什麼生活可以改善痘痘

① 日常生活中快速祛痘有什麼方法

生活中祛痘方法：
一，食鹽祛痘法
把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，加點冷開水，攪拌均勻讓鹽完全融化掉，再用化妝棉泡進混合液中，將浸泡過的化妝棉敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白。
二，茶樹精油祛痘法
茶樹精油是茶樹的提取物，具有殺菌消炎、祛膿、收斂毛孔的作用。茶樹精油對於那種冒白尖和有些化膿的痘痘是相當有用的，一般情況下需要配合熏衣草精油一起使用，熏衣草精油有祛痘印的效果，兩種一起使用更加完美。
三，蘆薈敷臉祛痘
准備一根天然的蘆薈，用榨汁機榨成汁，晚上清潔完皮膚後，均勻的塗抹在臉上，敷20分鍾用溫水洗凈即可。可緩解紅腫的痘痘，快速鎮靜皮膚。
四，土豆祛痘
土豆具有解毒消炎、活血消腫的功效。土豆中含有的鹼性成分，可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產生，同時又有去痘印、祛斑止癢功效。將新鮮的土豆洗凈，去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面後，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鍾後取下即可。
五，海帶綠豆湯
准備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮後，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。每天一碗，長期堅持，堅持一個月，痘痘會慢慢好轉。

② 生活中吃什麼可以治痘痘

中醫學認為，痘痘多由肺經薰蒸於肌膚，搏結不散而成；或過食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蘊濕積熱，上薰於肺，外犯肌膚所致；或因思慮過度，氣血化熱，凝滯於面部而產生。故治宜清熱祛風化濕，涼血解郁散結等。 所以戰痘，就從湯水開始吧！
第一道，桃仁山楂茶：

桃仁 9克， 桃仁可以 活血祛瘀，潤腸通便；山楂9克；貝母9克，貝母可潤肺、化痰、散結；荷葉半張，荷葉具有解暑清熱、止渴除煩、生發元氣、助脾開胃、落胞破瘀之功效；加之綠茶適量，整道湯的全部材料就齊全了。先將前四味加水以武火燒得滾開，然後改用文火慢慢的煎上15分鍾，慮去渣裝入保溫瓶中，用以沖泡綠茶。一日一付，連服三十日後你就會發現臉上痘痘明顯平復，肌膚也細膩多了 。

最後一道三葉煎：竹葉能夠清熱除煩，生津利尿，治熱病煩渴；桑葉能散風除熱、清肝明目外，古醫書上記載它可以「 駐容顏，烏須發 」；琵琶葉可以清肺止咳，降逆止嘔。

取這三葉各15克，加水適量，先用武火燒開，後改文火煎成湯劑，每日一劑每天二次。

第二道，芹菜番茄檸檬梨汁：

芹菜可以健胃祛濕，解除心下煩熱；番茄能夠降低熱量的攝取，減少脂肪積累，其豐富的維生素等有機成分，而且富含鉀、鈉、鈣、鎂、硒、鐵，錳等無機成分及膳食纖維素；檸檬中大量的維他命C 就是讓你的肌膚雪白的法寶。

將大約100克的芹菜洗凈後，去葉、切為小段備用，番茄去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起放入果汁機中榨製成汁，每日服一劑。此湯不僅味道鮮美，改善膚質的同時還可以瘦身去脂，一舉兩得的美味。

③ 生活上有什麼簡單的辦法可以消除青春期臉上的痘痘

在痘痘還沒有完全冒出來時，馬上取一些冰塊包在小毛巾中，然後冰敷快要長痘痘的地方幾分鍾，每天冰敷幾次，可以迅速舒緩痘痘發紅的狀況，痘痘很快就會消掉。此外，長痘痘的時候多用清水洗臉，痘痘也會快快不見。擠痘前先用蘇打水加熱水混合，用化妝棉沾濕，敷在長痘痘的地方一下下，痘痘就會軟化哦。

④ 怎樣改善痘痘 痘痘皮膚變好的方法

你需要做到首先就是飲食上要清淡 多喝水 盡量不要吃辛辣的，海鮮類 、燒烤 、油炸、 火鍋，避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食物、高糖分的，可以多吃含維生素的水果蔬菜。

痘痘肌膚不應該吃什麼？ 高糖類食物冰淇淋,甜點,糖果等等這些含糖量高的食物,是很多人的最愛,但是這些糖量高的食物火氣很大,食用過大。 3、煙酒 煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素,而且長期吸煙喝酒,易造成人體內部器官的排毒能力下降.

⑤ 痘痘反反復復，有什麼方法可以改善嗎

痤瘡反復發作原因：
痤瘡發生的原因有很多，主要的四大原因是皮脂腺分泌皮脂旺盛、雄激素的升高、痤瘡丙酸桿菌的感染以及繼發的炎症反應，其實還有一些因素參與了痤瘡的發病機制，例如遺傳因素、內分泌、還有飲食甚至情緒等等，這就導致了痤瘡容易反復發作，因為它誘發的原因太多了，例如最常見的青春期的痤瘡，青春期整個時期，雄激素的分泌相對來說旺盛或雌雄激素的比例失衡，所以這段時間如果只是控制痘痘，那激素的水平在短期內還不能回復到完全正常的狀態，所以它也是容易長痘痘的原因，加上年輕人生活節奏快，學習工作壓力都比較大，熬夜、焦慮、緊張這些不良因素都可能會使身體產生一種應激反應，都容易加重痘痘，這也是痘痘反復發作的原因。
那麼另外還有很多的痘痘比較特殊，像有遺傳因素導致的痘痘，那這種痘痘更容易反復發作，有家族史的痘痘，還有女性，還有的跟月經相關的一種痘痘，像囊卵巢綜合征，它是因為體內的雄激素水平增高，所以女性會表現為容易長痤瘡。另外是月經失調甚至是閉經，那麼這種痘痘，如果不治療它的原發病，那它的痤瘡肯定會反復地發作，甚至是遷延不愈。總之痘痘反復發作的原因有多種，我們能做到的盡量去避免它的誘因，出現痘痘困擾的朋友還是要到專業的醫院去咨詢醫生，盡量尋找產生痘痘的原因，盡量減少它復發的誘因，這樣在最大程度上減少痘痘的發作。最好是以清淡的飲食為基礎，少吃辛辣油膩的食物。

⑥ 怎樣的生活習慣，能減少青春痘，

1 找出誘發青春痘的原因

惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。

2 注意個人衛生

個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

3 保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣

一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

4 少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離

發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。

5 注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方

有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕「美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

6 確實做好防曬措施

陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。

7 使用具有控油凈脂功能的護膚品

現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調「控油」、「凈脂」的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

8 在青春痘發作發炎時，耐心等候

要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。

9 多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣

10 愉快的心境是治癒青春痘的良方