運動員長痘痘的為什麼多

A. 為啥咱中國運動員臉上痘痘那麼多

我覺得有一部分原因是因為運動員要吃的營養的東西比較多 據說補的東西都是比較上火的

B. 為什麼每次去健身房以後臉上的豆豆越來越多了

每次健身過後，身體排出汗的鹽份會堵塞毛也，每次健康結束後，馬上去洗個澡，水溫不宜過高，將身上的鹽份沖洗干凈

C. 為什麼運動的人更容易長痘痘

運動員經過運動，不但會排汗同時還會排出油脂，由於人臉部的毛孔存在部分堵塞，這些排不出來的油脂淤積下來，便形成了痘痘。運動得越多，痘痘自然也會多長。

D. 為什麼稍微一運動出點汗臉就長痘

一運動就長痘，是因為運動，特別是無氧運動、力量訓練，會增加睾酮素的分泌，而睾酮素的突然增多在女生身上最明顯的表現就是長痘。男生大量突然曾佐睾酮素也會爆痘。

劉翔就是最好的例子。運動員生活健康都不會太差，飲食運動生活習慣都受到嚴格管控，但同樣照樣長痘。

那我還要不要繼續運動呢？我是非常支持大家運動的。但你可以適當地調整一下自己運動的方式和量。不知道你運動45分鍾以上都是做些什麼，如果是力量訓練那麼就應該立刻減少或停止，改為有氧訓練。如果本來就是跑步、快走，那麼就應該降低運動的強度。很多人剛開始運動就跑步，這遠遠超出了自己心肺系統有氧運動能承受的地步，已經屬於無氧耐力的范疇，所以才容易激發睾酮的分泌。

經過長時間的鍛煉，提高心肺功能後，才能夠將跑步作為有氧運動進行鍛煉。除此之外應該酌情縮減訓練時長，45分鍾可能有些太久了。其實脂肪在運動中是一直在供能的，而且就算運動時消耗了糖原，運動後身體也會分解脂肪的。沒有什麼「運動40分鍾以上才能消耗脂肪」的說法。

E. 為什麼運動員也會患上青春痘呢

專家介紹說，青春痘屬於比較常見的一種皮膚病，青春期的人比較容易發生，而青春痘發生的原因則比較復雜，運動員之所以容易患上青春痘是因為： 一、運動員的年齡正好在青春痘的高發期，在十四歲到二十歲之間，處於這個年齡段的人雄性激素分泌的比較高、而且皮脂腺分泌也比較旺盛，因此容易 誘發青春痘。 二、運動的運動量比較大，日常訓練中很多高強度的運動，這樣劇烈的運動往往還刺激運動員的腺體分泌增加，油脂也多，就會由於毛孔堵塞發生青春痘。 三、運動員參加的比賽高對抗、高強度，對於運動員造成的心理壓力也比較大，心理負擔過重的話還會導致人體內分泌失調，從而致使青春痘的發生。

F. 中職體校田徑隊的女生為什麼大多數都會長鬍子和痘痘啊

雄性激素太旺盛，壓制雌性激素，所以出現以上情況，生活作息不規律