臉上長痘痘不能吃辣怎麼辦

『壹』 我非常喜歡吃辣，但是因為臉上有痘痘，不能吃辣，應該怎麼辦，控制自己吃辣呢

可以吃辣的、沒事的、只要天天用菊花檸檬泡水喝、就可以控制痘痘、祝你美麗快樂如意

『貳』 臉上長痘痘，為什麼不能吃過於辛辣的東西

因為可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。

臉上長痘痘是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發於頭面部，頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。主要是因為內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多導致的。

長痘痘之後，日常要特別注意盡量避免不幹凈的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導致肌膚受到不潔物質的摩擦，引發痘痘發炎，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否干凈，避免與痘痘摩擦之後造成二次感染發炎。

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長痘人應該吃的：

1、富含維生素A的食物

維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

2、富含鋅的食物

鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

3、清熱生津的食物

長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

『叄』 臉上老是長痘痘，最近也很少吃辣的了，可是痘痘還是不消停，怎麼辦啊

可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇黴素治理。少吃辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。建議多喝白開水，尤其是早上起床要喝一杯。
望採納，謝謝你

『肆』 最近臉上老愛長痘痘，我都很少吃油膩和辣的食物了，怎麼辦

1.注意清潔是最重要的，痘痘盡量不要去擠啦，不衛生不說還容易留疤，如果真的手癢想擠掉一定要洗干凈手。
2.對付痘痘除了清潔之外，還有敷黃瓜，一周兩三次就好
之前我的下巴周圍都很多，額頭少點當時老是隔三差五的長，好多都被我擠成豆印了，哭的心都快沒有了，後來加了（zhouya3366）人家的號，教了我很多東西，現在去掉了很多。人還是自信漂亮很多的

『伍』 臉上長痘痘的人為什麼不能吃辣的

1、刺激油脂分泌

對於油性皮膚的人來說，本身長痘痘的概率更高，因為油性皮膚一般分泌的油脂比較多，吃完辣的之後，會刺激油脂的分泌，過多的油脂得不到及時清潔容易堵塞毛孔。

從而導致痘痘的產生。所以要想吃辣後不長痘或者是少長痘，必須做好平時的清潔工作，要學會適當的保養皮膚。當然，也不能因為怕長痘而過度的清潔面部，這樣更加容易導致皮膚油脂分泌過多，適當地清潔就好。

2、內分泌失調

吃辣之後，人體體內的激素紊亂，達不到平衡，就是平時所說的內分泌失調，這也是引起痘痘增長的原因。為了平衡吃辣後對身體的影響，平時應該多喝水排毒，多吃蔬菜水果，達到膳食均衡。保持充足的睡眠對長痘痘也會有所緩解。

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臉上長痘痘平時注意事項：

首先很多人在長痘痘的時候，喜歡用手擠破，這種做法是不好的，因為人們的手可能不衛生，嚴重的話可能會引起感染，如果導致擴散可能會加重痘痘，甚至會留下疤痕，這個需要特別注意！

對於青春期的朋友來說，更是長痘痘，主要是內分泌失調引起的，在飲食上需要注意一下，有些人喜歡吃辛辣刺激的食物，這個時候要注意一下，這些食物少吃或者盡量不吃，如果堅持吃的話，可能會長更多的痘痘！

長痘痘期間還需要調理自己的腸胃功能，保持大便功能通暢，避免出現便秘的情況，平時多吃一些蔬菜瓜果，還有一些粗糧，有利於消化，腸道好了，痘痘可能會減少很多。

有些人臉上長痘痘了，可能會引起心情不好了，這個時候要保持好的心態，不要有心理負擔，心情不好了，可能會導致內分泌失調加重，痘痘會越長越多！

一般對於青春期的孩子來說長痘痘的比較多，青春期是孩子長身體的時候，這個時候要注意保證足夠的睡眠時間，保證好睡眠時間以及好的心態，內分泌才慢慢趨於穩定！

最後，就是在洗臉的時候需要注意事項，每天早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂。不需要一天洗太多的次數。

參考資料來源：人民網-5個錯誤習慣讓你不停長痘 千萬要警惕！

參考資料來源：人民網-臉上長痘？痤瘡患者的5種飲食禁忌

參考資料來源：網路-面部痤瘡

『陸』 我臉上總是長很多痘痘,特別不能吃辣的,請問有什麼辦法去痘嗎

有一個好辦法哦，可是不知道你方便不方便的，是一個中醫和我說的，我嘗試了感覺非常的棒！很有效果！
就是自己去超市買一個炸豆漿的機器，然後每天自己炸黃豆，每天早上一杯豆漿，晚上一杯豆漿，時間長了皮膚自然就會好了！
想知道原因么？告訴你哦！豆漿之所以能夠美容，是因為它含有植物雌性激素，無害的，也不會和其他激素一樣會發胖，而且還可以增強自身免疫力！非常非常不錯的東西哦！
你有空的話可以嘗試下的，反正我現在每天都這樣做的，皮膚好了很多很多，我本來也痘痘很多的，現在很少，至少肌膚很滑。*****三十待嫁論壇里有專題,很詳細,你也可以看看*.---->

『柒』 臉上長了一個痘痘怎麼辦。 不該吃那麼多辣的

那就戒戒吧，太辣上火傷腸胃，實在忍不了，就事後吃點清涼的中和一下，至於現在臉上的痘痘就塗點蘆薈膠補救一下。記住，別再太刺激啦，盡量吃溫和清涼的食物。

『捌』 臉上長痘痘，不能吃辣，酸，油膩的，一吃就長痘，

病情分析： 痘是多種因素導致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮膚病。根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起。
意見建議：可用冰黃軟膏外塗,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外塗痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處