治療痘痘吃什麼飯

⑴ 吃什麼食物可以消痘痘的

消除痘痘可以多吃以下食物：
1、多吃豆類
平時多吃豆類的食物，豆類中富含維生素B2，還有維持免疫功能的維生素B6，具有抗氧化效果的維生素C，不僅如此，還有促進細胞生長的鋅和具有清腸作用的食物纖維，每天吃點豆類，對防治痘痘有很大的幫助。

2、多吃富含維生素的食物
要想防治長痘，一定要做到多補充體內的維生素，其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6加速細胞生物氧化平復暗瘡。
富含維生素的食物有：
梨、蘋果、櫻桃、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、豬肉、雞肉、魚肝油中含有大量的維生素A。
檸檬、聖女果、小白菜、芹菜、苦瓜中含有豐富的維生素C，不僅能祛痘，還能嫩膚美白。
大棗、橘子、豆腐、牛奶、蝦、螃蟹、甲魚中含有豐富的維生素B2；金槍魚、動物內臟以及全穀物食物中含有豐富的維生素B6。

3、多吃清火祛熱的食物
長痘的人大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。平時要少吃辛辣刺激的食物，吃完燒烤、火鍋等上火食物後要及時吃降火食品。
清火祛熱的食物有：
西瓜、梨、山竹、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、瘦豬肉等。
吃了上火的食物之後，可以喝碗綠豆湯或者喝杯菊花茶，達到防止上火的作用。

4、綠豆薏仁湯
綠豆和薏仁都具有清熱解毒的效果，對防治痘痘非常有效。准備綠豆和薏仁各25克、山楂10克，放入清水中泡30分鍾後煮開，煮沸後幾分鍾即可停火，再燜15分鍾，可當茶飲。每日熬一份。

5、喝花草茶
花草茶可是護膚的最佳飲品，不僅能補充水分，還能養顏美膚。具有祛痘功效的花草茶有很多，如玫瑰果，其維生素C的含量非常豐富，有防治痘痘的作用。還有金盞花茶，有助肌膚排毒，促進新陳代謝。薄荷茶具有排毒殺菌的功效，去除痘痘非常有效。

6、少糖、油以及刺激性食物
很多女生都會偏愛一些辛辣食物，或者是酸的這些刺激食物，殊不知這些都是導致痘痘滋生的罪魁禍首，不但會傷害到腸胃，還會讓肌膚變得很差，所以想要消滅痘痘就要戒掉這些食物，吃一些清淡的食物，來調節你內體的分泌問題，長時間下來就回發現痘痘不見了，腸胃也好了。

⑵ 長了痘痘吃什麼食物最好呢

⑶ 有痘痘吃什麼食物好

長痘痘是每個愛美女性的煩惱，長痘痘時有哪些飲食注意？下面為您介紹幾種適合的食物：
1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，連服一個月。有健脾利濕清熱之功。
2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
3.苦瓜半個。切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。
4.綠豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
5.枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有葯用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。

6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味葯煎成湯，去渣後入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30天。本品活血化淤，消痰軟堅，治療痰淤凝結型粉刺

⑷ 臉上長痘痘適合吃什麼食物呢

臉上長痘痘最令人苦惱！痤瘡不僅嚴重影響個人形象，不正確治療會形成極其難看的痘斑、痘坑、痘疤痕，成為疤痕臉、麻子臉終生不退，被「譽為」美麗的第一殺手，那經過治療後，痤瘡可以完全治癒嗎？

調理痤瘡專家推薦這些食物

得了痤瘡，要注意良好的飲食習慣。王進勝副主任醫師建議患者可多吃以下的食物：多吃清淡食物，例如黃豆、豆腐、蓮藕、瘦豬肉、苦瓜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、銀耳、黑木耳、等。多吃維生素，尤其是含有維生素A的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。例如：金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。可多吃水果，由於水果不但能補充維生素和水分，還能滋陰降火。多吃含鋅豐富的食物。例如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。

⑸ 臉上長痘痘適合吃什麼食物

首先，長痘要吃清淡的，忌辛辣油膩的食物，重口味食物會對皮膚產生刺激，不利於痘痘的恢復。

其次，要多補充維生素，水果和蔬菜要多吃。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。維生素C可以美白、淡化痘印，代表食物有番茄、檸檬等水果蔬菜類。

三、薏米紅豆粥的製作方法：

1、准備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後，紅豆浸泡兩三個小時，薏米浸泡一小時。

2、先煮紅豆，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，也比較香。

3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。

四、薏米紅豆粥的食用禁忌：

1、不能和大米同煮；

2、孕婦禁吃；

3、消化差的人少吃，汗少、便秘人群不宜多吃；

4、經期女性避免食用。

⑹ 長痘痘時一日三餐怎麼吃好

那就吃性溫的食物吧~
早上吃個海帶煮麵條，包子饅頭鹹菜都是可以的，小菜可以涼拌些可以生吃的蔬菜，吃完喝點蜂蜜牛奶或者是鮮榨豆漿，油條餡餅就算了；
上午十點左右吃個西紅柿，對皮膚很好的，吃蘋果香蕉也不錯，補充維生素；
中午正常吃就好了，忌油膩辛辣，含防腐劑高的罐頭和火腿之類要基本杜絕，松花蛋之類的不新鮮的製成品也不要吃；可以吃一點海魚，海魚性涼，黃瓜冬瓜芹菜什麼的也不錯，雞肉要吃盡量去皮清燉；吃菜多換個花樣，多吃些種類，木耳雞蛋胡蘿卜蝦皮混炒也很不錯的；
晚飯本來就是秉持少吃的原則，建議你煮大米粥喝，喝時加蜂蜜，吃些清粥小菜就好
注意不要把胃吃的太涼，看看你的下巴，要是下巴起痘痘就是胃寒，建議你把紅棗作為零食，煮粥也要加進去，上火並不意味這你的胃就一定是熱的~~希望對你有用

⑺ 臉上都是痘痘，多吃什麼食物可以去除痘痘

臉上都是痘痘，多吃什麼食物可以去除痘痘？下面就我們來針對這個問題進行一番探討，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。

忌油膩肥甘。

中醫學覺得痘痘來源於多食高脂多油，因此應盡量避免吃肥肉煎炸等油膩感食物及高精食品類。例如小動物贅肉、小動物腦、雞蛋黃、白芝麻、花生仁及各種各樣糖和含糖量高的點心等，這種食物全是應當盡量避免吃得。

忌辛辣食物濕熱。

研究發現，辛辣食物刺激性的食物會刺激大家的神經系統及其毛細血管，非常容易造成痤瘡發作。這類食物包含有酒、濃茶水、現磨咖啡、朝天椒、蒜頭、莧菜、羊肉、雀肉、蝦等均不適合服用。此外也有一些食物是不適合服用的，例如如牛肉、雞脯肉、冬瓜、芋艿、龍眼、板栗、鯽魚、鯰魚等。

⑻ 治療青春痘有什麼食療方法

什麼是青春痘

青春痘學名痤瘡，又叫「面皰」「粉刺」「酒刺」「暗瘡」等，是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。也是美容皮膚科的最常見的病種之一。通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等為主要表現。這種疾病青春期多見，但也不完全受年齡階段的限制，從兒童到成人，幾乎所有年齡段的人都可以發病。

嘴唇：嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多吸收維生素B2或復合維生素B了。

嘴角：嘴角爆裂或許與鐵質不足有關，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。

下巴：表示腎功能受損或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。

胸前及背後：胸前與背後的皮脂腺分布數量僅次於臉部，因此有些人雖然運氣好不長在臉上，但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。

吃掉青春痘

聽到食療，是不是感覺很親切，又能吃、又能治療痘痘，而且伊周為你准備的這份計劃可是集多種功效於一身的鑽石級多功能攻略，堅持28天皮膚循環周期推薦飲食，自然會有所成就。並且此食譜除了能減肥、養身、調理，竟然還能防輻射，加上治療、急救的小妙招，總之是把所有的好處都放在裡面了，讓你們吃得放心，用得舒心，到底有木有功效?試過才知道。

草莓優格：優格可以促進毒物排出，草莓所含元素也抗痘，更是永葆容顏的聖品，貝嫂的心頭好。

藏紅花菠蘿膏：藏紅花也是中葯劑，它所擁有的功效對女性的整體調理有非常神奇的作用，還能增強細胞免疫力，所含的多種元素可以調節雌性激素分泌。

芝麻醬拌苦瓜：苦瓜清火並且還是可以去痘印的哦!加入少許石榴汁，它所含的抗氧化物質也是保持皮膚彈性的關鍵。

薏苡仁山楂雙仁湯：薏苡仁就是薏米，它不僅可以美白，也常可入葯來治療痤瘡，而山楂、桃仁、杏仁都是滋補的好東西。

中葯讓你事半功倍

貴婦級別的護理產品以及平價品牌的治痘產品，用過許多都不盡如人意，所以一定要有針對性地治療。現在來痤瘡門診就醫的70%患者都是青年人。姑娘們都還以為是自己飲食不合理而引發痤瘡，其實不然，90%的女性都是因為精神緊張、壓力大、睡眠不足、肝火旺等原因。當然還有很多成因和生理周期有關哦!這里給大家普及一個知識，你生的痘痘，可不都是一個種類的哦，痤瘡分為白頭粉刺、黑頭粉刺、膿皰、疥結四種最常見的表現形式，針對的用葯也不同，所以趕緊去醫院讓專業的醫生幫你調理下，才是上上策!如果去醫院看痤瘡，小編推薦中葯治療，通過4個療程的中葯調理可以達到比較理想的效果。醫生推薦用葯：龍膽瀉肝湯、逍遙丸、柴胡疏肝散，這些葯品可以幫你清熱敗火!

外用葯物救急必備

當潔白、細膩、平滑的肌膚上突然冒出個小山丘，想必你這天的好心情就直接墜入谷底，拿著面小鏡子左照右照，感覺它越來越大，越發紅腫，根本無法投入精力做別的事情，這可讓人如何是好?乾脆動手擠掉它吧!(停!住手，回播到照鏡子那會兒。)茶樹精油是你的好幫手，具有止癢、去腫、消炎的功效，棉棒沾上一點，塗抹在你剛冒出來的小痘痘上，就讓痘肌彷彿下了一場及時雨，頓時冷靜下來。再推薦一款治療痘痘的葯膏給讀者——維A酸乳膏。早上不能塗，因為維A酸乳膏含敏光成分，每晚塗抹在有痤瘡的地方即可。防止痘痘的洗臉小妙招也再此奉上，每晚用溫水洗臉，溫毛巾敷臉一分鍾，由額頭到鼻樑再依次往下直到頸部，這可是根據臉部皮膚紋理走向的最科學洗臉方式，隨後用35度到40度的溫水清洗整體，不過不要再塗抹過油的面霜啦，否則就惡性循環了。

⑼ 長痘痘要吃什麼食物可以調整

多吃胡蘿卜，可以買點珍珠粉吃吃，其次你要少吃油炸的食物，而且要勤洗臉，平時最好用些祛豆豆的護膚品。