吃什麼最能讓痘痘消失

『壹』 吃什麼可以快速去掉臉上的痘痘

‍好多年輕人的飲食不注意吃得過於燥熱，總是誘發很多痘痘的增長，可是又在意自身形象，然後就掀起了一場抗痘戰爭。其實從飲食中就可以解決臉上痘痘問題呢!今天小編就為大家推薦10道祛痘食療。

8、桃仁山楂粥

粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯，精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續服用三十日。

9、薏苡仁海藻粥

薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好後去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程為三周。

10、芹菜胡蘿卜汁

胡蘿卜中等大小一個，芹菜150g，洋蔥一個，洗干凈後放入攪拌機攪成汁，然後直接服用，每天一次。清熱解毒，敗火。

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『貳』 吃什麼東西對消除痘痘有用

青春痘的飲食應清淡，平和

1. 應該注意多吃清涼祛熱的食物。青春痘患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

   
   

2.吃富含維生素A的食物，對於青春痘患者也是很有好處的。維生素A可調整上皮細胞的代謝，有益於上皮細胞的增生，對表皮的侵襲，有利於青春痘患者的康復。含維生素A豐富的食物有：胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

3.日常生活方面，要注意養成規律的作息時間,保證了自己的睡眠時間,飲食注意搭配,每天早上起來喝杯水清腸排毒,多吃蔬菜和水果,將人體的生物鍾調節的最健康狀況,痘痘就會自然撤退。

4. 護膚方面，清潔工作做到位。痘痘的形成有內部原因,但也受外部環境很大影響,當下巴位置的油脂分泌旺盛而積累過多的時候,如果不及時清潔肌膚,就會造成毛孔堵塞,排油不暢,引發痘痘問題。所以,及時清潔皮膚責任重大。

『叄』 吃什麼可以消痘痘

我覺得你的痘痘應該跟身體代謝有關，還有最重要的是心情，心情平和，氣血充足，代謝正常就不會長痘痘。還有，臉上長痘痘不要用任何護膚品，包括洗面奶。用潔面皂洗臉，之後什麼都不要塗，包括祛痘產品。我長痘用舒膚佳香皂洗臉，效果很好。飲食要講究營養均衡。多運動。不要想的太復雜，順其自然就好了。這個主要是跟身體機能有關。最重要的是心情。我之前臉上痘痘長了兩個月，反反復復，越長我心情就越煩，現在心情恢復了，痘痘也下去了。我後來都什麼也不擦，在超市買了一塊舒膚佳香皂5.9，每天早上洗一洗臉就不管了，居然好了。還有，少吃加工食品，那些添加劑都會影響代謝，阻礙痘痘恢復

『肆』 吃什麼排毒祛痘，5種食物快速消除痘痘

敏感肌膚是由於皮膚屏障功能減弱、皮膚血管神經反應性升高等引起的肌膚一種非健康狀態，日常護理要十分注意。那麼敏感肌紅血絲用什麼護膚品呢，今天小編給大家整理了介紹了幾款口碑效果較好的敏感肌紅血絲護膚品供大家參考。

完美蘆薈膠

蘆薈膠補水而且溫和不刺激，就是不耐用，幾天就用完了。

『伍』 臉上要是長痘痘怎麼辦吃什麼可以讓痘痘消掉

一、清潔，選擇清潔力強的潔面產品，保持皮膚的清潔是祛痘成功的第一步。因為有效的清潔可以破壞痘痘在皮膚表層的繁殖條件，避免痘痘的泛濫和感染。

二、祛痘，消除已經長出來的痘痘，除了要注意日常作息及飲食習慣外，必要的祛痘產品是必不可少的。

3、多吃一些水果和蔬菜的，自己的飲食習慣保養好了，痘痘自然會慢慢減少。

『陸』 吃什麼食物可以使臉上的痘痘消失

多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
如：動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品也應最好少吃。
二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。這類食物如酒、濃
茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊
肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。

『柒』 吃什麼可以消除青春痘

痘痘患者宜吃富含維生素A的食物 維生素A可調整上皮細胞的代謝，有益於上皮細胞的增生，對毛囊角化有一定的調節作用，同時能調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，有利於青春痘患者的康復。含維生素A豐富的食物有：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等
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痘痘患者宜吃含鋅豐富的食物 含鋅的食物有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
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痘痘患者宜多吃清涼祛熱的食物 痤瘡患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
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痘痘患者宜吃含維生素B2的食物 維生素B2能保持人體激素平衡，能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。
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痘痘患者宜吃含維生素B2的食物 維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素B2豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
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痘痘患者宜吃含維生素B6的食物 維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇）
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痘痘患者宜注重營養均衡 多吃粗糧、纖維等食品。如大豆、全麥麵包、粗糧、筍等，能有效促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。

『捌』 吃什麼東西可以消痘痘！

給你個葯方，我自己吃過效果不錯希望你也能夠受益
維生素A：1天3次每次1顆；
維生素B：1天2次第次1顆；
維生素C：1天3次每次3顆;
飯後一起服用。
葯膏奧絡夫西地酸乳膏或護膚品如下：
外敷:「陳彤雲」排毒清痘組298元、「歌麗姬寶」原液組合428元、或是「凱櫻」美白排毒調理組398元效果都不錯！
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