已經很注意飲食為什麼還起痘痘

❶ 皮膚起痘痘嚴重，生活作息也規律，這是為什麼呢

引言：每個人都有長痘痘的經歷，有些人皮膚痘痘非常嚴重，就是因為生活作息不規律才導致的。讓人奇怪的是，有些人生活作息非常規律，但是也會起痘痘，不知道是為什麼。小編今天就來跟大家說一說，皮膚起痘痘嚴重，作息也規律，究竟是為什麼？

三、一定要勤洗內衣

很多女生都比較懶，然後內衣都不經常換洗，小編想告訴你的是，因為內衣是比較貼身穿的，如果不經常洗的話很容易給皮膚造成一定的影響，那麼就會影響痘痘滋生。很多人都想擁有一個好的皮膚，那麼這個時候就要注重自身的保養，只有這樣的話才能有擁有一個很好的皮膚。如果你不保護自己的皮膚的話，那麼等到以後就會發現皮膚痘痘越來越多，無法控制。

❷ 為什麼我已經很清淡飲食了還會長痘

應該是油性膚質皮脂腺分布多、分泌旺盛或者是內分泌失調都可能長痘痘，可以用硫磺香皂洗臉，注意多吃蔬菜水果保持大便通暢，多喝清水，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。
也可以買些比農赤小豆薏米粉來進行調理，可以助於排毒，養顏，我之前長痘痘也是喝這個，喝了兩個多星期基本痘痘消了許多，再搭配一些蘆薈膠外用能更有效祛痘。食物清淡只是一方面，如果吃得清淡，但是食物中酸性食物吃得多，一樣會長痘痘，營養均衡很重要，維生素及礦物質的缺乏也會導致長痘痘。臟器病變也會長痘痘便秘也會引起痘痘。
長痘有很多原因的。一、青春期。這問題不大，過不久就會自然沒有了
二、內分泌失調。這東西關很多，心情是很重要的事情。吃食清淡是必須的，但還要多吃青菜、綠色食品，重要的是還得多喝水哦。水能夠促進人體內分泌
三、皮膚問題。一般都是皮膚感染過是過敏。如果不是長期的。可以用些面膜護膚。重要的是每天都得保持面部清潔，防止而且毛孔堵塞，要不也會長痘的。如果長期生長或是嚴重的就應就醫了。此類事情我看有人遇過。長了很久。擦一般葯都沒起效。後面就醫和經過調理就好了。

❸ 平時很注意個人衛生，為什麼臉上還總是起痘

這些腺體產生油脂，並受到雄性和雌性的腎上腺分泌的雄性激素的刺激。發病因素包括遺傳、月經周期、焦慮和壓力、炎熱和潮濕的氣候、使用油性化妝品和擠壓青春痘。皮膚細胞、皮脂和頭發可以凝結成一個塞子。這個塞子感染了細菌，並產生了腫脹的結果。當插頭開始分解時，粉刺就開始形成。最好去看皮膚專家，或者皮膚科醫生，可以治療更嚴重的病例。他們可能會開出類似於OTC葯物的凝膠或乳霜，或者口服或局部抗生素。

個人體質虛，姨媽期經常第一天腹痛到下不了床，還會在下巴會爆痘，大學前自己也沒時間注意這些，大學後時間多了，開始自己學著適當調理，比如記住自己的大姨媽期，本人之前一直滿臉痘痘，後面才知道是自己作息不規律導致的，經常熬夜容易肝火旺盛，易怒，易長痘，介意按時作息，保證充足睡眠，多喝水排毒。做好臉部清潔也很重要喲！臉上老長痘痘，很可能是內分泌出了問題了，所以要多注意飲食，少吃上火食物，少敖夜，注意睡眠質量，同是注意多清潔面部。

❹ 為什麼作息規律還一直長痘

很有可能是由於皮膚清潔不到位，導致油脂堵塞毛孔引起的。
也可能是內分泌異常致使的，比如精神上長期有過大壓力，會致使內分泌紊亂，從而長痘，所以要多吃含維生素的食物，保持樂觀心態，多在戶外鍛煉，大幅提高免疫力，增進新陳代謝。

❺ 飲食正常作息正常為什麼還會長痘痘

1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；

小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；

小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；

❻ 平時作息規律，飲食規律 為什麼臉上還總是長痘

病情分析:
是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.
意見建議:
對於沒有性生活的男性，適當手淫一星期一次都可以的,是可以緩解性壓力的啊.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.

建議你：可以採用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成葯或中葯,從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成葯.
The shortest answer is doing.
最簡短的回答就是行動。

❼ 注意飲食,天天吃水果，注意休息,早睡早起，而且沒有黑頭,但是臉上還是長痘痘。為什麼呢

油脂不正常分泌是誘發痘痘生成的主要原因，這一類痘痘通常以青春期時期最多，而且全臉都會有一些零星的分布；但肌膚若是出現發炎型（有化膿的白頭）的大顆痘痘，表示身體內部機能出現異狀導致痘痘產生，且呈現局部聚集時（約5顆以上），就需要格外留意：以下根據痘痘產生部位，進一步解析可能有的健康隱憂：
長痘痘的原因一：大姨媽痘
出現原因：這一類痘痘形成主要跟女性荷爾蒙等有關，當體內男性與女性荷爾蒙處於不平衡的狀態，就會誘發痘痘形成，這也就是為什麼有些人服用避孕葯影響到荷爾蒙的分泌，痘痘就此長不停，這些痘痘發生的時間大多都是生理期前後所以常被稱為生理痘。
出現部位：額頭，下巴甚至延續到脖子都有可能。
解決之道：於生理期期間保持睡眠充足之外，多喝水、多補充一點維他命B群都有助於身體內部毒素排除，舒緩一直冒痘的情況；如果痘痘情況還是很明顯，建議可以先去婦產科調整自己的荷爾蒙正常分泌，再看皮膚科解決臉上殘留的痘痘。
長痘痘的原因二：壓力痘
出現原因：生活壓力、感情壓力、工作壓力、環境壓力都有可能會引發壓力痘的出現，因為壓力出現會造成腎上腺素分泌增加，引發壓力型荷爾蒙大量分泌，痘痘當然就毫不留情的從臉上一顆一顆鑽出來了！
出現部位：造成短時間內於全臉、兩頰或是太陽穴密集出現痘痘。
解決之道：多休息、放鬆心情絕對是不二法門。有些人原本壓力就不小，一冒痘後又增加另一個壓力的來源，最後等到滿臉痘才來求助醫生，而這類的痘痘通常要花較長的時間來治療，並且最好可以走一趟精神科，找出你的壓力來源，並想辦法解決，才能恢復原本柔嫩滑順的肌膚。
長痘痘的原因三：貪吃痘
出現原因：通常跟腸胃消化問題相關，如：吃了麻辣鍋等太刺激或油膩的飲食，最容易引發這種痘痘的生成，所以當痘痘發生時，回想一下昨天是不是失控地吃進太多油膩的食物。
出現部位：長在口鼻附近的痘痘。
解決之道：只要恢復清淡的飲食，多喝點水，通常痘痘的情況都會得到改善，如果改善飲食之後長痘痘的情況還是沒有改善的話，就要去看看腸胃科醫師，看看是不是自己的腸胃道出了問題。
長痘痘的原因四：失眠痘
出現原因：睡不好或是夢多的人，容易長出一顆一顆的大痘痘。這類的人有些可能有很長的睡眠時間，但卻不一定睡得好、或是睡不夠，導致肝臟等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息，導致體內毒素累積進而誘發痘痘生成。
出現部位：多半會出現在額頭。
出現部位：想要改善痘痘問題必須先正視你的睡眠問題，許多大醫院的心理醫師都可以幫你找出有關失眠的原因，經過階段性的治療，讓你不但可以睡個好覺，也解決了痘痘的發生。

❽ 飲食清淡、作息規律，為什麼痘痘還是會反復出現

很多人顯然有輕飲食，正常工作，仍有痤瘡，可以飲食會影響痤瘡嗎？

皮膚上有許多稱為毛囊的孔，當毛囊被封閉時導致痤瘡。還有一種稱為皮脂腺的腺體，通常與毛囊連接，這是分泌的皮脂，以防止頭發和皮膚過於乾燥。過量的潤滑脂將形成與死皮細胞的混合物，阻斷毛囊，形成痤瘡。當痤瘡被皮膚細菌感染時，它是痤瘡。痤瘡發生了40-55％的人口中的40-55％。導致痤瘡因素，包括激素分泌不平衡，壓力，基因和痤瘡肼等。