為什麼缺乏維生素b會長痘痘

1. 臉上長痘痘是缺少維生素B嗎

臉上長痘痘有可能是身體激素失調。或是平時不注意清潔，造成臉部感染。不一定就是缺乏維生素B。可以試試沏決明子當茶喝，對祛痘有很好的療效，並且沒有副作用。

2. 臉上經常長痘痘是缺維生素B嗎

不是；大多是因為人體內雄激素·荷爾蒙的分泌過於旺盛。和體內一些毒素的沉積。導致一些自由基的增多所致

3. 臉上長痘痘是缺少什麼維生素

臉上長痘痘主要缺少維生素A和維生素B和鋅等微量元素。
1、長期食物中缺乏某些營養成分也可誘發或加重痤瘡，如維生素A、維生素B和微量元素鋅等。在治療痤瘡時，合理的飲食的調理，會取得事半功倍的治療效果。
2、皮膚油脂分泌旺盛是痤瘡產生的重要原因之一，維生素B參與了機體的脂代謝過程，對皮脂腺分泌有抑製作用，其中維生素B2、B6等參與了脂肪代謝中輔酶的生成，維生素B1還參與體內的糖代謝，促進胃腸道排空，有助於消化。因此常食用富含維生素B類的食物對痤瘡有一定的治療和預防作用。
3、維生素A可調節皮膚細胞的分裂及分化，在細胞與組織的生長發育上扮演了重要的角色。其具有抗氧化和抗角質化作用，能夠減少氧自由基的損害，有助於保持皮膚柔軟和水潤，可延緩皮膚衰老。
4、鋅是人體必需的微量元素之一，可提高機體免疫力，促進傷口癒合，具有抗氧化作用，可防治毛囊角化，促進上皮組織提高修復能力。

4. 皮膚不好，嘴角經常長痘，引發的原因有哪些

面部長痘是困擾許多人的一個世紀問題。無論採取什麼措施，痘痘都是無法消除的，而且每個人的情況都是不同的。有些人集中在額頭或臉頰上，而另一些人則在嘴邊，不同的位置可能是由於不同的原因造成的，調理的方式不一樣。向大家介紹一下嘴巴周圍長痘的原因。注意及時的預防痘痘的發生。

許多女孩吃完飯後不習慣擦嘴唇，或者因為當她們洗臉的時候，她們只注意清潔臉頰，不注意嘴唇清潔，導致灰塵，油脂堆積在他們的嘴唇周圍，痘痘就會在他們的嘴唇周圍出現。嘴角長痘痘也可能與牙膏的使用不當有關。如果你經常使用含氟過多的牙膏，它會刺激嘴角的皮膚，導致痘痘的發生。所以痘痘的發生多種多樣，平時注意生活方式，可以預防痘痘的發生。

5. 長青春痘代表著什麼

1、青春痘長在鼻子上或者鼻翼兩側：除了油脂分泌旺盛這個共同的普通原因之外，主要是因為消化不良。青春期消化不良主要是因為胃火旺盛。此種情況的人，一定要注意飲食清淡，盡量遠離火鍋燒烤、膏粱厚味、辛辣冰冷等刺激腸胃的食物。多吃蔬菜水果多喝水，少油少鹽少味精。盡量排便順暢不要便秘胃脹氣。
2、青春痘長在額頭上：一個原因也是油脂分泌旺盛，內分泌不協調這個共因。除此之外主要是肝臟不堪重負，排毒任務過於繁重，積累過多毒素導致。造成這個情況的原因主要是睡眠不規律，熬夜，十一點到一點之間的黃金睡眠時間依然不睡覺，不利肝臟排毒。另外事多繁瑣心理壓力大煩心事多多思多慮也會造成睡眠不好，影響心火和肝臟排毒，導致額頭痘痘頻發。
3、頭發發際線長痘痘：很可能是卸妝不完全或忽略導致毛孔堵塞造成此處長痘痘。注意即使清潔，卸妝完全。
4、眼睛周圍：一般而言眼睛周圍皮膚膚質相較其他位置要干。如果此處長痘，一般是缺乏維生素b的表現。
5、太陽穴長痘：一般是膽汁分泌不足，膽囊負擔過重造成。膽囊作用主要是分解油脂，一是表示你飲食油膩或人工添加食品過食，增加了膽囊負擔，另一個是熬夜導致膽囊休息不充足。苦瓜黃瓜等可以有效幫你身體吸油，減少膽囊負擔。如果情況不能減輕，建議去醫院檢查膽囊。
6、左臉頰：一般是血液排毒有些問題，代表的是肝臟或血液循環系統，注意休息，多吃涼血的食物，如綠豆、絲瓜、冬瓜、苦瓜之類。養肝的話凌晨1到3點一定要深睡眠。
7、右臉頰：一般是肺部排毒有些問題，可能有炎症之類，可以去檢查一下。如果口乾舌燥，咳嗽有痰，那麼是肺部上火，不要吃容易引發過敏的食物，如芒果、煙酒、芋頭、海鮮魚蝦等。

6. 反復長痘痘與缺少維生素b群有關系嗎

有一定關系的，可以採用激光祛痘，激光祛痘就是使用特定波長的激光，激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，並且激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的激光磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的治療更具完美。

7. 我臉上有很多小痘痘,是不是缺維生素b族的緣故

你好、你可能是由於上火或者是生活習慣不好引起的長痘的、建議你可以長期服用復合維生素B片的。
外用克林黴素凝膠塗下的。不要吃刺激性食物和辛辣食物。多喝溫開水的。不要熬夜。

8. 缺乏維生素B的症狀有哪些

最佳答案 維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏症並行的。 以下是含有豐富維生素B的食品： ①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 ②含有豐富維生素B2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。 ③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充。 B族維生素若想全部攝取比較困難，但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素B的食物可以分為 ①和 ② ③兩組。看看上述分類就可以明白， ②和 ⑧全都含在大體相同的食物中。因此 ①作為一組食物， ②和 ③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把B族維生素攝取到手。

9. 人體缺乏維生素b會有什麼症狀老長痘是不是和維生素b有關

維生素B是個大家族，裡麵包括常見的B1、B2、B6、B12，缺乏不同維生素表現不一樣，具體如下：1、嚴重缺乏B1最麻煩的是引起心臟改變。因為糖代謝會產生ATP，ATP是能量中最關鍵酶的輔酶叫丙酮酸脫羧酶，沒有能量代謝心臟會發生心衰，這稱為腳氣性心臟病；2、缺乏B2可引起皮膚黏膜和生殖器官病變，比如皮膚脂溢性皮炎、口腔潰瘍、陰囊腫和皮膚增厚等，維生素B6缺乏也可以造成脂溢性皮炎，還可以造成同型半胱氨酸增加等；3、維生素B12缺乏最常見是引起巨幼細胞性貧血，還有部分神經脫髓鞘病變。所以維生素B不是簡單的一個酶，而是B1、B2、B6、B12的總稱。

10. 長痘痘是缺什麼維生素

缺少維生素會令皮膚粗糙，但這不是影響痘痘的元素，一般長痘痘都有以下幾個原因：

1、額頭長痘：原因：壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣，造成心火和血液循環有問題。改善：早睡早起，多喝水。

2、太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除；在經絡中是屬於匯集與舒解的位置，當消化系統不良時就會長痘。

3、雙眉間長痘：原因：胸悶，心律不整，心悸。改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

4、兩眼、鼻柱之間：肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽煙。

5鼻頭長痘：原因：胃火過盛，消化系統異常。改善：少吃冰冷食物。

6、鼻翼長痘：原因：與卵巢機能或生殖系統有關；當氣不順時就很容易冒出痘痘。/改善：不要過度縱欲或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。

7、左邊臉頰長痘：原因：有熱毒，容易感到疲勞,口乾,肝功能不順暢。改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

8、右邊臉頰長痘：原因：肺功能失常；容易感冒,過敏體質.改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

9、唇周邊長痘：原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。改善：多吃高纖維的蔬菜水果,

10、下巴長痘：原因：內分泌失調。改善：少吃冰冷的東西

11、顴骨之下：消化系統不好，營養不容易吸收。

12、兩頰之下至耳朵：身體虛寒，生殖內分泌系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食品。

(10)為什麼缺乏維生素b會長痘痘擴展閱讀：

皮膚清潔護理手法：

第一步：清潔基礎護理的第一步，是保養的基礎。徹底地去除臉上的化妝品，表面油漬和污垢。包括卸妝和洗臉，程序為局部卸妝→整體卸妝→洗臉三個順序進行。

1、卸妝：如果有彩妝，則應該先卸除殘妝。卸妝產品：卸妝乳、卸妝水、卸妝油、卸眼妝產品、卸妝巾等。日常淡妝用卸妝液或卸妝乳即可，濃妝如戲劇妝需選用卸妝油，眼部卸妝選擇更溫和對眼睛無刺激的卸眼妝產品。

2、洗臉：如果從15歲至60歲每天兩次洗臉，至少洗臉32850次。潔面產品常用的有洗面奶、潔面乳、洗顏霜、洗顏粉、清潔霜、磨面膏、清潔凝膠、清潔面膜、洗面皂等。洗面奶按使用目的分為普通型、磨砂型、療效型。按皮膚性質分柔和洗面奶和油性皮膚洗面奶。

中乾性皮膚、敏感性皮膚的人群可以選擇保濕類的柔和洗面奶。美白、去角質這些功效的洗面奶，產品中大都添加了一定濃度的果酸或BHA，軟化角質，幫助老廢角質剝脫，具有一定的刺激性，敏感性皮膚需要慎重使用。磨砂洗面奶不能常用，特別是禁用於敏感肌膚。目前市面上比較流行的潔面皂又稱美容皂、潔膚皂、滋養皂，是具有保濕、控油、抗痘、美白等功效的美容護膚類香皂。

3、清潔手法：用中指和無名指的指腹順由下向上，由內向外輕柔面部，避開眼周，然後用溫水沖洗，用干毛巾或者化妝棉、海綿撲輕輕吸乾麵部。

參考資料：網路痘痘