吃什麼可以增肥還不會長痘痘

Ⅰ 吃什麼東西能增肥，又不長痘呢

給你推薦一家比較好的增肥產品,叫青檸調理粉
青檸調理粉，絕對是純天然的，都是一些葯食同源的食物和穀物調配而成，安全沒有副作用，你可以了解一下!

Ⅱ 如何增肥如何消滅和防止臉上起痘痘

減肥不能盲目，一：喝蘋果醋
二：餐前吃水果
三：飯後喝咖啡治脫發的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發浸入，然後用洗發露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
如果對你有幫助，望採納！

Ⅲ 怎麼增肥同時不長痘痘啊

注意營養健康最重要，順其自然一點不必急於求成否則會弄巧成拙的哦~,平時飲食方面不一定要什麼大魚大肉的，但營養一定要均衡。多吃豆類製品、魚等高蛋白的。偶爾適當的運動會讓你顯得更加健康自然。有些身材是吃不胖的，所以你也不要抱太大希望。而對於痘痘之類的。要避免油炸油膩的東西，多吃水果。多喝水。
心態也很重要哦。隨時保持良好的心態。人自然美。望美女妹妹採納~

Ⅳ 吃什麼可以增肥，可以不上火，不長痘痘

吃紅薯，土豆什麼的吧！！！澱粉含量高。不過只要你使勁吃零食，不運動就會增肥，還有，晚上睡覺之前使勁吃。不過對身體不好！！！

Ⅳ 怎樣能增肥而且還不長痘痘

就象樓上說的,吃了睡睡了吃就可以了
胖並不一定會長痘的,兩者沒必然聯系的
胖子不都細皮嫩肉的嘛
長痘的油脂和身體脂肪的油脂不一樣

Ⅵ 吃什麼東西會變胖，又不會長痘

【增肥方法】： 中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中葯治療，會有很好的效果。 瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標准體重。如個人身高180厘米，標准體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標准體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標准體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。 【特別提醒 】 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。 如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。 【身心愉快】 瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。 在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。 【飲食多樣】 要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助於增肥。 【適當運動】 對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。 在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應忌諱的

Ⅶ 有沒有什麼食物吃了能胖又不會長痘痘的

油炸的
煎的東西雖然能肥
但會刺激長痘
甜食確實是不錯的選擇
蛋糕之類的就很好啊