為什麼吃五穀雜糧長痘痘

Ⅰ 每天吃很多粗糧水果還喝很多水為什麼我胸前的痘痘越長越

長痘痘跟皮膚性質和內分泌有關吧，少吃點刺激性的東西，如辛辣，不過你吃的都是很健康的食物，對身體有好處的

Ⅱ 為什麼吃了清熱去濕的五穀雜糧，臉上還昌出很多痘痘

是不是內分泌失調了

Ⅲ 長青春痘的原因

[編輯本段]【青春痘病因】
痤瘡（青春痘）的病因明確，是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起，但它是多因素的疾病。中醫認為：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。此外，外塗化妝品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要誘因。
1、體內內分泌：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女人月經前期主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過後就消失了。緊張、焦慮等情緒及睡眠不足也會導致內分泌失調，而引起痤瘡。
2、皮膚沒有徹底的清潔：毛囊皮脂腺開口被阻塞是發病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎症，形成痤瘡（青春痘）最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最後破壞皮膚甚至形成疤痕。
3、皮脂腺管過度角化。
4、食物氣候：花生、巧克力、油炸食物，日曬、溫度過高對某些病人有惡化影響。還有就是便秘、胃腸不適，會造成腸胃異常發疇。
5、精神長期處於緊張狀態，過度勞累，長期睡眠休息不足。
6、化學葯品：如口服或外用副腎皮質荷爾蒙，某些化妝品、工業用油、多氯聯苯、某些抗結核葯等，都可能引起青春痘。
7、遺傳因素等。
[編輯本段]【戰痘密招】
1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。其實，這種認識與做法是錯誤的，大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失，建議應在洗臉後進行一些保濕措施。運動或外出回家後應該洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免污物堵塞毛孔。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。
2.皮膚較油性的人還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發與臉部相接處冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
4.最好不要留長發，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。
5.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。
6.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。
7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。
8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中葯如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。
10.專家建議，條件允許的話，最好使用一些專業的祛痘除印產品，比較好的選擇是葯妝，可減齡可祛痘。
11.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。
12.千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。

Ⅳ 臉上愛長痘痘和粉刺，真的是肝出了問題嗎

很多人臉上都曾經長過痘痘，有的人過一段時間就消失了，但是有的人的痘痘卻反反復復一直存在，如果出現了這種現象，就不得不考慮一下身體是不是哪一個器官出現了問題，一般情況下，臉上反復出現痘痘的話，有可能是人的腸胃出現了一些問題，幹嘛?這個時候應該怎麼辦呢?

那麼在臉上反復出現痘痘之後應該怎麼辦呢?

1、一定要按時吃飯，控制食慾，不要吃得太多或者太少。

2、一定要吃得營養充足，尤其是多吃一些五穀雜糧，保護胃部。

3、在吃完飯之後，要適當運動一下，促進消化。

吃飯的時候一定要細嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，影響消化。只有把腸胃調理好了，那麼身體表面出現了一些異象才能夠消失，才能夠讓痘痘遠離你的臉部。

Ⅳ 不吃垃圾食品注重養生為什麼還會長痘

這與每個人的新陳代謝和內分泌系統不同有關，事實上，我們平時吃的五穀雜糧，雖然都屬於健康食品，但裡面過多或少都含有一定的有害物質，進入我們的身體後，需要我們的肝臟解毒消化，由於每個人的肝臟解毒能力不一樣，所以未能解毒的食物進入我們的血液循環系統，就容易造成在某個部位產生不良反應或導致疾病，所以不吃垃圾食品是養生的一個條件，更重要的是要保證我們的肝臟，處在高效、健康的工作狀態。

Ⅵ 人為什麼會漲痘痘

人，每天都會吃五穀雜糧，也就意味著你每天都會吃進毒素，人體內的毒素有些不能通過正常的渠道排泄，導致了內分泌失調，於是那些毒素總要排泄出身體呀，於是臉上就會冒出痘痘來，有的人會出現在胸口前，有些人會出現在背部，而大多數人都會出現在臉上，那要因人而議了，如果你在青春發育期，也會出現類似現象，這個很正常

Ⅶ 好像每個人多少都有一些皮膚問題，比如容易過敏、長痘、長斑等，都是什麼原因造成的呢

《2020年中國健康調查報告》顯示，皮膚問題困擾在亞健康現象中佔比45%，超過睡眠問題，躍居第一。

相關醫美大數據統計匯總結果顯示，有31%男性受到皮膚問題困擾，而女性中擁有不同程度皮膚問題困擾的比例超過90%。

皮膚問題多種多樣，不同年齡層有不同的困擾。

20-35歲：痘痘肌、乾燥缺水、膚色暗沉是這個年齡段面對的皮膚困擾中佔比最大的。生活工作壓力大、作息不規律、過度美容等是這些皮膚問題的直接誘因，而這些誘因會導致皮膚細胞代謝紊亂、細胞受損產生炎症等深層問題。

35-50歲：面部細紋、色斑、膚色暗沉是這個年齡段最突出的三大皮膚困擾。機體衰老加速、過度或頻繁飲酒帶來的肝腎代謝壓力增大等是這些皮膚問題的直接誘因，而皮膚細胞老化、細胞代謝能力降低、活性降低等問題是這些皮膚困擾的根本原因。

50歲以上：皮膚鬆弛下垂、面部皺紋加重、色斑是這個年齡段面對的最大的皮膚困擾。機體衰老、家庭和顏值追求帶來的焦慮是這些皮膚問題的直接誘因。皮膚細胞深度衰老、細胞代謝能力顯著降低、細胞體坍塌、結締組織萎縮、膠原蛋白流失是其根本原因。

綜上，其實我們不難看出，皮膚問題的根本原因，還是在於細胞過度的損傷、衰老和凋亡。因此，清除衰老細胞，修復受損細胞，促進細胞再生，直擊皮膚問題產生的根源，才是改善皮膚問題的關鍵。

Ⅷ 為什麼人會長痘痘

臉上長痘痘除了跟青春期有直接的關系，還有一部分是因為自己平時生活習慣和飲食不當所引起的一種表現。有的人長時間經常熬夜，或者經常吃辛辣刺激的食物，這些都是引起痘痘的罪魁禍首，要想使自己的皮膚變好，平時可以多喝水，少熬夜，多吃一些清淡的食物。