跑完步額頭上起痘痘怎麼回事

『壹』 跑完步額頭長痘怎麼辦

不是跑步的問題
應該是內分泌失調 飲食等等原因

『貳』 為什麼跑完步臉會長痘

長痘應該不是跑步的問題，長痘的原因有兩個，1.毛孔閉塞導致有毒物質無法散發，2.人體內分泌失調。根據你的問題如果你跑完步立馬用冷水洗臉，那麼因出汗張開的毛孔會立馬收縮，導致長痘。當然你也可以看看，愛小琪愛肌膚的文章。裡面對皮膚的保養特別好

『叄』 額頭起痘痘是怎麼回事

額頭上起痘痘，大部分發生於年輕，所以又稱青春痘，這是年輕人內分泌生長分泌旺盛的原因，這並不是什麼隱病？也不用特意去治療，如果太多的話，可以使用一些綠色健康的祛痘產品，大部分只要不是太影響美觀的話，其實是不用處理的，你要明白一點，張青春痘說明你還年輕

『肆』 我初二女生，一跑完步臉上尤其額頭上就紅紅的 還起點點豆豆（不是痘痘） 過一會就會消。但是當時很難看。

注意飲食。不要吃味道很重的食物。 飲食清淡一些。 最後不要太過多吃高蛋白的食物

『伍』 為什麼跑步反而長痘痘了

長痘的原因很多，有內因也有外因．

從內因的角度來講，主要是個人內分泌的問題和健康系統的問題，如內分泌失調，雄性激素分泌過旺，消化系統不好腸胃不好，經常吃過油及過於刺激性的食物，還有睡眠不足，睡眠質量差等等．而跑步特別是長期堅持下來的慢跑可以明顯改善人的身體狀況，從而促進人體健康，比如可以治療失眠及改善心肺功能等．這樣無疑可以從一定程度上克服青春痘的發病環境。

從外因的角度來講，主要是不注意清潔，化妝品使用不當，不正確的洗臉方式等等．這些都跟個人的衛生習慣有關，跟健身無關。

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跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法，是有氧呼吸的有效運動方式。

跑步過後會很累，切記千萬不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；應做放鬆運動，有利於減少疲勞。

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