濕熱體質如何調理痘痘中葯

A. 濕氣重長痘痘怎麼辦啊要怎麼調理

從中醫角度看，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，則是平常所說的「濕氣重」。
祛濕抗痘飲食方：
1、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
2、紅豆
體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來，造成水腫虛胖。紅豆含有的石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除浮腫。
3、小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
4、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
5、地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
6、山葯
山葯味甘而性平，入脾、肺、腎三經。具有健脾祛濕的功效。
飲食注意事項：腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食及油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。
祛濕抗痘保健方：
1、充足睡眠
從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓睡眠質量更高。
2、不要坐太久
久坐會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重乏力、失眠、記憶力下降等，還會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。
3、適當保暖
「只要風度，不要溫度」的做法，很容易讓濕邪侵入身體，特別是在秋冬季。全身都要注意保暖，洗澡水別太涼、洗頭後要及時吹乾等。
4、注意室內通風
不通風是加重濕氣的重要原因，一些生活細節也會導致周圍環境和身體里的濕氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間里等。平時要適當開窗透氣，特別是房間內潮氣重時。
5、多運動
運動可以紓解壓力，活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增強水分代謝。
6、避開濕環境
日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：
(1)不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上；
(2)潮濕下雨天減少外出；
(3)不要穿潮濕未乾的衣服；
(4)水分攝取要適量。

B. 愛長痘痘的人是不是濕熱體質，怎麼可以調理好

陽氣不足，濕邪不去，吃再多葯品補品都如同隔山打牛。絕大多數疾病都可以從養護陽氣、驅除濕邪的角度防治，培固自身陽氣，就是開啟人體治癒大葯、抵禦病邪的不二法門。薏米紅豆湯是治濕邪、消水腫的佳品。

薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中葯里稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

薏米紅豆湯源自武國忠暢銷書《活到天年》和《黃帝內經使用手冊》。國愛堂嚴格按照他在書中講到的方法炮製，並採用國際最先進的中葯破壁技術，葯物及營養成分在未受到破壞的情況下，完全釋放出來，並溶於水中，極易為人體吸收。少劑量即可達到極佳的養生效果。

C. 我是濕熱體質，容易長痘痘，如何調理

祛痘痘用薏米煮粥，吃薏米喝湯；調節濕熱體質用山葯薏米芡實粥

D. 濕熱體質，臉上有痤瘡，配什麼中葯可以治療濕熱緩解痘痘

1、吃3個月的凈素；
2、在吃素期間保證五穀雜糧，多種豆類要充足；
3、中葯治療要堅持，葯方如下：黃耆25克防己25克白術20克桂枝20克蒼術20克甘草15克炙甘草10克生薑70克川椒30克大棗7枚熬第一次25－30分鍾，熬第2次5分鍾，湯合在一起分三次飯前溫服。每日一劑。服5劑。為一個療程。

E. 請問中醫，本人屬於濕熱體質，臉上很油，又長痘痘，很容易上火，該怎樣調理好呢

濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的葯，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。

此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。
不要吃太辛辣的東西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃點青菜

應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

食補葯療祛「濕熱」。例如，南瓜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助濕熱在你體內滋長，因而少食為宜；每天炒菜時候油溫不要過高，否則食物滋長濕熱。

F. 怎樣解決我的濕熱引起的痘痘

你好！我有個祛豆豆的好辦法！就是去買一瓶蘆薈膏（完美的效果不錯），然後往蘆薈膏裡面加點米醋（要純大米的米醋，不是那些添加醋酸的），這樣連續用幾天效果就很好，。，連用兩個禮拜就可以根治痘痘樂！！本人親身體會，效果顯著！，如條件允許的話，再加點白芷汁進去攪拌，。（就是50克中葯-白芷，放入砂鍋內煎，煎到剩下少許，然後倒入和蘆薈膏，，米醋一起攪拌,。條件不允許的話也沒關系）！！
平時在生活飲食上要注意：少吃辛辣刺激的食物，還有油炸，燒烤的東西，飲食以清淡為主，還要避免通宵熬夜，過度疲勞。！！

G. 濕熱體質如何調理痘痘

濕熱體質是以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態,多會造成以下表現:面部和鼻尖總是油光發亮,臉上容易生粉刺,皮膚容易瘙癢;常感到口苦、口臭或嘴裡有異味,大便黏滯不爽,小便有發熱感,尿色發黃;舌質偏紅苔黃膩;脾氣比較急躁;易患疾病皮膚方面(脂溢性皮炎、痤瘡、瘡癤、體癬、腳癬等)、肝膽方面(膽結石、肝炎)、泌尿系統(膀胱炎、腎盂腎炎、盆腔炎、陰道炎)等疾病。濕熱體質得人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞,易腰酸背痛。

還有些人雖然不胖,但臉色偏暗,面頰處可能又有點紅色,臉上經常有不清爽、油膩、籠罩一層灰塵的感覺。這種人還容易口臭,體味會比較大,或有腋臭,跟他講話時,就可能會聞到微微的難聞味道。女性的話,帶下顏色會偏黃一點,量偏多;男子經常會覺得陰囊潮濕。

成因:
長期情緒壓抑心情不舒、吸煙飲酒吃香辣、喜食肥甘油膩的東西、常熬夜、滋補不當的人群易是濕熱體質。現代人的生活習慣濕熱體質是越來越多了。 濕熱體質的主要問題是肝膽脾胃功能相對失調,肝膽疏泄功能不好,脾虛內生痰濕。

養生原則
:①、疏肝利膽。最佳的方法是情志暢達、情緒平穩、常活動筋骨;可常飲玫瑰花茶舒 理肝氣。菊花茶、金銀花茶、荷葉清熱。
②清熱祛濕。少吃甜食、辛辣刺激的食物,少喝酒,濕熱之性最大的就是酒。常食一些綠豆、冬瓜、芹菜、海帶、赤小豆、薏米、茯苓、西瓜、梨、綠茶、鴨肉、兔肉等,不宜食麥冬、熟地、銀耳、燕窩、阿膠、麥芽糖等滋補葯食。
③保證睡眠、靜心養神

除通過飲食調理外,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能。濕熱體質最忌諱食用油炸燒烤等高溫加工的製成的食物。適度飲水,避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起,室內經常通風換氣,能不用空調盡量不用,養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止,出汗可幫助排濕,但也不要大汗淋漓以免傷氣。
體內濕熱,如果只表現為輕微的症狀時,通過以上調理就會有所好轉,如果症狀嚴重通過調理效果不好的,最好找中醫辨證施治後再調理。

H. 濕熱體質長痘痘怎麼調理

陽氣不足，濕邪不去，吃再多葯品補品都如同隔山打牛。絕大多數疾病都可以從養護陽氣、驅除濕邪的角度防治，培固自身陽氣，就是開啟人體治癒大葯、抵禦病邪的不二法門。薏米紅豆湯是治濕邪、消水腫的佳品。

薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中葯里稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

薏米紅豆湯源自武國忠暢銷書《活到天年》和《黃帝內經使用手冊》。國愛堂嚴格按照他在書中講到的方法炮製，並採用國際最先進的中葯破壁技術，葯物及營養成分在未受到破壞的情況下，完全釋放出來，並溶於水中，極易為人體吸收。少劑量即可達到極佳的養生效果。

I. 體質濕熱易長痘怎麼辦

濕熱體質一般的表現有肢體沉重、舌苔黃膩以及精神狀態不佳。另外，濕熱體質的人還比正常人更容易生病長痘痘之類。當身體出現了濕熱症狀時需要對日常的飲食進行調整，多吃一些可以清熱化濕、平性偏甘寒的食物如赤小豆、茯苓、薏仁等，少吃辛辣燥烈溫熱的食物，最好能戒煙限酒。可適當選用一些體質調理類的便捷中葯沖劑，在工作空閑期沖服飲用。百年中葯品牌位元堂針對都市人群需求開發出的產品——祛濕沖劑，非常適合濕熱人群服用。