汗，或腰酸膝軟，或關節酸痛，或宮寒不孕等，則必須葯補。葯補時一定要在醫生指導下進行。